- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
:)Evet ben de uzun bir sure sifir kaçamak diye düşünüyorum bildiğin vicdan yaptim
İki gün sık tamam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
İki gün sık tamam
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
32 sen?
randevu aldım canım 5 şubata bakalım köle hepsine baktırayımCanım sen vitamin değerlerine baktirdin mi? Hattazukkum sende öyle
Bazen bir değer bile düşse insanin duyguları bile etkileniyordepresif bir hal alabiliyor
Benim kızda vardı bir ara D Vitamini eksik çıktı
Zaten diyette olunca 3 - 4 ay arayla baktirmak gerekiyor
Her zaman sohbet ederiz canım ve ben dedim ya sana da okudukca sende motive olacaksın
Hatta ben bunun çok uzun surmeyecegini düşünüyorum ♡♡♡♡♡♡
İşte o 3cu gün şeytan durtuyor bak ye aksam dengelerin diyesonra da battı balık yan gider hesabı oluyor maalesef
Birde geçen burada da dedim denge geldin mi bilmiyorum ama menülerin adını koymak hatta yemeği sabahtan hazır etmek bile kaçamak riskini azaltıyor
Hani Benim kendi adıma durum öyle oluyordu geçmişte ama artık sabahtan daha kahvaltı ederken öğle ve akşam yemeğini ateşe koyuyorumdaha keyif kahvemi icerken hepsi hazır beni bekliyor ve ne zaman dilersen hemen istediğim hazır sağlıklı yemegimi yiyorum
inşallah bundan sonra da kivirmadan devam etmek istiyorum
Rica ederim canım ♡
Aslında menu ve spor harika ama akşam lütfen bisküvi tarzı şeyler yeme
@meryemozcan27
Meryem abla yorumlarını kesme asla gerçekten ir çok şey öğrendim senden yazamadım ayrıca kurabiye yi yaptım ben teşekkür ederim tarif için benim hamur sıvı oldu şekil veremedim yaydim tepsiye bende direk kek gibi dilimledim
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Niye kız çok renkli bir kişiliksinBittin sen
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Bakıyorlar canım benimde d vitamini eksik düzenli kullanamıyorum unutuyorum damlayıoynakbasi34 kaptanım çok haklısın baktırmalıyım çünkü sürekli uykumda geliyo, sağlık ocağında bakiyolarmı ki kızımı aşıya götürünce baktırsam.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Şakasına takılıyoruz işteNiye kız çok renkli bir kişiliksin
:))))
Yoğurt yiyebilirsin
Cikssssssss
İçine elma ya da ayva ya da muz ya da armut doğra
- 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 43
- 39
Su perisi86
mavimli kızlar geçmiş olsun kuzularınıza
Zarpy canım menün şahane, bende senin gidişatı kendime benzetiyorum @sonundaoldu da demişya söyleneni hemen uyguluyosun bu beni çok mutlu etti
Ah umarım sonucu da senin gibi olur canım benim
Çok acıkınca sade türk kahvesi yada şekersiz kremasız neskafe gold un yanında 6 yada 7 tane çiğ badem ye anında açlığın geçecek ve yemek yemek istemeyeceksin üstelik uzun sürede tok tutacak bu ikili ufak bir tavsiye
Teşekkür ederim tavsiyeler için
Türk kahvesi gerçekten bayağı tok tutuyor ama onun da fazlası iyi değil o yüzden ona da abanmak istemiyorum
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Ben sırf şekerli içtiğim içi çayı bıraktım canım zaten çokta aradığım bişey değil,kahvaltıda bal reçel yersem çay içiyorum okadar,sen antinkuntini derhal yapmalısın bisküvi yerine gönlün rahat yersinÇay keyfi yapmayı çok seviyorum yaa helede dizim varsa oh bisküvi yine önceki zamanlarıma göre çok masum kaliyo ama dayanmaya calısıcam çay içmezsem sıkıntı olmaz
E
ebideryal
abla da bisküvicilerdendi ama şükür onu kurtardık darısı size inşallah 
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Öyleyse çok iyi muhakkak baktırcam sağol canım
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Yogurt daha çok acıktırıyoŞakasına takılıyoruz işte
:))))
Yoğurt yiyebilirsin
Cikssssssss
İçine elma ya da ayva ya da muz ya da armut doğra
Uyurum inş
- 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.555
- 133
Merak ediyorum su antinkuntini bilen tarif atabilirmi malzemeleri biliyorum:)
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Çok uykun varsa bayılır uyursun kiYogurt daha çok acıktırıyo
Uyurum inş
Uykun açlığını bastırır
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Zaten sende vicdan azabini çektiğini yazmışsın o baklavaların ama hiç Moral bozma kalan menü güzel
yarın lütfen portein ağırlıklı beslenen ve bol su iç inşallah yerleşmeye anında gider onlar ♡İçtiğin suya limon siksan ( tansiyon sıkıntın yoksa
) hani belki tıkar seni benim ictigimin içindeki limandan midir sirkeden midir bilmiyorum ama inanılmaz tikiyor beni Kız siz yaşlandık diyorsunuz ben ne yapayım
kkdan Sigorta primi yatirsaydim emekliliğe az kalacakti Benim ufak kız resmen kkdan büyüdü desem yeridir Heee hiç şikayetçi değilim sonuçta gitmiş olsaydım sizleri taniyamazdim ve cidden burada çok güzel dostluklarim oluştu hala da baki olan ♡♡♡♡♡
kırılma sakın bana ben biraz nasıl diyeyim saklayamam kendimi uzulduysem kirildiysam söylerim bide seni sizleri gerçekten çok yakın görüyorum kendime 93.4 le başladım tekrar diyete biliyorum yilmamam gerekiyor ben bu degilim 25 yaşında.bu vücudu haketmiyorum istediğimi giyinip salinarak gezmem lazım Şubat sonuna kadar 79.9 80.9 görmeyi hedefliyorum ama eksilmez yerine çıkıyorum devamlı bir yol bulalım bana deneme yanılma ile ben evdeki malzemelerimi yazayım cumartesi den itibaren 1 hafta bir menü belirleyelim bana olur mu
banuuuu hayranım senin enerjine ben gerçekten aslında en çok sana teşekkür etmem lazım beni hiç bırakmadın watsapdan yazdın hatırlattın kendini sonra tekrar buraya davet ettin gerçekten şuan 86 87 gormemde senin de etkin çok büyük çok teşekkür ederim canım iyi ki varsınız 1 ablam var diye üzülürdum hep 4 abi olacağına 4 ablam olsa diye ama burada çok ablam oldu
Ne demek canım inan minicik bir katkı olduysa ne mutlu bana
Her zaman seni dinlemeye ve sana destek olmaya hazırız canım
senden bunları duymak bile en güzel şey Heee silkelenip hedefe odaklanır senin mezun olduğun günleri de gorecegimize adım gibi eminim
Ayy çoook Açım 20:30 da bi portakal yedim Bı parca peynir attım agzıma kesmedi
O portakal aciktirmistir malum şeker barındırıyor
meyveyi genelde gündüz tercih et canım yada ayva tarzı tikiyacak birsey tercih et istersen belki o zaman daha rahat olursun Hem takımın Sloganı neydi; Aç ama mutluyuz ♡♡♡♡
Benim bildigim Sağlık Ocakları artık Check up uygulamasına bile başlamışlar
Hormon tahlili hariç çoğu kan tahlili yapıyorlar ama sabah erken gitmek lazım
en azından bizimki öyle istiyor Labaratuar olmadığı için alınan kanları devlet hastanesine gönderdikleri için en geç 11e kadar alıyorlar sabah verilen kanlar bozulmasın hesabı gönderiliyor diye Açlık şekerine de baktım canım ♡
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Merhabaaa
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 1.123
Ben bugün ne içtim bilmiyorum da kafa güzel modundayımsen nekadar insancıl hoş birisin ya kaç gündür yazılarına denk geliyorum çok samimi buldum
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Bu sene ayva almadım eve daha ayva deyınce reçeli ne güzel oluyorZaten sende vicdan azabini çektiğini yazmışsın o baklavaların ama hiç Moral bozma kalan menü güzel
İçtiğin suya limon siksan ( tansiyon sıkıntın yoksa
Kız siz yaşlandık diyorsunuz ben ne yapayım
Heee hiç şikayetçi değilim sonuçta gitmiş olsaydım sizleri taniyamazdim ve cidden burada çok güzel dostluklarim oluştu hala da baki olan ♡♡♡♡♡
Ne demek canım inan minicik bir katkı olduysa ne mutlu bana
Her zaman seni dinlemeye ve sana destek olmaya hazırız canım
Heee silkelenip hedefe odaklanır senin mezun olduğun günleri de gorecegimize adım gibi eminim
O portakal aciktirmistir malum şeker barındırıyor
Hem takımın Sloganı neydi; Aç ama mutluyuz ♡♡♡♡
Benim bildigim Sağlık Ocakları artık Check up uygulamasına bile başlamışlar
Hormon tahlili hariç çoğu kan tahlili yapıyorlar ama sabah erken gitmek lazım
Açlık şekerine de baktım canım ♡
Salyalarım akarken ben
Kk bu sene 11yılım bu grupta 3.senem galiba
