Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

YENA .!.:

Buraya yazmadım dimi +90 da paylasmistim ..
Dün çok rahatsizdim ağrım ve bulantım vardı...
Acile gittik meğer safra kesesinde iltihaplanma ve nur topu gibi taslarım oluşmuş. ..
Üzüldüm tabii. Yine ameliyat yine hastane
Antibiyotik tedavisine baslandi sonrasında da bakalım nasıl olacak...

Genişletmek için tıkla...

Cok gecmis olsun sukur ki tedavisi var ama

Musmustlu haftasonu dilerim hepinize
Dün aksami yazamadım çünkü mevlute gitim 4.5 ta tabaklar dağıtıldı kiymali pide lahana sarması ayran aşure
Pideleri oğlum yedi ben 3 adet lahana sarması ayran ve 2 3 kaşık aşure yedim geri kalan aşureyi ziyan olmasın diye anneme verdim
Akşamda 7 de börülce salatası verdi komşum eksi eksi bir kase onu yedim suyumu yesil çayımı kahvemi de içtim günü tamamladım
Bugün kahvaltı da
2 bardak şekersiz cay
1 dilim kepek ekmegi
1 dilim peynir domates salatalık
Yumurta yedim
2 tanede ceviz kırdım
Sonra temizlik yaptım
3 km yürüdüm komşum çağırdı indim kahve içtim
Yemeklerim pişiyor kiymali brokoli ve kiymali pırasa pancar haşlanıyor
Hepsinden 2 şer kaşık koyarım yoğurtla gotururum
Su içmeye devam ve 3 km daha yurucem günü bitiricem ins

Herkese iyi haftasonlari gectim eve sonunda bugun sabah kepek ekmegi sandvic oglen mervimek corbasi gittim aksama daannem
borek yapcakmiss :)))) simdi yemeden duramam da iki dilim yesem yaninda ayran birsey olmaz heralde :)

börek olmadı menüde neyse benim de işime geldi ekstra kalori almadım :)

Herkese selamlar nasılsınız kızlar yoğunluktan yazamadım inanin cuma günü okulda asure etkinligimiz vardı maçına çıkışında erkeklere dağıttık bunun için 1110 tane asure paketledik öğleden sonra da bayan velileri okulda ağırladık 130 tane de onlar için paketledik bir kase de ben yedim ama çok güzel olmuştu: ) ama gün boyunca oturmadım desem yalan olmaz nobetciydim çünkü sonra da nasıl yorulduysam buraya yazamadım bile
Bir de 2 gündür yine babamız yok oğlumla basbasayiz :) bugünkü menümü yazayım hemen
Sabah ilik limonlu tarcinli su
Kahvaltı 4 5 çatal menemen dereotu maydanoz biraz peynir bir dilim karışık tahilli ekmek bir bardak çay
Ara bir fincan şekersiz turk kahvesi ve iki tane gün kurusu kayısı 2 tane de üzüm
Öğle bir tabak mantarlı tavuk sote küçük bir kase cacık yarım dilim karışık tahilli ekmek
Ara bir kupa limonlu naneli yeşil çay bir paket elmalı tarcinli activia
Akşam bir kase mercimek çorbası bir tane kepekli galeta 2 3 çatal makarna
Birazdan da meyve yiyeceğiz oğlumla bir muz bir nektariyi paylasicaz :)
Sonra da yeşil cayimi içerim

İyi geceler kızlar temizlik ve misafir ağırlama Faslı bitti şükür bir kv kaldı oda evine gittimi p.tesi gene diyetime dönerim inşallah

Bugün ben karmakarisik yedim ölcülüde olsa..yediklerimi yazmim daha iyi..haftasonlari pek dikkat edemiyorum kötü örnek olmayim

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı pazarlar

Dün gece çok geç gelince bakmaya fırsatım olmadan kendimi yatağa zor attım
İnanılmaz keyifli bir akşamdı en azından benim açımdan
Amcamlar beni görünce hepsi böyle oldular
İltifat üzerine iltifat aldım inanılmaz motivasyon oldu bana
Kesinlikle kaçamaksız geceyi bitirdim ama pek su içme şansım olmadı ( giderken su şişemi de götürürüm diyordum daha rahat olur diye ama unuttum aceleden )
Uzun bir süre benim zayıflamam sohbet konusu oldu
Dedim daha yeni başladım devamıda gelecek inşallah Allahın izniyle

Kızkardeşim bu duruma biraz uyuz oldu açıkçası gerçi oda verdi ama misafirlerden sonra geldiğim için ilk aldığı tepkiyi göremedim ( daha doğrusu alıp almadığını bile bilmiyorum ) ama ben geldiğimde aldığım tepki üzerine baya bir yüzü düştü

Eşim bir yarım saat gecikeceğini haber verince kızkardeşim beklemek yerine oturalım biz başlayalım dedi açıkçası ben uyuz oldum o an sonuçta çocuk değiliz üstelik herkes çok az Annemin yaptığı börekten yemişlerdi ama bizimki gıcıklık yapacak ya ay ben çok acıktım diye herkesi sofraya oturttu
O an sadece metabolizmam etkilenmesin diye 1 kepçe çorba içtim ve sonrasında hem uyuz olduğumu anlasın diye hemde eşimle birlikte yerim diye yemeğimi yemedim
Resmende dedim ben eşimi bekleyeceğim adam tek başına mı yesin oturmaz öyle olunca sofraya diye Anladı uyuz olduğumu ama yine umuru olmadı ( bir kere de bir mızırık çıkarmazsa olmaz ama bana göre bu gelen misafire saygısızlıktır sonuçta saat daha 18:00di )
Bu seferde ben gıcıklığına hiç yardıma kalkmadım ki normalde ben girer o mutfağını tertemiz yapmadan oturmazdım önceden
Eşimde Baldız çok ayıp etti biz asla ona öyle yapmadık bu güne kadar dedi bende aman boşver oda bana gelince bende aynısını yaparım ona dedim

Genel olarak çok güzel geçti tabi bol bol sohbet ettik ve şekersiz çayımı içtim onlar aşureleri götürürken
Artık bugün de bol su ve listeme uygun beslenip haftaya bol eksilerle başlayacağım inşallah
Gece koltukları silmek hayal oldu tabi bende birazdan girişirim ama önce bir kahvaltımı edeyim kendime gelip
Öğleden sonrada sarmalarla boğuşurum birde son anda perdeleri de bir su yıkamaya karar verdim evin havası değişir artık onu da eşim 10 dakikada asar

MRTMUHASEBE .!.:

kızlar merhaba ben buranın eski üyelerindenim.@oynakbasi34 banucuğum benim cep tel sıkıntı var.yeni bir telefon alana kadar watsaba takılamıyorum kızlara selam söyle pek faceyede giremiyorum işyerinde buraya takılırım.artık sizleri seviyorum.

yeni kiloları ve arkadaşları merak ediyorum.

öpüyorum sizleri

Genişletmek için tıkla...

Emineciğim seni gördüğüme çok sevindim Bende diyorum niye bunun sesi çıkmıyor yoğunda olsa arada yazardı diye açıkçası rahatsız etmemek için bende aramadım seni
Bundan sonra daha sık görürüz inşallah seni yarından itibaren
Gülşen ve Gültende KKya döndüler şükür bir Fatoş ve Hatice kaldı gerçi Hatice yoğunluktan giremeyebilir Fatoşta bakalım pazartesi yuvaya döner inşallah

Ay ne güzel eski kadro dönüyor, harika bir yeni kadromuz da var süper kilolar verilecek inşallah yılbaşına kadar

pptya87 .!.:

Musmustlu haftasonu dilerim hepinize
Dün aksami yazamadım çünkü mevlute gitim 4.5 ta tabaklar dağıtıldı kiymali pide lahana sarması ayran aşure
Pideleri oğlum yedi ben 3 adet lahana sarması ayran ve 2 3 kaşık aşure yedim geri kalan aşureyi ziyan olmasın diye anneme verdim
Akşamda 7 de börülce salatası verdi komşum eksi eksi bir kase onu yedim suyumu yesil çayımı kahvemi de içtim günü tamamladım
Bugün kahvaltı da
2 bardak şekersiz cay
1 dilim kepek ekmegi
1 dilim peynir domates salatalık
Yumurta yedim
2 tanede ceviz kırdım
Sonra temizlik yaptım
3 km yürüdüm komşum çağırdı indim kahve içtim
Yemeklerim pişiyor kiymali brokoli ve kiymali pırasa pancar haşlanıyor
Hepsinden 2 şer kaşık koyarım yoğurtla gotururum
Su içmeye devam ve 3 km daha yurucem günü bitiricem ins

Genişletmek için tıkla...

Mevlüde rağmen günü çok güzel atlatmışsın canım tebrikler
Bu arada aklında bulunsun bir kereye mahsus aşure yemek istersen öğlen ana yemek yerine 1 kase yiyip akşamıda bol salata ve biraz beyaz peynir ile dengeleyebilirsin daha bu cuma Diyetisyenim söyledi gerçi ben yinede yemeyi düşünmüyorum şimdilik

kittenlove .!.:

Herkese iyi haftasonlari gectim eve sonunda bugun sabah kepek ekmegi sandvic oglen mervimek corbasi gittim aksama daannem
borek yapcakmiss :)))) simdi yemeden duramam da iki dilim yesem yaninda ayran birsey olmaz heralde :)

Genişletmek için tıkla...

Tam erken yeseydin bari diyecektim ki Börek iptal üzüldüm desem yalan olur çünkü sonra vicdan yapıyor insan okadar emek veriyorsun varsın yeme şansın olmasın bir müddet daha sonra nasılsa çok sık olmasa da yiyeceğiz

erciyes111 .!.:

Herkese selamlar nasılsınız kızlar yoğunluktan yazamadım inanin cuma günü okulda asure etkinligimiz vardı maçına çıkışında erkeklere dağıttık bunun için 1110 tane asure paketledik öğleden sonra da bayan velileri okulda ağırladık 130 tane de onlar için paketledik bir kase de ben yedim ama çok güzel olmuştu: ) ama gün boyunca oturmadım desem yalan olmaz nobetciydim çünkü sonra da nasıl yorulduysam buraya yazamadım bile
Bir de 2 gündür yine babamız yok oğlumla basbasayiz :) bugünkü menümü yazayım hemen
Sabah ilik limonlu tarcinli su
Kahvaltı 4 5 çatal menemen dereotu maydanoz biraz peynir bir dilim karışık tahilli ekmek bir bardak çay
Ara bir fincan şekersiz turk kahvesi ve iki tane gün kurusu kayısı 2 tane de üzüm
Öğle bir tabak mantarlı tavuk sote küçük bir kase cacık yarım dilim karışık tahilli ekmek
Ara bir kupa limonlu naneli yeşil çay bir paket elmalı tarcinli activia
Akşam bir kase mercimek çorbası bir tane kepekli galeta 2 3 çatal makarna
Birazdan da meyve yiyeceğiz oğlumla bir muz bir nektariyi paylasicaz :)
Sonra da yeşil cayimi içerim

Genişletmek için tıkla...

Oyyy maşallah inanılmaz bir yoğunluk ve yinede güzel bir menü Aynen devam canım ama suyunu ihmal etme sakın

ISILDURU .!.:

İyi geceler kızlar temizlik ve misafir ağırlama Faslı bitti şükür bir kv kaldı oda evine gittimi p.tesi gene diyetime dönerim inşallah

Genişletmek için tıkla...

Hadi gözün aydın sen atlatmışsın darısı yarın benim başıma
Bende bugün işlerimi bitireyimde Allahın izniyle yarını da atlatayım sonra inanılmaz rahatlayacağım
Gün parası geldiği gibi genelde eşime giderdi ama bu sefer en azından bana bir Filtre kahve makinesi almaya ikna ettim adamı bari dedim bir kere ucundan banada bir şey düşsün benimki bozuldu diye içemiyorum uzun zamandır hatta bak evdeki kahveler kurtlanacak dedim nasıl gülüyor iyi akıl ettin diye

Rabbim utandırmadan atlatmayı nasip etsin ....Aminnn
Gelenlerden biriyle uzun zamandır konuşmuyorum ( ısrarla güne katılmak istemiş geçen sene katılmamıştı eşimin amca gelini ) Eğer ben onu ve KVsini tanırsam kesin konusunu yapacaklar sen niye soğuksun konuşmuyorsun onunla diye ama kesin kararlıyım ben kendi evimde bunun tartışmasını istemiyorum heleki böyle bir günde madem benim tavır yaptığımı anladı benimle özel konuşabilir hiç birimiz çocuk değiliz velimizle ( KVler ) oturup bunun tartışmasını yapalım diyip konuyu kapatacağım Sonuçta ev sahibiyim dört dörtlük hizmetimi yapar kibarca uğurlarım fazla muhattap olmadan sonra hatun çok rahatsız oluyorsa bana arayıp neden konuşmadığımı bir sorsun da bende gereken cevabı ona vereyim bakalım arkamdan konuşmasını nasıl izah edecek

perihan00 .!.:

Bugün ben karmakarisik yedim ölcülüde olsa..yediklerimi yazmim daha iyi..haftasonlari pek dikkat edemiyorum kötü örnek olmayim

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım bu seferlik öyle olsun canım ama bak bugün itibaren bende dahil hepimiz listelerimizi paylaşalım ki en azından kaçamak riski olunca iki kere düşünürüz bak kızlara hesap vereceğim bunu yersem yazabilecekmiyim diye

Kabak tatlım pişti sarmanın içi hazır şimdi hemen koltuklarımı silip direk sarmaya başlıyacağım
Tabi ilk önce kahvaltımı da ettim en sağlıklısından

Küçük kuzum hariç herkes uyuyor hala birazdan kalk borozanını çalarım ben uyuyamıyorsam onlarda uyumasın

Pazar günleri oğlanı yüzmeye babası götürüyor ben de kahve keyfi yapıyorum çok iyi oluyor. .

Banucum filtre kahveyi ben de çok sever ve her gun bir kupa içerim .gerek yok kahve makinasına para vermeye ben French press kullanıyorum ev de ve işyerinde fiyati 10 lira ila 25 lira arası değişiyor... Hatta bitki çayı demlemek için de kullaniiliyor çoğunlukla....

Merhaba arkadaşlar kaç gündür uğraşıyorum ancak girebildim siteden mi benden mi kaynaklı bilemedim neyse dün hastalandım yine hastaneye kaldırıldım serum taktı şimdi çok şükür iyiyim bu aralar çok sık hasta oluyorum bakalım hayırlısı

Zehra_eymen .!.:

Merhaba arkadaşlar kaç gündür uğraşıyorum ancak girebildim siteden mi benden mi kaynaklı bilemedim neyse dün hastalandım yine hastaneye kaldırıldım serum taktı şimdi çok şükür iyiyim bu aralar çok sık hasta oluyorum bakalım hayırlısı

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun. Sorun nedir.?
Rapor alma imkanın varsa bir kaç gün izin kullan toparlanma için. .

Zehra_eymen .!.:

Merhaba arkadaşlar kaç gündür uğraşıyorum ancak girebildim siteden mi benden mi kaynaklı bilemedim neyse dün hastalandım yine hastaneye kaldırıldım serum taktı şimdi çok şükür iyiyim bu aralar çok sık hasta oluyorum bakalım hayırlısı

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım rabbim şifa versin

Merhaba kızlar sabah erken çıktık annem ve kızkardeşimle elbise almaya geldik Eminönüne çok şükür aldım ama şifon elbise balık model göbek olduğu için hiç denemedim bile

Yoldayız akşam resim atarım buraya yaşıma uygun mu bilemiyorum

Zehra_eymen .!.:

Merhaba arkadaşlar kaç gündür uğraşıyorum ancak girebildim siteden mi benden mi kaynaklı bilemedim neyse dün hastalandım yine hastaneye kaldırıldım serum taktı şimdi çok şükür iyiyim bu aralar çok sık hasta oluyorum bakalım hayırlısı

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım dikkat et kendine

YENA .!.:

Geçmiş olsun. Sorun nedir.?
Rapor alma imkanın varsa bir kaç gün izin kullan toparlanma için. .

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım gıda zehirlenmesi olmuş dün baya kötüydüm bugünde midem bulanıyor yemek yiyemedim hatta su bile içemiyorum Bizde rapor almak sıkıntılı o yüzden almadım yarına toparlarım inşallah

erciyes111 .!.:

Geçmiş olsun canım dikkat et kendine

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım

serenalar .!.:

Geçmiş olsun canım rabbim şifa versin

Genişletmek için tıkla...

amin canım sağolasın

Herkese iyi akşamlar hanımlar moralim bozuk baturalp yine alerji oldu galiba doğduğundan beri bu konuda sıkıntımız vardı zaten nisan ayında da doruk noktasını yaşadık alerjiden dolayı kas göçü yaşadı ve 3 gün yuruyemedi ama neye alerjimiz var tam belli değil birkaç şeyden supheleniyoruz sadece bugün de aynı o yuruyememe öncesinde yaşadıklarımızı yaşıyoruz sekerek yürümeye başladı bir ayağının üstüne tam basmıyor tek fark vücudunda herhangi bir kızarıklık falan yok ama ishal off yarın yine yataktan kalkamicak diye çok korkuyorum

serenalar .!.:

Merhaba kızlar sabah erken çıktık annem ve kızkardeşimle elbise almaya geldik Eminönüne çok şükür aldım ama şifon elbise balık model göbek olduğu için hiç denemedim bile

Yoldayız akşam resim atarım buraya yaşıma uygun mu bilemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Korseyle giyersin canım.

erciyes111 .!.:

Herkese iyi akşamlar hanımlar moralim bozuk baturalp yine alerji oldu galiba doğduğundan beri bu konuda sıkıntımız vardı zaten nisan ayında da doruk noktasını yaşadık alerjiden dolayı kas göçü yaşadı ve 3 gün yuruyemedi ama neye alerjimiz var tam belli değil birkaç şeyden supheleniyoruz sadece bugün de aynı o yuruyememe öncesinde yaşadıklarımızı yaşıyoruz sekerek yürümeye başladı bir ayağının üstüne tam basmıyor tek fark vücudunda herhangi bir kızarıklık falan yok ama ishal off yarın yine yataktan kalkamicak diye çok korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım. Kaç yasin da oğluş?
Test yaptınızmı.? Neye alerjisi olduğunu tespit ettikten sonra beslenme şekli ni ona göre ayarlarsın...
Oğlumun da alerjisi var kış ayların da çok zorlanıyoruz ...
Rabbim şifa versin ..

YENA .!.:

Korseyle giyersin canım.





Geçmiş olsun canım. Kaç yasin da oğluş?
Test yaptınızmı.? Neye alerjisi olduğunu tespit ettikten sonra beslenme şekli ni ona göre ayarlarsın...
Oğlumun da alerjisi var kış ayların da çok zorlanıyoruz ...
Rabbim şifa versin ..

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım 2 yasinda test yaptırdık tabii hem de kaç kere ama 2 yas altında cilt testi kesin sonuç vermiyormuş bir şey çıkmıyor yani polen alerjisi çıktı sadece ama benim en büyük şüphem susam bu nisan ayındaki alerji içindi insan sonra çok dikkat ettik findik fıstık ceviz badem susam çilek bunları vermiyoruz ama şimdi neye oldu bilmiyorum bakicimiz süt icerebilmis ben icirememistim yani ilk defa süt içti o mu acaba diyorum ama süt icmese de süt ürünlerini tüketiyor kısacası kafam çok karışık: (