sende süpersin hilmişim seni aldım yaşadım valla:teytey: bencede ikinci kim:hooray:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sende süpersin hilmişim seni aldım yaşadım valla:teytey: bencede ikinci kim:hooray:
inşallah canım inaşallah senin gibi olayım bana yeter ben kendimi ozaman tığ gbi hisederim
- 29 Temmuz 2009
- 1.328
- 29
- 163
Allah kabul etsin afiyet olsun cnm...
kolay gelsin huselimm Allah yardımcın olsunnn
Günaydın cancanlarım nabersiniz bakalım?
Benim hafta sonu pek keyfim yoktu.Oğlum ishal oldu hafta sonu m.k temizlemekten bi hal oldumkafamçokkarıştı..Oğlum iyi olsun da ben ona da razıyım aslına bakarsanız.Bir de il dışından misafirm gelince hışım çıktı kısaca hafta sonu..
Çitoscuğum oğluşun için geçmiş olsun.
Nihal aman kendine dikkat et .Bu arada geçmiş olsun.çok yorgunum kızlar ya belim ağrıyor başım ağrıyor..çok ayakta kaldım çok koşturdum tüm haftasonu yoğun geçti..dinlenemeden haftaya başlamak çok kötü
İnşallah.
İlterciğim şu senin kalori işine bayılıyorum maşşallah iyi gidiyorsun.alkisalkisalkis
ahmet marankinin zayıflamakla ilgili bombası bağırsak çalıştırıcı formülü kaydirigubbakcemile2
5 kuru incir, 5 gülkurusu kayısı ve 5 tane mürdüm eriğini alıp, bir litre suyun içinde şişirip tüketmeniz tavsiye edilir. Çayınızı içerken şeker yerine kullanabilir yada yiyerek tüketebilirsiniz. kaydirigubbakcemile2:lepi:
5 kuru incir, 5 gülkurusu kayısı ve 5 tane mürdüm eriğini alıp, bir litre suyun içinde şişirip tüketmeniz tavsiye edilir. Çayınızı içerken şeker yerine kullanabilir yada yiyerek tüketebilirsiniz. kaydirigubbakcemile2:lepi:
PAZARTESı
Sabah =---------------
Öğlen =--------------
Akşam = Yarım tavuk dürümü+1 çay+1nescefe
toplamda 2 lt.suve 1 km.yürüyüş
2 bardak yeşil çay
SALI
Sabah = ----------
Öğlen = 1 t. kahvesi
Akşam = 1 tabak yeşil fasulye+2 dilim kepek ekmeği+1 çay+1nescafe
toplam 1 km yürüyüş ve 2-3 lt. su
3 bardak yeşil çay
1 bardak mate çay
Sabah =---------------
Öğlen =--------------
Akşam = Yarım tavuk dürümü+1 çay+1nescefe
toplamda 2 lt.suve 1 km.yürüyüş
2 bardak yeşil çay
SALI
Sabah = ----------
Öğlen = 1 t. kahvesi
Akşam = 1 tabak yeşil fasulye+2 dilim kepek ekmeği+1 çay+1nescafe
toplam 1 km yürüyüş ve 2-3 lt. su
3 bardak yeşil çay
1 bardak mate çay
mutlaka denemeliyim tşk.
Bak ben yeni öğrendim , peki buna acı sosta dahil mi?(turşuya konulan malzemeler var ya içinde...)
Belki rabbim seni senin için çok daha hayırlı olacak eve götürecek .Sıkma canını herşeyde bi hayır vardır.
İnşallah tekrarlamaz geçmiş olsun canım.
aSkiTo kullanıcısından alıntı Mesajı göster
basvuru topigine yazdigim yaziyi paylasmak istiyorum
62 kilo ile evlenen ben 1 yil gibi kisa bir sürede 20 kilo aldim.
ve bu beni hic rahatsiz etmemisti. yani nedense hic diyet yapmak aklima gelmemisti o zamanlar.
sonra 85 kg ile hamile kaldim ve 95 kilo ile doguma gittim.(2008 temmuz)
84 ile dogumdan cikinca bayram ettim.
sanki cok bayramlik bir kilodaymisim gibi :)
neise iste süt olsun.. ilac olsun löplöp götürdük tatlilari pekmezleri olduk 90 kilo.
koskoca 90 i tartida görünce.. kizim askito sen 100 e dogru gidion dedim kendime.
orda bisiler koptu. ne istah kaldi ne bise.
hemen spora basladim. protein diyet,karbonhidrat diyeti, kalori sayma diyeti(kendi kafama göre)
derkennnnnnnn 3 ayda 17 kilo verdim.
bir iki hafta önce 69 a kadar düsmüstümki .. tatliya düskünlügüm yüzünden 74 kiloya ciktim.
ama yeter bu kadar keyif.
hedefime dogru ilerlemeye devamm!!!
Aradaki fark süper , tebrik ederim seni bayağıda azimliymişsin.
basvuru topigine yazdigim yaziyi paylasmak istiyorum
62 kilo ile evlenen ben 1 yil gibi kisa bir sürede 20 kilo aldim.
ve bu beni hic rahatsiz etmemisti. yani nedense hic diyet yapmak aklima gelmemisti o zamanlar.
sonra 85 kg ile hamile kaldim ve 95 kilo ile doguma gittim.(2008 temmuz)
84 ile dogumdan cikinca bayram ettim.
sanki cok bayramlik bir kilodaymisim gibi :)
neise iste süt olsun.. ilac olsun löplöp götürdük tatlilari pekmezleri olduk 90 kilo.
koskoca 90 i tartida görünce.. kizim askito sen 100 e dogru gidion dedim kendime.
orda bisiler koptu. ne istah kaldi ne bise.
hemen spora basladim. protein diyet,karbonhidrat diyeti, kalori sayma diyeti(kendi kafama göre)
derkennnnnnnn 3 ayda 17 kilo verdim.
bir iki hafta önce 69 a kadar düsmüstümki .. tatliya düskünlügüm yüzünden 74 kiloya ciktim.
ama yeter bu kadar keyif.
hedefime dogru ilerlemeye devamm!!!
Aradaki fark süper , tebrik ederim seni bayağıda azimliymişsin.
Canım mesajını daha yeni gördüm başın sağolsun Rabbim kalanlara uzun ömürler versin.Kendini bırakma olur mu eşinin eminimki sana çok ihtiyacı vardır. Allah kayınvalidenin mekanını cennet eylesin. Eşine ve sanada sabırlar versin.
bilmiyorum ama.. aci sos dedigin hazir sos ise zaten hic iyi olmaz diyette.
cünkü hazir sos veya katcaplarda bolca seker var.
selmaY canim sürekli kahvaltiyi atlamissin, sanirim sabahlari istahin olmuyor.
bende eskiden kahvalti yapmazdim.
ama bu da yine diyette kocaman bir EKSi puan.
sabah kahvalti etmezsek metabolizma hizlanmaz.ayrica günün icerisinde bize lazim olan enerjiyi bulamayiz. ve bunun icin kilo vermemiz daha zor olur.
atladigin ögünler icinde kahvalti olmasin oki$$$kaydirigubbakcemile5
tesekkür ederimzemuszemus
KIZLAR ben bu protein diyetiyle cok hizli kilo verdim--
cuma günü bana inanmazsiniz diye korkuyorum mafoldumben
gerci benim diyete basladigimin ilk haftasinda cok kilo verdigime sahit 2 arkadasim var bu topikte.yani her diyete baslayisimda cok veririrm sonrada az az gider .. ben bastan söliimde $ok gecirmeyinakannehirkaydirigubbakcemile3
Selam 8. Takım:) hasibe abla da gelmiş oh ne güzel :) neyse kayserili güzel ben takımı bıraktım gidiyorum kulağına küpeni takip öyle gideyim dedim ev taşıyacağım :) sakin manyak deme güceniYorum su sorunu tak etmişti canıma:) ben gelene dek kg ver bol bol resimlerine bakınca motive oluyorum biliyorsun:) SUDE PRENSESIN DE YENI YASINI KUTLUYORUM SAĞLIK DOLU MUTLULUK DOLU bir yaş geçirsın KARA BÖCUK :) Kocaman kocaman öp kızını benim için:) ALLAHA EMANET OLUNUZ 8. Takım kızları sizlerde bayrama kadar istediğinize ulaşırsınız inşallah. .
su sorunu tak etmişti canıma:) ben gelene dek kg ver bol bol resimlerine bakınca motive oluyorum biliyorsun:) SUDE PRENSESIN DE YENI YASINI KUTLUYORUM SAĞLIK DOLU MUTLULUK DOLU bir yaş geçirsın KARA BÖCUK :) Kocaman kocaman öp kızını benim için:) ALLAHA EMANET OLUNUZ 8. Takım kızları sizlerde bayrama kadar istediğinize ulaşırsınız inşallah. .
