Banucum iyi eğlenceler size...
Pazar gunu gittigimizde ben yanıma meyve çeşitleri ve çiğ badem almıştım. .
Orda bir de dondurma Yemiştim. :)
Bugün yoğun ve yorucu bir gün geçirdim gerci oglum adına çok eğlenceliydi :)
Iş çıkışı oğlumun iki arkadaşı ve anneleriyle oyun alanlı bir cafe de buluştuk ...
Hunharca oynadılar :)
Bize de iyi oldu tabii rahat rahat muhabbet edip çay kahve içtik. . Sonrasında yemek yedik yeni eve geldik sayılır. ..
Yediklerime gelince..
Sabah,
Yumurta
Peynir
Domates
Ara,
Kahve
Latte
Çay
Dondurma
Akşam,
Tavuk
2-3 adet parmak patates
Ara,
Birazdan karpuz ve bir parça peynir yerim...
Bugün yediklerim
Sabah Sucuklu yumurta peynir iki dilim ekmek
Ara iki ceviz
12gibi kizimdan kalan yarım kase ıspanak yemeği
15:00 gibi dört kaşık pırasa kavurması iki üç çatal patetes kızartması domates salatalık ikişer dilim
16: 30 gibi tuzsuz fıstık altı tane
19: 30 4kucuk köfte domates biber bol salata iki dilim ekmek
21:30da disardaydik dondurma yedim sonra pişman oldum çok gereksizdi
Bende aklımdayken yediklerimi yazayım ;
Sabah uyanınca;
1 fincan şekersiz Türk kahvesi ve bol su
Kahvaltı; 10:00da ( gece emara gidince geç uyandım doğal olarak )
1 dilim tuzsuz etimek
3 - 4 dal Roka
2 dilim süzme peynir
1 ufak domates
1 salatalık
1/2 kırmızı biber
ara; 11:30da
1 bardak ayran
Öğlen; 15:45de ( cenaze evinde )
3 - 4 kaşık kadar tavuk sote
3 yk kadar pirinç pilavı
1 kutu ayran
ara; 17:30
1 fincan yeşil çay
akşam 18:30
1 büyük bardak ayran ( dengelemek adına )
ara 20:00de
1 fincan yeşil çay
Gün içinde de rahat 3 litre su içmişimdirbirazdan da yatarım çünkü cidden sabah beri 3 - 4 saatlik uykuyla duruyorum gözlerim artık yanıyor ve sabahda yine karga kahvaltısını etmeden kalkıp yine yollara döküleceğiz
Canim sonucu ne zaman alacaksınız..
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Nasıl yorulduysam yatağa yattığım gibi uyumuşum
Bu sabah şükür çok dinç uyandımdün liste dışında beslendiğim halde dengelemişim şükür artı çıkmadım cuma günki rakamı gördüm bugün çok dikkatli beslenip bol suyla devam ederim malum benim cuma hem buraya hemde sibele hesap verme günüm bol bol hareket edeyim de cumaya güzel bir rakam görürüm inşallah
Raporumuzu 13ünde alabilecekmişiz ama önümüzdeki hafta herhangi bir gün öncesinde de gitsek doktor bilgisayarında görebiliyor MRısanırım Pazartesi gideriz cumaya çok sıkışık olur hem oraya hem sibele
hadibeyaaa Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inş. .
Öğrenme şeklin kötü olmuş hakkaten.. Arada mesafelerde olunca iyice panik olmuşsundur. ..
hadibeyaaa canım basın sağolsun mekanı cennet olsun
hadibeyaaa Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inş. .
Öğrenme şeklin kötü olmuş hakkaten.. Arada mesafelerde olunca iyice panik olmuşsundur. ..
hadibeyaaa canım basın sağolsun mekanı cennet olsun
Günaydın kızlar
Bugun kan verdim doktora insülin direncini fransızca anlatamayınca şekerimi tiroidlerimin
Bide glisemi sarı diye bi dunya bişey yazmış sagolsun
Nebar neyok genel bi sagkık testi gibi olcak öğlen sonu vede akşamda verecegim sonuçlar yarın cıkacak bakalım
Günaydın arkadaşlar iki gündür sinir stres artık bi hal oldum zaten spora gidemeyişimi yazmıştım dünde yeğenimin sigara içtiğini öğrendim ben ablamlara nasıl söyleceğim ne yapacagız nasıl bırkatıracağız diye kafayı yerken sonradan öğrendim ki benim dışımda herkes biliyormuş zaten alakasız insanlar bilirken benden böyle öenmli bir konu sır gibi saklanıyor neymiş tepkimden korkmuşlar kafayı yememek mümkün mü ben niye kilo almayım ki demi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?