Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bak çok güzel kendine dur deyip hemen frene basıyorsun sporunu da yapmışsın peki tartıldın mı kaç kilosun 57 miydi en son

Evet canim yaa dur demek lazim ramazan başında 58 di 56 ya indim şimdi 57 kilo kadar nankörü yok gelirken patir patir giderken gidim gidim bayrama tam 55.0 olmaliyim sen nasılsın gülşenim
 


Sağol canım aslında iftarda baya kalorili şeyler yiyorum kusmıyorum hemen hemen hergün tatlı da yiyorum özellikle sütlü tatlı sanırım sahur yapmadığım için az az gidiyor ben sevdim bunu orucu vallagün boyu yoksa ne yesem diye dolabı açıp dururdum
 
Evet canim yaa dur demek lazim ramazan başında 58 di 56 ya indim şimdi 57 kilo kadar nankörü yok gelirken patir patir giderken gidim gidim bayrama tam 55.0 olmaliyim sen nasılsın gülşenim


Ben iyiyim canım az az gidiyor ama gidiyor çok şükür birde şu vücut analizi yaptırsam çok merak ediyorum kas yağ oranımı her tarafım hamur gibi yüzeyi de bıraktım ramazan da inşallah bayram sonrası fitness artı yüzme olacak haftada 3 gün toparlarım senin gibi hedefime yakın kilolarda spora yüklenicem hedefe 6 kilo var benim daha
 
Günaydın kızlar tatlıyı bıraktım ekmeği azaltim yemeğide azaltim ama nerde hata yapıyorum da bi gidiyor bi geliyor kilom tartiyada art arda çıktığımda iki farkı sonuç gösteriyor hangisi doğru anlamadım ahh bi takıma devamlı yazabilsem
 
Tatlım ilk önce birinci kural sık sık tartilmak yok
ikinci kural bol bol su hatta gün içinde sıcak suya bi dilim limon at emzirme döneminde yasak değilse yeşil çay iç günde 2 fincan bile yeter
üçüncü kural mutlaka pozitif düşün gerçekten bu çok önemli
dördüncü kural sen emzirme dönemindesin bol ara öğün yapmiyorsan ki acıktığında birden saldırma ara öğün ne olabilir çiğ badem yagsiz cacık yoğurt ceviz kuru üzüm yaz meyveleri
beşinci kural eğer mümkünse inan ben bile yapamıyorum ama sana destek olmak icin söylüyorum spor yada başlarda biraz hareket çünkü doğumunda yeni henüz vücuduna zararlı bişey yapmamalisin
ama en önemlisi gerçekten sabır ve azim ben şundan 4 ay önce 70 ı geçiyodum şimdi 58 im sende basaracaksin ben sana inanıyorum canım benim
 
Günaydın kızlar
bugün evlilik yıldönümümüz 5.yıla giriyoruz Allah bizi ve bütün çiftleri bir ömür boyu ayırmasın amin.
düne göre artı çıktım takmıyorım nasılsa inecek tekrar pozitif düşünce kilo vermede çok etkili
 


Canım ilk önce panik yapma ve sadece cuma günü yada haftada iki gün çık tartıya eminim stress yapmazsan gidecek kilolar
 
günaydin canim..Allah bir ömür boyu mutlu etsin sizi ..nice 5.yillar yasayin insallah...positiv düsünme konusunda bende denicem bakalim..nasil bir etki yapacak..nasil olsa acelem yok artik..biraz daha rahat olacagim önceki zamanlara göre..dedigim gibi haftafa 300-500 gr arasi versemde yeter artik
 
bencede acele etme canim öyle veya böyle gidecek o kilolar...daha bebeyin bikac aylik...stress yapma kendine...biz elele verdikten sonra o fazla kilolarin üstesinden geliriz..hersey yoluna girecek
 

Nice mutlu yıllara gülşenciimm Allah mutlulugunuzu daim etsin bizde nisanda 5 seneyi bitirdik ayni sene evlenmişiz
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Herkese güzel bir haftasonu diliyorum

Bugün eşim küçük kuzuyla Eminönüne indi bende fırsat o fırsat biraz keyif yaptım
Bana gelirken selfie cubuğu almışlar ve pembe Anında tahmin ettim zaten kesin küçük kuşum seçmiştir diye Eşim alırken tutturmuş Pembesini alalım Annem çok sever diye ( aslında kendisi pembe delisi )
Normalde ben beceremem pek selfie çekmeyi ( kolum uzun değilki ) artık tatilde kim resmi çekecek yada selfi tam olmadı derdi olmaz diye dalga geçiyor eşim tabi



Canım acele etme daha çok yeni üstelik kuşun biraz daha büyüdüğünde zaten daha fazla vaktin olacak ve eminim daha çok spor yapmaya fırsatın olacak yada su içmeyi unutmayacaksın ( eminim unutuyorsundur )
Sen ilk çıktığında çıkan sonucu baz al canım
Kesinlikle çok güzel gidecek kilocuklar üzme tatlı canını
 
Gülşen sanki beyazla daha güzel olmuş gibi canim ama bol oldugu belli siyahla da güzel olmuş aslinda ama o beyaz etek ve ayakkabı çok yakışmış

Bencede beyaz etekli daha güzel görünmüş sanki siyah etekle çok karartmış gibi durdu heee siyah eteğin üzerine daha canlı ve aydınlık birşey giyerse olabilir
 
Bencede beyaz etekli daha güzel görünmüş sanki siyah etekle çok karartmış gibi durdu heee siyah eteğin üzerine daha canlı ve aydınlık birşey giyerse olabilir

Bide beyaz eteğin üstüne buluzun siyah detaylari dökülmüş hoş olmuş diimii kiiizzz
 
Evet kızlar bende beyaza karar verdim biraz bol ama idare etcem 5 kilo daha vereyim bı eteği de tadilata vercem çünkü epey para vermiştim o zaman
peki kızlar bol gelen ama kıyamadığınız kıyafetleri tadilat yaptırınca oluyo mu yani benim sevdiğim 42 beden bluz diyelim 36 bedene inersem tadilat ile düzelir mi çünkü arada 3 beden fark oluyo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…