Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 11 Eylül 2015

**8.Takım 430. Etap***

Oynakbasi34 ( 103 / 102.4 / 0.6 /%0.58 )
yst38 ( 100.1 /96.6 /3.5 / % 3.5 )
nnickk ( 67 / 66 / 1 /% 1.49 )
selvatico_rosa ( 65 / 65 / 0 / % 0 )
adayaren38 ( 61.2 / 61.2 / 0 / % 0 ) Sabit
Glbrs ( 55.5 / 56.7 / 1.2 / % - 2.16 )
Le Petite Princesse ( 83.7 /83.5 /0.2 / % 0.24 )
_citygirl_ ( 73 /71.9 / 1.1 / % 1.51 ) Yeni üye; Başl. tarihi 15.08. 2015; başl. kilosu 75; Hedef 65

8. Takım ortalaması; % 0.65

Kızlar listemizin son hali bu :21:

bence gayet başarılı :21:

eminim haftaya dahada iyi olacak :KK68:

oynakbasi34 · 11 Eylül 2015

glsbrs .!.:
Yapıcam banum izinden vazgeçtim ama çok özür dilerim takımı kötü etkiledim hemen duzelicem bu hafta söz veriyorum

işte budur

takımı kötü etkiledim diye düşünme hepimizin bazen öyle dönemleri oldu olacakta

ama dediğin gibi elimizden geleni yapıp daha iyisini yapacağız inşallah

oynakbasi34 · 11 Eylül 2015

Listemizi taşıdım paylaşım alanına :KK66:

glsbrs · 11 Eylül 2015

oynakbasi34 .!.:
işte budur takımı kötü etkiledim diye düşünme hepimizin bazen öyle dönemleri oldu olacakta ama dediğin gibi elimizden geleni yapıp daha iyisini yapacağız inşallah

Sağol banum çok teşekkür ederim :KK60:

Mthn83 · 11 Eylül 2015

Hayııııır ay niye böyle oldu sanki ortalama düşük gibi

Mthn83 · 11 Eylül 2015

Etap 5. Si olmuşuz

Bireysel de en yüksek benim sanırım

oynakbasi34 · 11 Eylül 2015

yst38 .!.:
Etap 5. Si olmuşuz
Bireysel de en yüksek benim sanırım

Can sağlığı canım inşallah haftaya dahada güzel bir sonuç alırız

Maşallah diğer takımlar da güzel vermiş

Bu arada senin bireysel Birinciliğinide tebrik ediyorum

Harikasın

Bu arada unutma pazartesiye kadar başarını paylaşman gerekiyor ( ama tam nerede hatırlamıyorum paylaşım alanına yazarlar nasılsa :KK48:

)

Mthn83 · 11 Eylül 2015

oynakbasi34 .!.:
Can sağlığı canım inşallah haftaya dahada güzel bir sonuç alırız Maşallah diğer takımlar da güzel vermiş
Bu arada senin bireysel Birinciliğinide tebrik ediyorum Harikasın
Bu arada unutma pazartesiye kadar başarını paylaşman gerekiyor ( ama tam nerede hatırlamıyorum paylaşım alanına yazarlar nasılsa )

Canım bireysel birincileri yazmamışlarki

Mthn83 · 11 Eylül 2015

Bireysel de 2. Olmuşum

oynakbasi34 · 11 Eylül 2015

yst38 .!.:
Bireysel de 2. Olmuşum

Şimdi sen söyleyince hatırladım takımlardan birinde biriyle ilgili birşeyler yazıyorlardı işte topplam 4 kg gitti ama inasıl yazsak listede diye sanırım o birinci oldu :KK53:

Canın sağ olsun canım kilocuklar gitsinde varsın birinci olmayalım :KK60:

Hem takım birincisi sensin :21:

Hedefe kocaman bir adım daha yaklaştın daha ne olsun en önemlisi o bence :KK66:

Tebrik ederim umarım haftayada bukadar güzel bir rakam görürsünde bayram sonrası 8li rakamlara merhaba dersin

glsbrs · 11 Eylül 2015

Huhu kızlar nasılsınız :KK49:

Mthn83 · 11 Eylül 2015

Bayramdan önce demek istiyorum Merhaba diye

_citygirl_ · 11 Eylül 2015

Iyi aksamlar kizlar bugun regl oldum cok agrim vardi insallah yarin böyle olmaz
Menum
Sabah
Yarim paket form bisküvi
Ogle
1 kase tavuk doner
1 kase yogurt
Aksam
Esimin mesaisi vardi geç geldi birde misafirlerim vardi sadece 2 dilim kek ve yedim sekersiz çayla birlikte
Yarin arkadaşım kahvaltiya cagirdi umarim bu regl beni cok sarsmaz

oynakbasi34 · 12 Eylül 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :21:

İnşallah hepimiz için çok güzel ve bol eksili bir haftasonu olur hepimiz için ....Aminnnnn

Bu sabahda yine erkenden daha çalar saat çalmadan uyandım :KK53:

Düne nazaran 200 gr daha az cıktım sabah tartıda :21:

Her gün okadar gitse 7 günde 1.4 yapar ki ben 1 kgya razıyım :KK48:

Cidden kendimi çok iyi hissediyorum :21:

Öğleden sonra yola çıkacağız ve o zamana kadar daha çocuklara yedek kıyafet hazırlıyacağım birde tabi Piknik sepetime götüreceklerimi yerleştireceğim

Ufaklık gece yatarken sabah uyanınca benide uyandır kıyafet cantamı hazırlayacağım diye tutturdu :KK70:

bu ara taktı ben büyüdüm ne giyeceğime kendim karar vereceğim diye :KK70:

ama biraz daha uyusun :KK48:

yoksa hadi gitmiyormuyuz diye yer bizi gidene kadar :KK70:

oynakbasi34 · 12 Eylül 2015

Evdekiler uyurken Mutfağımı bir güzel toparladım ve bir yandan Öğlenlik zeytinyağlı taze Fasülyemi de ateşe koydum :KK66:

Sanırım Öğle yemeğinden sonra yola çıkacağız ve akşam onlar mangal yaparken ben sarma yiyeceğim :21:

bugün nişasta günüm o yüzden protein yok :KK66:

Şimdide şekersiz keyif kahvemi yaptım biraz dinleniyorum sonrada artık bir kaç kıyafet hazırlamam lazım sonuçta yedek şart

tabi mayolarıda çıkarmam lazım :KK48:

oynakbasi34 · 12 Eylül 2015

Hava şartları yüzünden bizim kamp işi Bayram Tatiline kaldı :KK48:

Allahtan çanta falan daha hazırlamamıştım :KK53:

Annemlerin köyü gideceğimiz yere yakın sayılır ve sabah arayıp oralarda baya yağmur yağdığını iletti :KK53:

Fırtına bile çıkabilir okadar berbat aman sakın gitmeyin dedi :KK48:

Şansıma tüküreyim diyecektim ama bundada vardır bir hayır

O bahaneyle en azından listemede daha rahat uyarım

Öğlen yemeğimde pişti erkenden kalkınca :KK48:

akşamlık zaten hazır bir gece önceden sarma yapmıştım misss :KK68:

Bu 90 günlük diyet olayı çok hoşuma gitti :KK68:

en azından her gün ne yiyeceğimi belirtmemesi beni kasmıyor ama ne tür yemek yemem gerektiğini belirttiği için menü belirlemek daha kolay oluyor

glsbrs · 12 Eylül 2015

Günaydın kizlaaarrr bugün çok uyudum 1 saat falan oldu uyanali işleri bitirip hemen size yaziyim dedim pazartesi hemen toparlanıyorum ve kilolar gidiyo En Büyük KK

Herseyguzelolacak38 · 12 Eylül 2015

Merhaba kızlar
nasılsınız bakalım cogunuz iyi kilo vermiş bu hafta ozellikle hatice tebrik ederim ne yedin ne içtin de gitti 3.5 kilo sırrını bekliyorum bende

ben sabitim kızlar 200 yukarı 300 asagi hep aynı ama dün yeniden yüzmeye başladım ve ordaki antrenör cok zayıfladıgımı soyledi ve rahat 3 yaş gençleşmişsin dedi birde belime bakıp 8 cm rahat gitmiş belden diyo bende a aaa sadece belden mi gitmiş dedim şakasına

aranıza dönmek istiyorum fakat şu sıralar diyetle alakam yok zaten 3 aydır aynı kilo sayılırım tabii ki hedefim var yılbaşına kadar 55 e inmek istiyorum bi okul başlasın kızlar bende şu planladığım işlerimi oturtayım aranıza döncem ama yazdıklarınızı okuyorum ara sıra girip her daim sizinleyşm

glsbrs · 12 Eylül 2015

adayaren38 .!.:
Merhaba kızlar
nasılsınız bakalım cogunuz iyi kilo vermiş bu hafta ozellikle hatice tebrik ederim ne yedin ne içtin de gitti 3.5 kilo sırrını bekliyorum bende

ben sabitim kızlar 200 yukarı 300 asagi hep aynı ama dün yeniden yüzmeye başladım ve ordaki antrenör cok zayıfladıgımı soyledi ve rahat 3 yaş gençleşmişsin dedi birde belime bakıp 8 cm rahat gitmiş belden diyo bende a aaa sadece belden mi gitmiş dedim şakasına

aranıza dönmek istiyorum fakat şu sıralar diyetle alakam yok zaten 3 aydır aynı kilo sayılırım tabii ki hedefim var yılbaşına kadar 55 e inmek istiyorum bi okul başlasın kızlar bende şu planladığım işlerimi oturtayım aranıza döncem ama yazdıklarınızı okuyorum ara sıra girip her daim sizinleyşm

Ben bozdum diyeti gülşen inşallah Pazartesi toparlamayà çalışıcam keşke sende gelsen birlikte yapardık çok güzel olurdu özledim seni de gulhanida :KK200:

oynakbasi34 · 12 Eylül 2015

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3:

Kamp olayımız iptal olunca evde biraz iş yapıp sonrada keyif yaptım

Hesapta akşam AVMye gidecektik ama eşim arkadaşını da davet edince oda ya yarın gündüz gidelim diyince oda kaldı :KK53:

Neyse bugün şansımız yokmuş dedik oturduk aşağı :KK48:

Bugünüde hasarsız tamamladım hatta hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım sizlerle

Sabah ( 07:00 ); 5 adet mor erik
Öğlen ( 12:45 ); 5 YK taze fasülye + 5 adet sarma ( yarısı bulgurlu )
Akşam ( 17:00 ) 1 koca kase mercimek çorbası

Tabi o saaten sonra ağzıma lokma sürmedim ve sürmeyide düşünmüyorum :21:

Yarına kadar benim için mutfak kapanmıştır :KK71:

Bol su ve olsa olsa bir şekersiz kahve içerim yatana kadar :KK66:

Bol eksi olarak döner inşallahhhhhhh...Aminnnnnn :KK48:

adayaren38 .!.:
Merhaba kızlar
nasılsınız bakalım cogunuz iyi kilo vermiş bu hafta ozellikle hatice tebrik ederim ne yedin ne içtin de gitti 3.5 kilo sırrını bekliyorum bende

ben sabitim kızlar 200 yukarı 300 asagi hep aynı ama dün yeniden yüzmeye başladım ve ordaki antrenör cok zayıfladıgımı soyledi ve rahat 3 yaş gençleşmişsin dedi birde belime bakıp 8 cm rahat gitmiş belden diyo bende a aaa sadece belden mi gitmiş dedim şakasına

aranıza dönmek istiyorum fakat şu sıralar diyetle alakam yok zaten 3 aydır aynı kilo sayılırım tabii ki hedefim var yılbaşına kadar 55 e inmek istiyorum bi okul başlasın kızlar bende şu planladığım işlerimi oturtayım aranıza döncem ama yazdıklarınızı okuyorum ara sıra girip her daim sizinleyşm

Bencede kesinlikle dön aramıza

bak ne güzel antrenörde fark etmiş eridiğini :KK60:

Bu hafta cumaya kadar hazırla kendini psikolojik olarak sonra bildirimini yapar bomba gibi dönersin aramıza

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Güncel 83.7

hiç bitmeyelim..

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Güven

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular