Selam çiçekler
Günaydın kızlar bugün 24 saat nbtcym sabah tartida 400 gram fazla çıktım ama regl oldum ona başlıyorum inşallah cumaya gider
Günaydın kadın kulübü meleklerine
Afiyet olsun canım.selam kızlar gelsin pazar menüm
sabah: 3 dilim kızarmış tb üzerine tereyağı ve salça yanında 1 kk peynir biraz zeytin 1 haşlama yumurta sarısı ve çay
öğlen: 1 servis kaşığı fırında etli patatesten ve 3 kaşık da salçalı makarnadan
ara: az şekerli türk kahvesi 1 kk tahin helvası
akşam: 1 kase tarhana çorbası 1 dilim ek, 1 tabak karnabahar kızartması
ara: 7 otlu çay içtim
bol su ve spor yapamıyorum malesef
Afiyet olsun. Evet bu gün burası bir az sessiz.Bugün burası fazlasıyla sessiz kalmış bende sinemaya gittim arkadaşlarımla gelir gelmez yemeğimi yedim şimdi de sizlere yazıyorum kızlar
Sabah: 3 zeytin yarım dilim tam buğday ekmeği keçi peyniri domates salatalık
Öğlen:1 bardak Süt
Akşam:1 kepçe mercimek çorbası 1 domates yoğurt
Ara:5 badem 3 kuru kayısı 1 kuru incir yeşil çay
Profilimde yasim 50 gösteriyo..
Güzel menü canım afiyet olsunSabah
1 kk peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin
domates salatalık
Ogle
2 kasık pilav 1 kaşık yeşil fasulye
ara
60 gr dondurma
akşam
5 büyük çilek
2 lt su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?