- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Ben de zorla içiyorumİnsan su içme özürlü olur mu ya suyu neden içemiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 88.596
- 521.998
- 1.223
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Kızlar bisiklet çevirdim yarım saat birazda ip atlıyım dedim 50.de bele bi agrı saplandı 
hemen durdum yatıyorum şuan
Sag kalça bacak fena off ya inş sakatlamadım kendimi bel fıtığım varen son iki sene önce fizik tedavi görmüştüm 15 seans
Biraz daha yatıp kas gevşetici içerim eşim gelmeden agrı azalsa kızar bana spordan önce bogazını tut der
hemen durdum yatıyorum şuanSag kalça bacak fena off ya inş sakatlamadım kendimi bel fıtığım var
en son iki sene önce fizik tedavi görmüştüm 15 seansBiraz daha yatıp kas gevşetici içerim eşim gelmeden agrı azalsa kızar bana spordan önce bogazını tut der
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Ah yaaaKızlar bisiklet çevirdim yarım saat birazda ip atlıyım dedim 50.de bele bi agrı saplandı
Sag kalça bacak fena off ya inş sakatlamadım kendimi bel fıtığım var
Biraz daha yatıp kas gevşetici içerim eşim gelmeden agrı azalsa kızar bana spordan önce bogazını tut der
Çok geçmiş olsun yaa üzüldüm
merhaba hoşgeldin denizİyi akşamlar
Hadi kaynaşalım
canım geçmiş olsun ama bildiğim kadarıyla bel fıtığı varken ip atlanmiyor inşallah çabuk geçerKızlar bisiklet çevirdim yarım saat birazda ip atlıyım dedim 50.de bele bi agrı saplandı
Sag kalça bacak fena off ya inş sakatlamadım kendimi bel fıtığım var
Biraz daha yatıp kas gevşetici içerim eşim gelmeden agrı azalsa kızar bana spordan önce bogazını tut der
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Hoşbulduk
Güzel menü
- 11 Nisan 2007
- 88.596
- 521.998
- 1.223
Kızlar bisiklet çevirdim yarım saat birazda ip atlıyım dedim 50.de bele bi agrı saplandı
Sag kalça bacak fena off ya inş sakatlamadım kendimi bel fıtığım var
Biraz daha yatıp kas gevşetici içerim eşim gelmeden agrı azalsa kızar bana spordan önce bogazını tut der
Ayy kendi ağrım aklıma geldi çok geçmiş olsun
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
İyi akşamlarrrrrrrrrrrrr
Kahvaltı
Aceleden yapamadım ciksssssss
Geç kalıyordum
Aç kalmamak için ağzıma iki yemek kaşığı köy balı attım. 61 kalori
Öğle
Yarım ekmek döner (pita tarzıydı ekmek)
300 kalori
Ara
Ev yapımı tatlı
294
Akşam
Göz kararı 6-7 çatal patates kızartması
Bir porsiyon sayayım garanti olsun
Tepesiz ve makarna tabağındaydı (ortada bir boşluk oluyor ya) (280)
Ara
Yarmalı çorba (250)
Su: yarım litre içebildim vakit yoktu cikssssss yoksa zorla da olsa içerdim
Not:
1185 kaloriiiiiiiii
Spor
14 dak ortalık toplama
30 dakika egzersiz
10 dakika yürüyüş
Nottttttt
Kalorileri üç aşşa beş yukarı hesapladım
Bugün sağlıksız beslendim
Bekle beni yarınnnnnnnnnnnnn
oynakbasi34
Kahvaltı
Aceleden yapamadım ciksssssss
Geç kalıyordum
Aç kalmamak için ağzıma iki yemek kaşığı köy balı attım. 61 kalori
Öğle
Yarım ekmek döner (pita tarzıydı ekmek)
300 kalori
Ara
Ev yapımı tatlı
294
Akşam
Göz kararı 6-7 çatal patates kızartması
Bir porsiyon sayayım garanti olsun
Tepesiz ve makarna tabağındaydı (ortada bir boşluk oluyor ya) (280)
Ara
Yarmalı çorba (250)
Su: yarım litre içebildim vakit yoktu cikssssss yoksa zorla da olsa içerdim
Not:
1185 kaloriiiiiiiii
Spor
14 dak ortalık toplama
30 dakika egzersiz
10 dakika yürüyüş
Nottttttt
Kalorileri üç aşşa beş yukarı hesapladım
Bugün sağlıksız beslendim
Bekle beni yarınnnnnnnnnnnnn
oynakbasi34
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kızlar bisiklet çevirdim yarım saat birazda ip atlıyım dedim 50.de bele bi agrı saplandı
Sag kalça bacak fena off ya inş sakatlamadım kendimi bel fıtığım var
Biraz daha yatıp kas gevşetici içerim eşim gelmeden agrı azalsa kızar bana spordan önce bogazını tut der
Çok geçmiş olsun canım
Bende tam bel yada boyun fıtığı varsa atlama diyecektim Zukkum benden önce davranmış Soğuk kompres yap canım daha çabuk geçer ağrı
ip Atlama işini bence başka bir şeyle değiştir Allah korusun daha beter olmayasin İnşallah esin gelmeden hafifler olmadı iş yaparken oldu de bari
en azından fazla soylenmez Tam perşembe gecesine uygun bir menü olmuş canım tebrikler ♡♡♡
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
İyi akşamlarrrrrrrrrrrrr
Kahvaltı
Aceleden yapamadım ciksssssss
Geç kalıyordum
Aç kalmamak için ağzıma iki yemek kaşığı köy balı attım. 61 kalori
Öğle
Yarım ekmek döner (pita tarzıydı ekmek)
300 kalori
Ara
Ev yapımı tatlı
294
Akşam
Göz kararı 6-7 çatal patates kızartması
Bir porsiyon sayayım garanti olsun
Tepesiz ve makarna tabağındaydı (ortada bir boşluk oluyor ya) (280)
Ara
Yarmalı çorba (250)
Su: yarım litre içebildim vakit yoktu cikssssss yoksa zorla da olsa içerdim
Not:
1185 kaloriiiiiiiii
Spor
14 dak ortalık toplama
30 dakika egzersiz
10 dakika yürüyüş
Nottttttt
Kalorileri üç aşşa beş yukarı hesapladım
Bugün sağlıksız beslendim
Bekle beni yarınnnnnnnnnnnnn
Hadi bakalım eminim yarın çok daha güzel bir menü gelecektir
Kesinlikle Bonuscum....melatonin hormonu yağ yakıyor. Keşke bütün takım buna dikkat etse ....benim metabolizma ancak bu şekilde yola geldi.... 50 yaş zor bir dönem...vücut dinlenmek istiyor ama ben izin vermiyorum.5 saati geciktirdikçe çok aç değilsen yağ yakıyorsun cayır cayır
Suyunu tatlandırmayi dene canım. Bir yeşil elma, bir limon kabuğuyla, taze nane, zencefil, tarçın , karanfil varsa kivi dilimleyip koyuyorum gün içinde bittikçe uzerine su ekliyor içiyorum. Gözünün önünde dursun her zaman..İnsan su içme özürlü olur mu ya suyu neden içemiyorum
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Sagolun kızlar sinirden agladım nasıl böyle bir hata yaptım diye
Peki kaynaşalim.
ismim Meryem ...Bursa dan katılıyorum yarışmaya... Gaziantepliyim.... Evliyim iki oğlum var...21 ve 20 yaşlarında. 25 yıllık edebiyat öğretmeniyim hala çalışıyorum. Emekliliğim yaşa takıldı 53 yaşında emekliyim. 80.4 ile başlayan maceram 62 küsürle devam ediyor. Burada olmaktan çok memnun ve mutluyum. Arkadaşlarım beni sever değer verir ben de onları kendi evladım kızkardeşlerim gibi çooooook severim. 
Hadi sıra sende
- 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.555
- 133
Merhabalar
Menüm : 11:30 Soğan suyu
12:00 bi dilim ekmek,bikac dilim salatalık 2-3 parca peynir bi tatlı kaşığı bal
Arada 3 hurma
20:30 5 lahana dolma, 4 çiğköfte ayran
Elhan
oynakbasi34
Menüm : 11:30 Soğan suyu
12:00 bi dilim ekmek,bikac dilim salatalık 2-3 parca peynir bi tatlı kaşığı bal
Arada 3 hurma
20:30 5 lahana dolma, 4 çiğköfte ayran
Elhan
oynakbasi34
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Abla biliyorum bişey olmuyor diye atladımÇok geçmiş olsun canım
Soğuk kompres yap canım daha çabuk geçer
ağrı
İnşallah esin gelmeden hafifler olmadı iş yaparken oldu de bari
Tam perşembe gecesine uygun bir menü olmuş canım tebrikler ♡♡♡
Eşim geldi benden yemek beklıyo belimi zorladım galiba bacagım kalçam agrıyo dedim 10dk bekledi kalkarım diye yeni girdi mutfaga
Kas gevşetici içtim bi dilim ekmek bi parca peynir yedim Aç karnıma içmiyim diye
İyi akşamlarrrrrrrrrrrrr
Kahvaltı
Aceleden yapamadım ciksssssss
Geç kalıyordum
Aç kalmamak için ağzıma iki yemek kaşığı köy balı attım. 61 kalori
Öğle
Yarım ekmek döner (pita tarzıydı ekmek)
300 kalori
Ara
Ev yapımı tatlı
294
Akşam
Göz kararı 6-7 çatal patates kızartması
Bir porsiyon sayayım garanti olsun
Tepesiz ve makarna tabağındaydı (ortada bir boşluk oluyor ya) (280)
Ara
Yarmalı çorba (250)
Su: yarım litre içebildim vakit yoktu cikssssss yoksa zorla da olsa içerdim
Not:
1185 kaloriiiiiiiii
Spor
14 dak ortalık toplama
30 dakika egzersiz
10 dakika yürüyüş
Nottttttt
Kalorileri üç aşşa beş yukarı hesapladım
Bugün sağlıksız beslendim
Bekle beni yarınnnnnnnnnnnnn
evet çok sağlıksız olmuş
afiyet olsun
sağol canimmmmmÇok geçmiş olsun canım
Soğuk kompres yap canım daha çabuk geçer ağrı
İnşallah esin gelmeden hafifler olmadı iş yaparken oldu de bari
Tam perşembe gecesine uygun bir menü olmuş canım tebrikler ♡♡♡
abla bursa da neredesinPeki kaynaşalim.
Hadi sıra sende
