- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Ayyyyyyyy benim Akrep kaptanımmı gelmiş hoş gelmiş sefalar getirmiş. Ben çooooooooook teşekkür ederim. İginiz için teşekkürler.
Ayyyyyyyy benim Akrep kaptanımmı gelmiş hoş gelmiş sefalar getirmiş. Ben çooooooooook teşekkür ederim. İginiz için teşekkürler.
Bugün yaptigim sporlar gelssiiiiinn
♥kilotlu çorapla bacak açarak ısınma
♥ 50 kedi pozisyonunda arkaya tekme (ağırlıkla )
♥ 50 kedi pozisyonunda dirseklerin üstünde arkaya tekme ( ağırlıkla )
♥ 50 üçgen
♥ 50 kedi pozisyonunda kalca haraketi ( ağırlıkla )
♥ 60 köpek iseme ( ağırlıkla )
♥ 60 istiridye ( ağırlıkla )
♥ 50 selulitsavar hareketi ( agirlikla )
♥ 50 + 50 100 mekik
♥ 50 makas ( ağırlıkla )
♥ 15 yarim şınav
♥ 50 sn plank
♥ 25 erden 50 sn yan plank
♥ 10 dk abs workout
♥ 75 squat 2 kilo ağırlıkla
♥ 75 sumo squat 2 kilo ağırlıkla
♥ 100 twist hareketi 2 kilo ağırlıkla
♥ 50 deadlift 10 kilo ağırlıkla ( 10 tanesi düz kalani sumo)
♥ 10 dirsek bükük kol açma 10 kilo ağırlıkla
♥ 100 ip atlama
2 gün yokum kizlar konyaya ablami ziyarete gidiyoruz özleyin benii
Evetttttt çok korkarak gittim doktora ama çok şükür çekilecek dişin yok dedi ama müalice etmek gerekliymiş. Bir de önceden çektirdiyim dişlerim vardı oralara diş koyulucak o kadar.
Hoş buldum canım, ne demek sen gibi güzelliğin doğum günü varmış, kutlanmazmıAyyyyyyyy benim Akrep kaptanımmı gelmiş hoş gelmiş sefalar getirmiş. Ben çooooooooook teşekkür ederim. İginiz için teşekkürler.
Teşekkür ederim kanatsız melek. Ben de sizin aranızda olmakdan çok mutluyum. Teşekkürler.Nusabeeeee yüreği güzel Ay Balam
İyiki doğdun ve iyiki aramızdasın
RAbbim gönlünden geçenlerin çok çok daha fazlasını sana hayırlı olarak nasip eder inşallah...Aminnnn
Uzun, sağlıklı, mutlu ve huzurlu nice senelere...İyiki doğdun
Eki Görüntüle 1444151
Vvallahi ağzınızdan bal damlıyor ben gerçekden çok teşekkür ederim.Hoş buldum canım, ne demek sen gibi güzelliğin doğum günü varmış, kutlanmazmı
Birdahaki doğum gününde incecik olup istediğin kiloya ulaşırsın inş.
Canım sen daha önce ceco34 isimli üyemiydin?Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
Öğlen kızkardeşimle Annemler bana kahve içmeye gelmişti malumeşimde ısrarla akşam yemeğinede kalsınlar diyince daha bu saat oldu yeni gittiler
Keyifli bir gün oldu benim açımdan
Bİrazdanda gecenin son keyif kahvesini içeceğiz karı koca inşallah ( kızım reklam arası girsin yaparım kahvelerinizi dedi)
Canım hayırlı yolculuklar
Rabbim sağlıcakla gidip gelmeyi nasip etsin ...Aminnnn
Beyazcanımın yanınada mı gidiyorsun yoksa
İnşallah çok güzel ama az kalorili bir hafta sonu olur senin için
Hadi gözün aydın güzelimvalla bende gitsem neler çıkacakta neyse
Dün hafiften sanki yoklar gibi oldu ağırı ( psikolojik sanırım dişçiden fazla bahsedince) ama inşallah olabildiğince geç bir süre sonra yolum düşer oralara yoksa kaçarı yok iyice hepsi gitmeden olanları ufak ufak yaptırmak zorunda kalacağım
Canım sen daha önce ceco34 isimli üyemiydin?
Canım paylaşıma da not düşün o zaman, püsküüt soruyordu, senin yeni isimde kimseyi bulamadım diye..Evettt canım önceki nikim oydu
CANIM BENIM DOGUM GUNUN KUTLU OLSUN NICE SENELERE INSALLAH RABBIM SAGLIK MUTLULUK VE HUZUR DOLU NICE SENELER NASIP ETSIN INSALLAHHVvallahi ağzınızdan bal damlıyor ben gerçekden çok teşekkür ederim.
Teşekkür ederim Mervecim bana dilediyiniz bütün güzel dileklerinizi ben de sizlere diliyorum. İnşallah sen de bebeyini sağ-salim dünyaya getirir ve ailenle birlikde bir ömür boyu mutlu olursun.AMİN.CANIM BENIM DOGUM GUNUN KUTLU OLSUN NICE SENELERE INSALLAH RABBIM SAGLIK MUTLULUK VE HUZUR DOLU NICE SENELER NASIP ETSIN INSALLAHH
Canım paylaşıma da not düşün o zaman, püsküüt soruyordu, senin yeni isimde kimseyi bulamadım diye..
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese günaydınlar
Umarım hepimiz için bol eksili az kalorili bir haftasonu olur
Ev ahalisi bizim hala uyuyorlar doğal olarakBende uyandım ve 1 saat sonrada Lesliemi yapacağım Allahın izniyle Nasılsa bir ara eşim çocuklar uyurken bir Eminönü yapmaya gider ve ancak dönüşte onlar kahvaltı eder ( bende öğle yemeğimi yerim artık o saatte )
Hava yağmurlu bu sabah buralarda
Güzel olsaydı birde öğleden sonra dolaşmaya çıkalım dervdim ama çocukları hasta ederim ancak o şekilde oyüzden evde oyalanmak çok daha iyi
Sabahınız xeyir gününüz uğurlu keçsin şirinlər
Günaydın tatlışlarinşallah bu hafta bizim için bol bol - leri gördüğümüz bir hafta olur
Bu hafta da listeye dahil olamayacagim sanırımAminnnn inşallah hepimiz bol bol eksileri görür hedeflerimize dahada yaklaşırız
Bende sporuma başlıyayım ufaktan ki şu eksiler bende 2şer 2şer devam etsin
insallah duzelir canım yaKızlar dünden beri bir sorun yaşıyorum yazdıklarımı çok geç yaza biliyorum yani harfi basıyorum ama çok geç gözüküyor ekranda. Forum donuyor çok geç aşağıya-yukarıya sürükleye biliyorum çok sinirim bozuluyor bu duruma.Umarım anlata bilmişimdir sorunumu Malum Azeri olduğum için anca bu kadarını anlata biliyorum.
Kızlar dünden beri bir sorun yaşıyorum yazdıklarımı çok geç yaza biliyorum yani harfi basıyorum ama çok geç gözüküyor ekranda. Forum donuyor çok geç aşağıya-yukarıya sürükleye biliyorum çok sinirim bozuluyor bu duruma.Umarım anlata bilmişimdir sorunumu Malum Azeri olduğum için anca bu kadarını anlata biliyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?