80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ılık su

1çay bardağı pirinçten lapa

ara 1 küçük portakal
1 küçük armut

akşam
gene 1 çay bardağı pirinçten lapa

2lt kadar su sporda akşama leslie ile 2mil

kızlar yediklerim çok mu az sizcee sempatiksalakcinni
 

Boşa gitmesin diye yediklerimiz yüzünden bu hale geldik çoğuda .Bırak giderse gitsin yaa .Eğer yersen senin diyetin boşa gidicek çünki :)) kaydirigubbakcemile3

evet şu burgurlu mercimekli olan detox deneyelim bakalım vucutta toksin kalmasın :hulya:


evet canım baya bi az olmuş gerçekten . ohaoldumsmile
 
Benim menümde şu şekilde efenim sengözlerimebaksanab

Sabah öğlen bir= 2 yumurta ve az peynirden omlet , 2 dilim kepekli ekmek 5 zeytin

arada 1 porsiyon meyve salatası

ara=3 diyet bisküvi

Akşam = İzlemi kıskandım bende lapa yaptım kendime aklinialirimsmile

aradada bi meyve yersem günümü kapatmış olurum .

2 lt su 1 bardak 5i biyerde 1 soda


spor yok malesef yarına kısmetse kaydirigubbakcemile2
 
benımde var facem melocum banada at bende eklerım görmemışın bıtr oglu olmuş miiiiiiiiiisalı artık bır facem var bu arada nasılsın
 
BU GÜNKI MENÜM

KAHVALTI bır portakal


gün boyunca ayran corbası bı dıyet büskıvı ıkı fıncan yeşıl cay ,,,

SPOR BIR SAAT YÜRÜYÜŞ SU YOK MALESEF
 
sevdemer saol canım ev, iş iyi gidiyor biraz zor ama hayatımda hareket oluyor :))

melocum pek giremiyorum biraz yoğunum ve yoğun olcam hem okulda toplantı falan bu haftada düğün var misafirlerim olcak vs.
 
selma12. .!.:
BU GÜNKI MENÜM

KAHVALTI bır portakal


gün boyunca ayran corbası bı dıyet büskıvı ıkı fıncan yeşıl cay ,,,

SPOR BIR SAAT YÜRÜYÜŞ SU YOK MALESEF
Genişletmek için tıkla...

şu ayran detoksunu bende yapıcam birde kabak detoksu yapıcam ama işte yoğunluk azalsın ondan sonra sen faydasını görürsen bana özelden msj yazarmısın canım
 
huhuuu ben geldüm güzeller nasılsınız bakem??
sevgicim fotoları gördüm çok hoşsun tatlım..gelinliğin de çok zarifmiş..Allahömür boyu mutlu etsin...ya şu çocuk anne yarışmasının linki bana tsanıza aklımdayken oy vereyim..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…