-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
iyi akşamlar canımm
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim şu mübarek günün hürmetine gönlümüzden geçenleri hayırlı olarak nasip eder inşallah .....Aminnnnn
Dün okadar çok koşturmacam vardı ki anlatamam size
Sabahtan çocuklara sözümüz var diye kızkardeşimle kahvaltıya götürdük
sonrasında biraz AVMde dolandık hatta babama bir çift kışlık bot bulduk ( adamcağız Annemle her çıktıklarında tartışıp almıyorum diye küsüp duruyordu bari biz alalım da karı koca anlaşamayıp tartışmasın dedik 
sağ olsun Annem ay o çirkin ay onun bağcıkları var seni zorlar diye karışıyordu adamcağıza )
Annemlere öğlene doğru uğradıktan sonra havuza ordan da Görümceme gittik ( Ümreden yeni geldiler )
Artık yorgunluktan mı yoksa birinin kem gözünden mı bilmiyorum ama orda bir baş ağrısı başladı eve geldiğimde en son resmen başımın ağrısından yerimde duramaz oldum
ne yaptıysam geçmedi hatta en son eşime beni bir okusana dedim ve cidden ancak geceyarısı beni okuduktan sonra ufak ufak rahatlamaya başladım
Şükür şu anda başım ağrımıyor
Eşimi şimdi uyandırıp işe göndereyim de şu listemizi düzenliyeyim
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim şu mübarek günün hürmetine gönlümüzden geçenleri hayırlı olarak nasip eder inşallah .....Aminnnnn
Dün okadar çok koşturmacam vardı ki anlatamam size
Sabahtan çocuklara sözümüz var diye kızkardeşimle kahvaltıya götürdük
sonrasında biraz AVMde dolandık hatta babama bir çift kışlık bot bulduk ( adamcağız Annemle her çıktıklarında tartışıp almıyorum diye küsüp duruyordu bari biz alalım da karı koca anlaşamayıp tartışmasın dedik sağ olsun Annem ay o çirkin ay onun bağcıkları var seni zorlar diye karışıyordu adamcağıza ) Annemlere öğlene doğru uğradıktan sonra havuza ordan da Görümceme gittik ( Ümreden yeni geldiler )
Artık yorgunluktan mı yoksa birinin kem gözünden mı bilmiyorum ama orda bir baş ağrısı başladı eve geldiğimde en son resmen başımın ağrısından yerimde duramaz oldum
ne yaptıysam geçmedi hatta en son eşime beni bir okusana dedim ve cidden ancak geceyarısı beni okuduktan sonra ufak ufak rahatlamaya başladım Şükür şu anda başım ağrımıyor
Eşimi şimdi uyandırıp işe göndereyim de şu listemizi düzenliyeyim
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Hayirli cumalar arkadaslar.. aylik hedefimi tutturamadim ama yinede sonuctan memnunum bugün..aylar sonra 5 li rakamlari görebildim sonunda....hemen bildirimime geceyim......
Başlangic kilom....72
Gecen hafta......60,5
Bu hafta....59,4
Giden ...1,1
Toplam giden 12,6
Hedef kilom ...57
Yüzdem....% 1,88 ...
aylik hedefimi tutturamadim ama yinede sonuctan memnunum bugün..aylar sonra 5 li rakamlari görebildim sonunda....hemen bildirimime geceyim......Başlangic kilom....72
Gecen hafta......60,5
Bu hafta....59,4
Giden ...1,1
Toplam giden 12,6
Hedef kilom ...57
Yüzdem....% 1,88 ...
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
***8. Takım 555.Etap***
Oynakbasi34 ( 87 / / / % )
Yena ( 66,5 / / / % ) Sabit
doga3 ( 89,2 / / / % )
kittenlove ( 62,8 / / / % )
perihan00 ( 60,5 / 59,4 / 1,1 / 1,82 % )
mavimli ( 79,5 / / / % )
helopini ( 66,3 / / / % )
catterflym ( 70,3 / / / % )
siyamum ( 60,2 / / / % )
MRTMUHASEBE ( 68.2 / / / % ) 454.Etapta izne ayrılan extrem 2 durumdan dolayı kilo artışı ile geri döndü, yüzdesi 100e bölündü
8.Takım Ortalaması: %
Oynakbasi34 ( 87 / / / % )
Yena ( 66,5 / / / % ) Sabit
doga3 ( 89,2 / / / % )
kittenlove ( 62,8 / / / % )
perihan00 ( 60,5 / 59,4 / 1,1 / 1,82 % )
mavimli ( 79,5 / / / % )
helopini ( 66,3 / / / % )
catterflym ( 70,3 / / / % )
siyamum ( 60,2 / / / % )
MRTMUHASEBE ( 68.2 / / / % ) 454.Etapta izne ayrılan extrem 2 durumdan dolayı kilo artışı ile geri döndü, yüzdesi 100e bölündü
8.Takım Ortalaması: %
Son düzenleme:
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Hayirli cumalar arkadaslar..
Başlangic kilom....72
Gecen hafta......60,5
Bu hafta....59,4
Giden ...1,1
Toplam giden 12,6
Hedef kilom ...57
Yüzdem....% 1,88 ...
Harikasın canım cidden helal olsun sana
İnşallah bir daha asla 6lı rakamları görmezsin
Bende inşallah bundan sonra hep daha aşağıları görürüm
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bu arada bu hafta listeye girecek olanlar bana hatırlatsınlar da arada kaynamasın malum balık hafızalı bir kaptan oldum bu aralar
kittenlove
Canım bu hafta izne ayrılıyormusun onuda belirtirsen sevinirim Gerçi yoğunluğun 1 haftayı geçmeyecekse cikma derim sonuçta sürüdün ayrılanı kurt kapıyor :)
mavimli
seninde sanırım bir sonraki haftadaydı dimi izin talebin
kittenlove
Canım bu hafta izne ayrılıyormusun onuda belirtirsen sevinirim Gerçi yoğunluğun 1 haftayı geçmeyecekse cikma derim sonuçta sürüdün ayrılanı kurt kapıyor :)
mavimli
seninde sanırım bir sonraki haftadaydı dimi izin talebin
Son düzenleme:
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Banucum yüzdemi dogru hesaplamistim ama hizli yazcam diye yanlis yazmisim.....neyseki düzeltmisin sen..sagol canlm
Süpersin canım valla bu hafta da takımı baya bir yukarı taşıdın
İnşallah diğer kızlarda az da olsa eksi görürlerde hem hedeflerimize biraz daha yaklaşırız
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bu arada kızlar bu hafta malum aylık hedeflerimize ulaşıp ulaşamadığımızı göreceğiz Gerçi benim ulaşamadığım kesin de önümüzdeki ayın hedeflerine artık odaklanacağım
Bİr ara ölçülerimizi de almıştık onuda bu hafta sonu ilk fırsatta bir karşılaştıralım sonuçlarını herkes inşallah not etmiştir olmadı yeni bir liste yaparken hedeflerin haricinde birde ölçülerimizi alalım
Bakalım yürüyüş yapamazsam bile jullian yada leslie yapacağım inşallah
Gerçi benim ulaşamadığım kesin de önümüzdeki ayın hedeflerine artık odaklanacağım Bİr ara ölçülerimizi de almıştık onuda bu hafta sonu ilk fırsatta bir karşılaştıralım
sonuçlarını herkes inşallah not etmiştir olmadı yeni bir liste yaparken hedeflerin haricinde birde ölçülerimizi alalım Bakalım yürüyüş yapamazsam bile jullian yada leslie yapacağım inşallah
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Valla harikasınHayirli cumalar arkadaslar..
Başlangic kilom....72
Gecen hafta......60,5
Bu hafta....59,4
Giden ...1,1
Toplam giden 12,6
Hedef kilom ...57
Yüzdem....% 1,88 ...
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
tebrik ederimmm çok sevindim valla sonunda 5 li sayıları görmüşsünn :)Hayirli cumalar arkadaslar..
Başlangic kilom....72
Gecen hafta......60,5
Bu hafta....59,4
Giden ...1,1
Toplam giden 12,6
Hedef kilom ...57
Yüzdem....% 1,88 ...
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Kızlar günaydın ben kolileme işine girdim sormayın kendimi unuttum. Bizim ev eşya yönünden çok kalabalık malesef. Sadece 50 koli kitap dosya çalışma notları falan var ayıklayarak koyuyorum koliye ve tabi çok zaman alıyor. Burayı biraz ihmal ediyorum tabi diyette aynı şekilde
Tartıda bugün 79,8 malesef. Geçen haftaya göre 300 gr almışım. Hedefime ulaşamadım resmen yerimde saydım bu ay. Amaaaaa Mart başına kendime söz verdim hele bir taşınayım zaten inşallah 77 olacağım
ayıklayarak koyuyorum koliye ve tabi çok zaman alıyor. Burayı biraz ihmal ediyorum tabi diyette aynı şekilde Tartıda bugün 79,8 malesef. Geçen haftaya göre 300 gr almışım. Hedefime ulaşamadım resmen yerimde saydım bu ay. Amaaaaa Mart başına kendime söz verdim hele bir taşınayım zaten inşallah 77 olacağım
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
evet kaptanım izine ayrılmak istiyorum 2 haftadan uzun sürmez zaten arada uğrarım buraya sadece diyet yapamıcam o süreçte sabit gitmeye çalışıcam :)Bu arada bu hafta listeye girecek olanlar bana hatırlatsınlar da arada kaynamasın malum balık hafızalı bir kaptan oldum bu aralar
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
***8. Takım 555.Etap***
Oynakbasi34 ( 87 / / / % )
Yena ( 66,5 / / / % ) Sabit
doga3 ( 89,2 / / / % )
kittenlove ( 62,8 / 61,5 / 1,3 / 2,07 % )
perihan00 ( 60,5 / 59,4 / 1,1 / 1,82 % )
mavimli ( 79,5 / 79,8/ + 0,3 / - 0,38% )
helopini ( 66,3 / / / % )
catterflym ( 70,3 / / / % )
siyamum ( 60,2 / / / % )
MRTMUHASEBE ( 68.2 / / / % ) 454.Etapta izne ayrılan extrem 2 durumdan dolayı kilo artışı ile geri döndü, yüzdesi 100e bölündü
8.Takım Ortalaması: %
GÜNAYDINNNNNNNNNN CANIM
Hepimiz için çok güzel bir hafta olur inşallah
Cuma bildirimler olunca nedense hep yeni bir hafta moduna giriyorum bir sonraki hafta cumaya kadar hesabı millet haftasonu modunda benim için hafta yeni başlıyor
Allah yardımcın olsun canım Dert etme o 300 grda kesin ödemdir sonuçta eminim ne beslenme nede sıvı tüketimi olmuyordur gerektirdiği gibi
Bu arada bu hafta izne ayırılıyormuyum seni yoksa haftaya mı izne ayrılmak istersin
Tamamdır canım ama bak sakın fazla özletme kendini ve dönüşün muhteşem olsun ona göre
İnşallah o iki hafta içinde de çok daha güzel enerji depolayıp dönersin
Bu arada bildirimini şimdi gördüm harikasınnnnnnnnnnnn
Oynakbasi34 ( 87 / / / % )
Yena ( 66,5 / / / % ) Sabit
doga3 ( 89,2 / / / % )
kittenlove ( 62,8 / 61,5 / 1,3 / 2,07 % )
perihan00 ( 60,5 / 59,4 / 1,1 / 1,82 % )
mavimli ( 79,5 / 79,8/ + 0,3 / - 0,38% )
helopini ( 66,3 / / / % )
catterflym ( 70,3 / / / % )
siyamum ( 60,2 / / / % )
MRTMUHASEBE ( 68.2 / / / % ) 454.Etapta izne ayrılan extrem 2 durumdan dolayı kilo artışı ile geri döndü, yüzdesi 100e bölündü
8.Takım Ortalaması: %
Günaydın kızlaaar
bolllll eksiler olsun emiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
çok güzel geçsin bugün
oynakbasi34 kaptanım
naif izmir güzeliYENA
veeeEddoras
GÜNAYDINNNNNNNNNN CANIM
Hepimiz için çok güzel bir hafta olur inşallah
Cuma bildirimler olunca nedense hep yeni bir hafta moduna giriyorum
bir sonraki hafta cumaya kadar hesabı millet haftasonu modunda benim için hafta yeni başlıyor Kızlar günaydın ben kolileme işine girdim sormayın kendimi unuttum. Bizim ev eşya yönünden çok kalabalık malesef. Sadece 50 koli kitap dosya çalışma notları falan var
Tartıda bugün 79,8 malesef. Geçen haftaya göre 300 gr almışım. Hedefime ulaşamadım resmen yerimde saydım bu ay. Amaaaaa Mart başına kendime söz verdim hele bir taşınayım zaten inşallah 77 olacağım
Allah yardımcın olsun canım
Dert etme o 300 grda kesin ödemdir sonuçta eminim ne beslenme nede sıvı tüketimi olmuyordur gerektirdiği gibi Bu arada bu hafta izne ayırılıyormuyum seni yoksa haftaya mı izne ayrılmak istersin
Tamamdır canım ama bak sakın fazla özletme kendini ve dönüşün muhteşem olsun ona göre
İnşallah o iki hafta içinde de çok daha güzel enerji depolayıp dönersin
Bu arada bildirimini şimdi gördüm harikasınnnnnnnnnnnn
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
aynen ölçülerimizi d karşılaştıralım 1.5 ay oldu heralde onları alalıBu arada kızlar bu hafta malum aylık hedeflerimize ulaşıp ulaşamadığımızı göreceğiz
Bİr ara ölçülerimizi de almıştık onuda bu hafta sonu ilk fırsatta bir karşılaştıralım
Bakalım yürüyüş yapamazsam bile jullian yada leslie yapacağım inşallah
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
çok teşekkür ederm enerji toplayıp gelicem bu arada da salmam zaten sadece hayatımı bir düzene sokmam lazım çok dağıldı :))***8. Takım 555.Etap***
Oynakbasi34 ( 87 / / / % )
Yena ( 66,5 / / / % ) Sabit
doga3 ( 89,2 / / / % )
kittenlove ( 62,8 / / / % )
perihan00 ( 60,5 / 59,4 / 1,1 / 1,82 % )
mavimli ( 79,5 / / / % )
helopini ( 66,3 / / / % )
catterflym ( 70,3 / / / % )
siyamum ( 60,2 / / / % )
MRTMUHASEBE ( 68.2 / / / % ) 454.Etapta izne ayrılan extrem 2 durumdan dolayı kilo artışı ile geri döndü, yüzdesi 100e bölündü
8.Takım Ortalaması: %
GÜNAYDINNNNNNNNNN CANIM
Hepimiz için çok güzel bir hafta olur inşallah
Cuma bildirimler olunca nedense hep yeni bir hafta moduna giriyorum
Allah yardımcın olsun canım
Bu arada bu hafta izne ayırılıyormuyum seni yoksa haftaya mı izne ayrılmak istersin
Tamamdır canım ama bak sakın fazla özletme kendini ve dönüşün muhteşem olsun ona göre
İnşallah o iki hafta içinde de çok daha güzel enerji depolayıp dönersin
Bu arada bildirimini şimdi gördüm harikasınnnnnnnnnnnn
Benzer Konular
