Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 24 Mart 2015

TuRuNCu .!.:
Günaydın kızlar.
Dün 73.5 olan kilom bugün 74.8.
nasıl bi bünyem var bilmiyorum.
iyice sıyırdım...

Canım acaba yediğin yada içtiğin birşey şişlikmi yapıyor :KK64:

Suyunu yeterince içiyormusun :KK64:

yada regln yakın olabilirmi :KK66:

Benim bünyede cins mesela yeşil çay içtiğimde şişlik yapıyor milletin aksine :KK48:

Birde normalde domates salatalık aylardır mevsimi değil diye tüketmiyordum ama bugün Gülşenin geçen gün paylaştığı 4 günlük detoks vari listeyi yapmaya başladım ve domates salatalık tükettim :KK48:

bağırsaklar anında çalışmaya başladı :KK48:

sabahları tuvalet sorunu yaşayan ben uyandığımdan beri iki kere tuvalete gittim :KK48:

maşallahı var bağırsakların :KK48:

ayseemr · 24 Mart 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Sabah şükür erkenden ve dinç bir şekilde uyandım bugün
Kahvaltımıda yaptım çok şükür ve bir saat sonrada inşallah sporumuda yapacağım

Öğleden sonrada doktora gidiceğiz kızlarla ( malum büyük kızın emar sonucunu doktora soracağız )
İnşallah önemli birşey yoktur

Küçük kuzumda uyurken birazdan keyif kahvemide içeyim sonra biraz salonu toplamam lazım sağ olsun küçük cadı dün gece geç saatte yine oyuncaklarını saçtı bende uykum gelince bıraktım öyle

Inşallah sonuç iyi gelir

TuRuNCu · 24 Mart 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım acaba yediğin yada içtiğin birşey şişlikmi yapıyor
Suyunu yeterince içiyormusun yada regln yakın olabilirmi

Benim bünyede cins mesela yeşil çay içtiğimde şişlik yapıyor milletin aksine
Birde normalde domates salatalık aylardır mevsimi değil diye tüketmiyordum ama bugün Gülşenin geçen gün paylaştığı 4 günlük detoks vari listeyi yapmaya başladım ve domates salatalık tükettim bağırsaklar anında çalışmaya başladı sabahları tuvalet sorunu yaşayan ben uyandığımdan beri iki kere tuvalete gittim maşallahı var bağırsakların

Bilmiyorum ki banucum.
reglime daha 2 hafta var. Suyu bu aralar 1.5 -2 lt arası içiyorum. Dün yediğim 3 kuru dolmadan mı oldu dicem ama bilemedim.
Akşam koşu bandını açayım ben...

Anka · 24 Mart 2015

Herkese hayırlı günler.
Dun akşam pizza yedim dayanamadım.

Sabah yine 69.7 geldim. Oysa yemeseydim biraz düşük gelebilirdim belki.

Anka · 24 Mart 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım acaba yediğin yada içtiğin birşey şişlikmi yapıyor
Suyunu yeterince içiyormusun yada regln yakın olabilirmi

Benim bünyede cins mesela yeşil çay içtiğimde şişlik yapıyor milletin aksine
Birde normalde domates salatalık aylardır mevsimi değil diye tüketmiyordum ama bugün Gülşenin geçen gün paylaştığı 4 günlük detoks vari listeyi yapmaya başladım ve domates salatalık tükettim bağırsaklar anında çalışmaya başladı sabahları tuvalet sorunu yaşayan ben uyandığımdan beri iki kere tuvalete gittim maşallahı var bağırsakların

Canım ben suyu kaynattıktan sonra kiraz sapı katıp 3 dk daha kaynatıyorum. Sonra o suyla yeşil çay demliyorum. İnanılmaz ödem atıyor. Şişliğe faydası oluyor.

SekerPancarii · 24 Mart 2015

Günaydın fıstıklaaarrr :KK68:

Herseyguzelolacak38 · 24 Mart 2015

TuRuNCu .!.:
Günaydın kızlar.
Dün 73.5 olan kilom bugün 74.8.
nasıl bi bünyem var bilmiyorum.
iyice sıyırdım...

Canım ilaçlarını içmiyordun galiba muhtemelen ondan oluyo moral bozma az az dikkat et bakalım

Herseyguzelolacak38 · 24 Mart 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım acaba yediğin yada içtiğin birşey şişlikmi yapıyor
Suyunu yeterince içiyormusun yada regln yakın olabilirmi

Benim bünyede cins mesela yeşil çay içtiğimde şişlik yapıyor milletin aksine
Birde normalde domates salatalık aylardır mevsimi değil diye tüketmiyordum ama bugün Gülşenin geçen gün paylaştığı 4 günlük detoks vari listeyi yapmaya başladım ve domates salatalık tükettim bağırsaklar anında çalışmaya başladı sabahları tuvalet sorunu yaşayan ben uyandığımdan beri iki kere tuvalete gittim maşallahı var bağırsakların

canım ben rejimi dün uyguladım ya şimdi kendi kendime nazar ediyom söylemeyim bugün baya eksi çıktım sen bu diyeti yaparsan 3 e yakın vereceğinin düşüünüyorum çünkü ilk kez yapıyorsun..
birde akşam çorba ya menüdeki onu istersen 4 yemek kaşığı sebze yemeği ile değiştirebilirsin

oynakbasi34 · 24 Mart 2015

anka_misali .!.:
Herkese hayırlı günler.
Dun akşam pizza yedim dayanamadım.
Sabah yine 69.7 geldim. Oysa yemeseydim biraz düşük gelebilirdim belki.

Canım üzme tatlı canını olmuşla ölmüşe çare yok eminim bugün dengelersin sen :KK66:

anka_misali .!.:
Canım ben suyu kaynattıktan sonra kiraz sapı katıp 3 dk daha kaynatıyorum. Sonra o suyla yeşil çay demliyorum. İnanılmaz ödem atıyor. Şişliğe faydası oluyor.

O zaman eve gelince hemen deniyorum bunu belki o şekilde yeşil çayı kullanırsam daha faydalı olur :KK60:

Sağ olasın paylaştığın için :KK66:

Ev maşallah Aktar gibi :KK48:

her türlü ot bulunur :KK48:

kiraz sapımda yeşil çayımda var :KK66:

içine olmadı birtane de çubuk tarçın atayım :KK66:

hem tatlı ihtiyacınıda keser :KK66:

SekerPancari71 .!.:
Günaydın fıstıklaaarrr

Günaydın Şekerciğimmmm :KK15:

Nasılsın bakalım görüşmeyeli :KK60:

Herseyguzelolacak38 · 24 Mart 2015

anka_misali .!.:
Herkese hayırlı günler.
Dun akşam pizza yedim dayanamadım.
Sabah yine 69.7 geldim. Oysa yemeseydim biraz düşük gelebilirdim belki.

evet canım bırak hamur işlerini bir süre sebze et ve çorba yiyebilirsin..

TuRuNCu · 24 Mart 2015

adayaren38 .!.:
Canım ilaçlarını içmiyordun galiba muhtemelen ondan oluyo moral bozma az az dikkat et bakalım

Evet canım 1 kutu bitirdim. 2.ci kutuya geçmeden dr.a gitmem gerekiyor.
Bakalım maddiyat biraz toparlanınca gideceğim artık.

oynakbasi34 · 24 Mart 2015

adayaren38 .!.:
canım ben rejimi dün uyguladım ya şimdi kendi kendime nazar ediyom söylemeyim bugün baya eksi çıktım sen bu diyeti yaparsan 3 e yakın vereceğinin düşüünüyorum çünkü ilk kez yapıyorsun..
birde akşam çorba ya menüdeki onu istersen 4 yemek kaşığı sebze yemeği ile değiştirebilirsin

Çok şükür canım inşallah bende çok güzel bir eksi görürüm :KK66:

bol bol suyumuda içiyorum :KK66:

Birazdan öğlenlikde yiyip dışarı atacağım kendimi ( malum dışarı işleri var bugün ) dışarda acıkma olayım olmasın :KK66:

Bu arada öğleyle sonraki arayı değiştirsem olurmu şimdi baktım yoğurdum bitmiş :KK53:

Çıktığımda hemen günlük sütümüde alıp mayalıyayım yoğurdumu :KK66:

Herseyguzelolacak38 · 24 Mart 2015

oynakbasi34 .!.:
Çok şükür canım inşallah bende çok güzel bir eksi görürüm bol bol suyumuda içiyorum
Birazdan öğlenlikde yiyip dışarı atacağım kendimi ( malum dışarı işleri var bugün ) dışarda acıkma olayım olmasın
Bu arada öğleyle sonraki arayı değiştirsem olurmu şimdi baktım yoğurdum bitmiş
Çıktığımda hemen günlük sütümüde alıp mayalıyayım yoğurdumu

ben senin en az 2 kilo eksi çıkacağına eminim canım yine söylüyorum diyetime de güveniyorum çünkü doğru düzgün birşey yemiyosun :)
öğünleri istediğin gibi değiş canım ama aynı öğünde 2 öğünü birden yapma amaç sürekli metabolizmayı çalıştırmak çooooook miden kazınır da acıkırsan şu küçük salatalıklardan 2 tane ye ama tuzsuz lütfen ..

ayseemr · 24 Mart 2015

Sabah
2 yumurtadan omlet
2 zeytin Bol yeşillik
1 Bardak süt

Öğle
1 kase tarhana çorbası
5 minik köfte üstünde yoğurt
1 elma 1 tane Türk Kahvesi sade

Aksam
1 kase tarhana çorbasi
3 köfte üstünde yoğurt
1 elma

Ara Yeşilçay
Ara meyve

3 litre su nbtte oldgm için spor yok

Herseyguzelolacak38 · 24 Mart 2015

TuRuNCu .!.:
Evet canım 1 kutu bitirdim. 2.ci kutuya geçmeden dr.a gitmem gerekiyor.
Bakalım maddiyat biraz toparlanınca gideceğim artık.

evet canım sen deyince aklıma geldi benimde 1.kutudan sonra çağırmıştı doktor ama ben prof a gitmiştim muayene ücreti 300 tl idi bende tekrar gidemedim ama kendim ialcı aldım devam ediyorum durumum düzelince gidicem..

Herseyguzelolacak38 · 24 Mart 2015

ayseemr .!.:
Sabah
2 yumurtadan omlet
2 zeytin Bol yeşillik
1 Bardak süt

Öğle
1 kase tarhana çorbası
5 minik köfte üstünde yoğurt
1 elma 1 tane Türk Kahvesi sade

Aksam
1 kase tarhana çorbasi
3 köfte üstünde yoğurt
1 elma

Ara Yeşilçay
Ara meyve

3 litre su nbtte oldgm için spor yok

çorba 2 tane fazla olmuş bence canım ama nöbetteymişin yakmışındır yediklerini bu arada hiç ekmek göremedim gayet ii

zanbak 55 · 24 Mart 2015

ayseemr .!.:
Sabah
2 yumurtadan omlet
2 zeytin Bol yeşillik
1 Bardak süt

Öğle
1 kase tarhana çorbası
5 minik köfte üstünde yoğurt
1 elma 1 tane Türk Kahvesi sade

Aksam
1 kase tarhana çorbasi
3 köfte üstünde yoğurt
1 elma

Ara Yeşilçay
Ara meyve

3 litre su nbtte oldgm için spor yok

Güzel menü canım afiyet olsun :kk77:

ayseemr · 24 Mart 2015

adayaren38 .!.:
çorba 2 tane fazla olmuş bence canım ama nöbetteymişin yakmışındır yediklerini bu arada hiç ekmek göremedim gayet ii

Ama nobette olan yemekten yemek zorundayım yoksa 24 saat çok zorlanrm tesekkr ederim ewet ekmek yemicem bugün

Anka · 24 Mart 2015

N

adayaren38 .!.:
evet canım sen deyince aklıma geldi benimde 1.kutudan sonra çağırmıştı doktor ama ben prof a gitmiştim muayene ücreti 300 tl idi bende tekrar gidemedim ama kendim ialcı aldım devam ediyorum durumum düzelince gidicem..

Ne ilacı kullanıyorsun canım. 300 TL çok fazlaymış.universite hastanelerinde bakmıyor mu kendisi.

Anka · 24 Mart 2015

ayseemr .!.:
Ama nobette olan yemekten yemek zorundayım yoksa 24 saat çok zorlanrm tesekkr ederim ewet ekmek yemicem bugün

Benim diyetisyenin verdiği listede her öğün çorba var. Ben uymuyorum gerçi :) çok yiyomuşum gibi geliyor listeye uyunca. :)

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güven

Güven

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güven

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güven

Popüler Üye

Güven

Güven

Hadi gel 75 : )

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular