Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

batuhanim .!.:

selammmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
sayfalar birikmis yeni arkadaslar gelmis senlenmis burasi pek sevindim pekkkkk
insallah böyle devam eder
bende coluk cocuk derken ancak geldim ama cok mutlu oldum valla :)))

Genişletmek için tıkla...

AzRASILAM .!.:

kızlar geldim çok yorgunum
dr a gittim
yarın check up yapılacak

sonuçlarla yazarım artık

Genişletmek için tıkla...

AzRASILAM .!.:

menü vereyim


sabah 1 nescafe


ara 1 ısırık browni

öğle 1 kaşık p.pilav 1 but haşlama patatesli havuçlu 1 yeşil biber

ara 1 bar m.suyu bir top dondurma

akşam 2 kaşık makarna

ara acccık cibiz

Genişletmek için tıkla...

tavuklumakarna .!.:

Merhaba arkadaşlar ben de yazayım bugün yediklerimi:

Sabah küçük peynirli tost ve haslanmıs yumurta ve sekersiz çay

Ara bir büyük boy armut

Öğlen karnıbahar-bir porsiyon yoğurtlu zeytinyağlı

Ara bir kivi

Akşam karnıbahar ve erişte (yarım kaşık tereyağlı).

+ sabah aç karna 15 dk bisiklet

Genişletmek için tıkla...

UcukMavi .!.:

menün gayet iyi duruyor cnm.akşam erişte olamsa onun yerine slata olsa harika olur

Genişletmek için tıkla...

batuhanim .!.:

menümüde yazayim

sabah

1 bardak cay
1 kep. ekmegi
1 yumurta
kk peynir

ara

1 potakal

öglen

arkadasdaydim
1 kasik makarna salatasi
2 yaprak sarmasi
1 kek yedim ;///

ara yok

aksam

3 kasik taze fasulye
1 kase ygurt

2 litre su
spor yarim saat yürüyüs oglumu krese götürüp getirdim :))

Genişletmek için tıkla...

AzRASILAM .!.:

kızlar geldim çok yorgunum
dr a gittim
yarın check up yapılacak

sonuçlarla yazarım artık

Genişletmek için tıkla...

doga1985 .!.:

günaydın kızlar
dün makarnayı yiyemedim.yanına şöyle yoğurtlu tavuklu sos yapip dedim .yaptım ama hiç beğenmedim
biraz makarnadan çatallayıp bıraktım
ama onun yerine utanarak söylüyorum bir dilim tel kadayıf yedim
ve şimdi bakıyorum herkes benden az yiyor bende bugünden itbaren daha az yicem

Genişletmek için tıkla...

batuhanim .!.:

selammmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
sayfalar birikmis yeni arkadaslar gelmis senlenmis burasi pek sevindim pekkkkk
insallah böyle devam eder
bende coluk cocuk derken ancak geldim ama cok mutlu oldum valla :)))

Genişletmek için tıkla...

tavuklumakarna .!.:

doğacım benim adım tavuklumakarna ya ondan mı canın çekti acaba??

kötü mü olmuş bu adı seçmem acaba, benim de canımı çektiriyor:))

Genişletmek için tıkla...

tavuklumakarna .!.:

doğacım benim adım tavuklumakarna ya ondan mı canın çekti acaba??

kötü mü olmuş bu adı seçmem acaba, benim de canımı çektiriyor:))

Genişletmek için tıkla...

doga1985 .!.:

yok tatlım ismini çok beğendim ben genelde makarnanın üzerine yağlı salçalı soslar yaptığımız için bu bana
çok tatsız geldi.kaynamış tavuğun üstüne biraz yoğurt döktüm biraz pul biber,tuz attım ama çok tatsızdı

Genişletmek için tıkla...

tarcin26 .!.:

banada tatsız geliyo alışmışız çünkü yağlı tuzlu yemeklere D
ama bunlarada alışırız arkadaşım merak etme:2:

Genişletmek için tıkla...

doga1985 .!.:

alışırız canım ben sade makarnanın yanına domates salatalık diliyorum birde naneli yoğurt yapıyorum öyle seviyorum bundan sonra onu değiştirmicem

Genişletmek için tıkla...