Bol bol limonlu su iç kuzum İnşallah bu hafta olmasada ( malum 2 gün kaldı ) önümüzdeki hafta çok çok güzel sonuçlarla karşınızda olacağım Bugün ve Ben
Sabah
Yarım litre su
Öğlen
1 dilim ekmek ince
3 tane zeytin
yarım k.k peynir
1 çay kaşığı acuka
1 tane ve çeyrek haşlanmış yumurta
Ara
yarım litre su
1.5 küçük kivi
Ara
yarım litre su
247 calori toplam su ana kadar birazdan da bisiklete binicem inş.
zaten sporunuda yapıyrosun eminim çok güzel sonuçlar göreceksin Sevgili Monicim ve 8, takımın fıstıklarııı
Bir süreliğine takımımın prensesi Neslim sizlerle birlikte olacak.Burada güzel sonuç alırsa devam edebilir de hepimizin amacı ortak çok değerli paylaşımlarıyla sizlere de güzel bilgiler sunacağına eminim.Hepimizin amacı ortak olduğuna göre siz biz yok nasılsa.Umarım burada sizlerden utanır ve cıs yemez bizlerden utanmıyo artık menülerindeki cıslardan cısını da yiyor paşa paşa cezasını da yapıyor
Size emanet ediyorum kuzumu.Adaşım Haticem Mervem Monim eti sizin kemiği benim ona göre
Mervecim cafeye uğramaz oldun umarım herşey yolundadır canımm Haticem sen de öyle
Cici bakın kendinize
olmadı gereken cezayı keseriz nasılsa inşallah kesinlikle doğumdan sonra daha zayıf ve daha sık aramıza dönecektir ( prensesimiz izin verdikçe tabi )Mecburum canim birazdan yuzmeye gidecegim ordan gelince 8 oluyo saat o zaman yogurt yiyecegimAksam yemezamanni çok eyiyeceğiminmi canım ben 6 yi bekliyorum
ya işte hep diyorum ya Anne var Annecik var bu bence Babanne ve Anannede de geçerli 
çıkmak zorundaysada mutlaka sağlam giydirsin ( kız benim annem 1 sokak ötede geçenlerde şapkasını taktım şalını takmadım diye kalayı bastı 
kız sen bu çocuğu hasta et bak ben seni ne yapıyorum diye kızdı ki inan o an okadar soğukta değildi 
sonra evde nerden bulduysa bir şal buldu dönüşte kızın ağzına kadar bağlayıp öyle gönderdi sizin bayır esiyordur hasta olur diye ) belki kendini suçlu hissederde biraz daha dikkatli davranır 
Sen nereyeee fıstıkburaya düsen bidaha kurtulamaaaaaaazzzz
3 aydır mıkızlar kocaman günaydın hepinize
bende yılmış durumdaydım 3 aydır 76 da sayıp duruyordum bak aranıza geldim beni toparlarsınız diye lütfen motivasyonunu dirilt canım beraber inceleceğiz vazgeçme
sakın vazgeçme inan 2 li haneleri gördüğüde daha güzel olacak herşey
mervecim selam cnm hoşgeldin. ah bilmemmi 2 bebek taşıdım son 1 ayda patlacak gibi oluyor insan normal haller bunlar bebeğini alınca unutacaksın. bu arada umarım yeni nesil hevesi gibi sezeryana felan heveslenmedin normal doğum en güzeli sakın doğal yoldan vazgeçme
turuncucum selam tanışmadımıştık senle ben neslihan 6. takımdan. 1 ay misafiriniz olucam.
bende 1 haftada 3 kilo alabilecek bünyeye sahibim malesef insülin direnci vardı sanırım bunyem musait. ama şimdi kilo alınca 3 gün detoks tarzı besleniyorum gelenler hemen gidiyor. ama bi türlü mevcutu gönderemedim 3 aydır canım. allah sağlık versin
çok geçmiş olsun havalar yine soğudu hastalık kaçınılmaz oldu malesef
Aslında bu hafta çok motiveydim ama birsey oldu bana kilom hiç inmiyor, artıyor o kadar çabalayıp da baskülde + görünce umutsuzluğa düşmemek elde değil
yine de pes etmedim ama bu hafta baya + da olacağım sanırım o yüzden bu hafta izinli olmak istiyorum 
Ne insanlar var bu dünyada ya. Yazık diğilmi o kuzuya ah canım benim Allah bilir ne kadar üzülmüştür şimdi o. Hep diyorum iyi insanlar bu dünyadan çabuk gidiyor. Benim kaynanam çoooooooook iyi bir insandı ya. İnanırmısınız 3 gelini vardı ve gelinlerini oğullarından çok severdi hatta eşim gelinlerini bizden çok seviyorsun diye kıskançlık yapardı
KK48:) Hiç bir işimize karışmazdı o kadar iyiydi ki. Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah.
eşime dün bir ara dedim ama gelirken unutmuş bari kendim görerek alayım ne varsa artık ( kışıda hiç sevmiyorum sebze pek olmuyor diye 
) kızın sebze zaten pek yok ama en azından pırasa falan alayımda az sebze yiyelim buzlukta yazdan bezelyem vardı ama onuda nişastasından şekerinden dolayı yapmak istemedim bugün
3 aydır mı
o kadar çabalayıp da baskülde + görünce umutsuzluğa düşmemek elde değil
a.s tatlım araya çeyrek muz ve elmalı yoğurt koydum yoksa baya az olucaktiSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Yine ben geldimmmmmmm
Önce salonumu bir güzel topladım, yatak odamı toparladım sonrada ütümü oturup yaptım ve çok şükür ev işlerim biter bitmez bir güzel Lesliemide yaptım
1.5 Mil yaptım desem yeridir
1 Mili tamamen bitirip 2 mili yarıladım ve toplam 30 dakika Leslie yaptım. İnanılmaz terledim ve hala bütün vucudum titriyor
Kendimi yorgun ama bir okadarda dinç hissediyorum
Yarında kesinlikle işlerimi bitirip sporumuda yapacağım
Canım çok çok geçmiş olsun
Umarım çabucak toparlanırsın
Sorma bende çok sevindim elektriklerin gitmemesine gerçi çeptende olsa girip bakardım sizlere
Şükür iyiyim ve düzenli olarak yapma niyetiyle sporumuda yaptım
Canım Gripden dolayı giremiyorum diyorsan idare ederiz aslında seni ama beslenmede iyi gitmiyor az kendime gelmem lazım dersen saygı duyarım ( sonuçta hepimiz dönem dönem kısacık umutsuzluklara kapılabiliyoruz )
İzne ayrılsanda sohbete gel bari özletme kendini
Canım menün çok çok güzel ama ufak bir tavsiye o light bisküvilerden 3 adet te olsa yeme çünkü genelde light yazsada içinde şeker var ve okadar emek veriyorsun boşa gitmesin
Canım seninde menün çok güzel ama akşama çok çok az yeme ki metabolizman etkilenmesin
Adaşımmmmmmm
Merak etme benimde gözüm üzerinde
Bir iki güne okadar alışır ki kaçamakları aklından bile geçirmez
Bu arada mervemizde şükür iyi kuzucuk anasına baya bir ağırlık hissi verince pek hali kalmıyormuş
memnun oldum canım ilk azeri arkadaşımsın :) Allah bağışlasın oğlunu canım umarım en kısa zamanda hedef kilolarımıza birlikte ulaşırız
inadım inat demek lazım canım bu kilolar bundan anlıyor umutsuzluk bize göre değil !!!!
3 aydır mı
o kadar çabalayıp da baskülde + görünce umutsuzluğa düşmemek elde değil
saolasın canım benim ballı limonlu toz zencefilli karışım yapıyorum iyi geliyor gibi iyileşip ben de leslie yapmaya ve spora gitmeye devam etmek istiyorumSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Yine ben geldimmmmmmm
Önce salonumu bir güzel topladım, yatak odamı toparladım sonrada ütümü oturup yaptım ve çok şükür ev işlerim biter bitmez bir güzel Lesliemide yaptım
1.5 Mil yaptım desem yeridir
1 Mili tamamen bitirip 2 mili yarıladım ve toplam 30 dakika Leslie yaptım. İnanılmaz terledim ve hala bütün vucudum titriyor
Kendimi yorgun ama bir okadarda dinç hissediyorum
Yarında kesinlikle işlerimi bitirip sporumuda yapacağım
Canım çok çok geçmiş olsun
Umarım çabucak toparlanırsın
Sorma bende çok sevindim elektriklerin gitmemesine gerçi çeptende olsa girip bakardım sizlere
Şükür iyiyim ve düzenli olarak yapma niyetiyle sporumuda yaptım
Canım Gripden dolayı giremiyorum diyorsan idare ederiz aslında seni ama beslenmede iyi gitmiyor az kendime gelmem lazım dersen saygı duyarım ( sonuçta hepimiz dönem dönem kısacık umutsuzluklara kapılabiliyoruz )
İzne ayrılsanda sohbete gel bari özletme kendini
Canım menün çok çok güzel ama ufak bir tavsiye o light bisküvilerden 3 adet te olsa yeme çünkü genelde light yazsada içinde şeker var ve okadar emek veriyorsun boşa gitmesin
Canım seninde menün çok güzel ama akşama çok çok az yeme ki metabolizman etkilenmesin
Adaşımmmmmmm
Merak etme benimde gözüm üzerinde
Bir iki güne okadar alışır ki kaçamakları aklından bile geçirmez
Bu arada mervemizde şükür iyi kuzucuk anasına baya bir ağırlık hissi verince pek hali kalmıyormuş
saol rakipciim :)
Men de memnun oldum ömrüm sevindim ilk olduğuma. Sağol tatlım teşekkür ederim. Aminnn canım hamımız bir yerde inşallah.
Menün yaxşıdır amma mence makaronu öğlende yesen yaxşıydı.
