-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 24 Ocak 2014
- 1.624
- 2.508
- 83
- 35
- 19 Ekim 2010
- 2.186
- 1.302
- 373
Merhabalar davet için teşekkür ederimBende yazmışım aynı üyeye
- 19 Ekim 2010
- 2.186
- 1.302
- 373
Hoşbuldum tanıtayim
- 24 Ocak 2014
- 1.624
- 2.508
- 83
- 35
Hayırlı olsun
Hedefin kaç peki
- 19 Ekim 2010
- 2.186
- 1.302
- 373
48 en ideal kilo benim için 48 diyelim
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
6 ay doldurduktan sonra kilo dahi alsa girebiliyor diye biliyorum
oynakbasi34
yanlismi biliyorum. Bi bak hele kaptanım civanım :)
Son düzenleme:
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
- 24 Ocak 2014
- 1.624
- 2.508
- 83
- 35
Aaa bilmiyodum6 ay doldurduktan sonra kilo dahi alsa girebiliyor diye biliyorum
bundan sonra daha dikkat etmem gerekecek
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı günler
Hele şükür Gezenti kaptanınız gelebildi
Gerçi kalıcı değilim birazdan eşim gelecek de ufak kıza kışlık çeket almaya gideceğiz 
Annem aradı biraz önce Defactoda 39 liraya kışlık çeketler varmış uzuncana beğenirmisin bilmem ama lacivert çok güzel git küçük kıza al bir tane seneye de giyer dedi bu kış için var hatta diyordum kış sonunda bir sonraki kış için alırım diye oda az büyük al iki sene giyer dedi
Eşimde dur ben geleyim kızıda annenden alır gideriz bakmaya dedi
Bende hazır evde yanlızken kendime keyif kahvemi yapıp buraya attım kendimi
Hemen diyetisyen kontrolümden bahsedeyimmmmm ;
Süperrrrrrrrrrrrrr geçti
Tabi evdekinden farklı çıktım ama evi baz alıyorum tabiki
Geçen hafta diyetisyende 88.6 çıkmıştım bu hafta 86.9 çıktım
1.5 kg kilodan
600 gr da yağdan gitmiş
Hadi gözün aydın şu 88 direncini kırdın dedi inşallah bundan sonra daha güzel gider
Bu arada listemide birazdan atarım tabiki birde şu yaptığım limonlu detoks suyunu danıştım faydası olur zararı olmaz hem kış bağışıklık sistemini kuvvetlendirir hatta taze zencefil de ekle biraz dedi ( içimden evde yoktu yoksa onuda ekleyecektim dedim )
Yine haftalık gazımızı aldık Ayşeyle ve sonrasında sağlıklı yemeğimizide yedik
Küçük kuzunun havuz için yeni havluya ihtiyacı vardı onuda aldıktan sonra tamirciden arabamı alıp eve attım kendimi
Akşamlık ne olur ne olmaz sadece yoğurtlu kabağımı ve salata yemeyi düşünüyorum hazır ne güzel eksiler gördüm sapıtıp hemen geri almayayım
Listemizide düzenleyip hemen paylaşıyorum aklımdayken
Herkese hayırlı günler
Hele şükür Gezenti kaptanınız gelebildi
Gerçi kalıcı değilim
birazdan eşim gelecek de ufak kıza kışlık çeket almaya gideceğiz Annem aradı biraz önce Defactoda 39 liraya kışlık çeketler varmış uzuncana beğenirmisin bilmem ama lacivert çok güzel git küçük kıza al bir tane seneye de giyer dedi bu kış için var hatta diyordum kış sonunda bir sonraki kış için alırım diye oda az büyük al iki sene giyer dedi Eşimde dur ben geleyim kızıda annenden alır gideriz bakmaya dedi
Bende hazır evde yanlızken kendime keyif kahvemi yapıp buraya attım kendimi
Hemen diyetisyen kontrolümden bahsedeyimmmmm ;
Süperrrrrrrrrrrrrr geçti Tabi evdekinden farklı çıktım ama evi baz alıyorum tabiki
Geçen hafta diyetisyende 88.6 çıkmıştım bu hafta 86.9 çıktım
1.5 kg kilodan
600 gr da yağdan gitmiş
Hadi gözün aydın şu 88 direncini kırdın dedi
inşallah bundan sonra daha güzel gider Bu arada listemide birazdan atarım tabiki
birde şu yaptığım limonlu detoks suyunu danıştım faydası olur zararı olmaz hem kış bağışıklık sistemini kuvvetlendirir hatta taze zencefil de ekle biraz dedi ( içimden evde yoktu yoksa onuda ekleyecektim dedim ) Yine haftalık gazımızı aldık Ayşeyle ve sonrasında sağlıklı yemeğimizide yedik
Küçük kuzunun havuz için yeni havluya ihtiyacı vardı onuda aldıktan sonra tamirciden arabamı alıp eve attım kendimi Akşamlık ne olur ne olmaz sadece yoğurtlu kabağımı ve salata yemeyi düşünüyorum
hazır ne güzel eksiler gördüm sapıtıp hemen geri almayayım Listemizide düzenleyip hemen paylaşıyorum aklımdayken
Benzer Konular
