Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

***8.TAKIM 419.ETAP***

Adayaren38( ///%)
perihan00( / / /% )
kblyelf (55,6/54,9/0,7/%1,25)
ayseemr(///%)
Eddoras(/ /0/0,% )
Glbrs(///%)
 
***8.TAKIM 420.ETAP**

Adayaren38(61,8/61.2/0,6/%0,97)
oynakbası34(104,5/) izne ayrıldı
gülceegül(67,9/) izne ayrıldı
perihan00( 57,4 /57,4 /0)kilosu sabit )
kblyelf (55,6/54,9/0,7/%1,25)
ayseemr(68,7/68, 5/0,2/%0,29)
Eddoras(77,4 /77,2/0,2/%0,26 )
Glbrs(/58,0/58,0/0)kilosu sabit)

sonuc nasil hesaplaniyo malesef bilmiyorum
 
Toplayıp kişi sayısına bölcez galiba onu da ben halldeyim canım
 
***8.TAKIM 420.ETAP**

Adayaren38(61,8/61.2/0,6/%0,97)
perihan00( 57,4 /57,4 /0)kilosu sabit
kblyelf (55,6/54,9/0,7/%1,25)
ayseemr(68,7/68, 5/0,2/%0,29)
Eddoras(77,4 /77,2/0,2/%0,26 )
Glbrs(/58,0/58,0/0)kilosu sabit

8. Takım ortalaması :0.46
 
Kızlar ben 2. Kat temizliğiné başlıyorum artık eşim gelmeden anca biter yarında 1. Kat oh mis gibi olacak evim Halılarım da yeni yikandi canlarım ben koltuklarımi yikatıcam varmı bi bilginiz acaba
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı Cumalar

ASlında sabah erken uyandım ama onuda yapayım bunuda yapayım derken ancak fırsatım oldu uğramaya
Bugün oruç tutmadım ( gece kendimi davul gibi hissedip hafifden böbrekler yoklayacak gibi olunca vazgeçtim ve sabah beri bol bol suyumu içiyorum şükür )

Hazır oruçluda değilken birşeyler yapayım dedim
Uzun zamandır hiç hamur işi yapmıyordum kızlar seviyor diye onlara üzümlü paskalya çöreği yapayım dedim ( ben pek sevmediğim için sıkıntı yok )
Hamur mayalanırken de sizlere bakayım dedim

Maşallah bu hafta hiç kilo alan olmamış
Çok şükür bende bu sabah tartıda 104.2i gördüm sevineceğimi hiç düşünmezdim
105.5i görmüşken valla süper iyi geldi
Birde Annem Almanyadan bana bitkisel bir çay almıştı onu içiyorum dünden beri ve gerçekten çok rahatlattı kabızlık sorunundan eser yok
Evde de kiraz saplarım vardı onlardanda çay yapacağım kendime artık iftarla sahur arasında ( yarın yine tutarım inşallah böbreklere fazla zarar vermeden arada boşluk vererek de olsa oruçumu tutacağım inşallah borçlarımıda artık kışın tutarım sonuçta uzun günlerde yine susuz kalmak istemem )

Allahın izniyle izinden döndüğümde 2li rakamlarıda görmüş olurum ( 1 hafta gecikmelide olsa hedefime ulaşırım inşallah )
 
hayırlı cumalar kızlar
maşallah tebrik ediyorum hepinizi hiç kilo alan olmamış
listeyi kontrol ettim paylaşıyorum

ellerinize sağlık prenseslerim


***8.TAKIM 420.ETAP**

Adayaren38(61,8/61.2/0,6/%0,97)
perihan00( 57,4 /57,4 /0/%0)kilosu sabit
kblyelf (55,6/54,9/0,7/%1,26)
ayseemr(68,7/68, 5/0,2/%0,29)
Eddoras(77,4 /77,2/0,2/%0,26 )
Glbrs(/58,0/58,0/0/%0)kilosu sabit

8. Takım ortalaması :0.46
 
Ayşemmm canım nasılsın görüşmeyeli
Maşallah bir yoğuluktur gidiyor yüzünü gören Cennetlik Özledim valla yaa
 
Ilkmenü benden gelsin

Iftar
1 porsiyon patates patlıcan biber kızartması Yoğurtlu

2 çatal peynir
2-3 zeytin
2 çatal kavun
2 Çatal şeftali

ara
1 kup muhallebili Çilekli uydurmasyon

Sahur

tabiki yemicem tatlı yedim

su şimdilik 1 lt ama 2 olur
 
ikinci kat temizliği bitti az önce canlarım yarın son kat ve evim pırıl pırıl mis gibi olacak allahin izniyle şimdi keyif kahvesi sonra belki kileri toparlarim biraz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
982
baloglum010521
B
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
3K
baloglum010521
B
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
aysecannnn
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…