Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 27 Ocak 2017

***8. Takım 502. Etap ***

oynakbasi34 (110 / 110 / 0 / 0 %) Sabit
Diademe ( 72,4 / / / %)
Titan_ ( 76,5 / 76,5 / 0 / 0 % ) Sabit
ISILDURU ( 86,6 / 84,9 / 1,7 / 1,96 % )
Yena ( 107,7 / / / %) Üye İzne ayrılmak istiyor
LargeGemini ( 74,2 / 73,5 / 0,7 / 0,94 % )
Esrasi ( 67,9 / 69,6 / -1,8 / - 2,65 % )
serenalar ( 76,6 / 75,9 / 0,7 / 0,92 %)
Huzurvemavi ( 91,5 / 90,9 / 0,6 / 0,66 % )
xyz_s ( 67,7 / 67,9 / 0,2 / 0,30 % )
elifdnzzz ( 71,6 / / / % ) Geçen hafta bildirimde bulunmadığından yüzdesi 2ye bölündü

8. Takım Ortalaması; %

ISILDURU · 27 Ocak 2017

Oynakbasim çok gelen giden oluyor valla takip edemiyorum listeye girip kaybolan çok umarım vazgeçmemiş lerdir

ISILDURU · 27 Ocak 2017

Rakibem harikasın bir kilo sonra 8 li rakamlar böyle devam et

ISILDURU · 27 Ocak 2017

@ozlemyb nrdsn

musmutlu8787 · 27 Ocak 2017

Merhaba herkese :)
Ben dun gece itibariyle gruba katildim. Suan ki kilom 67.2
Haftaya nasil olacak merak icindeyim gercekten :)

ISILDURU · 27 Ocak 2017

Hoşgeldin musmutlu haftaya ne olacağı tamamen sana bağlı kaçamak yapmazsan ki yenisin yapmazsın bıkkınlık yok bizim gibi iyi sonuçlar alırsın

Huzurvemavi · 27 Ocak 2017

Esrasi .!.:
harikasın canım tebrikler, böyle devam et

Sagol canim insallah gider boyle tikir tikirr
Sende haftaya daha guzel sonuclar alicaksin insallah kas yaptin bence
Benimde kas oranim 1.5 artmis yag 2 kilo eksi gosteriyor sonuc giden 600

Huzurvemavi · 27 Ocak 2017

ISILDURU .!.:
Rakibem harikasın bir kilo sonra 8 li rakamlar böyle devam et

Sagol rakibem senin kadar veremesemde
Tebrik ediyorum seni tekrar...

Huzurvemavi · 27 Ocak 2017

ISILDURU .!.:
Oynakbasim çok gelen giden oluyor valla takip edemiyorum listeye girip kaybolan çok umarım vazgeçmemiş lerdir

Evet kim kimdir karistiriyoruz bazen
Baska bir grupta gordum takim ici listeleri vardi yeni gelenler ve listeye dahil olmayanlar icin aslinda bizimde olabilir digmi

oynakbasi34

Eddoras · 27 Ocak 2017

elifdnzzz .!.:
Hosgeldinnnn hem gruptan ayri hemde 1 kg yu bile tam alms olmadan donebilmssin helal olsun

hoşbulduk canım.
Çok teşekkürler

Eddoras · 27 Ocak 2017

Huzurvemavi .!.:
Hayirli aksamlar...

Hos geldiniz fatos hanim bende yeni uyelerden seda memnun oldum
36 yasindayim 2 evladim var calismiyorum
Firsat buldukca sohbet edip kilo vermek icin cabaliyorum
Siz iznemi ayrildiniz yoksa hedefemi ulasmistiniz?

hoşbulduk sedacım.
Yok canım nerde hedefe ulaşmak.
Bişeyler yapabildiysem yine buradaki can dostlarımın sayesinde yaptım.
çok şükür fazla kilo almadım.
Izne ayrılmıştım.ama ayrıldığım kiloya ulaşıp dönmek istedim.birde kafaca hazır olmak istedim.
artık birlikteyiz inş

Huzurvemavi · 27 Ocak 2017

Eddoras .!.:
hoşbulduk sedacım.
Yok canım nerde hedefe ulaşmak.
Bişeyler yapabildiysem yine buradaki can dostlarımın sayesinde yaptım.
çok şükür fazla kilo almadım.
Izne ayrılmıştım.ama ayrıldığım kiloya ulaşıp dönmek istedim.birde kafaca hazır olmak istedim.
artık birlikteyiz inş

Hep birlikte ulasalim hedeflerimize insallah tekrar hos geldiniz

oynakbasi34 · 27 Ocak 2017

Valla haklısınız kızlar gelenlerden bazıları bir gazla başlayıp sonradan sessiz sakin yok oluyorlar
Benim kendime göre bir listem var zaten bilgisayarda kayıtlı ama eğer isterseniz önümüzdeki haftadan itibaren adaylar listeside yapabilirim hem adaylar kendi durumlarını takip ederler hemde ne zaman listeye dahil olacaklarınıda görürler

Keşke her gelen hedefine ulaşıpta buradan mezun olsa gerçi ben buranın demirbaş listesine girdim bile ama bende mezun olduğumu görürüm inşallah Aminnnnnnnn

oynakbasi34 · 27 Ocak 2017

Kızlar tam ne güzel keyif yaparken Annem aradı bana kahve içmeye geliyormuş halimi görmeniz lazımdi resmen ayaklarım popişime vurdu dur şunuda toparlıyayım bunuda toparlıyayım diye
Kızlar sağ olsun ben sabah evden çıkınca baya rahat davranmışlar

Neyse çoğu bitti azı kaldı
Annem gelmeden işim biterse damlarım olmadı artık Annem gidince ama listeye yetişirim sıkıntı yok zaten bir tek diademe ve elif kaldılar bildirim yapmayan yanılmıyorsam

xyz_s · 27 Ocak 2017

5 de 5 diyetini yapan var mı aranızda acaba?

oynakbasi34 · 27 Ocak 2017

E elifdnzzz VE

Diademe kuzular bir tek sizin bildirimler kaldı

oynakbasi34 · 27 Ocak 2017

xyz_s .!.:
5 de 5 diyetini yapan var mı aranızda acaba?

Eskiden yapmıştım ama artık pek cesaret edemiyorum bozarım diye

xyz_s · 27 Ocak 2017

oynakbasi34 Kaptanım ben denesem diye düşünüyorum sonuçta aç kalmıyorsun istediğin kadar yiyorsun. Sebze ve meyve günü ne tercih etmişin

Huzurvemavi · 27 Ocak 2017

oynakbasi34 .!.:
Valla haklısınız kızlar gelenlerden bazıları bir gazla başlayıp sonradan sessiz sakin yok oluyorlar
Benim kendime göre bir listem var zaten bilgisayarda kayıtlı ama eğer isterseniz önümüzdeki haftadan itibaren adaylar listeside yapabilirim hem adaylar kendi durumlarını takip ederler hemde ne zaman listeye dahil olacaklarınıda görürler

Keşke her gelen hedefine ulaşıpta buradan mezun olsa gerçi ben buranın demirbaş listesine girdim bile ama bende mezun olduğumu görürüm inşallah Aminnnnnnnn

Insallah mezun olur motive etmek icin buralarda oluruz banucum
Yeni gelen arkadaslarimizinda listesi olsun gorsunler ve daha azimli olurlar bence insan listede olmayinca biraz saliyor sanki kendini bir yere ait hissetmek basli basina sorumluluk bence

xyz_s .!.:
5 de 5 diyetini yapan var mı aranızda acaba?

Ben ilk duydum nasil bisey bu diyet ?

xyz_s · 27 Ocak 2017

Huzurvemavi 5 günlük bir diyet ama üst üste uygulanabiliyor. Şöyle oluyor anlatayım.
1. gün: sadece haşlanmış patates
2. gün: haşlanmış sebze
3. gün: haşlanmış et (tavuk, ton balığı , kırmızı et olabilir.)
4.gün: meyve (muz hariç)
5. gün: haşlanmış yumurta ( süt veya yoğurtta olabilir)
Ama şöyle bir durum var. diyelim ki sebze günündesin. Sabah brokoli öğlen fasülye akşam ıspanak olmuyor. Tek tip besleneceksin sabah ne ile başladıysan akşama kadar onu yiyeceksin. Hemde istediğin kadar.
5 günde 5 kilo veriliyor. sonra 2 gün ara iki günde abartmadan beslenirsen kilo almıyormuşsun abartırsan 1 kilo alınabiliyormuş. 2 Günden sonra tekrar başlayabiliyorsun.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

şubatta 70.inşallah

şubatta 70.inşallah

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency