Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

AzRASILAM · 23 Eylül 2009

evet kızlarhihoyyyt

bugün takım olarak kendi içimizde de yarışa başladık :lepi::

kurallar sıkı cezalar katııkötükedihüso

ona göre yerimseniben

ama sonucu çok güzel olcakkaydirigubbakcemile5

tabii uyanavereliniortak

uymayana elveda:gitme:

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

elimphia · 23 Eylül 2009

azra_sila .!.:
huselim istatsitik tutabilirim demişsin yaa
çok güzel olur
tut yafru kuşum

ama kaptanım zaten bu yeni kurallara göre iki ayda verdiği hedefe inemeyen diskalifiye edilcek demedik mi..huselimin söylediği ayda en az bir kg vermek..o zaman ona gerek yok..öyle değil mi??

AzRASILAM · 23 Eylül 2009

elimphia .!.:
ama kaptanım zaten bu yeni kurallara göre iki ayda verdiği hedefe inemeyen diskalifiye edilcek demedik mi..huselimin söylediği ayda en az bir kg vermek..o zaman ona gerek yok..öyle değil mi??

önümüzdeki 2 ay evet hedeflediğimz kilo olsun
ondan sonra ayda en az 1

iltercakir · 23 Eylül 2009

günaydın kızlar nasılsınız bayramdan dönmüşsünüz bakıyorum ee bayram tatili yapınca kaçamaklarda oluyor demi olsun bakalım ben fazla kaçırmadım çünki tatil yapmadım ama kendimide sıkmadım inşallah cuma günü büyük gün herkez umuyorum kendisini güzelce hazırlamıştır bu 2 ay zarfında kendi aramızda bir karar aldık umarım hepimiz sonuna kadar uygularız ve kuralarımızı gerçekleştirirken takımımızıda her hafta birinci çıkarabiliriz :)

husel .!.:
kurallar süper de bende kalıcı bir kural olarak şunu öneriyorum
her ayı en az 1 kilo ekside kapatacağız
1 kiloda lafmı demeyin böylece yılda 12 kilo vermiş olacağız
ve ay sonunda bir önceki aydan 1 kilo az olmayan üye direkt diskalifiye olsun
bu kurala ait istatistiği ben tutabilirim istenilir ve kabul görürse

huselcim kurallara bu kuralıda ekliyorum ozaman senide bu kuralın istasliğini tutmanı bende isterim zatan takım olarak artık hepimize belirli görevler düşüyor cuma günleri herkez kendi eşinin bir hafta boyunca ne yeyip ne içtiği ile ilgili rapor verecek. bunun için herkesin düzenli olarak yediklerini içtiklerini atlamaksızın yazmasını istiyorum

AzRASILAM · 23 Eylül 2009

sabah kahvaltımı yazayım
yarım dilim ekmek bi çatal peynir

iltercakir · 23 Eylül 2009

kaptanım süpersin

iltercakir · 23 Eylül 2009

kızlar ben size birşey danışıcam bir gün boyunca yaptıklarımızı ertesigünmü yazalım topluca yoksa her öğünümü yazalım her öğünü yazarsak kontrolu zor olur gibi geliyor bir gün sonra yazarsak ta atlama yapılırmı diyorum siz ne dersiniz

AzRASILAM · 23 Eylül 2009

özür dileirm birde haşlanmış yumurta var

AzRASILAM · 23 Eylül 2009

iltercakir .!.:
kızlar ben size birşey danışıcam bir gün boyunca yaptıklarımızı ertesigünmü yazalım topluca yoksa her öğünümü yazalım her öğünü yazarsak kontrolu zor olur gibi geliyor bir gün sonra yazarsak ta atlama yapılırmı diyorum siz ne dersiniz

topluca yazalım ozmn

ertesi gün yada yeme içme işimz bitince

akşam yani

elimphia · 23 Eylül 2009

azra_sila .!.:
önümüzdeki 2 ay evet hedeflediğimz kilo olsun
ondan sonra ayda en az 1

ok anlaşıldı kaptan:)

selma12. · 23 Eylül 2009

günaydın arkadaşlar nasılsınız evet sıkı bır dıyet başladı dün kardeşımle konuştum ve 6 7 kg vermış dıyorkı evde elma bulundur acıktıkca bırtane ye cok güzel kg verdırıyor bende bu gün alacagım elmayı dedıgı gıbı yerım aclık hıssettıkce ve lahana dıyetı yapacagım yarın bu gün cok az yemeye calışacagım bakalım gün nasıl gececek herkese kolay gelsın /COLOR]

iltercakir · 23 Eylül 2009

azra_sila .!.:
topluca yazalım ozmn

ertesi gün yada yeme içme işimz bitince

akşam yani

ok anlaşıldı ama atlamak unutmak yok kaçamakta yapılsa harfiyen yazılacak yoksa ben sizi yerim çıtır çıtır :roflol:

elimphia · 23 Eylül 2009

ilterim hoşgeldin canım arada kaynadı pc in düzelmiş çoook sevindimmmmmm...
hedefleri ne zaman bildiriyoruz bence bu cuma tartıdan sonra herkes hedefini bildirsin..bu cumadna itibaren başlıyoruz bu arada di mi kızlar??

selma12. · 23 Eylül 2009

durun bende tartılayım bakalım kac kg almışım

elimphia · 23 Eylül 2009

selma12. .!.:
günaydın arkadaşlar nasılsınız evet sıkı bır dıyet başladı dün kardeşımle konuştum ve 6 7 kg vermış dıyorkı evde elma bulundur acıktıkca bırtane ye cok güzel kg verdırıyor bende bu gün alacagım elmayı dedıgı gıbı yerım aclık hıssettıkce ve lahana dıyetı yapacagım yarın bu gün cok az yemeye calışacagım bakalım gün nasıl gececek herkese kolay gelsın /COLOR]

teşekkürler selmacım sana da kolay gelsin de lahana diyeti zor olmayacak mı ay ben onun kokusuna hiç dayanamıyorum

iltercakir · 23 Eylül 2009

selma12. .!.:
günaydın arkadaşlar nasılsınız evet sıkı bır dıyet başladı dün kardeşımle konuştum ve 6 7 kg vermış dıyorkı evde elma bulundur acıktıkca bırtane ye cok güzel kg verdırıyor bende bu gün alacagım elmayı dedıgı gıbı yerım aclık hıssettıkce ve lahana dıyetı yapacagım yarın bu gün cok az yemeye calışacagım bakalım gün nasıl gececek herkese kolay gelsın /COLOR]

günaydın selmacım elma gerçekten çok iyi kilo verdiriyor salatalıkta çok güzel kilo verdirir ama lahana diyetini devamlı yapma 2 gün dene sadece ondan sonra az ama sebze ağırlıklı olarak beslen

iltercakir · 23 Eylül 2009

elimphia .!.:
ilterim hoşgeldin canım arada kaynadı pc in düzelmiş çoook sevindimmmmmm...
hedefleri ne zaman bildiriyoruz bence bu cuma tartıdan sonra herkes hedefini bildirsin..bu cumadna itibaren başlıyoruz bu arada di mi kızlar??

evet cuma günü başlıyoruz herkez cuma günü kilosuınu yazacak kilosu ile birlikte 2 ay içinde hedeflediği kiloyu yazacak

AzRASILAM · 23 Eylül 2009

iltercakir .!.:
ok anlaşıldı ama atlamak unutmak yok kaçamakta yapılsa harfiyen yazılacak yoksa ben sizi yerim çıtır çıtır :roflol:

abooo bnm çift dişli çıktı:roflol:

elimphia .!.:
ilterim hoşgeldin canım arada kaynadı pc in düzelmiş çoook sevindimmmmmm...
hedefleri ne zaman bildiriyoruz bence bu cuma tartıdan sonra herkes hedefini bildirsin..bu cumadna itibaren başlıyoruz bu arada di mi kızlar??

diet olarka bugün b aşladık
ama tabii kilo bildirimlerii cumadan sonraayerimseniben

selma12. .!.:
durun bende tartılayım bakalım kac kg almışım

selmam günaydıııınopuyorumnanaktan

iltercakir · 23 Eylül 2009

kızlar ben birşey daha düşündüm daha doğrusu hep düşünüyordum bu kuralları düşürkende bu kadar kural koyduk bu kadar ceza yazdık bunun birde ödülü olmalı değilmi bu ödül olayınada karar verdim eger haftada 2 kilo ver üzeri veren olursa o hafta ödül verelim :lepi: hedefine 2 aydan kısa sürede ulaşanada ödül verelim :lepi: nasıl sizce ödülü söylemiyecem ama süprüz olsun lülülülülülü

elimphia · 23 Eylül 2009

kızlar herkes not defteri taşısınn yanında.. hem kendisinin hem de eşinin yediklerini oraya not alsın takip çok daha kolay olur..

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

asla unutmayacagım ......

Popüler Üye

Popüler Üye

asla unutmayacagım ......

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular