- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
iyiym selmacm sen nasılsın tatlımmmmm
Günaydın Çıtır kızlarrr..kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3..Ne var ne yok şekerler?
Yavv bu oğlan beni hış ediyor..Çalışırken daha az yoruluyordum valla.
Nasıl gidiyor diyetler?Benim fena değil..Yediklerimi yazamadım bu hafta hiç.Ama cuma gününden umutluyum..
12 10 09
sabah 1 salkım üzüm 1 elma
öğle yeşil fasulye pirinç pilavı
akşam 1 kase mercimek çorba 1 şırdan 2 çiğ köfte
Nihalciğim kime dedinCADIARZU
nihal nerdesnnnnnnnnnnnnn
Ya benım ortak pek gırmez oldu yedıklerınıde yazmıyor gözümden kacmıyor ılter nerelerdesın bu arada ben bu gün reglı oldum bakalım cumaya nasıl cıkacagım tartımın pılı bıtmış bu gün almam lagzım
çok güzel :lepi:günaydın kızlar hihoyyyt hihoyyyt
ben tam gaz çalışmalara ve diyete devam ediyorum
cumayı sabırsızlıkla bekliyorum
sıkılaştım gibi hissediyorum
başka zaman olsa tartılırdım ama böylesi daha heyecanlı oluyo
13 ekim salı
sabah:3 zeytin
1 k.k. peynir
2 dilim ekmek
3 bardak tatlandırıcılı çay
öğle:1 dilim yaşpasta :tomato:
akşam:1 kase sulu köfte
1 tabak salata
aralarda:1 fincan yeşil çay
1 fincan metabolizma hızlandıran çay
1 armut...1 mandalina...1 trabzon hurması..1 avuç leblebi
su:2 lt
spor:45 dakika bisiklet
100 twister
20 şinav
sositososito sositososito sositosositokaydirigubbakcemile5opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanAZRA SEN BÖYLE YAPTIKCA BANADA HIRS GELIYOR REKABET GÜZELMIŞ
ne dedin yafrum duymadıımkaptana dedim canım..
çok geçmiş olsun cnmmmŞenizselam kızlar evet ya selma hastaydım dr dan geldim boğazım çok kötü(antibiyotik ve birsürü ilaç verdi..ateşim de var biraz..dün taksimdeydim arkadaşlarla yağmur yedik ama eşim hastaydı haftasonu şimdi de ben oldum.. (
geçmişi okuyorum
geldim canım geldim..yokluğum farkediliyor demekzemuszemus
benİm ortİ yok mu bugÜn??
çok geçmiş olsun cnmmmŞeniz
tabiki de sensz olmazzhihoyyyt
çok güzel :lepi:
sositososito sositososito sositosositokaydirigubbakcemile5opuyorumnanaktan
ne dedin yafrum duymadıım
selam kızlar evet ya selma hastaydım dr dan geldim boğazım çok kötü(antibiyotik ve birsürü ilaç verdi..ateşim de var biraz..dün taksimdeydim arkadaşlarla yağmur yedik ama eşim hastaydı haftasonu şimdi de ben oldum.. (
geçmişi okuyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?