mavimli canım bu işini hiç sevmedik gerçekten, istifa etmeyi düşünüyomusun
amaaan sana iş mi yok çarp kapıyı çık bu ne kk ailemi ihmal ediyorum sizin yüzünüzden de, arkandayız
kız naptın evin kredisi nolcak 
eşimin maaşı yetmez tüm aileye 
aboooouuuuu ebi sende mi büyüksün anaaaa şuan soklardayim:))) ben burada herkesi 25 30 neyim saniyom
bugün bende spor sıfır 
resmen koltuk üzerinde ordan oraya kaykildim hacı yatmaz misali bende kaptan kalkmaz modundaydim bugün yarına inşallah bomba gibi olurum ♡♡♡♡
Ben de büyüğüm ona göre
zukkum
oynakbasi34
@meryemozcan27
HarikasınMenüm: Kahvaltı çeyrek simit , bi dilim peynir, bi dilim pastırma, zeytin çay
Arada bir hurma
Akşam bi tabak karnıbahar yemeği salata bi kase yoğurt
1 litre su
aynen devam
eminim yarın da sıkıntısız atlatirsin Menüm: Kahvaltı çeyrek simit , bi dilim peynir, bi dilim pastırma, zeytin çay
Arada bir hurma
Akşam bi tabak karnıbahar yemeği salata bi kase yoğurt
1 litre su
Aynen devam ne abartılı nede aşırı kısıtlanmış
) daha doğrusu sersem gibiyim hala nasilim bilmiyorum kafam bir milyon sanki Bundan sonra böyleee :)Ohhh sefası olsun canım
Rabbim gelin kızımıza da ömür boyu mutluluklar versin ...Aminnnn
Süper süper süper ♡♡♡♡♡
Kesinlikle bu şekilde devam edersen çok çabuk hedefine ulasirsin
Tebrikler canım senin menu de süper bence
Hadi bakalım kim tutar seni
Insallahhh :)Harikasın
Gebelik
kiiizz ne ettiniz böyle ya meğer ne çok ablam varmış burada benimBen de büyüğüm ona göre
saygılar abla afiyet olsun canım düne göre çok güzel bir menü yarın inşallah simit atar yerine yumurta ekleriz dimiii:))Menüm: Kahvaltı çeyrek simit , bi dilim peynir, bi dilim pastırma, zeytin çay
Arada bir hurma
Akşam bi tabak karnıbahar yemeği salata bi kase yoğurt
1 litre su
öğlen sandviç yerine başka seçenek yok muydu acep afiyet olsun :)
uyma sen anacım o fıstık kizinla eşine :) bak dün ne güzel di dengedeydi herşey bir de kahvaltı çok erken değil mi banu ya nasıl duruyon ben sabah erken kalkarsam daha çok yerim herhaldeBende menü paylaşayım;
Dün daha iyidi gerçi ama malum bu tansiyon maf etti beni bugün
Uyanınca; 05.00de
1kupa sıcak su
Ara; 06.30da 1 duble şekersiz Türk Kahvesi
Kahvaltı 07.00de
1 haşlanmış yumurta
1 ufak dilim beyaz peynir
3 kaşık yulaf ezmesi
1 kupa limonlu naneli yeşil çay
Ara 09.30da
1 duble şekersiz Türk Kahvesi + 1 hurma
Öğlen; 11:00de ( esimın ısrarları üzerine )
2 dilim kızarmış ekmek
5 - 6 zeytin
1 kiraz saplı çay
Ara 13.45de
1 kupa Kayısılı çay
1 adet elma
Akşam 16.45de
2 tavuk but haşlama
2 kaşık makarna ( ufaklik ille ye bak hastasin diyip durdu
Ara 18.30da
2 kepçe çorba
Ara 19.30da
2 gün kurusu
Su anda hem aç hemde tokum
Spor yok maalesef ve su ancak 2 litre oldu
anladım canım kendini tanıman da çok güzel aslında bunu bilip üstüne gitmen lazım bence ben mesela sisiyorum ama sebebini bulamıyorum bulsam onu yapmayacağım ama işte yok bulamadım gitti sende yemesen keşke evet kıyafet ve ölçü önemli.önemliymiş tartıda önemli boy kilo indeksine vurunca tartıyı baz alıyor canım ölçüden ziyade bende mesela hiç 87 durmuyorum duyan şok olur çünkü kalça ve basen de saklı etimde sıkı benim 44 beden ken 40 sanıyorlar ama 44 yani belki fizigimden kaynaklı bilmiyorum belim çok ince çünkü ama bu tartidaki gerçeği değiştirmiyor
mutlaka baktır unsilin direncine çok önemli o ekmek pisirmen çok güzel ama yeme canım lütfen sınırlar 1 dilimle kahvaltida
