Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Thinkerwoman · 29 Aralık 2018

Hayırlı geceler herkese, çok yorgunum arkadaşlar hele hafta sonu sanki daha yorucu. Neyse menümü yazayım hemen
Sabah az omlet 1 dl tb ekmeği, domates salatalık ve çay ile kahvaltı yaptım 1 minnak çikolatalı kek yedim, akşam ise 1 tane 1 tane ince lahmacun yedim su az içtim galiba kafamı toparlayamıyorum yoksa 2 tane şişem var sırf su içeyim diye aldığım onlara dolduruyorum. Ama ihmal ettim 2 gündür.

Thinkerwoman · 29 Aralık 2018

Bu arada 10.904 adım atmışım bugün

Elhan · 29 Aralık 2018

zukkum .!.:
yarın olsa da kahvaltı yapsam çok açlık hissediyorum kız uyusada bende uyusam saat misss gibin yumurta yesem

Kıyamam...evde yoğurt varsa bir kase ye canım ya...Bir porsiyon meyve ye üzerine tarçın dök...mesajının birinde leblebi tok tutuyor mu diye sormuştun bir arkadaşa. Evet açlığını bastırır canım. Bir bardak ayranla süper olur. Uyumuş da olabilirsin ama yeni gördüm mesajını tüh ya... :KK14:

Elhan · 29 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
Kızlar erkenden yattı bizde karı koca baş başa kaldık tabi oturduk cinayet dosyalarını anlatan bir film seyrediyorum Çok romatigiz vesselam

Akşam ağrın yok sanırsam ...

aldın yağları sürdür bari boşa gitmesin tatlım.

Su perisi86 · 30 Aralık 2018

İyi geceler
Bugün yedıklerım
Uyanınca iki kayısı yesıl cay

10:30 kahvaltı peynirli yumurta Bı dilim ekmek zeytin bol su

13:00 Bı kase corba

15:00 şekersiz kahve Bı kare bitter çikolata

16:30yarım cay bardağı leblebi

17:45 üc cevız

19:00 hamsi tava Bı kepce corba iki dilim ekmek bol salata

21:00 Bı muz

22:15 bitki çayı

Spor 20dk

Lilimam · 30 Aralık 2018

serenalar .!.:
İyi geceler
Bugün yedıklerım
Uyanınca iki kayısı yesıl cay

10:30 kahvaltı peynirli yumurta Bı dilim ekmek zeytin bol su

13:00 Bı kase corba

15:00 şekersiz kahve Bı kare bitter çikolata

16:30yarım cay bardağı leblebi

17:45 üc cevız

19:00 hamsi tava Bı kepce corba iki dilim ekmek bol salata

21:00 Bı muz

22:15 bitki çayı

Spor 20dk

Küçüğümün narı nerdee :KK66:

Lilimam · 30 Aralık 2018

İyi geceler kızlar ben menümü yarın yazcam inşallah şimdi çok uykusuzum toparlayamıyorum yediklerimi saatlerini falan :KK70:

oynakbasi34 · 30 Aralık 2018

Themarginal .!.:
Hayırlı geceler herkese, çok yorgunum arkadaşlar hele hafta sonu sanki daha yorucu. Neyse menümü yazayım hemen
Sabah az omlet 1 dl tb ekmeği, domates salatalık ve çay ile kahvaltı yaptım 1 minnak çikolatalı kek yedim, akşam ise 1 tane 1 tane ince lahmacun yedim su az içtim galiba kafamı toparlayamıyorum yoksa 2 tane şişem var sırf su içeyim diye aldığım onlara dolduruyorum. Ama ihmal ettim 2 gündür.

Ah şu sularimizi isek olması gerektiği gibi eminim daha çabuk gidecek kilolar

Dinlenmeye çalış canım

bu arada o minnak dilim keki Meryem Alan görmesin diyeceğim ama kesin görür

Themarginal .!.:
Bu arada 10.904 adım atmışım bugün

Oooo süpersin valla maşallah ♡♡♡♡♡

meryemozcan27 .!.:
Akşam ağrın yok sanırsam ... aldın yağları sürdür bari boşa gitmesin tatlım.

Çok şükür bugün iş yapmama rağmen iyiyim

sürdürür hemen yatarım zaten

Tabi ağri geçti diye hemen saldirmiyorum islere ve tabiki fizik Tedavi de başlayacak inşallah önümüzdeki hafta

her An başlayacak gibi ince sızlıyor ama o dayanılmaz ağrıdan şükür eser yok ♡♡♡♡

serenalar .!.:
İyi geceler
Bugün yedıklerım
Uyanınca iki kayısı yesıl cay

10:30 kahvaltı peynirli yumurta Bı dilim ekmek zeytin bol su

13:00 Bı kase corba

15:00 şekersiz kahve Bı kare bitter çikolata

16:30yarım cay bardağı leblebi

17:45 üc cevız

19:00 hamsi tava Bı kepce corba iki dilim ekmek bol salata

21:00 Bı muz

22:15 bitki çayı

Spor 20dk

Harika bir menü canım ama meyveyi geçe bırakma

malum kan şekerini yükselebilir

oynakbasi34 · 30 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
İyi geceler kızlar ben menümü yarın yazcam inşallah şimdi çok uykusuzum toparlayamıyorum yediklerimi saatlerini falan

Sıkıntı yok canım

Sana iyi geceler ♡♡♡♡
Bende hemen yatağa atayım kendimi malum sabah yine küçük kuzunun yuzmesi var

gerçi bu sefer de eşim hazırlayacak ama hem izlerim hemde gitmisken iki sohbet ederim arkadaslarla

yoksa daha gezmelere goturmuyor bu evdekiler beni

Thinkerwoman · 30 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
Ah şu sularimizi isek olması gerektiği gibi eminim daha çabuk gidecek kilolar
Dinlenmeye çalış canım bu arada o minnak dilim keki Meryem Alan görmesin diyeceğim ama kesin görür

Oooo süpersin valla maşallah ♡♡♡♡♡

Çok şükür bugün iş yapmama rağmen iyiyim sürdürür hemen yatarım zaten
Tabi ağri geçti diye hemen saldirmiyorum islere ve tabiki fizik Tedavi de başlayacak inşallah önümüzdeki hafta her An başlayacak gibi ince sızlıyor ama o dayanılmaz ağrıdan şükür eser yok ♡♡♡♡

Harika bir menü canım ama meyveyi geçe bırakma malum kan şekerini yükselebilir

Ay korkuyorum ama ecele faydası yok :)) :KK48:

Su perisi86 · 30 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Küçüğümün narı nerdee

Narı unuttuk bu akşam muz istedi :KK200:

yarın akşam yeriz en komigide narın yarısı bitince anneciğim sen yeme artık az kaldı demesi :KK70:

Orta boy alırım hep narı
İyi uykular canım :KK60:

moni · 30 Aralık 2018

meryemozcan27 .!.:
Akşam ağrın yok sanırsam ... aldın yağları sürdür bari boşa gitmesin tatlım.

ahaha çok manidar:))

Su perisi86 · 30 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
Ah şu sularimizi isek olması gerektiği gibi eminim daha çabuk gidecek kilolar
Dinlenmeye çalış canım bu arada o minnak dilim keki Meryem Alan görmesin diyeceğim ama kesin görür

Oooo süpersin valla maşallah ♡♡♡♡♡

Çok şükür bugün iş yapmama rağmen iyiyim sürdürür hemen yatarım zaten
Tabi ağri geçti diye hemen saldirmiyorum islere ve tabiki fizik Tedavi de başlayacak inşallah önümüzdeki hafta her An başlayacak gibi ince sızlıyor ama o dayanılmaz ağrıdan şükür eser yok ♡♡♡♡

Harika bir menü canım ama meyveyi geçe bırakma malum kan şekerini yükselebilir

Meyveyi unutmuştum aslında kızım istemeseydi yemeseydım iyiydi haklısın

))

Su perisi86 · 30 Aralık 2018

moni .!.:
ahaha çok manidar:))

Bencede abla ama banu ablanın tatlıs tatlıs cevabına bakarmısın :))

Su perisi86 · 30 Aralık 2018

Güzel bir sabaha uyanmak dileğiyle iyi uykular herkese...

moni · 30 Aralık 2018

serenalar .!.:
Bencede abla ama banu ablanın tatlıs tatlıs cevabına bakarmısın :))

bence o anlamamış:))

moni · 30 Aralık 2018

zukkum · 30 Aralık 2018

meryemozcan27 .!.:
Kıyamam...evde yoğurt varsa bir kase ye canım ya...Bir porsiyon meyve ye üzerine tarçın dök...mesajının birinde leblebi tok tutuyor mu diye sormuştun bir arkadaşa. Evet açlığını bastırır canım. Bir bardak ayranla süper olur. Uyumuş da olabilirsin ama yeni gördüm mesajını tüh ya...

şimdi uyandım canım güzel bir kahvaltı yapacağım geçecek açlığım

sağol ama.bunları not ettim bida olursa öyle yapıyım

Su perisi86 · 30 Aralık 2018

Gunaydın mutlu sabahlar

oynakbasi34 · 30 Aralık 2018

Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar

Yine havuzdayiz

kuzu çıkıyor şimdi Babası giydirirken bende sizlere bakayım dedim

Bugün az ağrım var ama hamdolsun günüme ♡ inşallah geçecek o ağrıda

Eve gidince kendimi bir yaglatayim

Eşim hazır evdeyken temizlige az yardım edecekmis

bitsin de temiz temiz yeni yıla girelim

moni .!.:
bence o anlamamış:))

Anladım anlamasına da maşallah bizde 7 / 24 bekleyen Hemşire var

en sonunda dellenecegim dayiyacagim uyku hapını

Kendimizi bazen BBG evinde gibi hissediyoruz

biri yoksa diğeri koşturup yanıma geliyor Anne ben sureyim mi diye

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

🦕10. Takım🦕

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular