vavvvvvvvv kızlarrr afet gibi bir kaptanımız varmışta haberimiz yokmuş akannehirakannehirakannehir
canım çok hoşsun bende tam tersi aldım mı direk basenlerden alıyorum verdim mi yüzümden akannehir
hadi bakalım bayanlar resim istiyoruzzz
sen burda şimdi kaç kilosun handeryacım CADIARZU
ben spor yapıyorum oğlum egede bende birlikte yapıyor görüyosunuz akannehir
ben odanın ortasına koydum annemlerden yeni getirdim bunu benim daha başka bir aletim var buda tam basen için çok zor yapılıyor 5dk çok zor yapıyorum adım atıcak halim kalmıyor bakalım inşallah işe yarar zemuszemus şu anda 83.800 geliyorum işte cumaya kadar bi 82.00 görmek istiyorum yerimseniben
hadi sizden de resim bekliyorum motive çok önemli kilolarınızı sakmayın şekerlerrlmaz: bizdede çok var ondan çünküü laelaelaelaelae
kızlar bende şimdi mezdeke açtım döktürüyorum oh ohh sizede tavsiye ederim sıkılmadan kalori yakmanın en ii yolu :)hihoyyythihoyyythihoyyyt
bizde yılbaşında dışarı çıkıyorduk tam ve eşime dedim ki beni bir boydan çek bakim sonra ilerde ideal kiloma düşünce buna bakıp bakıp ağlıyım dedim kaydirigubbakcemile3 yada bi daha 80li kilolarda olmamak için yaa ne güzel :kedi:
hamilelikten önce ben 73-78 arası geziniyordum zaten :kedi:
amaa buraya kadarrr artık hepsi gidecekkkkk bye byeee kilolarrr (diycem lülülülülülü ) -tatlicadiarzu- delikafadulden
( hadi kızlarr resimmmmmmmm )
slm arkadaşlar....
bugün temizlik yaptım kıyı köşe...ancak açıyorum bilgisayarı...temizlik yaparken hiç acıkmıyorum nedense şunuda yapıyım bunuda derken saatler geçmiş..ben ev hanımıyım eğer çalışsaydım yemek aklıma gelmezdi herhalde...bazen dışarda saatler geçirdiğimde de aklıma yemek gelmez ..hep sıkıntıdan ne yesem diye düşünüyorum ben..neyse bugünkü menüm
kahvaltıda
2brd çay
1 kk peynir
3 zeytin
2 çatal yumurta[kayınpederim yanımda bu kış,ona yapmıştım kokusuna dayanamadım yağlı ama]
ara yapamadım
öğle
2 kaşık karnabahar yemeği
3 kaşık piyaz
saat 4 gibi ara yaptım 3 erik kurusu ile
akşama ise
kuru patlıcanla hazırladığım yemek ve salata olur heralda....
herkese mutlu akşamlarropuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
kızlar çiçek unu diye bişiy varmış bilen varmı bilmiyorum da kabızlık problemi çekenler kullanıyormuş form çayı gibi bişiy sanıırm heralde sinameki filan vardır içinde kızlar yemeği fazla kaçırdığında yiyolarmış 1tatlı kaşığı kadar duyan var mı? aklinialirimsmile
ilk defa duydum bilmiyorumkismile araştırmak lazım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?