Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Merhabalar arkadaşlar
nihayet gelebildim.
geçen pazrtesi döndük.
bayram harika geçti.
bir sürü akraba ziyareti yaptık.
birsürüde iltifat aldım.
herkes ne kadar zayıfladığ8mdan bahsetti.
ama tahmin ettiğiniz gibi şımardım.
bayramdan beridir ne bulsam yiyorum.
sanki okadar mücadele veren ben değilim.
maşallah siz ne güzel devam ediyosunuz.
çokta işim var.hiç diyet moduna giremiyorum.4ağustosta tekrar gidiyoruz.önce trabzon sonra sinop.
trabzonda eltimin karfeşinin düğ7nü var.
yani acil 3-5 kili vermem lazım.
kızlar banada destek olun nolur.
 
hoşgeldin canımo zaman hemen başlayalım yarın hiç durma bekleme varmı düşündüğün bi diyet ben yarın şeyda çoşkunun 10 günlük diyetine başlıyorum ama 5 te 5 i de özlemişsindir sen şimdi
 
Ahahanasılda tanıyoruz birbirimizi.
beşte beş kardeşliği işte bu
gülşahcım vallaha can atıyorum beşte beş için.ama bikaç gün hurma yoğurtmu yapsam diyodum.ramazanda bana ćok iyi geldi çünkü.
neyse yarın birinden birine başlarım inşallah.
 
kaç gün süren var canım ona göre plan yap bence
 
11 günün varmış bence 7 gün hurma diyeti geri kalan günlerde 5 te 5 yap hatta 4 ağustosta yolda olmayacaksan yumurta gününü bile yapıp en az 4 kilo verip gidersin canım düğüne herkeste bayılır sana arkadaşım
 
Ayy inşallah canım arkadaşım.
ne güzel söyledin.
sağol bitanem tavsiyen için
 
Hosgeldin canim ayni bende senin gibi bayramda kilo aldim bayram icinde birde dogum günü vardi tekrar 6 li rakamlari gördüm..neyseki bu sabah yine 58,5 oldum. 61 kiloya cok yakindim 3 gün önce....bende 5 te 5 yapiyorum bugün meyve günüm..patates gününde sade yiyemedim patatesi..o yüzden 5 te 5 de ilk kez bi degisiklik yaptim..patates mantisi yaptim yedim ..sade yemekten cok daha güzeldi..
 
Kizlar ben artik patates gününde patatesleri sade yemicem o eziyeti kendime yapmicam..mis gibi patates salatasi patates mantisi varken sade patates yemem artik tatsiz tuzsuz..birdahaki sefere bakalim ne yapacagim patates günümde
 
perihan00 .!.:
Kizlar ben artik patates gününde patatesleri sade yemicem o eziyeti kendime yapmicam..mis gibi patates salatasi patates mantisi varken sade patates yemem artik tatsiz tuzsuz..birdahaki sefere bakalim ne yapacagim patates günümde
Genişletmek için tıkla...
bende artık senin yaptığın gibi yapıcam canım çok iyi fikirmiş kilo verdinmi peki öyle yapınca gülhancım
 
perihan00 .!.:
Bende özledim eski günlerimizi..ne güzel hepimiz bir aradaydik cok dagildik....insallah yine toplaniriz eskisi gibi
Genişletmek için tıkla...
toplanırız tabi canım ben izin alsamda her gün burda olcam bi tek kilo bildirimi yapmıcam tatildede eşime çaktırmadan azıcık rejim yapıcam
 
kızlar ben meyve günümü bitirdim acıkırsam bir iki tane kiraz yerim belki bol bol sıvı tükettim akşamda devam edicem zaten akşama dizimde var biraz temizlik biraz yemek biraz dizi derken yeşilçayımı ve bol bol suyumu içerim yarında inşallah güzel bi rakam görürüm tartıda
 
perihan00 .!.:
Kizlar ben artik patates gününde patatesleri sade yemicem o eziyeti kendime yapmicam..mis gibi patates salatasi patates mantisi varken sade patates yemem artik tatsiz tuzsuz..birdahaki sefere bakalim ne yapacagim patates günümde
Genişletmek için tıkla...
Canım ilk yaptığımızda bizde bir öğünü patates salatası yapmıştık.kili vermißtik yinede.biraz esneklik yapmak lazım tabikide.
 
423 etap

Adayaren38( 61,4/ )
perihan00( 56,8/)
kblyelf (54,9/0 / 0/%0 )kilo bildirmedi
Eddoras(77,0 / )
Glbrs(// 57,6/ )
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
T
Icine edilmis evlilik.
8 9 10
Yorumlar
191
Görüntüleme
12K
Gama Capella
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
7K
espressoc
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
8K
yerebakanyurekyakan
Y
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…