Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Su perisi86 · 2 Ocak 2019

oynakbasi34 .!.:
An itibaren yemek faslı benim açımdan bitti sayılır sadece Son 1 tane kivi yerim ilerleyen saatlerde acikirsam ♡

Hemen aklimdayken yediklerimi de paylaşayım bakalım siz ne düşünüyorsunuz;

Uyanınca 07.30da
1 büyük kupa sıcak su

Kahvaltı 08.30da
1 haşlanmış yumurta
1 ufak dilim beyaz peynir
1 salatalık
1/2 Domates
1 kupa limonlu naneli yeşil çay

Ara 10.00da
1 kupa kiraz sapı çay

Ara 12.00de
1 fincan sade filtre Kahve

Öğlen; 13.00de
5 yk yoğurtlu bol naneli kabak ♡

Ara; 15.00de
1 fincan naneli limonlu yeşil çay

Aksam 16.20de
5 yk kadar yoğurtlu karnabahar
1 parça ızgara tavuk
1 büyük kase bol limonlu marul salatası
( hakiki nar eksici ekledim biraz ♡ )

Belki saat 19.00da 1 kivi yerim çay eşliğinde bu saatten sonra bol sıvı tuketilecek

Hadi bakalım alayım sizin yorumlarınızı menumle alakali ♡♡♡♡
Bu da mı gol değil beee buda mi gol değil

Goolll ablam golll :KK71:

Süper menu :KK36:

Su perisi86 · 2 Ocak 2019

Kızlar esimin kızımın akşam yemeğini yapıp alıntılarla devam ederim azcık musade

mavimli · 2 Ocak 2019

serenalar .!.:
mavimli uyuyunca arada keyif yapıyorum ))

Çok iyi yapıyorsun canım. Ben de öyle uzanıp dinleniyorum, sessizlik, ne güzel.

oynakbasi34 · 2 Ocak 2019

meryemozcan27 .!.:
Ancak olumlu eleştiri yapabilirim. perfect . Kiviyi çayin yaninda yememeni tavsiye edebilirim sadece canım. Arasında bir iki saat zaman dilimi olursa daha iyi olur.Afiyet olsun.

Tamamdır canım öyle yaparım

meryemozcan27 .!.:
Kesinlikle haklısın. Çok olmadı yakın zamanda senin anlattigin bir durumu yaşadım. Bir arkadaşa haksızlık yapıldı çok canım sıkıldi bana değil yakinimdakilere bile yapılmasına göz yumamam. Bu arkadaştan özür dilenmesi gerektiğini yoksa ben de aralarında olamayacağımi söyledim. O arkadaş haksızlık yapanla can ciğer devam etti ben de kapı dışarı uslandim mi hayır. Doğru olanı yaparım başkaldırı ruhumda var.

Bende ayniyim

calismadigim halde etrafımda insanlara el uzatinca hep zararlı çıkarım ama yinede biri ihtiyacım var dediği anda bile bile Laden dediğim çok olur

Hatta eşim hep der şu iyi niyetin yüzünden çok basın ağrıdı ama hala insanlara temkinli yaklasmasini öğrenmeden diye

Ne yaparsın can çıkar huy çıkmaz

mavimli .!.:
Çok beğendim süper menün

Çok teşekkürler canım

inşallah yatana kadar da aynı devam ederim ♡♡♡♡♡

oynakbasi34 · 2 Ocak 2019

serenalar .!.:
Goolll ablam golll
Süper menu

Heyt beee

Şükür bugün hiç zorlanmadim

yatana kadar bol suyu da tüketirken tam süper olacak ♡♡♡♡♡

serenalar .!.:
Kızlar esimin kızımın akşam yemeğini yapıp alıntılarla devam ederim azcık musade

Kolay gelsin canım sana

zukkum · 2 Ocak 2019

alıntılar yine uçtu kızım sağolsun

kızlar okudum hepsini ama kızım yedi resmen alintilari

bugün dışarıdaydım 1.5 saat tempolu yürüdüm ağırlıkla kızımı dambıl niyetine taşıdım kendimi böyle avutuyomm.
annemin ihtiyaçlarının bir kısmını hallettim kaldı diğer kısmı ve temizlik yarın itibari ile kendi evimde uğraşırım sora annecigimle bir hafta gibi bir süre giden gelen olacak ziyaret için anlicaginiz yılbaşı yoğun başladı.

çok lezzetli sebzeler aldım pazardan güzelde pisirdim goncami bekliyorum gelsinde yiyelim yemeğimizi.

bugün yeğenimle çıktık sağolsun o kızımla ilgilendi ben hallettim işleri orada pasta ısmarladım aman allahım onlar kızımla yediler ve ben çayımı yudumladim resmen inanılır gibi değil Rabbim bu sabrımın mükafatını versin inşallah bugün 8. gün de bitti şeker diyetinde kaldı 12 gün.

zukkum · 2 Ocak 2019

banucum o hareket başta zorluyor ama sonra çok iyi oluyor plank duruşu da onun kadar ise yarıyor hatta o bundan daha çok yarıyor diyebilirim

zukkum · 2 Ocak 2019

sonundaoldu canım seni hatırlıyorum

evet gün var bakalım şimdiden önlem aldım sende gel kiiiz söz biz cis yemeyiz

oynakbasi34 · 2 Ocak 2019

zukkum .!.:
alıntılar yine uçtu kızım sağolsun
kızlar okudum hepsini ama kızım yedi resmen alintilari

bugün dışarıdaydım 1.5 saat tempolu yürüdüm ağırlıkla kızımı dambıl niyetine taşıdım kendimi böyle avutuyomm.
annemin ihtiyaçlarının bir kısmını hallettim kaldı diğer kısmı ve temizlik yarın itibari ile kendi evimde uğraşırım sora annecigimle bir hafta gibi bir süre giden gelen olacak ziyaret için anlicaginiz yılbaşı yoğun başladı.

çok lezzetli sebzeler aldım pazardan güzelde pisirdim goncami bekliyorum gelsinde yiyelim yemeğimizi.

bugün yeğenimle çıktık sağolsun o kızımla ilgilendi ben hallettim işleri orada pasta ısmarladım aman allahım onlar kızımla yediler ve ben çayımı yudumladim resmen inanılır gibi değil Rabbim bu sabrımın mükafatını versin inşallah bugün 8. gün de bitti şeker diyetinde kaldı 12 gün.

Helal sana ♡♡♡♡ Azmine hayran kaldım ama bu şeker diyeti de sana çok fayda ediyordur

Bakalım bende bugün itibariyle şeker orucu uygulayacağım

zukkum .!.:
banucum o hareket başta zorluyor ama sonra çok iyi oluyor plank duruşu da onun kadar ise yarıyor hatta o bundan daha çok yarıyor diyebilirim

Onuda yaparız inşallah

yeterki faydalı olsun ♡♡♡♡

YENA · 2 Ocak 2019

oynakbasi34 .!.:
An itibaren yemek faslı benim açımdan bitti sayılır sadece Son 1 tane kivi yerim ilerleyen saatlerde acikirsam ♡

Hemen aklimdayken yediklerimi de paylaşayım bakalım siz ne düşünüyorsunuz;

Uyanınca 07.30da
1 büyük kupa sıcak su

Kahvaltı 08.30da
1 haşlanmış yumurta
1 ufak dilim beyaz peynir
1 salatalık
1/2 Domates
1 kupa limonlu naneli yeşil çay

Ara 10.00da
1 kupa kiraz sapı çay

Ara 12.00de
1 fincan sade filtre Kahve

Öğlen; 13.00de
5 yk yoğurtlu bol naneli kabak ♡

Ara; 15.00de
1 fincan naneli limonlu yeşil çay

Aksam 16.20de
5 yk kadar yoğurtlu karnabahar
1 parça ızgara tavuk
1 büyük kase bol limonlu marul salatası
( hakiki nar eksici ekledim biraz ♡ )

Belki saat 19.00da 1 kivi yerim çay eşliğinde bu saatten sonra bol sıvı tuketilecek

Hadi bakalım alayım sizin yorumlarınızı menumle alakali ♡♡♡♡
Bu da mı gol değil beee buda mi gol değil

Vay vay vay..
Ne demek gol değil. . Kim demiş. .
Amazing :KK9:

meryemozcan27 .!.:
Kesinlikle haklısın. Çok olmadı yakın zamanda senin anlattigin bir durumu yaşadım. Bir arkadaşa haksızlık yapıldı çok canım sıkıldi bana değil yakinimdakilere bile yapılmasına göz yumamam. Bu arkadaştan özür dilenmesi gerektiğini yoksa ben de aralarında olamayacağımi söyledim. O arkadaş haksızlık yapanla can ciğer devam etti ben de kapı dışarı uslandim mi hayır. Doğru olanı yaparım başkaldırı ruhumda var.

Yirim senin baskaldiri ruhunu. .
Uzun vadede biz kazanıriz canım hiç merak etme. :KK200:

YENA · 2 Ocak 2019

Dadaş gillerden @Lilimam25 nerde acep :KK64:

Özlediğimi söylersiniz kendisine :KK200:

oynakbasi34 · 2 Ocak 2019

YENA .!.:
Vay vay vay..
Ne demek gol değil. . Kim demiş. .
Amazing

Yirim senin baskaldiri ruhunu. .
Uzun vadede biz kazanıriz canım hiç merak etme.

Heyt beee ben bunun şerefine bir tür daha yerim

Şaka şaka hemen patlatmayin gözlerinizi

Tövbe yemem

birazdan da kivimi yerim ancak

bir yarım saat sonra da yeşil çayımı içerim

oynakbasi34 · 2 Ocak 2019

YENA .!.:
Dadaş gillerden @Lilimam25 nerde acep

Özlediğimi söylersiniz kendisine

O gece kuşu

gelir birazdan

Elhan · 2 Ocak 2019

YENA .!.:
Dadaş gillerden @Lilimam25 nerde acep

Özlediğimi söylersiniz kendisine

En son hakiki Hatay künefecisinin vitrinin önünde ağzının suyunu silerken görülmüş :KK70:

sonundaoldu · 2 Ocak 2019

Abboo anarşikler basmış grubu

ben çok heyecanlı ve panik atağım. Biriyle tartışırken hatta konuşurken bile ağlarım ama zayıflıktan değil heyecandan

Keşke azıcık çaçeron olabilseydim

zukkum ben yerim pampa gelmişken meeeeezunnn oldum ya gııı

Hakkat @Lilimam25 nerdesin cnm

oynakbasi34 cnm bu menüyle acıkmadıysan helal olsun daha nasıl gol olmasın çık tebrikler.

sonundaoldu · 2 Ocak 2019

meryemozcan27 .!.:
En son hakiki Hatay künefecisinin vitrinin önünde ağzının suyunu silerken görülmüş

Yok cnm senin korkuna vitrine bile bakmaz o

Elhan · 2 Ocak 2019

sonundaoldu .!.:
Yok cnm senin korkuna vitrine bile bakmaz o

Yok kız ....kurt kocayinca kuzuların makarası olurmuş.

Bir yıl konuşur artık dünkü kahvaltımı

YENA · 2 Ocak 2019

meryemozcan27 .!.:
En son hakiki Hatay künefecisinin vitrinin önünde ağzının suyunu silerken görülmüş

Demee

YENA · 2 Ocak 2019

sonundaoldu .!.:
Abboo anarşikler basmış grubu ben çok heyecanlı ve panik atağım. Biriyle tartışırken hatta konuşurken bile ağlarım ama zayıflıktan değil heyecandan
Keşke azıcık çaçeron olabilseydim
zukkum ben yerim pampa gelmişken meeeeezunnn oldum ya gııı

Hakkat @Lilimam25 nerdesin cnm
oynakbasi34 cnm bu menüyle acıkmadıysan helal olsun daha nasıl gol olmasın çık tebrikler.

155 i ara

YENA · 2 Ocak 2019

oynakbasi34 .!.:
Heyt beee ben bunun şerefine bir tür daha yerim

Şaka şaka hemen patlatmayin gözlerinizi
Tövbe yemem birazdan da kivimi yerim ancak bir yarım saat sonra da yeşil çayımı içerim

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Benzer Konular