-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Daha evvel seminerlerin hepsine katilacagimiza dair söz verdik birde 6 seminerin hepsi bitince katılım için sertifika vereceklermis
gerçi bize sertifikanın bir katkısı olmayacak ama en azından birseyler öğreniyoruz Çok şükür hastalık yok
daha doğrusu dün biraz gözleri kararmış hatta arkadaşı hadi hastaneye gotureyim demiş eski durumundan dolayı korkmuş ya yine beyin felci geçiriyorum diye ama bizimki inatla gitmemiş bende bugün dinlen madem dedim nasılsa patrona her türlü yaranamiyor 
İş arkadaşı iletmiş patrona oda geçmiş olsun dersin demiş
Eskiden hemen arardi nasıl oldun iyimisin diye şimdi umurunda değil nasılsa Şükür bugün çok iyi
birazda taşıdıkları yer havasiz ondan olabilir ( bir plazanin otoparkini kapatıp bir kısmını ofişler yapmışlar oda oda kiraliyorlar - 3de 
gün yüzü görmüyorlar üstelik havasiz insannister istemez bunalir )
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bugünkü Seminer Okur- Yazar ve okuryazar başlığı adı altındaydı ♡
Okumanın faydaları üzerine bir Başarı Koçu gelip konuşma yaptı ama gayet keyifliydi
Hatta sonunda çocuk kitapları da vardı yanında onlardan bir tane de biz hatıra aldık hatta kuzum kendi adına hatıra olarak imzalatti ♡
Okumanın faydaları üzerine bir Başarı Koçu gelip konuşma yaptı ama gayet keyifliydi
Hatta sonunda çocuk kitapları da vardı yanında onlardan bir tane de biz hatıra aldık hatta kuzum kendi adına hatıra olarak imzalatti ♡
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Birazdan eve geçeceğim ( havuz faslı bitti ablası giydiriyor kuzuyu )
Cumartesi günü de öğlen bir deneme sınavına girecek seviye belirlemek için hem ona da tecrübe olsun dedik
Oranın tam yerine bakacağız dönüşü ki cumartesi aramak zorunda kalmayayim
Okuldan 2 veliye daha yanıma alıp arabayla gideceğim
Cumartesi günü de öğlen bir deneme sınavına girecek
seviye belirlemek için hem ona da tecrübe olsun dedik Oranın tam yerine bakacağız dönüşü ki cumartesi aramak zorunda kalmayayim
Okuldan 2 veliye daha yanıma alıp arabayla gideceğim
Haftanın son menüsü
Sabah 9.00 İki yumurta, beyaz peynir, iki ceviz, çay
Öğle 13.00 Dört kaşık yoğurt, bir avokado, iki ceviz
Akşam 18.00 Dört kaşık yoğurt, iki kaşık yulaf, iki kivi
19.30 Yeşil çay eşliğinde yarım avuç çiğ findik, çay devam ediyor.
21 ile 22 arası Leslie planım var dinlenmiş hissedersem.
2.5 litre su
Az önce regl haftası bir duşla tarih oldu.
umarım yarın bol eksiler görürsünüz. 
bu hafta bir kilo hedefledim ama 500 bile versem göbek atacak haldeyim. 
Sabah 9.00 İki yumurta, beyaz peynir, iki ceviz, çay
Öğle 13.00 Dört kaşık yoğurt, bir avokado, iki ceviz
Akşam 18.00 Dört kaşık yoğurt, iki kaşık yulaf, iki kivi
19.30 Yeşil çay eşliğinde yarım avuç çiğ findik, çay devam ediyor.
21 ile 22 arası Leslie planım var dinlenmiş hissedersem.
2.5 litre su
Az önce regl haftası bir duşla tarih oldu.
umarım yarın bol eksiler görürsünüz. bu hafta bir kilo hedefledim ama 500 bile versem göbek atacak haldeyim.
amaa öyle nasıl çalışacak insan yahu havasız güneşsizDaha evvel seminerlerin hepsine katilacagimiza dair söz verdik birde 6 seminerin hepsi bitince katılım için sertifika vereceklermis
Çok şükür hastalık yok
İş arkadaşı iletmiş patrona oda geçmiş olsun dersin demiş
Şükür bugün çok iyi
Sanırım yaş ilerledikçe insan kendinin ve sağlığının önemli olduğunu daha iyi anlıyor ve öğreniyor. Bir sorunu veya konuyu anlama hususunda entel dantel kesimin sıkça kullandığı empatiyi yaparım. Banucum hangi diploma ve sertifika benim kolumu sağlıklı kullanmam kadar bana fayda sağlayabilir. Bacım ben bu konuda seni anlamakta zorlanıyorum. Bir arkadaşın olarak önceliğinin sağlığın olması gerektiğini son kez söylüyorum merak etme bir daha açıp canını sıkmam.Daha evvel seminerlerin hepsine katilacagimiza dair söz verdik birde 6 seminerin hepsi bitince katılım için sertifika vereceklermis
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Hayırlı akşamlar arkadaşlar, bu sabah 1 haşlanmış yumurta ve 2 yeşilçay 2 dilim tb ekmeği biraz bal ve biraz tereyağı ile kahvaltımı yaptım.
Öğle yarım dilim tb ekmeği ve biraz bal
Arada yarım tane yaklaşık ayva yedim
Akşam 1 tane tavuk baget az pulbiberli yoğurt.
Bugünkü listem bu inşallah yarın bol eksili bir gün olur hepimiz için
Öğle yarım dilim tb ekmeği ve biraz bal
Arada yarım tane yaklaşık ayva yedim
Akşam 1 tane tavuk baget az pulbiberli yoğurt.
Bugünkü listem bu inşallah yarın bol eksili bir gün olur hepimiz için
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Anladım zaten ablacım sıkıntı değilEvet yanlış anlaşılma var. Daha doğrusu menundeki beş köfte gorulmezden gelinmiş.pideciye gidildi zannetmişim. Kılıç kalkan kuşanilmis ya direkt saldırıya geçmişim.
bu sopa benim tatlım.
aynen devam uyarılara 
Sağol canım desteğin içinGünaydın kızlar.. Antep buz buz. ne kış yaşıyoruz. Allah sokakta kalan insanlara ev bark yuva nasip etsin inş. o hayvanlara sıcak barınaklar versin inş. gerçekten çok soğuk..
canımmmmm ne güzel motive buuu
çok geçmiş olsun cnm. ama burayı ihmal etme kurt kapar
yaaaa griptim ya bir de meyve dedim toparlar diye yedim. ama o saydıklarına ben bayılırım ki
çok geçmiiş olsun cnm. beyin işi zor. çnkü hep ağrısı oluyor. benim de hidrosefali var ya illa ağrım olur. şükür önemli değil ama stres de yaramıyor. ailece şifa diliyorum size..
ooooo Tibet hıı.. harikasın cnm. burayı ihmal etme seni görmek motive veriyor
afiyet olsun cnm. hiç üzme kendini. çünkü kendini dizginlemişsin. 2 tane yesen sorun büyüktü. yapıp yapıp yememk hele de evdeyken çok zordur. ben senden güzel eksiler bekliyorum kiiiiii.
cnm çok geçmiş olsun Rabbim bol bol şifa versin inş. biz anneler çocuklarımız söz konusu olunca sakin kalamıyoruz haklı olarak. ama şükür ki ciddi birşey değil. çok ciddi vakalar geldiği için doktorlar basite alıyor bu gibi durumları. bağısak yırtılması falan Allah koruusn 1 damla kanla belli eder mi kendini hiç. o zorlanmadan makatta olan tahrişten dolayı olmuştur. yaşı kaç kuzunun, bezli mi, wc eğitimi denedin mi??
vücudumuzun en önemli organları arasında bağırsak yer alıyor. hatta beyni bile etkiliyor. otizmi bağırsaklara doğru besin göndererek yenenler var. hatta depresyona bile neden olabiliyor bağırsak. o yüzden çocuğa ona göre gıdalar ver cnm. sıvı ağırlıklı besle. şekerli gıdaları (evde kek bile yapma) kes bir süre. paketli gıdalar hiç verme. kakayla ilgili videolar izlet. çocuk videoları çok vardır. biz oğluma şey derdik biz yaptık sıra sen de. hadi kakayı annesine yolla derdik. yapardı annene git diye su dökerdi ardına. alkış kıyamet yani
zukkum tabi kiii.
hayırlı olsun çok çabuk başladın işe. akademisyenllik mi yapıyorsun??
2 çocuk iş ev tabi kolay değildir. ama sakın salma emeklerin ziyan olmasın. adapte olunca duruma tekrar sıkı diyete başlarsın..
inşallah umutları boşa çıkarmam 
Aslında muzu hergün düzenli yedirirsen kabız yapmaz aksine düzene bile sokar ama ara ara yiyince malesef kabız yapıyo,benim küçüğümde bebekliğinde çok çekti ama ek gıdaya geçtikten sonra muzu düzenli olarak hergün verdim hala daha günlük muzu muhakkak vardır,kabız edecek başka şeyler yemediği sürece iyi gidiyor.
Tam senin perşembe menüne yakışır bi tablo,afiyet olsun bebişim ,sana güveniyorum benHaftanın son menüsü
Sabah 9.00 İki yumurta, beyaz peynir, iki ceviz, çay
Öğle 13.00 Dört kaşık yoğurt, bir avokado, iki ceviz
Akşam 18.00 Dört kaşık yoğurt, iki kaşık yulaf, iki kivi
19.30 Yeşil çay eşliğinde yarım avuç çiğ findik, çay devam ediyor.
21 ile 22 arası Leslie planım var dinlenmiş hissedersem.
2.5 litre su
Az önce regl haftası bir duşla tarih oldu.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Bugün yedıklerım
Sabah
09:20 peynir zeytin Bı tatlı kaşığı bal Bı dılım ekmek
12:00 Bı cay bardağı fındık iki kayısı
15:00 Kızımdan kalan Bı köfte
18:00 5köfte közlenmiş biber Bı tane
Bı kase bol acılı corba Bı dılım ekmek
20:00 sekersız Türk kahvesi Bı hurma Bı kayısı
Spor sadece Tibet yaptım kızım uyuyunca mekik Bı kac hareket yapacağım
Sabah
09:20 peynir zeytin Bı tatlı kaşığı bal Bı dılım ekmek
12:00 Bı cay bardağı fındık iki kayısı
15:00 Kızımdan kalan Bı köfte
18:00 5köfte közlenmiş biber Bı tane
Bı kase bol acılı corba Bı dılım ekmek
20:00 sekersız Türk kahvesi Bı hurma Bı kayısı
Spor sadece Tibet yaptım kızım uyuyunca mekik Bı kac hareket yapacağım
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Menüm
Limonlu ılık su
10.30 Kahvaltı:
2 haşlanmış yumurtadan salata,3 zeytin, bir iki çatal tulum peyniri,1 çay kaşığı bal,1 tb ekmeği,kış çayı
13.30
Sade Türk kahvesi,2 incir,1 ceviz
15.00
1 kivi,çeyrek muz
17.30 Akşam:
Mantarlı tavuk sote,1 dilim tb ekmeği
Su:şimdilik 2 lt
Spor: 30 dk leslie
oynakbasi34
Limonlu ılık su
10.30 Kahvaltı:
2 haşlanmış yumurtadan salata,3 zeytin, bir iki çatal tulum peyniri,1 çay kaşığı bal,1 tb ekmeği,kış çayı
13.30
Sade Türk kahvesi,2 incir,1 ceviz
15.00
1 kivi,çeyrek muz
17.30 Akşam:
Mantarlı tavuk sote,1 dilim tb ekmeği
Su:şimdilik 2 lt
Spor: 30 dk leslie
oynakbasi34
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Bir bardak fındık fazla olmuş canım naptın daldın sanırım
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Kızımla yerken abartmış olabilirim itiraf ediyorumBir bardak fındık fazla olmuş canım naptın daldın sanırım
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Vaovvvv sende harikasın canımMenüm
Limonlu ılık su
10.30 Kahvaltı:
2 haşlanmış yumurtadan salata,3 zeytin, bir iki çatal tulum peyniri,1 çay kaşığı bal,1 tb ekmeği,kış çayı
13.30
Sade Türk kahvesi,2 incir,1 ceviz
15.00
1 kivi,çeyrek muz
17.30 Akşam:
Mantarlı tavuk sote,1 dilim tb ekmeği
Su:şimdilik 2 lt
Spor: 30 dk leslie
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Canımın içi sizin yorumlarınızi okuyunca çok seviniyorum. Beni yalnız bırakmayın her işe karışan kızan bir hatun durumuna düşmek istemiyorum. Meralin dediği fındık biraz çok olmuş..o enerjiyi de bir şekilde harca sabaha kalmasın. Menü bildirimlerinde bugün hep bal gordum sanki anlaşmışsınız gibi...Kızlar menüler genel olarak iyi tek tek alıntı yapamadım işin ustasıElhan önünde şapka cıkarırım anca
menü harika yorum bahane derim
yarın ballı eksilerimiz olur inşallah. Acılı çorbana ve saatine bayıldım Seroşcum. Bugün de harikasın lilim.Menüm
Limonlu ılık su
10.30 Kahvaltı:
2 haşlanmış yumurtadan salata,3 zeytin, bir iki çatal tulum peyniri,1 çay kaşığı bal,1 tb ekmeği,kış çayı
13.30
Sade Türk kahvesi,2 incir,1 ceviz
15.00
1 kivi,çeyrek muz
17.30 Akşam:
Mantarlı tavuk sote,1 dilim tb ekmeği
Su:şimdilik 2 lt
Spor: 30 dk leslie
