Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Selam. Diyetisyenden geliyorum kız şok oldu saglikli beslenmeye gecerek kg alimini engellicez. Bende dedimki belki ilk 3 ay 5 kg verebilirim. En azindan sonra onu geri alirim. Kadin dogum doktorunun bebegin gelisiminde sorun yok dedigi muddetce devam ederiz dedi. Artik vucut analizi yapilamiyormuş manyetij alan oldugu icin. Normal tartildim orda tokken 87.4 geldim 1 kg kiyafet dusuyoruz dedi. 86.4 olarak gecen haftaya gore 800 gr eksi dedi. Zaten bu sabah bende 86.5 gormustum saat 5te
 

Harika bir sonuç canım Eminim saglikli beslenerek hiç Kilo almadan bile doğuma gidebilirsin ♡
 
Benim reglnin aslında 2.ci günü ama baya ağrım var
Sıcak su torbası koyacagim birazdan belki rahatlatır birde kabizlik oluştu nedense
Neyse kiraz sapı ve bol suyla onuda çözeriz inşallah
 
Harika bir sonuç canım Eminim saglikli beslenerek hiç Kilo almadan bile doğuma gidebilirsin ♡
İnşallah ya. Şimdilik listeden cikmayacagim. Ne Zaman artı gelmeye başlarsam o zaman cikmayi düşünüyorum. İlk üç ay vermeye gayret edicem. Bebege zarari olacagini düşünmüyorum kg vermemin. Cunku zaten hep yararli seyler yiyecegim
 
Selam menu vereyim
Sabah 6.00
Kasarli sandviç

10.30
Menemen
Yarim dilim ekmek
Peynir
Domates salata
Sekersiz 2 cay

Ogleden sonra 14.00 civari
Patatesli tavuk sote(patates cok azdı)
Ayran

Ara
14 Kiraz
10 üzüm

Aksam
Ayran
Oglenki yemek
1 dilim ekmek
Dondurma
 
Zaten ilk aylarda minicik olacak cnmsenin dikkat ederek yediklerin bile hayde hayde yeter onahayirla dogur insallah
 
Zaten ilk aylarda minicik olacak cnmsenin dikkat ederek yediklerin bile hayde hayde yeter onahayirla dogur insallah
Zaten protein agirlikli beslenme oluyor. Et balik konusunda biraz daha dikkat etmem lazim. Yoksa sut, yogurt, peynir , yumurta cok guzel tuketirim. Ama et ve balik tuketimi yoktu artik mecbur olcak
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar

Yağmurlu ve serin bir güne uyanmak iyi geldi okadar sıcaklardan sonra ♡
Sıcak suyumla güne başlıyorum ♡
Reglm bitmek üzere ama kabizlik var biraz o yüzden bol sivi gecirmem lazım ki yarına az da olsa eksi gorebileyim


Günaydın kızlar
Gene hastane yollarindayim kan ve smear alacaklar bugün
Geçen gün Dr diyetisyen yönlendirdi liste verdi diyetisyen

Günaydın canım
İnşallah sonuçların güzel çıkar ♡ ve bol eksi görürsün
 
Gunaydin kizlar
Dun ogleden sonra komsum oglunu birakti bana okula gec kalmis o da vardiyaya gidecekmis esi erken cikamamis isten 2 saat kadar bende kaldi kizlarla oynadilar iyi oldu.
Esim isten gelincede carsiya ciktim cocuklari evde biraktim bir kac isim vardi dolandim durdum hava alayim diye evede yuruyerek dondum. 18.30da ciktim 21.00de geldim eve
 
Benim reglnin aslında 2.ci günü ama baya ağrım var
Sıcak su torbası koyacagim birazdan belki rahatlatır birde kabizlik oluştu nedense
Neyse kiraz sapı ve bol suyla onuda çözeriz inşallah

iki üç tanede kuru kayısı ye canım üzerine ılık su iç kabızlık çok zor bende çok yaşıyorum inşallah çabuk geçer
 

kızına çok geçmiş olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…