Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

meryemozcan27 .!.:

Senin hatan ne biliyor musun? Bir an önce fit olma isteği...Canım hiç acele etme zaman zaten çabuk geçiyor. Sen düzenli diyetine devam et...seni mutsuz edecek yiyeceklerden uzak dur. Eninde sonunda istediğin ölçülerde fıstık gibi ,sen de taş ,ben diyim meteor gibi ,bir hatun olacaksın.

Genişletmek için tıkla...

Tembel Koala .!.:

Aman taşta kayada meteorda gözüm yok hep 50 küsürdeydim, hamilelik sonrası kilolar kalınca, insan ister istemez çabuk olsun istiyor. Neyse başladık bir kez, devam ettirmemek olmaz :)

Genişletmek için tıkla...

zukkum .!.:

pazar gününün hizliligi bitmiyor 4 çeşit yemeğimi yaptım bir iki gün yemekle ugrasmiyim diye kızım da uyudu şimdi bende diğer işlere geçeyim çamaşır ve ütü bitmiyor arkadaşş

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

İyi pazarlar herkese.
Ben de mercimek çorbası yaptım öğlen için az kıymada koydum içine bebekler de yiyor iyi oluyor.

Genişletmek için tıkla...

meryemozcan27 .!.:

Aman paylaşma...parmakların zayıflar yazarken

Genişletmek için tıkla...

Tembel Koala .!.:

Benimki patates +yoğurt diyeti sadece

1. Gün kahvaltı:
1 patates + 1 kase yoğurt

Öğlen:
2 patates + 1 kase yoğurt

Akşam:
2 kase yoğurt


2. Gün kahvaltı:
1 kase yoğurt

Öğlen:
2 patates + 1 kase yoğurt

Akşam:
1 patates + 1 kase yoğurt


3. Gün kahvaltı:
1 patates

Öğlen:
1 patates + 1 kase yoğurt

Akşam:
1 kase yoğurt


Bu şekilde devam, yeni birşey yok :)
68,8 kg ile başladım, şuan 2. Gün ve 68,6 kg.

Günde 200 gram gitse, haftada 1400 gram... ooo çok güzel böyle devam ederse, 1 ayda falan hedefime ulaşırım :)

Genişletmek için tıkla...

zukkum .!.:

inşallah ilerlemeden çabuk geçer canım sağol teşekkür ederim

valla bizde haremlik selamlık oturuluyor canım oda mecburi birde aşağıdaki stüdyo dairemden sonra hangi gibi ev yaptık tabiri caizse bende örtü sevmezdim ama.çocuk olunca el mahkum

inşallah canim

aaaa çok değişik bir işimi anlamı nedir

Genişletmek için tıkla...

Lilimam25 .!.:

Sen bu şekilde birkaçgünü baz alarak ayı hesaplıyosun sence bir ay boyunca sadece bu şekilde beslenmen mümkünmü ?

Genişletmek için tıkla...

Lilimam25 .!.:

Bende hem kuzuya hem bize ayrı olmasın diye kıymalı mercimek çorbası pişirdim,afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

meryemozcan27 .!.:

Dilan ateş ediyorsun kuzum. Yakmış yikmişsin ortalığı

Genişletmek için tıkla...

Lilimam25 .!.:

Ozamam saatleri yazamam,tamam diyosan dünü yazarım önceki günü hayatta yazmam hoş dün de pek iç açıcı değil dışardan sipariş verdik ama sen iysimi boşver bugünden itibaren yazayım izin ver

Genişletmek için tıkla...

meryemozcan27 .!.:

Bir yerlerden başlamak lazım.
Yarın da doğum günün....kayıp bir hafta mi yaşayacağız neBen nerede hata yaptim sayfası bizi bekliyor gibi

Genişletmek için tıkla...

Lilimam25 .!.:

Yarın benim değil YENA sultanın doğumgünü cicim sen karıştırdın

Genişletmek için tıkla...

meryemozcan27 .!.:

Aynen sen 10 Şubat'tın

Genişletmek için tıkla...

Lilimam25 .!.:

Yalnız düzgün beslenmenin gözünü seveyim çoktandır kabızlık sorunum yoktu ki kabızlık kendimi bildim bileli benim kabusumdu,bugün yine sıkıntı tavan ,iki gün öyle yersem olacağı bu

Genişletmek için tıkla...

Zarpy .!.:

Yaaa çok mutlu oldum.Umarım istikrarlı gidebilirim bu sefer.

Genişletmek için tıkla...

meryemozcan27 .!.:

Hala gelmedi liste.
Bir diyetisyen formülü kabızlık için. İki incir, iki kuru erik, üç kayısı...akşamdan ısla...sabah robatta çek. İçine bir kaşık dolu dolu zeytinyaği koy. Sabah aç karnına bir yemek kaşıği karışımı su ile yut .

Genişletmek için tıkla...