Bebeğim 5 aydır adını koymadiğim şekersiz diyetteyim. Hatta bizim takıma gelmeden önce tahlil yaptirmiştim doktor hipoglisemi tehlikesi var sen ne yapıyorsun diye uyardı beni...ondan sonra kuru üzüm meyve yemeye başladım şeker olsun diye...
maşallah kuzum gene de...
bugün yaptım yedim rahatladım Beni sıkıştırınca dalga geçmeye başladım genç kizlik duygularımla oynadı kandirildim diye Hadi Gülşenin doğuma az kaldı Fatosu da cekeleyelim de artık bu yaza kadar bari vereyim şu kilolarimi ♡
Yani şu anda izinde olmayan ve listede olan arkadaşlarımızın başlangıçtan bu yana verdiği kiloların sıralaması;
hatta kabak vardı onuda tamamen yağsız tavada kizarttim yoksa baya kuru oluyor sarımsaklı yogurtu görünce yumuşacık oluyor zaten ♡♡♡♡♡♡
Bebeğim 5 aydır adını koymadiğim şekersiz diyetteyim. Hatta bizim takıma gelmeden önce tahlil yaptirmiştim doktor hipoglisemi tehlikesi var sen ne yapıyorsun diye uyardı beni...ondan sonra kuru üzüm meyve yemeye başladım şeker olsun diye...
Kör olmayasica bı benimki akıllı çıktı şaşirmiyor hiç
şaka bir yana dikkat et abla yaş aldıkça hastalıklar kapımızı çalıyor malesefDün akşam patlıcan kızartması kokusu geldi deyince neyse ki korktuğum başıma gelmedi. Afiyet olsun canım.Yok kız tövbe
Suç bende ayrıntıya girmedim
Yağsız tavaya çok çok az yağ döktüm hatta ilk patliycani alıp her yerine gelsin diye tavada gezirdim sonrada öyle kizarttim
İnan hiç kızartma tarzı değil hatta sıcakken hep üst üste koydum ki yumusasin diye
Hurmayı çok severim canım.hurma ye o zaman hurma kan şekerini yukseltiyormus 6 taner hurma ye
Turk kahvesi ile yerim arada bir ....en fazla iki ama... yemek yoksa beş tanesi yoğurtla bir öğün olarak iyi gider. Tavsiyene uyicim şekerim. 
Beşinci sıradayım. ( Tesbihli oturan dilber ay smile)Kizlarrrrr Seabahar Bireysel Derecelerini paylaşmış
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...siralama-listesi.246132/page-13#post-58455226
Bal hakkımı şekersiz kabakta kullandım ablişkom yine de teşekkür ederimmmTemizlik yapılıyorsa iyileştik demektir.kolay gelsin canım. Evde elma sirken vardı senin . Bir bardak suya bir yk kaşığı sirke, bir tatlı kasigi bal karıştır iç tatlım müthiş enerji veriyor. Çalışırken yağlarını da yakar bir güzel.
Senin kehanet yolda demedi demeSelamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı akşamlar
Dün patlıcan da patlıcan diye tutturmustum ya
Anam evdekiler halime koptular resmen
Büyük kız bir ara len sen kesin bir hatlar yedin hemen söyle babam test alsın valla çaları meraktan diye tutturdu hatta nöbetçi eczane bile buldu netten ama eşim aman acele etme şimdi bir test için çıkmam dedi
Tabi o işin gırgırı çünkü bir iki güne gecikmeli de olsa regl olurum gibime geliyor
Haticecigim seni burada tekrar görmek ne güzel ♡♡♡♡ Hadi sizlerde dönün de benı bir silkeleyin
Valla bak yanlış alarm da olsa arada beni hir titretiyor
Bende bende beşim ablaaaaaa başında küçük bi sayı daha var ama önemli değil canııımBeşinci sıradayım. ( Tesbihli oturan dilber ay smile)
yinede küçük sayıyıda diyim bari 3 Bak uyanığa bak kekleri minnoş olarak sevimlileştirip araya kaynatmaya çalışıyoooo ama sence Meryem hatun yer mi bunuİyi akşamlar arkadaşlar, dünkü menümü yazayım önce,
Sabah bir aile klasiği olarak patatesli omlet eşliğinde kahvaltı :))
öğle yok, akşam 1 greyfurt ve biraz patlamış mısır yedim.
Bu sabah omlet 1 dilim kadar kepek ekmeği
Arada 2 minnoş dilim kek
Akşam yarım ayva
İnşallah pztsi enerjik başlayabilirsem suyuma çaylarıma ve öğünlerime daha fikkat edeceğim inşallah. Reglin negatif havasındayım 2 gündür yorulmadan yorgun, enerji harcamadan enerjisiz hissediyorum ruh halim harap
Beşinci sıradayım. ( Tesbihli oturan dilber ay smile)
bende bir zamanlar ilk 5lerdeydim ama Kilo alınca tabi geriledim neyse inşallah bir sonraki bireserler listesinde hepimiz daha yüksek sıralamaları da görürüz ♡♡♡♡♡Senin kehanet yolda demedi deme
Sıcak bir duş aldım biraz evvelde sanki biraz rahatlar gibi oldum sanırım yarın falan olmaya başlarım kendini sıcağı görünce hafif belli etmeye başladı sanki
O yemez ama ben yidim :) )Bal hakkımı şekersiz kabakta kullandım ablişkom yine de teşekkür ederimmm
Senin kehanet yolda demedi deme
Bende bende beşim ablaaaaaa başında küçük bi sayı daha var ama önemli değil canııım
Bak uyanığa bak kekleri minnoş olarak sevimlileştirip araya kaynatmaya çalışıyoooo ama sence Meryem hatun yer mi bunu
Biraz patlamış mısır ve iki minnoş kek diyet listelerinde yer almıyor tatlım ama ben kendime inancımı yitirdim. Yiyenler çatır çatır eksileri görüyor.İyi akşamlar arkadaşlar, dünkü menümü yazayım önce,
Sabah bir aile klasiği olarak patatesli omlet eşliğinde kahvaltı :))
öğle yok, akşam 1 greyfurt ve biraz patlamış mısır yedim.
Bu sabah omlet 1 dilim kadar kepek ekmeği
Arada 2 minnoş dilim kek
Akşam yarım ayva
İnşallah pztsi enerjik başlayabilirsem suyuma çaylarıma ve öğünlerime daha fikkat edeceğim inşallah. Reglin negatif havasındayım 2 gündür yorulmadan yorgun, enerji harcamadan enerjisiz hissediyorum ruh halim harap
yarin mutlaka kontrol tartini takip et. Canım yediklerimiz sağlıksız olunca ruh halimizin iyi olması zor zaten.Tarhana çorbası iki kepçe olsa iki dilim ekmek, bir dilim de kepekli ekmek, yarım dilim börek bir dilim ekmekten fazla kalori ve karbonhidrat içerir. Bayağı yuklenmişsin canım. Gofreeeeeeeet yeni fark ettim...bir lokma dahi olsa yeme.
Yarin daha iyi seçimlerin olsun. Afiyet olsun.
Kız abla Hüsna ablayı bisküviden kurtardık şimdide börek başladı napsakkiTarhana çorbası iki kepçe olsa iki dilim ekmek, bir dilim de kepekli ekmek, yarım dilim börek bir dilim ekmekten fazla kalori ve karbonhidrat içerir. Bayağı yuklenmişsin canım. Gofreeeeeeeet yeni fark ettim...bir lokma dahi olsa yeme.
Malesef bu tezin gerçekliğini her cuma doğruluyorlar şekerim bende anlamadım gitti, cuma günleri artık diğer takımlara bakmama kararı aldım yoksa dellenmemek elde değilBiraz patlamış mısır ve iki minnoş kek diyet listelerinde yer almıyor tatlım ama ben kendime inancımı yitirdim. Yiyenler çatır çatır eksileri görüyor.
ben bikaçgün spor yapamadım ama yediklerime dikkat ettim hemen düşüşüm yavaşladı
Thinkerwoman
canım sen sakın yanlış anlama sözüm asla bu takıma değil
onu yapayım diye düşünüyorum ama tarçın malum regl geciktiriyor acaba tam olmaya baslayacakken beklemem mi regl bitse de öyle mi yapsam he mutlaka ödem gitmiştir ilk etapta ama o karışımı yapan başka bir arkadaşımız da 1 ayda 5 kg verdi diyetle birlikte Tarcindan dolayı geçirir mi regl daha fazla?
