Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 22 Aralık 2018

Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar

Küçük kuzuyu büyük kuzuyla havuza getirdik

birazdan çıkacak da ablası giydirin hemen eve geçelim

Bugün eşim erken gitti arkadaşının yanına calismaya o yüzden ben mecbur arabayla getireceğim diye kollugumu takmadan çıktım

neyse artık eve gidince dinlenirim iyice de akşam üzere eşime arabayı goturdugumde ağrım olmasın

oynakbasi34 · 22 Aralık 2018

ebideryal .!.:
Malesef kalp kalbe ayna büyüklerimiz bize daha şefkatle dostça yaklaşsa herşey daha kolay olurdu aslında kayınvalide kaimvalideden yani anne yerine gibi manası da İşte Rabbim sabırlı olmayı bize yapılan yanlışlara doğru cevap lar vermeyi nasip etsin eh bende 3 erkek evlat anası olunca bunları not alıyorum inş gelin kızlarıma nasıl davranma hususunda

Rabbim cumlemizin evladını iyilerle karsilastirsin. ..Aminnn

Elhan · 22 Aralık 2018

Kızlar kızlar kızlar....gunaydin da günaydın... :KK15:

kahvaltılar edildi ya da ediliyor ama sayfamız bir garip kaldı....
Sondan ikinciyiz bu hafta.

bunun sebeplerini bugün hep beraber tartışalım ya da fırsat buldukça. Çözüm önerilerimiz de olsun ama. Derecemiz düştükçe kilo vermemiz de düşüyor bu da bizim için kötü tabi ki...Silkelenip bı kendimize gelelim nolur. İş güç dünyanın derdi bitmez. Takım ruhumuz canlansin kasıp kavuralim şöyle bir esip coşalim bizim için değmez mi hatunlar :KK55:

ben uçuşa geçtim var mı gelen :rolleyes:

sevilay80 · 22 Aralık 2018

meryemozcan27 .!.:
Kızlar kızlar kızlar....gunaydin da günaydın... kahvaltılar edildi ya da ediliyor ama sayfamız bir garip kaldı....
Sondan ikinciyiz bu hafta. bunun sebeplerini bugün hep beraber tartışalım ya da fırsat buldukça. Çözüm önerilerimiz de olsun ama. Derecemiz düştükçe kilo vermemiz de düşüyor bu da bizim için kötü tabi ki...Silkelenip bı kendimize gelelim nolur. İş güç dünyanın derdi bitmez. Takım ruhumuz canlansin kasıp kavuralim şöyle bir esip coşalim bizim için değmez mi hatunlar ben uçuşa geçtim var mı gelen

beni de al.burdayimmm

sevilay80 · 22 Aralık 2018

kizlarrr mrbbbb cissiz bi gunumuz olsun ins.madem uçuşa gecicez .ben izninizle kendimi sucu başı ilan edeyim.size sk sk ne kadar şu içtiniz diye hatırlatayım...en iyi yaptığım bu da ondannnn sucu başı dedim kendime :-)

Elhan · 22 Aralık 2018

sevilay80 .!.:
beni de al.burdayimmm

Sevilaycim uçuşta ne yiyeceksin onları hazırla planla tamam mı bebeğim. Elini kolunu sallayarak gelme bak

Elhan · 22 Aralık 2018

sevilay80 .!.:
kizlarrr mrbbbb cissiz bi gunumuz olsun ins.madem uçuşa gecicez .ben izninizle kendimi sucu başı ilan edeyim.size sk sk ne kadar şu içtiniz diye hatırlatayım...en iyi yaptığım bu da ondannnn sucu başı dedim kendime

Ay ben sana ölürüm saka kuşum.

saka : su dağıtan kişi :KK15:

tamam kız valla harikasın...
Bize bı de Badi Ekrem lazim

Elhan · 22 Aralık 2018

Cisslar olmazsa bu hafta yağlarla oyuncak gibi oynarız resmen... Kızlar bu hafta savaş açalım her türlü abur cuburlara. :KK76:

kahve zamanııııı

Bonus · 22 Aralık 2018

Tünaayyyyydınnnn

Mutlu haftasonları

Bonus · 22 Aralık 2018

Meryem1306 .!.:

Valla rahatladim banu abla... Sen de haketmissin ama sevgisini çok tatlı dillisin... Ben de öyle düşündüm ablamlar burda olsa bu kadar yapmazlardi heralde... Allah bin defa razi olsun. Insallah Ben de onun için biseyler yapabilirim yoksa bu ezikligi hic unutamicam.. Masallah oyle bir kaynanam olsa daha Allah tan ne isterdim ki? Neyse ki Esim Iyi Allah iki taraftan da almazmis hem Kaynanam aslinda ayni şehirde de gorusmuyorum gorusseydim de yapmazdi kaç kere ev tasidim birak yardım etmeyi cocugu bana birak sen rahat rahat işini yapbile demedi. Tek basima ev yerlestiriyorum 1 hafta sonra kaç tane misafir takip pesine biz caya geliyoruz diye arardi. Ah ne kadar şükrettim iliskimi kestigime șimdi gorussem butun akrabayi pesine takip gecmıs olsun a gelirdi. Hic de demez Evi ne durumda diye Nerden mi biliyorum daha lohusayken ev 20 kisi hayırlı olsun a gelecekmis bana diyo Meryem yarin. Misafirlerim var ne yemek yapacan butun sülale gelecek dedi Hem ben sezeryanliyim bir de ustune gece gündüz uyumayan oğlum var ay ne deli olmustum bir de sarma sardirmisti da yetistirememistik misafirleri gelip kendileri sarmisti rezil olmustuk ah ne kötü gunlerdi.

Genişletmek için tıkla...

Okurken içim sıkıldı ya yaşarken düşünemiyorum
4 ay gelin kustu diye annem yaptı yemekleri gelip annemde yediler. Aksi nasıl oluyor aklım almıyor.
İnsan el dediğine yapar bu gelin yani

Çok negatif mesajların var bu günlerde haklı olarak zorlanmışsın bide muhtaç hissetmişsin

Üzme daha kendini can taşıyosun hamilelik çok güzel ve aslında çok kısa bi süreç her anını güzel geçirmeye çalış. Eskileri de düşünme üzülme.

Biri sana yardımcı oluncada kötü hissetme o insan bundan ne kadar sevaba giriyor allahın rızasını kazanıyor onu düşün.
Sana diyorum bende çok kötü oluyodum başkası evi toplayınca :)

ebideryal .!.:

Tmm hurma ya salı başlıyayım 3 gün inş sağol bonusum

Genişletmek için tıkla...

Daha önce hiç yapmadıysan 3 gün uzun olur 1 günle dene bence. Yada akşamdan başlayabilirsin.
Çarşamba akşamı tek öğün hurma yoğurt perşembe günü 3 öğün.

Fikir işte

moni · 22 Aralık 2018

moni · 22 Aralık 2018

Elhan · 22 Aralık 2018

M Meryem1306 canım yardıma ihtiyacı olan da imtihanda gücü olup yapmayan da...hiç canını sıkma. Acil eylem planında öncelik ev değil sensin. Şu bebeğinin yuvası kesecik iyice bir saglamlaşsin kv ya da temizlik düşünülecek şeyler değil. Tavrını ortaya koymayı öğren . Dün mesajlarını okumamışım az önce alıntılarda fark ettim. Bu kız cuma doktora gidecekti noldu ki düşünürken bonusun mesajını gordum. Canım Allah yardımcın olsun. Sağlıklı beslenmeye dikkat et. Alışveriş listeni hazırla eşine ver. Çığ kuruyemiş , hurma olsun içinde. Bunlarla meşgul ol...dinlen ileride vakit bulamayacaksın.

Lilimam · 22 Aralık 2018

meryemozcan27 .!.:
Kızlar kızlar kızlar....gunaydin da günaydın... kahvaltılar edildi ya da ediliyor ama sayfamız bir garip kaldı....
Sondan ikinciyiz bu hafta. bunun sebeplerini bugün hep beraber tartışalım ya da fırsat buldukça. Çözüm önerilerimiz de olsun ama. Derecemiz düştükçe kilo vermemiz de düşüyor bu da bizim için kötü tabi ki...Silkelenip bı kendimize gelelim nolur. İş güç dünyanın derdi bitmez. Takım ruhumuz canlansin kasıp kavuralim şöyle bir esip coşalim bizim için değmez mi hatunlar ben uçuşa geçtim var mı gelen

Oooo bu gazla ben 2 kilo veririm bu hafta abla :KK49:

arkandayım kim tutar bizi :KK55:

sevilay80 .!.:
kizlarrr mrbbbb cissiz bi gunumuz olsun ins.madem uçuşa gecicez .ben izninizle kendimi sucu başı ilan edeyim.size sk sk ne kadar şu içtiniz diye hatırlatayım...en iyi yaptığım bu da ondannnn sucu başı dedim kendime

Kız zumbacı senin zumbalar izne mi çıktı

hergün yapan bi ikimiz varız fit fit vücudumuz olsun kızlar da otursun portakal kabuklarıyla :KK71:

Bonus .!.:
Okurken içim sıkıldı ya yaşarken düşünemiyorum
4 ay gelin kustu diye annem yaptı yemekleri gelip annemde yediler. Aksi nasıl oluyor aklım almıyor.
İnsan el dediğine yapar bu gelin yani

Çok negatif mesajların var bu günlerde haklı olarak zorlanmışsın bide muhtaç hissetmişsin

Üzme daha kendini can taşıyosun hamilelik çok güzel ve aslında çok kısa bi süreç her anını güzel geçirmeye çalış. Eskileri de düşünme üzülme.

Biri sana yardımcı oluncada kötü hissetme o insan bundan ne kadar sevaba giriyor allahın rızasını kazanıyor onu düşün.
Sana diyorum bende çok kötü oluyodum başkası evi toplayınca :)

Daha önce hiç yapmadıysan 3 gün uzun olur 1 günle dene bence. Yada akşamdan başlayabilirsin.
Çarşamba akşamı tek öğün hurma yoğurt perşembe günü 3 öğün.

Fikir işte

Ayol yok bir gün olmaz en az 3 gün en fazla 7 gün bu hurma diyeti :KK66:

Lilimam · 22 Aralık 2018

Bu arada dün fırsat bulup yazamadım amaaaa zumbamı yaptım :KK76:

Lilimam · 22 Aralık 2018

Kızım uyusun yine başlıycam, kahvaltıyı dışarda yaptık azcık simit kaçırdım hemen onu telafi etmeliyim

Elhan · 22 Aralık 2018

Lilimamcim iyi hatırlattin dün menumu unuttum.
Sabah(9.30) Sucuklu yumurta, roka, domates, yarım tb ekmeği, çay, az bı peynir
16.30 En küçük boy ton balık karışık roka salatası,
Akşam(18.30) İki kaşık yumurtalı ıspanak, yarım avuç içi buyuklugunde kızarmış tavuk, bir bardak kefir
20.00 Yeşil çay yanında beş kuru dut, üç kuru üzüm, bir tutam leblebi , beş badem
Üç mile leslie , iki buçuk litre su

Arkadaşlar menüyü özellikle çeşitlendirdim. Geçen hafta çok zorlandim kilo vermekte. Bir deneyeyim bakalım tartı artı mi eksi mi yönde değişecek. Bugün kahvaltıda ilk kez avokado salatası yaptım yoğurtlu, keten tohumlu, cevizli...müthiş tokluk verdi.

ebideryal · 22 Aralık 2018

Harika mesajlar siz zumbacısınız biz bu hafta 5 gün Step fitnes hadi bakalım birlikte uçalım

ebideryal · 22 Aralık 2018

Kabak da aldım yoğurt mayaladım hurmalar suda napalım başka tavsiye her zaman alırım

Bonus · 22 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Ayol yok bir gün olmaz en az 3 gün en fazla 7 gün bu hurma diyeti

Niye olmasın ki? Hiç bu tarz bişey denememiş biri için olur tabi.

Herkese iyi gelmeyebilir.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Beni kendin gibi biliyorsun o yüzden bu coşkun

Beni kendin gibi biliyorsun o yüzden bu coşkun

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Beni kendin gibi biliyorsun o yüzden bu coşkun

Benzer Konular