- Katılım
- 4 Ocak 2011
- Mesajlar
- 1.341
- Emoji Skoru
- 1.057
- Puanlar
- 133
çok iyi kilo vermişsin canım ya tebrik ederimm. hızına bir şey diyemem ama sağlıklı bir şekilde kilo verdiğin anlaşılıyor. böylece kilonuda korursun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 4 Ocak 2011
- Mesajlar
- 1.341
- Emoji Skoru
- 1.057
- Puanlar
- 133
- Katılım
- 10 Şubat 2013
- Mesajlar
- 273
- Emoji Skoru
- 300
- Puanlar
- 123
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
- Katılım
- 3 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 191
- Emoji Skoru
- 348
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 41
Telefonum cok yavasladi kizlar annemlerdeyim cok giremiyorum nete
Dun menumu de yazamadim
Pazar gunune kadar boyle problemli olacak gibi gozukuyor durumlar
Bugun yaziyorum
Sabah
1 dilim ekmek,
1 kk peynir
Do,ates
3 zeytin
Cay
Oglen bi avuc uzum
Bi dilim islak kek
1 kase kisir
Aksam
1.5 dolma
3 parca karpuz
1 dilim ekmek
Su 2 lt
Kizlar konulari okuyamadim
Dedigim gibi telim cok yavasladi
Menulerimi yazicam
Msjlariniza cvp veremessem kusura bakmayin
Evimi ozledim
Hafta ici denize gidecegiz
Sonraki Pazartesi evdeyiz
Sonra da tasinma maratonu
Ah duzenimi cok ozledimmmmm
Iyi geceler
Dun menumu de yazamadim
Pazar gunune kadar boyle problemli olacak gibi gozukuyor durumlar
Bugun yaziyorum
Sabah
1 dilim ekmek,
1 kk peynir
Do,ates
3 zeytin
Cay
Oglen bi avuc uzum
Bi dilim islak kek
1 kase kisir
Aksam
1.5 dolma
3 parca karpuz
1 dilim ekmek
Su 2 lt
Kizlar konulari okuyamadim
Dedigim gibi telim cok yavasladi
Menulerimi yazicam
Msjlariniza cvp veremessem kusura bakmayin
Evimi ozledim
Hafta ici denize gidecegiz
Sonraki Pazartesi evdeyiz
Sonra da tasinma maratonu
Ah duzenimi cok ozledimmmmm
Iyi geceler
- Katılım
- 10 Şubat 2013
- Mesajlar
- 273
- Emoji Skoru
- 300
- Puanlar
- 123
- Katılım
- 10 Şubat 2013
- Mesajlar
- 273
- Emoji Skoru
- 300
- Puanlar
- 123
Hos buldum:) ben de 29 yasindayim, iki cocugum var.ikisini de sezaryenle dogurdugum icin hatira kalan bir de gobegim var ne yazik ki.dogumlardan once 57 kilo civarindaydim ama sonra 68'de cakildim.gecen yil diyetisyenle 60 kiloya indim fakat sonra yine aldim.su an 69 kiloyum
(saka gibi ya...gecen hafta spora yazildim.amacim yavastan yavastan ve kalici kilo vermek.bakalim bu ke basarmak istiyorum- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
Hos buldum:) ben de 29 yasindayim, iki cocugum var.ikisini de sezaryenle dogurdugum icin hatira kalan bir de gobegim var ne yazik ki.dogumlardan once 57 kilo civarindaydim ama sonra 68'de cakildim.gecen yil diyetisyenle 60 kiloya indim fakat sonra yine aldim.su an 69 kiloyum
Benim de 2.5 yaşında bir kızım var senin gibi sezaryen oldum ama benim göbeğim hep vardızaten 55 ile hamile kkalmıştım 75 e kadar çıktım doğum sonrası şuan 62 yim hedefim en kisa surede 55 olmak tekrar peki senin bboy kaç canım ben 160
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr 
Herkese iyi pazarlar
Dün eşimin halaları gittikten sonra bizde kendimizi arkadaş sahildeyiz hadi gelin diyince 22:00de sokağa attık
Gece 00:30 gibi ancak eve girince uğramaya fırsatım olmadı ama cidden iyi geldi çünkü evlerin içi daha beter yanıyordu sanki sıcaktan
Birde dün nasıl becerdiysem eşimin halası gelmeden 5 dakika önce yemek pişmiş mi diye bakayım derken dudağımı yaktım
resmen dudağımın tam ortası şerit halinde yanıp su tuttu
Çok fazla oynatmayınca sıkıntı yok ama hem kabardı hemde su topladı
Sabah sabahda nereden aklıma geldiyse Türkan Şoray kuralları aklıma geldi
Artık geçene kadar evde Türkan Şoray kuralları geçerli olacak
Küçük kuşum dünden beri deli oldu tabi çünkü normalde günde en az 50 kere öptürür kendini
Eşimde yaw sen nasıl becerdin o işi dedi ama açıklaması bile mümkün değil
Bugün için pek bir planımız yoktu aslında sadece mutfak alışverişine gidiceğiz büyük ihtimalle
Eşimin halası eşime mutfak dolabını sökmeye gelirmisin demişti ( yeni dolap almış onuda takacak eve teslim edildiğinde ) ama eşim bakarız dedi yani eğer canı isterse onuda halledeceğiz olmadı artık o pazartesiye kalacak ama acıkcası benim bugün olması daha işime gelir en azından hafta içi bir yere çıkmayı düşünmüyorum ki şöyle sıkı yönetim ilan edeyim kendime ve kızıma
Kolay gelsin sana canım bir hafta idare ederiz seni sıkıntı olmaz yeterki her gün menülerini paylaş sonra nasılsa daha çok paylaşımın olur kendi evine geçince
Bende telefondan girmeyi sevmiyorum çünkü cidden zor oluyor alıntıları yapmak
Sen yinede fırsat buldukça geçmişi okumadanda olsa bir arada nasılsınız kızlar de
Herkese iyi pazarlar
Dün eşimin halaları gittikten sonra bizde kendimizi arkadaş sahildeyiz hadi gelin diyince 22:00de sokağa attık
Gece 00:30 gibi ancak eve girince uğramaya fırsatım olmadı ama cidden iyi geldi çünkü evlerin içi daha beter yanıyordu sanki sıcaktan
Birde dün nasıl becerdiysem eşimin halası gelmeden 5 dakika önce yemek pişmiş mi diye bakayım derken dudağımı yaktım
resmen dudağımın tam ortası şerit halinde yanıp su tuttu Çok fazla oynatmayınca sıkıntı yok ama hem kabardı hemde su topladı
Sabah sabahda nereden aklıma geldiyse Türkan Şoray kuralları aklıma geldi
Artık geçene kadar evde Türkan Şoray kuralları geçerli olacak Küçük kuşum dünden beri deli oldu tabi çünkü normalde günde en az 50 kere öptürür kendini
Eşimde yaw sen nasıl becerdin o işi dedi ama açıklaması bile mümkün değil
Bugün için pek bir planımız yoktu aslında sadece mutfak alışverişine gidiceğiz büyük ihtimalle
Eşimin halası eşime mutfak dolabını sökmeye gelirmisin demişti ( yeni dolap almış onuda takacak eve teslim edildiğinde ) ama eşim bakarız dedi yani eğer canı isterse onuda halledeceğiz olmadı artık o pazartesiye kalacak ama acıkcası benim bugün olması daha işime gelir en azından hafta içi bir yere çıkmayı düşünmüyorum ki şöyle sıkı yönetim ilan edeyim kendime ve kızıma
Kolay gelsin sana canım
bir hafta idare ederiz seni sıkıntı olmaz yeterki her gün menülerini paylaş sonra nasılsa daha çok paylaşımın olur kendi evine geçince Bende telefondan girmeyi sevmiyorum çünkü cidden zor oluyor alıntıları yapmak
Sen yinede fırsat buldukça geçmişi okumadanda olsa bir arada nasılsınız kızlar de
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
Günaydın kızlar gece 3 te yattım kızımın sayesinde kalktım biraz önce
şu kararı aldım artık kimsenin beni mutluetmesini bekleöicem kendimi mmutlu edecek şeyler yapmam ve kim beni kırıyorsa eskisi gibi bende onu kırıcam kabuğuma çekilmek yok artık
diyet yönünden de bana zarar verecek şeyleri yemicem benim vücudum çöplük değil özellikle şekerli yiyecekler yerine meyve ve evde meyveli yoğurt yapmam
kendime son günlerde bir hobi buldum
Eva dan bebek yapımına kapı süsü yapımına başlıcam belki ilerletirsem satarım bile
Kendime de zaman ayırıcam 5 eylül den sonra hemen yüzmeye kayıt yaptırıcam
şu kararı aldım artık kimsenin beni mutluetmesini bekleöicem kendimi mmutlu edecek şeyler yapmam ve kim beni kırıyorsa eskisi gibi bende onu kırıcam kabuğuma çekilmek yok artık
diyet yönünden de bana zarar verecek şeyleri yemicem benim vücudum çöplük değil özellikle şekerli yiyecekler yerine meyve ve evde meyveli yoğurt yapmam
kendime son günlerde bir hobi buldum
Eva dan bebek yapımına kapı süsü yapımına başlıcam belki ilerletirsem satarım bile
Kendime de zaman ayırıcam 5 eylül den sonra hemen yüzmeye kayıt yaptırıcam
- Katılım
- 15 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 206
- Emoji Skoru
- 420
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 45
Geçmiş olsun canım çatalmı sıcaktıda değdi yaktı okadar kabattı ay yaz günü yanık zor inş çabucak geçerSelamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese iyi pazarlar
Dün eşimin halaları gittikten sonra bizde kendimizi arkadaş sahildeyiz hadi gelin diyince 22:00de sokağa attık
Gece 00:30 gibi ancak eve girince uğramaya fırsatım olmadı ama cidden iyi geldi çünkü evlerin içi daha beter yanıyordu sanki sıcaktan
Birde dün nasıl becerdiysem eşimin halası gelmeden 5 dakika önce yemek pişmiş mi diye bakayım derken dudağımı yaktım
Çok fazla oynatmayınca sıkıntı yok ama hem kabardı hemde su topladı
Sabah sabahda nereden aklıma geldiyse Türkan Şoray kuralları aklıma geldi
Küçük kuşum dünden beri deli oldu tabi çünkü normalde günde en az 50 kere öptürür kendini
Eşimde yaw sen nasıl becerdin o işi dedi ama açıklaması bile mümkün değil
Bugün için pek bir planımız yoktu aslında sadece mutfak alışverişine gidiceğiz büyük ihtimalle
Eşimin halası eşime mutfak dolabını sökmeye gelirmisin demişti ( yeni dolap almış onuda takacak eve teslim edildiğinde ) ama eşim bakarız dedi yani eğer canı isterse onuda halledeceğiz olmadı artık o pazartesiye kalacak ama acıkcası benim bugün olması daha işime gelir en azından hafta içi bir yere çıkmayı düşünmüyorum ki şöyle sıkı yönetim ilan edeyim kendime ve kızıma
Kolay gelsin sana canım
Bende telefondan girmeyi sevmiyorum çünkü cidden zor oluyor alıntıları yapmak
Sen yinede fırsat buldukça geçmişi okumadanda olsa bir arada nasılsınız kızlar de
- Katılım
- 6 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 175
- Emoji Skoru
- 289
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 42
Kızlar ne alemdesiniz :) Gelemedim bende kaç gündür kusura bakmayın. Hemen dünün menüsünü yazayım, sonra mesajlara bir göz atayım. dün çok garip bir gün olmuş. karbonhidrat patlaması yaşamışım resmen. toplamda 7 dilim ekmek yemişim. rejimde neyime laızmsa o kadar karbonhidrat
sabah:
2 dilim k. ekmeği
1 dilim beyaz peynir
3 zeytin
domates
1 domatesli yumurta
ara: 1 Türk kahvesi, 1 parça bittter çikolata
Öğle:
3 küçük kase kepekli makarna (her kaseye 3 kaşıktan 3 dilim ekmek eder)
2 bardak ayran
ara: 1 dondurma, 1 muz
akşam:
1 kaşar peynirli tost
1 dilim kaşar peynir
ara: 1 dondurma, 1 muz
su: 3 litre
spor: 78 squats
sabah:
2 dilim k. ekmeği
1 dilim beyaz peynir
3 zeytin
domates
1 domatesli yumurta
ara: 1 Türk kahvesi, 1 parça bittter çikolata
Öğle:
3 küçük kase kepekli makarna (her kaseye 3 kaşıktan 3 dilim ekmek eder)
2 bardak ayran
ara: 1 dondurma, 1 muz
akşam:
1 kaşar peynirli tost
1 dilim kaşar peynir
ara: 1 dondurma, 1 muz
su: 3 litre
spor: 78 squats
- Katılım
- 6 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 175
- Emoji Skoru
- 289
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 42
canım çok az yiyiorsun sanki, acıkmıyor musun böyle? Öğle yemeğinde biraz sebze yemeği falan yesen daha mı sağlıklı olur acaba?
- Katılım
- 6 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 175
- Emoji Skoru
- 289
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 42
Günaydın kızlar gece 3 te yattım kızımın sayesinde kalktım biraz önce
şu kararı aldım artık kimsenin beni mutluetmesini bekleöicem kendimi mmutlu edecek şeyler yapmam ve kim beni kırıyorsa eskisi gibi bende onu kırıcam kabuğuma çekilmek yok artık
diyet yönünden de bana zarar verecek şeyleri yemicem benim vücudum çöplük değil özellikle şekerli yiyecekler yerine meyve ve evde meyveli yoğurt yapmam
kendime son günlerde bir hobi buldum
Eva dan bebek yapımına kapı süsü yapımına başlıcam belki ilerletirsem satarım bile
Kendime de zaman ayırıcam 5 eylül den sonra hemen yüzmeye kayıt yaptırıcam
harika kararlar bunlar canım bende peşindeyim :) Bundan sonra mutlu olmak için kendimizden başka kimseye ihtiyacımız yok. Kimsenin mutluluğuda bizim mutluluğumuzdan önemli değil :)
- Katılım
- 6 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 175
- Emoji Skoru
- 289
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 42
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese iyi pazarlar
Dün eşimin halaları gittikten sonra bizde kendimizi arkadaş sahildeyiz hadi gelin diyince 22:00de sokağa attık
Gece 00:30 gibi ancak eve girince uğramaya fırsatım olmadı ama cidden iyi geldi çünkü evlerin içi daha beter yanıyordu sanki sıcaktan
Birde dün nasıl becerdiysem eşimin halası gelmeden 5 dakika önce yemek pişmiş mi diye bakayım derken dudağımı yaktım
Çok fazla oynatmayınca sıkıntı yok ama hem kabardı hemde su topladı
Sabah sabahda nereden aklıma geldiyse Türkan Şoray kuralları aklıma geldi
Küçük kuşum dünden beri deli oldu tabi çünkü normalde günde en az 50 kere öptürür kendini
Eşimde yaw sen nasıl becerdin o işi dedi ama açıklaması bile mümkün değil
Bugün için pek bir planımız yoktu aslında sadece mutfak alışverişine gidiceğiz büyük ihtimalle
Eşimin halası eşime mutfak dolabını sökmeye gelirmisin demişti ( yeni dolap almış onuda takacak eve teslim edildiğinde ) ama eşim bakarız dedi yani eğer canı isterse onuda halledeceğiz olmadı artık o pazartesiye kalacak ama acıkcası benim bugün olması daha işime gelir en azından hafta içi bir yere çıkmayı düşünmüyorum ki şöyle sıkı yönetim ilan edeyim kendime ve kızıma
Kolay gelsin sana canım
Bende telefondan girmeyi sevmiyorum çünkü cidden zor oluyor alıntıları yapmak
Sen yinede fırsat buldukça geçmişi okumadanda olsa bir arada nasılsınız kızlar de
çok geçmiş olsun canım ya.. ağız yarasıda başka bir şeye benzemez çook acır bilirim. bol bol nemlendirici sür ki kuruyup iyice gerilmesin. Neyse dolgun dudakların oldu birde öyle bak olaya
- Katılım
- 6 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 175
- Emoji Skoru
- 289
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 42
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
ay kızlar bu arada ben 8 ay sonra ilk kez bu sabah simit yedim. çok tuhaf geldi
Iyi yapmışsın canım vicdan yapacak var şey yok bence sağlıksız değil en azından
