-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kahvaltı
2dilim ekmek+peynir+3 tane zeytin
ara
2 erik
öğle
1 tavuk pirzola+2 elma dilimi patates+2 yem.kaşığı yoğurt
ara
1 erik
akşam
hamburger (yemekde evde değildim bir daha olmıcak sözzz
gün içerisinde yeşilçay rezene ve yaklaşık 10 su bardağı su
suyu azmı içiom acaba ben yaaaa
dün yediklerimi yazayım bende
sabah
haşlanmış yumurta,çay bide babam etli bişeyler yapmıştı 2 çorba kaşığı kadarda ondan yedim
ara yok
öğle-akşam
saat 15:30 gibi makarna yedim başka bişey yemedim ne doğru düzgün su var nede yeşil çay
benim levreğim süpersi hatta benden bile iyiydi haftaya daha güzel kilo vericek eminim bitki çayı felan çok iyiydi içmiş harika ama spor yapamadık oda bende
haftaya daha güzel kilo verecek
ilterim canım benim deli misin yer miyim haftaya en az 2 kg vercem hepinize söz...öncelikle sana ve neslişime...bu haftasonunu atlattım mı gerisi kolay zaten..arkadaşa giderken yemeğimi yiyip gitcem orda sadece çay içcem bana gelen misafirlerden önce de kahvaltımı sağlam yapıp onlar gelince az makarna salatası yicem-mayonezle karıştırmadan kendime ayırıp-bir tane de dolma..öyle kararlaştırdım öğle ve ara yerine..akşamı da bişekilde geçiştirdim mi tamam..artan herşeyi de buzluğa tıkcam ya da o gün eşime yedirip bitircemkaydirigubbakcemile3
sabah 1.5 dilim k.ekmeği bol domates azcıkda peynirli omlet
arada 1 ceviz
öğlen az menemen 1 dilim ekmek çok azda çorba
akşam az pilav bikaç parça tavuk göğsü teflonda kızarttım derisi falan yoktu ve salata
9 gibide 1 elma yedim
akşam üstü 1.5 saat yürüyüş hmmm suyumuda içtim bolca bu kadar işte
arada 1 ceviz
öğlen az menemen 1 dilim ekmek çok azda çorba
akşam az pilav bikaç parça tavuk göğsü teflonda kızarttım derisi falan yoktu ve salata
9 gibide 1 elma yedim
akşam üstü 1.5 saat yürüyüş hmmm suyumuda içtim bolca bu kadar işte
canım şu ana kadar 6.takımla defalarca yarıştık her zamanki gibi sonuç belli
merak yapcak bişey yok:lepi:
yahu bu 6.takımın huyu hiç değişmiyorkaydirigubbakcemile3 hep böyle haftaya diyolar diyolar gene aynı gene aynılülülülülülülülülülülülülülülülülülü
1. olan arkadaşlarımızı tebrik ediyorum,
Neslihan maşallah sana yaa, canım çekti benimde, elma yiyorum ölesine( Neyse haftaya umarım bende bi ziyafet çekerim..
Benim orti beni yarı yolda koymuş, belki önemli bi nedeni vardır bilemiyorum neyse sorun değil..
İltercim tebrik etmişsin beni opuyorumnanaktancanım çok saol bebegim..
çiğdemcim takma kafana alıştık biz artık bugün gelip yarın gidenlere
inşallah sen alışacak kadar uzun kalmaz buralarda bir an evvel istediğin kiloya düşersin
aa neden ben de çok severim sütü..hergün bir bardak içmeye çalışıyorum..canım ben eski düzenime döndüm asıl bundan sonra görün beni bu hafta 2 kg vercem..cornflakes tam tahıllı ve çikolatalı hem hafif hem tok tutuyor hem de şeker ihtiyacımı karşılıyor canım arada yiyorum..
