3 4 gundur yuruyus yapiyorum canim ama dun bisiklet ve aletlerdede yaptim hirslandm abarttim biraz.. o yuzden bugun heryerim dokuluyor kollarim bacak kaslarim..spor yapcsk halim yok yarin sadece yuruyus yaparsam duzelir gecer belki agrim yani ins
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 11 Şubat 2015
- Mesajlar
- 1.044
- Emoji Skoru
- 2.092
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 32
- Katılım
- 19 Ocak 2015
- Mesajlar
- 2.430
- Emoji Skoru
- 5.367
- Puanlar
- 128
Menün süper afiyet olsun.
- Katılım
- 10 Aralık 2014
- Mesajlar
- 587
- Emoji Skoru
- 1.757
- Puanlar
- 123
Çok haklısın canım
- Katılım
- 10 Aralık 2014
- Mesajlar
- 587
- Emoji Skoru
- 1.757
- Puanlar
- 123
- Katılım
- 19 Şubat 2013
- Mesajlar
- 1.180
- Emoji Skoru
- 1.999
- Puanlar
- 158
Yine bir haftasonu ve ben yine hep dışarıda olduğum için uğrayamadım 
Menüm:
Sabah: Sucuklu yumurta
Biraz peynir
Domates salatalık
Küçük bir dilim ekmek
Bir yeşil soğan
Bir yeşil biber
Deteotu
Öğlen: 1 haşlanmış yumurta
2 piliç kroket
Akşam somon ızgara
Karnabahar ızgara
Havuç ızgara
Ne yazıkki biraz geç yedim eve gel hazırla falan
Su:2 litre
Spor: yarım saat yüzme
Menüm:
Sabah: Sucuklu yumurta
Biraz peynir
Domates salatalık
Küçük bir dilim ekmek
Bir yeşil soğan
Bir yeşil biber
Deteotu
Öğlen: 1 haşlanmış yumurta
2 piliç kroket
Akşam somon ızgara
Karnabahar ızgara
Havuç ızgara
Ne yazıkki biraz geç yedim eve gel hazırla falan
Su:2 litre
Spor: yarım saat yüzme
- Katılım
- 19 Şubat 2013
- Mesajlar
- 1.180
- Emoji Skoru
- 1.999
- Puanlar
- 158
İnsan bazen nefsine hakim olamıyor canım bizde insanız sonuçta üzme kendini yakmışsındır zaten o kadar spordan sonra
- Katılım
- 19 Şubat 2013
- Mesajlar
- 1.180
- Emoji Skoru
- 1.999
- Puanlar
- 158
Menün çok güzel canım afiyet olsun
- Katılım
- 11 Şubat 2015
- Mesajlar
- 1.044
- Emoji Skoru
- 2.092
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 32
Tesekkr ederim canım
- Katılım
- 11 Şubat 2015
- Mesajlar
- 1.044
- Emoji Skoru
- 2.092
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 32
Teşekkür ederim canım
![images[6] (2).webp](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='195' height='164' viewBox%3D'0 0 195 164'%2F%3E "images[6] (2).webp")
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
- Katılım
- 26 Kasım 2007
- Mesajlar
- 7.839
- Emoji Skoru
- 4.930
- Puanlar
- 448
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
bilmiyorum canım ya internetten bi bak istersen evet adet olamamak da maalesef şişliğe sebep oluyo bende oldum çok şükür dün bakalım bu hafta kaç çıkcam :)
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı ve bol eksili bir hafta diliyorum
Benim maalesef tadilat hala bitmedi hatta cumartesi gelen usta yalap şap iş yapmış o yüzden bugün yapılması planlanan Fayanslar yarına kaldı
Yinede canımı sıkmıyorum sonuçta bir gün geç bitsin yeterki güzel olsun
Dün ustalar çalışmadı pis işlerin çoğuda bittiği için biraz evime gelip temizlik yaptım bütün tozlar diğer odalarada gitmesin diye
İki gecedir Annemin evinde kaldığımız için giremedim burayada
Hazır evime gelmişken ( Ustaları getiren abi sıva için bu kez başka usta getirmeye gitti ) sizlerede bakayım dedim
Bildirimler yapılmış ne güzel ( ben cuma sabittim ama şu an ne alemdeyim bilmiyorum acıkcası
Çarşamba inşallah biter herşeyde bende kendimi tekrar beslenmeye odaklarım malum yemek düzenide kalmadı ustalara koşturmaktan )
Herkese hayırlı ve bol eksili bir hafta diliyorum
Benim maalesef tadilat hala bitmedi hatta cumartesi gelen usta yalap şap iş yapmış o yüzden bugün yapılması planlanan Fayanslar yarına kaldı
Yinede canımı sıkmıyorum sonuçta bir gün geç bitsin yeterki güzel olsun
Dün ustalar çalışmadı pis işlerin çoğuda bittiği için biraz evime gelip temizlik yaptım bütün tozlar diğer odalarada gitmesin diye
İki gecedir Annemin evinde kaldığımız için giremedim burayada
Hazır evime gelmişken ( Ustaları getiren abi sıva için bu kez başka usta getirmeye gitti ) sizlerede bakayım dedim
Bildirimler yapılmış ne güzel ( ben cuma sabittim ama şu an ne alemdeyim bilmiyorum acıkcası
Çarşamba inşallah biter herşeyde bende kendimi tekrar beslenmeye odaklarım malum yemek düzenide kalmadı ustalara koşturmaktan )
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.501
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
teyzeleri olarak hayırlı haberlerini bekliyoruz
