80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlar benimde durum güzel gidiyor öğlene doğru tartıldım daha bişey yememiştim ama bilin bakalım kaç çıktım 77.7 zemuszemus çok şaşırdım ama bir o kadar sevindim şimdilik hedefim 65 inşlah ulaşırım kızlar tabi sizlerde istediğiniz kiloya ulaşırsınız inşlah opuyorumnanaktan
 

ne güzel cnım ..ne güzel
 
ben de toplu menümü yzayım..

sabah sütlü kırmızı biber
1kepek ekmek

ara

portakal

öğle
2avuç büyüklüğünde ızgara tavuk

ara

yoğurt
5-6 badem

akşam
çorba salata

sadece akşam kaldı öğünlerimi dyanamadığım için biraz arttırdım adet olsam da kurtulsam acıkmaktan
 
selam kızlar bu kilolarla napıcam böyle dün çok kızdım ve çayın yanında bişeyler yedim akşam yemeğinde de ekmek yerine makarna yemiştim hopppp 1 kiloyayakın aldım şimdide 1kase yoğurt ve 2 dilim kepek ekmeği yedim onunla geçirdim öğle yemeğini akşamda o şekilde yiyeceğim mutsuzum bana yardım edin ne yapayım offfffff
 
birtür kahvaltılık
kırmızı közlenmiş biberi azıcık un ve yağla kavurup süt koyuyorsun çok leziz

kayınvalidem bulgaristan göçmeni ondan öğrendim.normalde bugün yumurta günüydü ama onun yerine bunu yedim
 
serradeniz .!.:
selam kızlarrr nasılsınızz gerçi bir tek sevdemer varr nasılsın canımmmm
Genişletmek için tıkla...
yagmurgozlu .!.:
kızlar merhaba nasılsınız oğluşum duşa girdi kaptım hemen pc hiç kaçarmıkaydirigubbakcemile3
Genişletmek için tıkla...
ortanca3 .!.:
slm kızlar napıyorsunuz hayat nasıl gidiyor
Genişletmek için tıkla...

merhaba kızlar
nasılsınız
benimde oğluş uyudu fırsat buldum geçtim pc başına ama uykumda var
bi bakayım dedim beşibiyerdemi içerken
yarın eşim geliyor askerden
annem bir tepsi cevizli baklava,ıspanaklı börek yaptı
bende yarın yemek yapacağım malesef en kalorililerinden
eşimin sevdiği yemeklerden
napcam ben yaaaaaaaaaaaaaa
nasıl dayancam :bbo:
 

canım gözün aydın allah:Saruboceq: kavuştursun yemek konusunda sana katılıyorum canım dayanmak sabretmek çok zor bende yarın anneme gitmeği düşünüyorum annemde telefonda şunu yapayım bunuyapayım diyip duruyor anne yapma gerk yok desemde o yapıcak biliyorum yani bende seninle aynı kaderi paylaşıyorum yarın benim içinde zorbi gün olucak bakalım nasıl dayanacağım eyvahedigeldismile
 
herkese merhaba modemdeki bi sorundan dolayı dünden beri hiç giremedim nete.geçmişte epey birikmiş ara ara okurum artık
 
niloşş .!.:
bende senin yazını okuduktan sonra eşimi markete gönderdim peynir için kalmamış acabaCADIARZU herkes senin yazıyı gördüde aldı bana kalmadı nedersin melocumkaydirigubbakcemile3olumunekankayizsmile
Genişletmek için tıkla...

slm kızlarr iyi geceler herkese ..

bende aldım bugün kızlar .annemdeydim hemen bi dilimi çıkardım tattırdım onlara gerçekten çok beğendiler .hem hafif hem leziz ben artık sürekli bundan alırım sağol melocum a.s.

peynir satışlarında ciddi bi patlama yaşandı bugün sanırım kaydirigubbakcemile3
 
oku oku bitmiyor ne çok kaynatmışsınız bir gün buralardan uzaklaşmaya gelmiyor kafamçokkarıştı
 
çizelgemi hemen değiştirdim.eger bu cumaya kadar 1 kilo verirsem kendime bir hediye alıcagım.önümüzdeki hafta pazar günü bi bebek mevlütü var ve o mevlüte benim kilomla ilgili yorum yapanlarda gelecek inşallah o güne kadar 1 kilo gider.gerçi reglide olacak gibiyim ama ben yine elimden geleni yapacagım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…