• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bu arada kızlar evde yokken ne rahatmış temizlik yapması :temizlik:

Onlara dur otur yapma demekten sanırım benimde sinirler geriliyordu ve sonunda ay yapmıyorum len kalanıda yarın yaparım diye genelde yarım bırakıyordum :D
Salon ve mutfakta bitti şükür :21:
Hazır kimse yokken rahat rahat ağda faslınıda aradan çıkardım :KK48:

Tabi kızlarımı bir yandan da çok özledim o ayrı :KK48:
 
İyi akşamlar arkadaşlar bugünkü menüm
Sabah müsli süt
Ara bir tane şeftali
Öğlen
5-6 kaşık fasulye 1 kase yoğurt 4 kaşık bulgur pilavı
Ara 1 tane salatalık
Akşam bir kase çorba salata
Ara karışık meyve
Su 3 lt spor 40 dakika
 
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı geceler :KK68:

Akşam üzere tam işlerim bitti derken eşim ille gel beni şirketten al dedi ;) tabi dün bir anlık sinirle arabayı tamirciye bırakıp döndük :D
Hazır kızlarda yokken hadi bir de baş başa yemek yiyelim dedik ve akşam trafiği de olunca ancak 9 gibi eve girebildik ;)
Hatta hemen aklımdayken bugünki listemi de paylaşayım;

Uyanınca 06:30da bol suyla güne başladım ;)
750 mllik bir bardağım var yavaş yavaş onu bitirdim ;)

saat; 08:00de
1 adet duble şekersiz Türk kahvesı ( nescafe fincanına yapıyorum ;) )

Kahvaltı; 08:45de
1 adet tuzsuz Etimek
1 dilim beyaz peynir
1 adet salatalık
2 adet domates
1 fincan yeşil elmalı yeşil çay ( kesinlikle tavsiye ederim harika bir içimi var )

ara; 11:45de
1 adet duble türk kahvesı daha :KK48:

Öğlen; 13:45de
2 kepçe Tarhana çorbası ( bol kırmızı biberli )
1 kase chialı Yoğurt

ara; 15.30da
1 adet yaseminli yeşil çay

Akşam; 19:00da
5 adet ızgara köfte
1 kase mevsim salata
1 tatlı kaşığı kadar ezme
2 bardak ayran

Eve gelince de biraz evvel eşimle karşılıkli birer Nescafe içtik :21:
İnşallah bu hafta harfiyen uymuş olmanın karşılığın fazlasıyla alacağıma adım gibi eminim :21::21::21::21::21:
Umarım herkes bol bol eksiler görür ;)

Hadi kızlar son saatler yatmadan en azından bir 500 ml daha su içelim ;)


Aramızda dukan birası deneyecek bir arkadaşımız vardı yanlış hatırlamıyorsam sonuç ne oldu acaba ben bugün başladım da içemiyorum çok zorlanıyorum

Bende duydum ama içinde ne olduğunu bile hatırlamıyorum :KK48: ne işe yarıyormuş o dukan birası ( gerçi bira kelimesini gören aldanmasın alkol değil :D )


İyi akşamlar arkadaşlar bugünkü menüm
Sabah müsli süt
Ara bir tane şeftali
Öğlen
5-6 kaşık fasulye 1 kase yoğurt 4 kaşık bulgur pilavı
Ara 1 tane salatalık
Akşam bir kase çorba salata
Ara karışık meyve
Su 3 lt spor 40 dakika

Gayet güzel bir menü canım tebrikler ;)
Karşlığını inşallah yarın fazlasıyla alacağız :KK60:
 
Bugun yediklerim

Sabah,
Domates salatalık biber Çökelekli salata
Yumurta
5 zeytin

Ara,
1ceviz
2 incir
Kahve

Öğle,
Patlıcan yemeği
Yoğurt

Ara,
Yarım mısır
Kahve

Akşam,
Menemen
Yoğurt

Ara,
Üzüm

1 saat yürüyüş
 
Bugun yediklerim

Sabah,
Domates salatalık biber Çökelekli salata
Yumurta
5 zeytin

Ara,
1ceviz
2 incir
Kahve

Öğle,
Patlıcan yemeği
Yoğurt

Ara,
Yarım mısır
Kahve

Akşam,
Menemen
Yoğurt

Ara,
Üzüm

1 saat yürüyüş

Gayet güzel bir menü canım ;) bol eksiler olur inşallahhhhhhhhhhhh
 
Inşallah canım. Sanırım artık yavaşlıyor metabolizmam..
Bugün tartı beni sevindirmedi bakalım yarın ne diyecek.
Sen de durumlar nasıl. ?

Çok şükür bu sabah güzel eksiler görmüştüm inşallah yarın çok daha güzel rakamlar olur ;)
İnsülin direnci kırıldığından beri sanki çok daha güzel gidiyor yağdan olsun kilodan olsun ;) bakma geçen hafta biraz benden ötürü birazda ödemden rakamda eksi olmadı ;)


Bize gelen iki üye yok .
Vazgeçtiler heralde. :)

Sorma gelen bizleri de heveslendirip gidiyor ama ne yapalım can sağlığı ;) yeterki herkes hedefine ulaşır ve daha kaliteli bir hayatı olur ;)


kittenlove kittenlove kızlar bu arkadaşı cagirdim buraya
Devamlı bakıyorum hep aynı gruplar alıyor
Iyi geceler :KK66:
Canım sanada iyi geceler ;)
İyi yapmışsın ;)
Aslında aynı takımların davet etmesi sayının az olduğu takımlara taze kan gelmesi adına kararlaştırılmış ;) hani atıyorum 3 --4 kişi lazım diyene yönlendirip sonra bir sonraki takıma geçiyorlar tabi aralarda yakalayabilirsek sıra beklemeden de davet edebiliriz ;) sıkıntı yok ;)
Valla ben ne zaman baksam deng gelemiyorum bazende tam heh biri yazdı derken bir bakıyorum anında cevap geliyor :D len diyorum bu ne hız kapı ağzında zile basmadan kapıyı açan ev sahibi gibi :D
 
YENA YENA oynakbasi34 oynakbasi34 ablalarim benim bir derdim var sizlere danışmak istiyorum

Konu görümcem öyle yoruldum ki ondan bıktım geçen gün kızımın resimlerini çıkardım istedi onada verdim

Ama dün kızımı ona bırakıp dışarı markete gittim ben evde yokken kızımın en güzel bi resmini daha alıp cebine koymuş bana demedi bir şey

Eve geldim beraber eltime indik yine bişey demedi ben eve çıktım eşim geldi mutfak camindan sesleniyor eşime evde resim eksiği varmı fark ettinizmi diye gülerek

Bunu kaç kere yaptı uyardim kızdım yine yapmış bende seslendim ev sahibinden habersiz almanın ne kadar günah olduğunu bilmiyormu bu yaptığının adı ne dedim

Çok sinirlendim eltimlere gidip bana hırsız dedi demiş bi kagit parçası demiş

Bu sabah yine geldi ben bu kadar kizacagini bilmiyordum ama sen beni hırsız yerine koydun dedi bende bana niye söylemedin dedim alabilirmiyim deseydin vermiyecekmi sandın dedim

Yok diyo bize gelince ne ara aldın diye şok olman için söylemedim diyo bıktım vallahi bıktım
 
Kizsam tavır alsamda aynı çok yalan konuşuyo daha bi sürü şey oldu

Yuzsuz Yuzsuz evime geliyor oğlunu peşin olarak dershane yazdırdı esimden için kredi kartindan çektik ona odeyecegiz demiş herkese vallahi yoruldum yalanlarindan
 
Ama yüzüme gelince tatlı dilli konuşuyo arkamdan neler diyo duyuyorum
 
YENA YENA oynakbasi34 oynakbasi34 ablalarim benim bir derdim var sizlere danışmak istiyorum

Konu görümcem öyle yoruldum ki ondan bıktım geçen gün kızımın resimlerini çıkardım istedi onada verdim

Ama dün kızımı ona bırakıp dışarı markete gittim ben evde yokken kızımın en güzel bi resmini daha alıp cebine koymuş bana demedi bir şey

Eve geldim beraber eltime indik yine bişey demedi ben eve çıktım eşim geldi mutfak camindan sesleniyor eşime evde resim eksiği varmı fark ettinizmi diye gülerek

Bunu kaç kere yaptı uyardim kızdım yine yapmış bende seslendim ev sahibinden habersiz almanın ne kadar günah olduğunu bilmiyormu bu yaptığının adı ne dedim

Çok sinirlendim eltimlere gidip bana hırsız dedi demiş bi kagit parçası demiş

Bu sabah yine geldi ben bu kadar kizacagini bilmiyordum ama sen beni hırsız yerine koydun dedi bende bana niye söylemedin dedim alabilirmiyim deseydin vermiyecekmi sandın dedim

Yok diyo bize gelince ne ara aldın diye şok olman için söylemedim diyo bıktım vallahi bıktım


Sinirlenmekte çok haklısın canım sonuçta kızdırmak için de olsa böyle bir şey yapması hoş değil :( Kusura bakmasın ama o lafı hak etmiş ;)
Bence bir ara oturup eşininde olduğu bir ortamda emrivakiden hoşlanmadığını özeline saygı göstermesi gerektiğini izah et kırmadan ;)
Ben senin evine gelip senden izin almadan herhangi birşeyi alıp gitsem sen rahatsız olmazmısın de ;) biraz empati kursun hem zaten sen istediği resimlerin çıktısını vermişsin ;) hani o resimde çok güzelse ve ondada olsun istiyorsa o zaman en azından bak canım haberin olsun ben bunu aklımdayken aldım fotografçıda bastırıp sana hemen geri vereceğim diyebilirdi ( tabi bunu sen gelir gelmez yapmalıydı ;) )

Bence biraz daha mesafeli olmayı dene ;) gerçi anladığım kadarıyla aile apartmanı ama arada birinize olan saygıyı kaybetmemek için biraz daha dikkatli davranın ( tabi o ilk etapta anlam veremeyebilir ama senin mesafe koyduğunu anlarsa oda daha dikkatli olur yeğenlerinin hatrına )

Umarım bu gerinlik gider ve bir daha tekrar tatsızlık yaşamazsınız ;)
Konuşurken ama mutlaka belirt ; atıyorum senden büyükse bak seni bir abla gibi görüyorum yada atıyorum bir kardeş gibi ve cidden senle aramızda sıkınntı olsun istemiyorum ama sana göre önemsiz olan bana göre önemli ;) heee bana haber ver canım feda ;) lütfen bundan sonra ikimizde daha dikkatli olalım ki huzurumuz kaçmasın sonuçta en çok eşim yani seninde kardeşin yada abin etkileniyor ve ben biliyorum sen asla onun üzülmesini istemezsin diye ;) ver çoşkuyu ki olayı büyütüp sana dönüş yaptıramasın ;)

Ve kesinlikle eşin varken bu muhabbeti yapın ki sonradan gidip onu dedi bunu dedi diye yanlış anlaşılacak şekilde anlatma şansı olmasın ;)

Ben KVye bir gün çok rahatsız olduğum bir durum için telefon açtım ( eşimin cebinden ama hatunun nasıl gıcığı varsa bana numaraya dikkat etmeden açmış :D )
En tatlı ses tonuyla ya Anneciğim ne olur darılma ama beni bugün çok kıran bir durum oldu diye söze başladım ve inan aynı şekilde hep Anneciğim diye konuştum ;) rahatsız olduğumu durum konusunda uyardım kibarca ;) ne olur bak biliyorum iyi niyetle dedin ama millet öyle algılamaz insanların yanında lütfen biraz daha dikkatli olurmusun dedim aman demez olaydım :D kalayı bastı hatta bir daha evime gelme falan diye bağırdı durdu :D ben yinede o zamanlar ama Anneciğim bak bu durum en çok eşimi yani senin oğlunu üzüyor yazık değilmi ona hem ne var birbirimize dürüst davrandık dedim ;)
Küfür dahi etti :D sonrada yüzüme kapattı :D eşime yüzüme kapattı diyince şarjı bitmiştir dedi ve 2 dakika sonra eşimin cebi çaldı :D eşimde bak günahını aldın aç dedi :D bende yok seni aradığına göre seninle konuşmak istiyor benim cebimi aramadı sonuçta dedim ;)
Eşim cevap verdi ama kadın resmen ağlıyor :D yok oğlum neler oldu bilemezsin karın beni aradı ağzına geleni saydı işte bana hakaretler etti sen kim oluyorsun da beni milletin içinde kötü gösteriyorsun falan diye yalanları peş peşe uyduruyor :D :D :D eşim dinledi dinledi ve en sonunda Anneeee sen Banunun kimin cebinden aradığına bile bakmamışsın hacı kadınsın utanmıyormusun yalan söylemeye kızcağız benim yanımda aradı ve Anneciğim kelimesinden başka kelime çıkmadı ağzından ;) Allah aşkına ne senin bu kızla derdin yazık günah değilmi üstelik çok haklı söylediğinde bundan sonra duymak istemiyorum eşimle ilgili bir şikayet dedi :D :D :D :D :D
Özür dileyeceğine senide istemiyorum artık evime gelme dedi eşimin de yüzüne telefon kapattı :D
Hani ben yanlızken konuşmuş olsaydım belki inanırdı Annesine ve cidden o gün anladı Annesinin yalanlarını ;) o günden sonra ne dese he deyip geçiyordu ;)

Hani seninki de aynını yapacak diye bir şey yok ama hep derim biriyle bir şey konuşacaksam kesinlikle yanımda şahitli olur o konuşma ;) ne olur ne olmaz :D
 
Sinirlenmekte çok haklısın canım sonuçta kızdırmak için de olsa böyle bir şey yapması hoş değil :KK43: Kusura bakmasın ama o lafı hak etmiş :KK66:
Bence bir ara oturup eşininde olduğu bir ortamda emrivakiden hoşlanmadığını özeline saygı göstermesi gerektiğini izah et kırmadan :KK66:
Ben senin evine gelip senden izin almadan herhangi birşeyi alıp gitsem sen rahatsız olmazmısın de :KK66: biraz empati kursun hem zaten sen istediği resimlerin çıktısını vermişsin :KK66: hani o resimde çok güzelse ve ondada olsun istiyorsa o zaman en azından bak canım haberin olsun ben bunu aklımdayken aldım fotografçıda bastırıp sana hemen geri vereceğim diyebilirdi ( tabi bunu sen gelir gelmez yapmalıydı :KK66: )

Bence biraz daha mesafeli olmayı dene :KK66: gerçi anladığım kadarıyla aile apartmanı ama arada birinize olan saygıyı kaybetmemek için biraz daha dikkatli davranın ( tabi o ilk etapta anlam veremeyebilir ama senin mesafe koyduğunu anlarsa oda daha dikkatli olur yeğenlerinin hatrına )

Umarım bu gerinlik gider ve bir daha tekrar tatsızlık yaşamazsınız :KK66:
Konuşurken ama mutlaka belirt ; atıyorum senden büyükse bak seni bir abla gibi görüyorum yada atıyorum bir kardeş gibi ve cidden senle aramızda sıkınntı olsun istemiyorum ama sana göre önemsiz olan bana göre önemli :KK66: heee bana haber ver canım feda :KK66: lütfen bundan sonra ikimizde daha dikkatli olalım ki huzurumuz kaçmasın sonuçta en çok eşim yani seninde kardeşin yada abin etkileniyor ve ben biliyorum sen asla onun üzülmesini istemezsin diye :KK66: ver çoşkuyu ki olayı büyütüp sana dönüş yaptıramasın :KK66:

Ve kesinlikle eşin varken bu muhabbeti yapın ki sonradan gidip onu dedi bunu dedi diye yanlış anlaşılacak şekilde anlatma şansı olmasın :KK66:

Ben KVye bir gün çok rahatsız olduğum bir durum için telefon açtım ( eşimin cebinden ama hatunun nasıl gıcığı varsa bana numaraya dikkat etmeden açmış :KK70: )
En tatlı ses tonuyla ya Anneciğim ne olur darılma ama beni bugün çok kıran bir durum oldu diye söze başladım ve inan aynı şekilde hep Anneciğim diye konuştum :KK66: rahatsız olduğumu durum konusunda uyardım kibarca :KK66: ne olur bak biliyorum iyi niyetle dedin ama millet öyle algılamaz insanların yanında lütfen biraz daha dikkatli olurmusun dedim aman demez olaydım :KK70: kalayı bastı hatta bir daha evime gelme falan diye bağırdı durdu :KK70: ben yinede o zamanlar ama Anneciğim bak bu durum en çok eşimi yani senin oğlunu üzüyor yazık değilmi ona hem ne var birbirimize dürüst davrandık dedim :KK66:
Küfür dahi etti :KK70: sonrada yüzüme kapattı :KK70: eşime yüzüme kapattı diyince şarjı bitmiştir dedi ve 2 dakika sonra eşimin cebi çaldı :KK70: eşimde bak günahını aldın aç dedi :KK70: bende yok seni aradığına göre seninle konuşmak istiyor benim cebimi aramadı sonuçta dedim :KK66:
Eşim cevap verdi ama kadın resmen ağlıyor :KK70: yok oğlum neler oldu bilemezsin karın beni aradı ağzına geleni saydı işte bana hakaretler etti sen kim oluyorsun da beni milletin içinde kötü gösteriyorsun falan diye yalanları peş peşe uyduruyor :KK70: :KK70: :KK70: eşim dinledi dinledi ve en sonunda Anneeee sen Banunun kimin cebinden aradığına bile bakmamışsın hacı kadınsın utanmıyormusun yalan söylemeye kızcağız benim yanımda aradı ve Anneciğim kelimesinden başka kelime çıkmadı ağzından :KK66: Allah aşkına ne senin bu kızla derdin yazık günah değilmi üstelik çok haklı söylediğinde bundan sonra duymak istemiyorum eşimle ilgili bir şikayet dedi :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
Özür dileyeceğine senide istemiyorum artık evime gelme dedi eşimin de yüzüne telefon kapattı :KK70:
Hani ben yanlızken konuşmuş olsaydım belki inanırdı Annesine ve cidden o gün anladı Annesinin yalanlarını :KK66: o günden sonra ne dese he deyip geçiyordu :KK66:

Hani seninki de aynını yapacak diye bir şey yok ama hep derim biriyle bir şey konuşacaksam kesinlikle yanımda şahitli olur o konuşma :KK66: ne olur ne olmaz :KK70:
Tekrar konuşmaya çalışacağım ama aklı başka çalışıyor
Çok tşk ederim mesajın için Banu abla inan çok yoruldum bu tavırlarından aynısını eltimlerede yapıyo onlar sanki benim kadar takmiyo gibiler

Yada en küçükleri ben olduğum için benimle daha çok ugrasiyor ben kaynanamdan bişey görmedim sağolsun görümcem kaynanalik yapiyo
 
Tekrar konuşmaya çalışacağım ama aklı başka çalışıyor
Çok tşk ederim mesajın için Banu abla inan çok yoruldum bu tavırlarından aynısını eltimlerede yapıyo onlar sanki benim kadar takmiyo gibiler

Yada en küçükleri ben olduğum için benimle daha çok ugrasiyor ben kaynanamdan bişey görmedim sağolsun görümcem kaynanalik yapiyo

Rabbim senin yardımcın olsun görümcene de akıl fikir versin ne diyelim ....Aminnnn
Takmamaya çalış diyeceğim ama cidden insan uyuz oluyor ;)
Benim küçük görümcede bir ara yeni evliyken öyleydi :( ben almanyaya Ailemin yanına gittiğimde yedek anahtarla evime girip kıyafetlerimden tut makyaj malzemelerime hatta en son epilasyon aletimi bile almıştı :( ben gelince ara ara helak olmuştum ve 1 hafta sonunda aa onlar bende demişti ki daha ilk günden sormuştum kız biryere mı koydum gördünmü diye :( Benden izinsiz niye aldın dediğimde de abim izin verdi demişti bende kusura bakma ama Abin onların hiç birini bana almadı hepsini ben kendim bekarken kazandığım parayla aldım üstelik abinde almış olsa bana ait olan birşeyi bana sormadan alınması hiç hoşuma gitmedi dedim ;)
Baya bozuldu hatta aldıklarını anında verip kesinlikle bir daha iğne bile almam senden diye triplere girdi :D benimde çok umurumdaydı :D
Epilasyon aletini tabi o günden sonra kesinlikle kullanmadım :( ben sadece bacaklarıma kullanırken o her yerine sürmüş :( sonradan kızkardeşime vermiş annem oda bir güzel kolonyayla sildim kullanırım dedi ama ben kesinlikle istemedim onu bir daha :( hani af edersin kıçımdan donumu alırdı kesin ses etmeseydim :D
 
Heee sonradan kapıda kaldım bahanesiyle kilidi değiştirip bir daha yedek anahtar vermedim de bensiz giremediler birdaha evime ;)

Neyse geç oldu bana müsaade ;)
Herkese iyi geceler
Allaha emanet olun kuzular
 
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı geceler :KK68:

Akşam üzere tam işlerim bitti derken eşim ille gel beni şirketten al dedi :KK66: tabi dün bir anlık sinirle arabayı tamirciye bırakıp döndük :KK70:
Hazır kızlarda yokken hadi bir de baş başa yemek yiyelim dedik ve akşam trafiği de olunca ancak 9 gibi eve girebildik :KK66:
Hatta hemen aklımdayken bugünki listemi de paylaşayım;

Uyanınca 06:30da bol suyla güne başladım :KK66:
750 mllik bir bardağım var yavaş yavaş onu bitirdim :KK66:

saat; 08:00de
1 adet duble şekersiz Türk kahvesı ( nescafe fincanına yapıyorum :KK66: )

Kahvaltı; 08:45de
1 adet tuzsuz Etimek
1 dilim beyaz peynir
1 adet salatalık
2 adet domates
1 fincan yeşil elmalı yeşil çay ( kesinlikle tavsiye ederim harika bir içimi var )

ara; 11:45de
1 adet duble türk kahvesı daha :KK48:

Öğlen; 13:45de
2 kepçe Tarhana çorbası ( bol kırmızı biberli )
1 kase chialı Yoğurt

ara; 15.30da
1 adet yaseminli yeşil çay

Akşam; 19:00da
5 adet ızgara köfte
1 kase mevsim salata
1 tatlı kaşığı kadar ezme
2 bardak ayran

Eve gelince de biraz evvel eşimle karşılıkli birer Nescafe içtik :21:
İnşallah bu hafta harfiyen uymuş olmanın karşılığın fazlasıyla alacağıma adım gibi eminim :21::21::21::21::21:
Umarım herkes bol bol eksiler görür :KK66:

Hadi kızlar son saatler yatmadan en azından bir 500 ml daha su içelim :KK66:




Bende duydum ama içinde ne olduğunu bile hatırlamıyorum :KK48: ne işe yarıyormuş o dukan birası ( gerçi bira kelimesini gören aldanmasın alkol değil :KK70: )




Gayet güzel bir menü canım tebrikler :KK66:
Karşlığını inşallah yarın fazlasıyla alacağız :KK60:
Aslında bira dememek lazımda adı öyle ya neyse dukan suyu diyelim içinde yeşilçay soda ve limon var tadı biraz tuhaf ben içerken zorlandım yarında yapıcam bakalım
 
Back
X