Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

kittenlove · 4 Mayıs 2018

ben de bugün 6.6 km tempolu yürüdüm kızlar arasında koştum da ramazan gelmeden ne kadar versem kardır inşallah 58 in altına düşerim

Eccoomm · 4 Mayıs 2018

Hemen menumu yazim bugün oglum cok mizmiz hicbisy yapamadm sinirden başim agriyo

missERE
Kahvalti 2 dilim ekmek 2 yumurta sahanda domates 2 bardak sekersiz cay
Ara 1 muz
Aksam 2 tavuk pirzola 2 dilim karpuz

Su perisi86 1 saat yavas tempolu yürüyüs

sevil4321 · 4 Mayıs 2018

missERE .!.:
Bu arada şoyle bi teklifim var, haftasonu hepimiz kacamak yapmaya musaitiz, iki gun boyunca yediklerimizin fotolarini cekip gun sonunda paylasalim mi? Ne yediysek gorelim, kacamaklar dahil :)

catterflym evet/hayir
S sevil4321 evet/hayir
@mavimli evet/hayir
@helopini evet/hayir
@Meryem1306 evet/hayir
Hiranur83 evet/hayir
@gulum7 evet/hayir
Su perisi86 evet/hayir
oynakbasi34 evet/hayir
@Riviere12 evet/hayir
@Synonyms evet/hayir
@sonundaoldu evet/hayir
Eccoomm evet/hayir
missERE evet

Unuttugum var mi baya kalabaliklastik :)

Evet

oynakbasi34 · 4 Mayıs 2018

Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı geceler

Saat 19.30 gibi yol çıktık ve hala yoldayım maşallah İstanbuldan çıkana kadar baya trafik vardı
Neyseki 20 km kadar birşey kaldı 15 - 20 dakika bile sürmez

Benim Fıtık maşallah baya zorluyor hala hatta boyunlugumu takip yola çıktım yatmadan tekrar doktorun önerdiği kremi kullanacağım olmadı bir de kas gevşetici içerim kimildamayinca sıkıntı yok da işte öbür türlü tuvalete gitmek yada eğilip kalkmak bile sıkıntı ama inşallah sabaha çok daha rahat olurum

oynakbasi34 · 4 Mayıs 2018

Hiranur83 .!.:
Kimse benimle tanismak istemedi herhalde neyse ben menu vereyim
Menum
Sabah 2 dilim cavdar ekmek, domates, salatalik, biber, peynir
Ara 5 findik, 5 badem, 1 yk kuru uzum, yesil cay
Oglen 3 derisiz tavuk but, bir avuc yulaf, salata
Ara 1 b aci kahve, 3 kuru erik
Aksam kabak spaqetti, 4 yk yogurt, 1 salatalik
3 lt su tamamlanacak
Spor yok ayagimda sorun var tedavi aliyorum In se Allah duzelsin baslarim bende yavas yavas yuruyuse

Cuma yoğunluğu var di ya ondan arada kaynamissindir eminim yarın diğer kızlarda daha rahat olur bol bol sohbet edersiniz

missERE · 4 Mayıs 2018

sevil4321 .!.:
Evet

Tesekkur ederim canim cevap verdigin icin :)

LargeGemini · 4 Mayıs 2018

mavimli .!.:
İyidir nolsun sen nasılsın?

Cok sukur bende iyiyim izinli olmanin keyfini cikartiyorim

missERE .!.:
yaa ben de çok özledim uyumayıı

bendeki listede varsın, menü yazmıyorsun ama sopa veriyorum sana haberin olsun

missERE .!.:
Gelelim bu haftanın tablosunaaaa

: kilo almış demek
: kilo bildirimini unutanlara kırmızı kart
: menü bildirmeyenlere sopa
: sonuç olarak nazar değmesin verdiğimiz kilolara

S sevil4321 bayram hedefinin de altına düştün hem de bayrama 40 gün olmasına rağmen, cenaze sebebiyle bu hafta menü bildiremedin sanırım hiç yine de süper bir yüzdeyle kilo vermişsin inşallah en kısa zamanda iki haneli kiloları göreceğiz sende

hiç menü bildirimi yapmayan LargeGemini ve @perihan00 serbest kelebekleri tabloya eklemedim, menü bildirdiler de beni mi etiketlemediler acaba diye düşünüp sayfaları geri gitmek zor oluyor, eklenmek isterlerse seve seve takiplerini yaparım

hafta içinde menü bildirip, etiket yapıp yine de tabloda sopa yiyen varsa şimdiden affınıza sığınıyorum, lütfen haksız sopa yediğinizi düşünüyorsanız beni uyarın hemen düzeltebilirim tabloyu, inanın çok titizlikle inceliyorum sayfaları ancak işyerinde bazen gözümden kaçabiliyor

KELEBEK Cuma Cumartesi Pazar Kontrol Noktası Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Eyvah TARTI! BAYRAM! (14 Haziran)
catterflym var var var

var

63
S sevil4321 107,450 110
@Meryem1306 var var var 76,1 var var var var 73,1 68
missERE var var var 64,7 var var var var 64,5 60
@helopini var var var 60.3 var var var 58
@mavimli var var var 76,8 var var var var 76,3 72

Serbest Kelebek Cuma Cumartesi Pazar Kontrol Noktası Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Eyvah TARTI! BAYRAM! (14 Haziran)
oynakbasi34 var var var 89,7 var var var 75
Su perisi86 var sabit var var var 76,9 70
Eccoomm var var var 77,6 var var var var 77,3 68
@Riviere12 x x x 58 var var var 57,7 56
@Synonyms x x x ..(ilk) var 61
@sonundaoldu x x x 76(ilk) x x x x 76,3 68
Hiranur83 x x x ..(ilk) x x x x 86,7 bayram hedefini bulamadım
@gulum7 x x x 84 (ilk) x x x var 82,9 bayram hedefini bulamadım

canim ben izinli olduğum icin menu bildirimi şart değil sanıyordum ondan yazmadim birde yoğundum bu hafta pek giremedim

LargeGemini · 4 Mayıs 2018

Bu hafta kacinci olduk acaba

missERE · 4 Mayıs 2018

LargeGemini .!.:
canim ben izinli olduğum icin menu bildirimi şart değil sanıyordum ondan yazmadim birde yoğundum bu hafta pek giremedim

Belki sart degildir tatlim ama izinde olup da menu yazanlar da var o yuzden cok karismasin diye sadece yazanlari tabloya ekledim :)

missERE · 4 Mayıs 2018

LargeGemini .!.:
Bu hafta kacinci olduk acaba

4.olduk galiba :)

LargeGemini · 4 Mayıs 2018

Kilo veren veremeyen butun arkadaslaru tebrik ediyirum azminiz yeter direnc illaki kirilir yeterki pes etmeyin canlar

Hiranur83 .!.:
Kimse benimle tanismak istemedi herhalde neyse ben menu vereyim
Menum
Sabah 2 dilim cavdar ekmek, domates, salatalik, biber, peynir
Ara 5 findik, 5 badem, 1 yk kuru uzum, yesil cay
Oglen 3 derisiz tavuk but, bir avuc yulaf, salata
Ara 1 b aci kahve, 3 kuru erik
Aksam kabak spaqetti, 4 yk yogurt, 1 salatalik
3 lt su tamamlanacak
Spor yok ayagimda sorun var tedavi aliyorum In se Allah duzelsin baslarim bende yavas yavas yuruyuse

hosgeldun canm ben izne ayrilan uyeyim 26 yasindayim bir kizim var ilk buraya katıldığımda 84kilo ile basladim 2.5 ayda 71 kilo ile mezun ooldum bir yil ardindan 74 ile tekrar basladim hemen hemen 2 ayda 67 gördüm izne ayrildim insallah sende tez zamanda istedigin hedefe ulasirsin

LargeGemini · 4 Mayıs 2018

Neyse canim ozmana beni ekleme ben biraz kafa dinleyip oyle tekrar katılayım ozaman çünkü diger turlu cok ağırlık oluyo uzerimde

missERE .!.:
Belki sart degildir tatlim ama izinde olup da menu yazanlar da var o yuzden cok karismasin diye sadece yazanlari tabloya ekledim :)

missERE · 4 Mayıs 2018

LargeGemini .!.:
Neyse canim ozmana beni ekleme ben biraz kafa dinleyip oyle tekrar katılayım ozaman çünkü diger turlu cok ağırlık oluyo uzerimde

Tamam canim
Iznin tadini cikartirken ipin ucunu kacirma :)

catterflym · 4 Mayıs 2018

kittenlove .!.:
kaç kilo oldun canım sen tebrik ederimm :))

Tsk ederim canim 65.5 kg oldum.hedef 59 du ama bakalim kismet artik baya yavasladim eski kilolarimdayim zor gidiyor
E arada da kacamak yaptim 90kg cikmistim dogum zmaani..bu kilolara tekrar inmek bile mutlu edici ama 59kg niye olamiyorum diye de uzulmuyor degilim..

catterflym · 4 Mayıs 2018

Hiranur83 ve yeni geleb arkadaslar cik takip edemedim sizi bu hafta hastalikla ugrastim sukur iyiyiz.
Ben de 30 yasindayim ayyy yeni girdim hala alisamadim ne zormus 30 olmak cok agir geliyor ((( bir alisamadim...
9.5 aylik bebisim var...dogum zamani 90kg kadar ciktim normalde min 63 max 68 olurdum.neyseki xogu gitti.65 kilolardayim artik.ama 59kg olmak istiyorum umarim veririm takima hosgeldin

catterflym · 4 Mayıs 2018

missERE evet daha iyi olur.ama haftasonu cok kacamak canimcim ya ahahaha
Bu arada menu
Kahvalti sucuklu kasarli cok tahilli ekmekten tost
Ogle 5 yk tavuk sote
Aksam 2 dilim kek
Ya o kadar sekerli geldi ki..tatli yememk en guzeli cik rahstsiz etti beni

Su perisi86 · 4 Mayıs 2018

İyi geceler kızlar

Su perisi86 · 4 Mayıs 2018

missERE unutmadan canim telefondan giriyorum buraya

Kahve resmini bile boyut büyük diye koyamiyorum buraya olmuyor yani

Yoksa tabiki evet )

missERE · 4 Mayıs 2018

O zaman benden de iyi geceler hepinizee :)

toplight · 4 Mayıs 2018

İyi geceler kızlar @oynakbasi34 banu um sonuç listesi hazırlama sırası sizde hatırlatayım dedim

KELEBEK	Cuma	Cumartesi	Pazar	Kontrol Noktası	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Eyvah TARTI!	BAYRAM! (14 Haziran)
catterflym	var	var	var					var		63
S sevil4321									107,450	110
@Meryem1306	var	var	var	76,1	var	var	var	var	73,1	68
missERE	var	var	var	64,7	var	var	var	var	64,5	60
@helopini	var	var	var	60.3	var	var		var		58
@mavimli	var	var	var	76,8	var	var	var	var	76,3	72

Serbest Kelebek	Cuma	Cumartesi	Pazar	Kontrol Noktası	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Eyvah TARTI!	BAYRAM! (14 Haziran)
oynakbasi34	var	var	var	89,7	var	var	var			75
Su perisi86		var		sabit	var	var	var		76,9	70
Eccoomm	var	var	var	77,6	var	var	var	var	77,3	68
@Riviere12	x	x	x	58	var	var		var	57,7	56
@Synonyms	x	x	x	..(ilk)	var					61
@sonundaoldu	x	x	x	76(ilk)	x	x	x	x	76,3	68
Hiranur83	x	x	x	..(ilk)	x	x	x	x	86,7	bayram hedefini bulamadım
@gulum7	x	x	x	84 (ilk)	x	x	x	var	82,9	bayram hedefini bulamadım

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

5 2 0 2 5

Ponçiğin Annesi

Ponçiğin Annesi

5 2 0 2 5

5 2 0 2 5

Ponçiğin Annesi

Ponçiğin Annesi

5 2 0 2 5

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

5 2 0 2 5

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency