Hayatımdan şu gün de geçip gitti ya çok şükür. Zor bir gündü benim için. Eskiden olsa, böyle günlerde "amaaaan bir de yediklerimi mi düşüneceğim" der, açlığımı gidermek için elime ne geçerse afiyetle yerdim. O yüzden bugün için ayrı tebrik ediyorum kendimi, stresimin amacımı unutturmasına izin vermediğim için.
Aferin EvreL! kaydirigubbakcemile5
Bu hafta en son geçen pazartesi günü Leslie'yi açmıştım. Cık. Benden tavsiye spor yapıyorsanız, sporla aranıza 1 günden fazlasının girmesine izin vermeyin. Allah'ım o nasıl bir hantallıktır, nasıl bir hareket edememezliktir..? Bir kez daha "yuh!" çektim içimden kendime. Ayrıca 81 kiloysam, bunun 70'i bacaklarımda sanırım. Leslie sırasında, aynanın karşısında dizlerimi yukarı kaldırırmaya çabalarken suratımın aldığı ifadeye kopuyorum. :roflol:
Gidin basen yağları, rahat bırakın beni ve bedenimi...
Bakalım neler yemişim:
Sabah:
2 Dilim Ekmek
Beyaz Peynir
2 Kuru Kayısı
Ara:
1 Muz
Öğle:
Yumurtalı Ispanak
Bulgur Pilavı
Ara:
2 Adet Diyet Çikolatalı Bisküvi
Akşam:
Yine, yeniden tahıllı mısır gevreği... akannehir
Bugün birsürü bardak su içtim, ama anlamadığım bir şekilde hala ısrarla susamaktayım. CADIARZU
ve 30 dk Leslie. Özlemişim onu da.. :1rolleyes:
Yarın büyük gün!!! 80'e inmişsem sevinirim, 79,9 çıkarsam daha da sevinirim.
Hasret kaldım 70lere...boshayallersmile
Hoşçakalın arkadaşlar, yarın görüşürüz. ıyi kilo vermeler!opuyorumnanaktan