- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
Artidayim yine ama inceldigimi hissediyorum. Bakalim cumaya Allah kerim.Canım harika bir menütebrikler
Eminim cumayada harika sonuçlar alacaksın
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
Masallah ben 30 dkda pes ediyorum.
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Sabah kahvaltısını 11 de yaptim aksam yemegini 17.30 kurstan donenee kadar saat 5 oldu bu arada menume ek iki tane lokmalik kek cayin yaninda yedim aç degilim belki evde olsam daha çok yerdim
Çok az yiyorsundayanabiliyormusun
Canım baya erken yemişsin keşke akşama en azından bir salata ekleseydin ki seni iyice tıkasaydı
Harika bir menü canım
Aman canım sakın
Verdiğin ve vereceğin kiloları düşün
- 14 Nisan 2016
- 547
- 1.202
- 33
- 44
geçmiş olsun canım.Cuma'dan beri hastayım, benim spor hedeflerim yalan oldu bu hafta, oysa ne hayaller kurmuştum ne sporlar yapacaktım, iyileşmek için yapmadığım şey kalmadı ama hastalığın beni hemen bırakmaya niyeti yok sanırım
evet kaptanım haklisin. Zaten kendimi bırakmıyorum.biraz gevsediğimde aynanın karşısına geçip kendi kendime gevşemek yok diyorum. Maşallah istikrarlı olarak devam ediyorum. İnşallah cumaya iyi bir bildirim yaparım.Canım baya erken yemişsin keşke akşama en azından bir salata ekleseydin ki seni iyice tıkasaydı
Harika bir menü canım
Aman canım sakın
Verdiğin ve vereceğin kiloları düşün
Gecns olsun tatlim kaptanimÇok geçmiş olsun canım
Bir bardak sıcak suya az kara biber limon ve 1 kaşık bal koyup karıştır gripte inanılmaz iyi geliyor hatta benim kızlar bile bir tek onu severek içiyorlar sonradan içimiz ısınıyor iyi geliyor diye
oynakbasi34
canim hap bild kadaryla ve bendede gotuldgu uzere regl oranini azaltyr hapin etkisi :)menu cok iyi spor ha ri kaaaaaa:)
Cook cok gecms olsn once saglk canimmmmCuma'dan beri hastayım, benim spor hedeflerim yalan oldu bu hafta, oysa ne hayaller kurmuştum ne sporlar yapacaktım, iyileşmek için yapmadığım şey kalmadı ama hastalığın beni hemen bırakmaya niyeti yok sanırım
menulerine hayranim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Umarım çabucak düzene girer
Olsakta bir dert olmasakta 
Harikasın yinede
valla ben emzirirken ( gerçi süt sağmayla sütümü sağıp biberonla veriyordum 
) resmen içim çekiliyor hesabı tatlı yerdim ( hamilelikte 5 kg verip 20 kgya yakın alan bendeniz 
)Hep diyorum şu emzirme sürecinde almasaydım kesinlikle çoktan 80lere inmiştim
Selam kizlar
Sabah tarcin limon suyu
09.00 gibi ..
Peynir
Zeytin
Domates
Maydanoz
2 d.ekmek
Az kaymak
Ara..
1 sade Turk kahvesi
1 kare bitter
1 portakal
Aksam ..
Y.Mercimek yemegi
Salata
2 kasik makarna
2.5 lt su
50 dak yuruyus
H.top.spor = 110 dak
Harika bir menü canım
sporda süper eee daha ne olsun Artidayim yine ama inceldigimi hissediyorum. Bakalim cumaya Allah kerim.
Canım yeri gelecek tartı oynamasada vücut sıkılaşacak
o bile bizim için motivasyon kaynağı Kesinlikle bu mantıkla devam canım
yaza kadar göreceğin farkı düşün emin ol hiç bir tatlı o zevki vermeyecek sana Gecns olsun tatlim kaptanim
menu cok iyi spor ha ri kaaaaaa:)
Cook cok gecms olsn once saglk canimmmm
menulerine hayranim
Sağ olasın canım
valla zaten öyle aşırı derece gelmiyordu iyice azalınca biraz tedirgin olmadım değil 
gerçi bazende diyorum iki tane doğurdum artık hiç olmasamda olur diye ama sonra menapozda olanların şikayetlerini duyunca aman bir kaç sene daha olayım diyorum yukarı tükürsen bıyık aşağı tükürsen sakal hesabı Bu arada dondum araniza ins
Menummm
Sabah
Yok malasef
Ogle
Buyk bir ayvalik tostu
Ara
Bir avuc fistik
Ara
1 elma ve portakal
Suan kahve
Bu arada 3 4 catal kadayf kacirdim
Su
2 lt civari
Spor
40 dk yuruyus
Hadi bakalım bundan sonra seni her gün burada görürüz inşallah
ASlında menün gayet güzel o 3 - 4 çatal kadayıfada takılma
sporunuda yapmışsın dengelenmiştir o tabi cumaya kadar kaçamak yasak sana 
- 11 Mart 2013
- 325
- 831
- 103
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızzzzzlarrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar
Bugün benim doğum günüm
Tam 37 oldum
Eşim doktor bahanesiyle bugün için izin almış ama açıkçası ne hediye nede atraksiyon beklemiyorum ondan
Küçük kuşumu okula bırakıp gelicek birlikte artık kahvaltı ederiz
Öğleden sonra Psikatride randevumuz var eşimde öncesinde hem benim Annemlere kahve içmeye gidelim hemde hastanedeki Yengesini bir ziyaret edelim diyor
Şu işe bakın yaw millet doğum günü için yemeğe gider, tatile gider hatta ve hatta sabahtan akşama süprizlerden süprizlere geçiş yapar ben psikatriye gidiyorum
Özel bir şeyler olacağını sanmıyorum ( geçen sene pasta bile kesmedim gerçi babam geçen gün soruyordu akşama pasta varmı diye ama onada bir PEKİ kek alırım gönlü olur ) Zaten kilolarla boğuşuyorum birde pasta olursa dayanamam yerim diye aldırmıyorum )
Herkese hayırlı sabahlar
Bugün benim doğum günüm
Tam 37 oldum
Eşim doktor bahanesiyle bugün için izin almış ama açıkçası ne hediye nede atraksiyon beklemiyorum ondan
Küçük kuşumu okula bırakıp gelicek birlikte artık kahvaltı ederiz
Öğleden sonra Psikatride randevumuz var
eşimde öncesinde hem benim Annemlere kahve içmeye gidelim hemde hastanedeki Yengesini bir ziyaret edelim diyor Şu işe bakın yaw millet doğum günü için yemeğe gider, tatile gider hatta ve hatta sabahtan akşama süprizlerden süprizlere geçiş yapar ben psikatriye gidiyorum
Özel bir şeyler olacağını sanmıyorum ( geçen sene pasta bile kesmedim gerçi babam geçen gün soruyordu akşama pasta varmı diye ama onada bir PEKİ kek alırım gönlü olur
) Zaten kilolarla boğuşuyorum birde pasta olursa dayanamam yerim diye aldırmıyorum )
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bu arada kızlar eşimin Yengesine çok kafam takıldı
Ayaklarında hala his yokmuş
2 gün eşimin halası refakatçi kalmış hatta dün hadi hastanede bir yıkansın demişler ama hiç bir şekilde tek başına ayakta duramamış mecbur yeğeni ve eşimin halası tutup yıkamışlar 
Doktorlar acil ameliyat demişler ama aşırı kilolardan dolayıda tarih bile veremiyorlar; zayıflamadan müdahale etmek istemiyorlar sanırım.
Her gün dua ediyorum Allahım sen ona şifa ver, banada tez zamanda şu kilolardan kurtulmayı nasip et ki sağlık sorunları yaşamıyayım diye
Ayaklarında hala his yokmuş
2 gün eşimin halası refakatçi kalmış hatta dün hadi hastanede bir yıkansın demişler ama hiç bir şekilde tek başına ayakta duramamış
mecbur yeğeni ve eşimin halası tutup yıkamışlar Doktorlar acil ameliyat demişler ama aşırı kilolardan dolayıda tarih bile veremiyorlar; zayıflamadan müdahale etmek istemiyorlar sanırım.
Her gün dua ediyorum Allahım sen ona şifa ver, banada tez zamanda şu kilolardan kurtulmayı nasip et ki sağlık sorunları yaşamıyayım diye
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Selamün Aleyküm kızzzzzlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Bugün benim doğum günüm
Tam 37 oldum
Eşim doktor bahanesiyle bugün için izin almış ama açıkçası ne hediye nede atraksiyon beklemiyorum ondan
Küçük kuşumu okula bırakıp gelicek birlikte artık kahvaltı ederiz
Öğleden sonra Psikatride randevumuz var
Şu işe bakın yaw millet doğum günü için yemeğe gider, tatile gider hatta ve hatta sabahtan akşama süprizlerden süprizlere geçiş yapar ben psikatriye gidiyorum
Özel bir şeyler olacağını sanmıyorum ( geçen sene pasta bile kesmedim gerçi babam geçen gün soruyordu akşama pasta varmı diye ama onada bir PEKİ kek alırım gönlü olur
Günaydınnn canım doğum günün kutlu olsun yeni yaşın sana mutluluk huzur bereket sağlık aşk getirsin sağlıkla kilolarını vermeni nasip etsin inşallah aminnnBu arada kızlar eşimin Yengesine çok kafam takıldı
Ayaklarında hala his yokmuş
2 gün eşimin halası refakatçi kalmış hatta dün hadi hastanede bir yıkansın demişler ama hiç bir şekilde tek başına ayakta duramamış
Doktorlar acil ameliyat demişler ama aşırı kilolardan dolayıda tarih bile veremiyorlar; zayıflamadan müdahale etmek istemiyorlar sanırım.
Her gün dua ediyorum Allahım sen ona şifa ver, banada tez zamanda şu kilolardan kurtulmayı nasip et ki sağlık sorunları yaşamıyayım diye
Akrabanizada tez zamanda Allah şifa versin aminn
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Çoook teşekkür ederim canım
Rabbim tüm hastalara şifalar versin...Aminnnnnnİnşallah bir sonraki doğum günümde hedefime ulaşmış olur çok daha zayıf olarak yeni yaşıma girmiş olurum ..........Aminnnnnnnn
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
İnşallah banucum hep birlikte basaricaz Allah'ın izniyleÇoook teşekkür ederim canım
İnşallah bir sonraki doğum günümde hedefime ulaşmış olur çok daha zayıf olarak yeni yaşıma girmiş olurum ..........Aminnnnnnnn
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
İyi ki doğdun kaptanımSelamün Aleyküm kızzzzzlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Bugün benim doğum günüm
Tam 37 oldum
Eşim doktor bahanesiyle bugün için izin almış ama açıkçası ne hediye nede atraksiyon beklemiyorum ondan
Küçük kuşumu okula bırakıp gelicek birlikte artık kahvaltı ederiz
Öğleden sonra Psikatride randevumuz var
Şu işe bakın yaw millet doğum günü için yemeğe gider, tatile gider hatta ve hatta sabahtan akşama süprizlerden süprizlere geçiş yapar ben psikatriye gidiyorum
Özel bir şeyler olacağını sanmıyorum ( geçen sene pasta bile kesmedim gerçi babam geçen gün soruyordu akşama pasta varmı diye ama onada bir PEKİ kek alırım gönlü olur
Nice mutlu huzurlu sağlıklı veeeee
Fit Senelere
- 24 Ocak 2014
- 1.624
- 2.508
- 83
- 35
Bu arada kızlar eşimin Yengesine çok kafam takıldı
Ayaklarında hala his yokmuş
2 gün eşimin halası refakatçi kalmış hatta dün hadi hastanede bir yıkansın demişler ama hiç bir şekilde tek başına ayakta duramamış
Doktorlar acil ameliyat demişler ama aşırı kilolardan dolayıda tarih bile veremiyorlar; zayıflamadan müdahale etmek istemiyorlar sanırım.
Her gün dua ediyorum Allahım sen ona şifa ver, banada tez zamanda şu kilolardan kurtulmayı nasip et ki sağlık sorunları yaşamıyayım diye
Dogum günün kutlu olsun kaptancım
- 1 Ocak 2017
- 281
- 612
- 18
- 42
günaydın gününüz dilediğiniz gibi geçsin benim gibi hiç plan yapmayanda savrulur gider ...
süpersin
ceçmiş olsun canım bende pazar akşamından beri bir üşüme titreme kemiklerde sızı offf ki offf dün işten izin aldım dayanamadım akşamda spor yapamadımCuma'dan beri hastayım, benim spor hedeflerim yalan oldu bu hafta, oysa ne hayaller kurmuştum ne sporlar yapacaktım, iyileşmek için yapmadığım şey kalmadı ama hastalığın beni hemen bırakmaya niyeti yok sanırım
çok güzel menün tebrik ederim her gün tartılma bence ben dün akşam tok karnına tartıldım moralim bozuldu cuma günü tartılmak yeterli
daha ne olsun ev işinin üstüne spor tanımam
sağlıkla huzurla mutlulukla gelsin yeni yaşın süprizde neymiş Allah sana seni seven insanlar nasip etmiş gerisi hikayeSelamün Aleyküm kızzzzzlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Bugün benim doğum günüm
Tam 37 oldum
Eşim doktor bahanesiyle bugün için izin almış ama açıkçası ne hediye nede atraksiyon beklemiyorum ondan
Küçük kuşumu okula bırakıp gelicek birlikte artık kahvaltı ederiz
Öğleden sonra Psikatride randevumuz var
Şu işe bakın yaw millet doğum günü için yemeğe gider, tatile gider hatta ve hatta sabahtan akşama süprizlerden süprizlere geçiş yapar ben psikatriye gidiyorum
Özel bir şeyler olacağını sanmıyorum ( geçen sene pasta bile kesmedim gerçi babam geçen gün soruyordu akşama pasta varmı diye ama onada bir PEKİ kek alırım gönlü olur
Benzer Konular
