- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
GörmesekkkkGunaydin kizlarrrrrr :)
Bugun 4bucukta uyandim, nasilll almisim uykumu
Ayaktayim o saatten beri
Bu sabah TARTI unutulmasinnn
Hadi bakalim haftasonu kacamakcilarini gorelimmmm, ozellikle menu yazmayanlari
Bugün malum pazartesi tartısı ama ben tartılmıyorum çünkü malum yoldan geldim ve inanılmaz ödem var hissedebiliyorumşimdi tartıya çıkarsam moralim bozulur cumaya kadar motive olamam o yüzden bu hafta kendimi muhaf ilan ediyorum
77.3kilom (400gr artı
ben 77,7 çıktım valla cuma 76.3 tüm değil mi? şok oldum nerdeyse bir buçuk kilo almışım 3 gün dilediğim gibi yiyince.
O minik artılara takılma eminim ödemdircumaya eksileri görmek adına daha bir azimle devam canım hiç motivasyonun düşmesin
Bu arada şoyle bi teklifim var, haftasonu hepimiz kacamak yapmaya musaitiz, iki gun boyunca yediklerimizin fotolarini cekip gun sonunda paylasalim mi? Ne yediysek gorelim, kacamaklar dahil :)
@catterflym evet/hayir
@sevil4321 evet/hayir
mavimli evet/hayir
@helopini evet/hayir
@Meryem1306 evet/hayir
Hiranur83 evet/hayir
@gulum7 evet/hayir
Su perisi86 evet/hayir
oynakbasi34 evet/hayir
@Riviere12 evet/hayir
@Synonyms evet/hayir
sonundaoldu evet/hayir
@Eccoomm evet/hayir
missERE evet
Unuttugum var mi baya kalabaliklastik :)
Aferin kız sana
size azcik sopa gonderiyim
Bir motivasyon araci 4 harfli
_ _ _ _
Ben de bildiriyorum 64.2
Giden 300gram bu hafta 63 u gorucem azimliyim
Görmesekkkkben 77,7 çıktım valla cuma 76.3 tüm değil mi? şok oldum nerdeyse bir buçuk kilo almışım 3 gün dilediğim gibi yiyince. Bu deneysel bir hareketti aslında. Demek ki rejimi bırakınca hızla kilo alacağım. Ben bir an önce yeme tarzımı düzene sokmalıyım  olay sadece rejim değil asıl olan ondan sonrası
size azcik sopa gonderiyim
Bir motivasyon araci 4 harfli
_ _ _ _
Ben de bildiriyorum 64.2
Giden 300gram bu hafta 63 u gorucem azimliyim
olay sadece rejim değil asıl olan ondan sonrası
klasik kahvaltım.
iki günde ama hallederim ben söz
Nedir acilimini alalim :) bigun 3 zeytin olur baska gun 5 zeytin, inan arada fark var bence acikca belirtelim :)
İnş banu abla meto cayi yapıyorum suanSanada Günaydın canım
O minik artılara takılma eminim ödemdircumaya eksileri görmek adına daha bir azimle devam canım hiç motivasyonun düşmesin
abowww radarsen çok yaşa e mi.
bak bugünü yazdım ya onun gibi.bundan sonra harfiyen yazıcam söz
hahahaha radar dimi
çanlar kimin için çalıyorrrr
Hemen aklımdayken haftasonu menülerimi de paylaşayımmissERE
Cumartesi Menüsü;
Uyanınca; 07.00de
1 koca bardak su
Kahvaltı; 09:00da
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
3 - 4 dilim sucuk
3 zeytin
Bol Domates Salatalık
3 bardak şekersiz Çay
ara; 11:00de
1 avuç kadar kabak çekirdeği
1 ufak kurabiye
Öğlen; 13:30
Bol salata ( marul )
Bol Patlıycan salatası ( patlıycan, biber ve soğan çok az zeytinyağı ile)
2 parça Tavuk but
ara; 15:00de
2 adet ev yapımı Baklava
1 Şekersiz Nescafe
Sonrasında canlı orkestra eşliğinde açık alanda bol bol oynadıkSu perisi86
Rahat 30 dakika oynamışızdırbaya bir terledim hatta
Akşam; 20:00de
1 / 2 dilim Köy ekmeği
1 dilim Beyaz Peynir
2 zeytin
Bol şekersiz çay
Gün içinde ancak 1.5 litre su içmişimdir
Allahtan yanımda az da olsa Meto Çayından vardı termos içinde onuda içtim gece yatmadan
Pazar Menüsü;
Uyanınca; 07:30
1 büyük bardak su
Kahvaltı; 09:30da
1 / 2 dilim Köy ekmeği
2 serçe parmağı büyüklüğünde sigara böreği
2 Dilim Beyaz peynir
domates salatalık
ara; 11:00de
1 duble sade Türk kahvesi
Öğlen; 13:00de ( Ev sahibenin 68.ci Yaş günüydü)
1/2 dilim Pasta
3 bardak şekersiz Çay
ara; 15:30da
1 fincan Kiraz Saplı çay
Akşam; 17:00de
4 - 5 parça minik tavuk ( kanat ve incik )
Bol salata
2 ufak kare kavun
ara; 18:45de ( arabayla yollardayken )
2 - 3 parça çips ( kızınkinden çaldım)
10 tane çubuk kraker
1 tane lipton İce tea
1 tane gün kurusu
Aslında genel olarak fena değildi yola çıkana kadarÇok pis bir huyum var işte yolda eşimin gırtlağı durmayınca benimkide durmuyor
Arkadaslar bu gun tartiliyormusunuz ?
Anladim, sadece listede olanlarmi tartiliyor yoksa her kesmievet canım pazartesi sabahları aç karnına tartılıyoruz bakalım cumadan pazartesiye kaçamak yapmış mıyız haftasonu çok yemiş miyiz diye kontrol ediyoruz
Anladim, sadece listede olanlarmi tartiliyor yoksa her kesmi
Ben dün regli oldum zaten. Belki ondandır biraz da.Canım belki regl yakındır 600 gramın lafı olmaz eminim fazlasıyla eksi göreceksin cumaya
Süpersin canım aynen devam
Bende hak ettim sopayı o ayrıGerçi orada çok çok abartmadım ama liste dışında beslendim ve maalesef okadar kalabalığın içinde arkadaşda bende ara öğün yapamadık fazlada su içemedik
Kaldığımız evde direk salona giriliyordu ve ordan odalara dağılıyordu ( tuvalet kapısı da direk salondan) tabi öyle olunca zırt pırt tuvalete gitmemek için su içmedik doğal olarak kabızlık da oluştu iki günde ama hallederim ben söz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?