Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

özlem sanırım yanlış hatırlamıyorsam senın ortın hafta sonu kayınvalıdesıne gıdıyor
 
merhaba kızlar ben bu gün yarın pek giremem haberiniz olsun yarın sabah işe gidicem öyleden sonra annem mevlüt okutacak o yüzden biraz zor gelirim bu günde akaşm arkadaşlar gelecek yine giremem haberiniz olsun
 
ilter malesef cok üzgünüm ben yedıkten sonra gördüm yazını malesef yedım :çok üzgünüm::çok üzgünüm::çok üzgünüm:
ahh selmacım ah neyse artık afiyet olsun diyeyim
dünkı yedıklerım

sabah dörttane lokma bır bardak kola


akşam saymadım cıg köfte yanında yeşıllık bol mıktarda ıkı bardak ayran

su yok cay ıctım beş altı bardak
canım bu ne böyle çok düzensiz besleniyorsun daha dikkatli ve sağlıklı beslen lütfen şu su olayınada bir çözüm bul

benim yediklerime gelince
sabah : 1 k.k kadar peyniş+ 1 domates + 1 dilim ekmek
öğlen : 1 dilim kek
akşam : 1 tane balık + 1 tane karnı yarık + salata
sıvı : 2 lt su +bol miktarda çay
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…