80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

darkolive · 18 Şubat 2010

bluee .!.:
Günaydın herkese sizleri genelde takip etmeye çalışıyorum gayretinizi gördükçe gaza geliyorum bazen ama kısa sürüyor hamileliğimde 20 kilo aldım hamile kaldığımdada zayıf değildim zaten doğum sonrası 82 ye indim ama süt olsun diye yediklerimde 89 u buldum şu an kendi çabamla çok dikkat etmesemde ve emzirmemin faydasıyla 82 ye indim ama daha vermeliyim hemde çooook bunu kendim yapamıyorum onun için sizlere katılmaya karar verdim aranıza kabul ederseniz sizlerinde yardımıyla motive olur bu kiloları veririm inşallah hepinize iyi günler

tam da yerine geldin canım ceee ee deyip kaçmassın umarım sen şanslısın 82den başlıyorsun ben 89dan başlamıştım kaydirigubbakcemile3

dido_7777 .!.:
ay kızlar ben 1. olmuşum inanamadım bi azim geldi sormayın gitsin artık kaçamak falan yok kendimi çok sevdim bu akşam hemen spor açayıp nivea cdmi birazda sıkılaşmak lazım demi sağımız solumuz sarkmasın sonra hemende havaya girerim bu hafta artı çıkmayımda morarmayım iyice motive eden herkeze teşekkür darkoline toprağım senle aynı kilodayız hemen hemen yazın şöyle salınalım eski kotlarımızı giyip ısrarla vermiyorum onları yazın giyicem öpüyorum hepinizi

ewett toprağım göztepenin narin kızlarıı halt etsin yanımızda kızz yakıcazz yalıyı bayanssulusmile kaydirigubbakcemile3
1.liğini kutlamıştım bu arada tebrik ederim canım gerisi gellir inşallah opuyorumnanaktan

MELOCUM .!.:
1 saatlik yürüyüşümü v parkta hareketlerimi yaptım geldim..yanaklarım al al oldu..ara öğün portakal yerine kave dünyasında mocha içtim,diyetim boyunca hiç kahve içmeye ben kahve manyağı oldum bu aralar..şimdi de sitenin sabah kahvesi günü var oraya gidiyorum,oradan da öğlen yemeğimi yiyip okula..akşama göüşürüz anacıımm bye...

süpersin şekerim bende gene egeyi alıp yürüycem 45 dakika-1 saat arası gaza geldim iyicee sempatiksalakcinni

adaer .!.:
günaydın arkadaşlarım,yarın tartı günü ve ben azimle devam ettirdiğim diyetim de yine gram mı vermiş olacağım merak etmekteyim.Kızıyorum önce bu duruma sonra kendime kızıyorum sihirli bir değnek mi var elinde ki 6 yıl içerisinde bedenine yüklediğin bu +15 kg,bir çırpıda gidiversin diye.
Kızlar öyle imreniyorum ki şu iştahım hiç yok deyip hazırladığı sandwiçten 3 ısırık alıp bırakanlara offf offff bugün yine bir tuhafım,ama uzunca bir süredir üzerimden çıkarmadığım çuval gibi pantolonu çıkardım bu açıdan da huzurluyum :)

canım ne çuval gibi pontolunuu giy şöle etekleri şık şıkırdım bluzları sen gelin olucaksın bak kendine biraz makyajını yap şöle bir silkelen bakimm tadını çıkar şekerim lütfen bu zamanların bi daha eline geçmez aklinialirimsmile

elimphia .!.:
selam kızlar..herkese günaydınlar...kaptanım ben unuttum bu akşam arkadaşlarla taksimde olacağım bir arkadaşta kalcam ondan bu sabah tartıldım maalesef sabitim..bu hafta kötü geçti yarın da şirket yemeği var..bu iki akşam kaçak yapmamam lazım..

canımmm aman haaaa ucunu kaçırmaa lmaz:

yagmurgozlu .!.:
merhaba kızlar geçmişim okuyup geliyorum

hadi ben okudum bekliyorum semacımmmm hadiii zemuszemus

darkolive · 18 Şubat 2010

rakiiiiiiiiiiiiibbbbbbeeeeeeeeeemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm naparsın kızzz kapışıcaz mı yarın kaydirigubbakcemile3

elimphia · 18 Şubat 2010

hi keyfim yok
uzun zamandır
iyiyim dersem

elimphia · 18 Şubat 2010

elimphia .!.:
hi keyfim yok
uzun zamandır
iyiyim dersem

anla yalandırsempatiksalakcinniyazıyodum otomatik gitti kzılar..dilime dolandı..

yagmurgozlu · 18 Şubat 2010

Okudum geldim eee naber kızlar beni sorarsanız depresyondamıyım neyim bir isteksizlik bir halsizlik yorgunluk dökülüyorum..
Başağrısıda cabası sürekli uyumak istiyorum...
Yarın tartıda bişey beklemiyorum... Bu hafta hiç yürümedim..
Tartısı olmayan yada bozuk olanlar yarın BİM de dijital tartı 14,90 mış ( biraz reklam mı oldu ne )yerimseniben

darkolive · 18 Şubat 2010

biraz bişiyler yyiyip geliyorum kızlar kaybomayın biyere haaa lmaz:

alperenim · 18 Şubat 2010

masumm .!.:
selam ben geldim kıslar spor yaptım 1 saat
20 dk bisiklet
15 dk t&s
25 dk da egzersiz yaptım
50 tane ip atladımm

heyttt hanigi kiloymuş balalım o gitmeyen :))))
cuma günü bildirim yapıcam bu arad bende

darkolive ve aşperenim[/COLOR uykusuzlugu bana sorun siz hamileligimn son iki ayı ve 17 ayda bebekler olunca ekle 2 ylıa yakın süredir gözleirm uykuya hasret sürekli mız mızlar benimkilerd e
gaz bitti diş başladı sonra azı dişş

sms yspacak bişiy yok bu uykusuzlukla spor yap didyet yap iki çocuga bak ev işi
ölmüşüm aglayanım yokkk

cnm allah kolaylık versn sana hep düşünürm zaten ikiz anneleri ne yapar diyeeee

BuTTeRfLy86 .!.:
kızlarr slm herkese..

Dün gece diş ağrısı yüzünden hiç uyuyamadım .Yüzüm davul gibi şişti mafoldumben sabah doktora gittim 20 lik dişimmiş.yaşım 24 oldu hala 20 likler bitmedi off .şimdi dindi biraz biraz ağrısı sızısı kalmadı şükür.tabi bende iştah falanda kalmadı .hazır canm bişey istemezken lapa diyetine başladım bende .fırsattan istifade.

Bende yeşil çay içiyorum.limonlu portakallı falan denedim içemedim şimdi aktardan aldım kendim demliyorum onu daha kolay içiyorum.bide şu biber hapından aldım ama cesaret edemedim kullanmaya öyle duruyor parama acıdım valla .ama içemem korkuyorum o tip haplardan yaa ne akla hizmet edip aldıydam artık :)

cnm geçmş olsn 20 lik diş fenadr hemen çürür ve çektrmek gerekir.

darkolive .!.:
selamlar kk nın güzel hatunları zemuszemus

misafirim geliyor akşama son anda haber verdiler ikramlık bişiyler vardı bide irmik tatlısı yaptım iyi oldu onlar gittikten sonra muhabbete dahil olurum artık kaydirigubbakcemile3

inşallah bi muhabbet olur aklinialirimsmile

dido tebrik ederim şekerim birinciğini devamı gelir inşallah olumunekankayizsmile

bende 2. mi olmuşum neee delikafadulden

bu hafta bakalım kim olucak

benim tartım bozuldu sanırım yaa çok moralim bozuk :1shok:

aaaaa ne çabuk bozuldu ne markaydı garantisi vardr heralde

adaer .!.:
kizlar cokbilmis girmiyor topige degil mi artik yoksa ben mi oyle saniyorum

cnm girmeyen biri daha var kimse farkında degilmi acaba oda asutaha

darkolive .!.:
rakiiiiiiiiiiiiibbbbbbeeeeeeeeeemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm naparsın kızzz kapışıcaz mı yarın kaydirigubbakcemile3

ayıp ettin kapışmam mı acayip gaza geldm ben yürüyp geliyimkaydirigubbakcemile2

alperenim · 18 Şubat 2010

yagmurgozlu .!.:
Okudum geldim eee naber kızlar beni sorarsanız depresyondamıyım neyim bir isteksizlik bir halsizlik yorgunluk dökülüyorum..
Başağrısıda cabası sürekli uyumak istiyorum...
Yarın tartıda bişey beklemiyorum... Bu hafta hiç yürümedim..
Tartısı olmayan yada bozuk olanlar yarın BİM de dijital tartı 14,90 mış ( biraz reklam mı oldu ne )yerimseniben

aaa bim in ürünleri genel olarak ii çıkıyor ne marka cnm. bu arada geçmş olsn sanada

BuTTeRfLy86 · 18 Şubat 2010

Selam güzeller.Temizlik yapıyorum .sizi merak ettim bi sesleniyim sonra devam ederim dedim :)

ı

yagmurgozlu · 18 Şubat 2010

alperenim .!.:
aaa bim in ürünleri genel olarak ii çıkıyor ne marka cnm. bu arada geçmş olsn sanada

canım marka vermemiş LCD ekran 150 kg taşıma kapasitesi 2 yıl firma garantili yazmış

ben daha önce almıştım kaç yıldır kullanıyorum bişey olmadı pili bile bitmedi....))

selma12. · 18 Şubat 2010

se
lam kızlar bu gün cok işim var o yüzden pek gıremıyecegım bende tartımı bım almıştım cok memnunum tavsıye ederım

yagmurgozlu · 18 Şubat 2010

bugünki menüm
sabah 2 bardak su ( biri sirkeli ballı )
yolda 0,5 lt su ( ben hala kayısı alacam )
kahvaltı
kepekli ekmek tost ( b peynirli )
yarım salatalık yarım domates
çay

ara
yarım armut

öğle
1 kase çorba
yumurtalı ıspanak
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmek

ara
portakal+armut

akşam
evde yemek yok gidince ayarlıcam aklımada bişey gelmiyor dolapta kereviz var zyağlı seviyorum ben soğumadan yenmez hmmm aaa kabak da vardı onu bol domatesli kavururm yanındada yoğurt...))

alperenim · 18 Şubat 2010

üff yaa 1 km yürüdmki oglş uyandı bırakmk zorunda kaldm.neyse ki bnde bacak egzerszleri yaptım bide mekik.ama dün misafrlerm vardı ve işlerm duruyor.evi süpürmm lazım.havada çok güzel işim bitince dışarımı çıksam ki.kızz darkolive sennle dışarda karşılaşrmışz sen nerde ben nerde.hala yemegn bitmedimi senn bakimaklinialirimsmile

Nare83 · 18 Şubat 2010

günaydın kısalr
sabah 1 saat yaptım sporumu yarın bend ekilo bildircem birazdan eşimin teyzesine gidcez
umarım çok pişiy hazırlamamıştır

sabah
1 dilim ekmek,
6 zetin
peynir
domates ve salatalık
şekersiz çay

öglen
5 yk bamya
1 kase mantar çorbası irmikli
yogurt

ara yemedim şimi gidince yerim orda bişiyler diye

bakalım yarın tartım bana ne diycek
peyn

Nare83 · 18 Şubat 2010

yagmurgozlu .!.:
bugünki menüm
sabah 2 bardak su ( biri sirkeli ballı )
yolda 0,5 lt su ( ben hala kayısı alacam )
kahvaltı
kepekli ekmek tost ( b peynirli )
yarım salatalık yarım domates
çay

ara
yarım armut

öğle
1 kase çorba
yumurtalı ıspanak
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmek

ara
portakal+armut

akşam
evde yemek yok gidince ayarlıcam aklımada bişey gelmiyor dolapta kereviz var zyağlı seviyorum ben soğumadan yenmez hmmm aaa kabak da vardı onu bol domatesli kavururm yanındada yoğurt...))

cnm bu sirkli suyun faydasını gördünmü sen bend eiçtim işe yaramadı

EvreL · 18 Şubat 2010

darkolive .!.:
evrelll bizim adamın filmi var kız inşallah seyrediyorsundur kanal d'de :asigim: lokum lokumm :dance:

iboyada böle dedim dalgınlıkla bozuldu bana :1rolleyes:

neyse sonra gönlünü aldım a.s filmi görür görmez aklıma sen geldin canım seyrederken yanında bişiyler yemiyorsundur umarım :mymeka:

İzlemez miyim?! Bana da bir arkadaş söyledi, kaptım kumandayı direkt...:dance:
Bu arada çok şükür boğazımı tutabildim dün. Gayet sağlıklı bir şekilde filmimi seyredaldım. Ahh ahh boshayallersmile:roflol:

Kabızlık problemini dert etme, arada bir vücudun dengesi bozuluyor. Regl öncesi yada sonrası olabilir, posalı gıdaları azaltmış olabilirsin....
Ben de bir ara baya kafaya takmıştım, sonra "günlük tuvalete çıkma" sıklığı yediklerinden ziyade bünyeden bünyeye değiştiğini öğrenince içim rahatlamıştı. Sen bu iradenle her halükarda hedefine ulaşırsın canım, merak etme...:1rolleyes:

masumm .!.:
cnm bu sirkli suyun faydasını gördünmü sen bend eiçtim işe yaramadı

Ben de, diyete başladığım günden beri (ki 25 gün falan oluyor sanırım) sirkeli suyu hiç aksatmadım. Baya faydalı oluyor, yada bana öyle geliyor psikolojik olarak emin değilim. Sabah kalkar kalkmaz, ılık suyun içine 1 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı sirke koyuyorum, karıştırıp içiyorum. Ardında bir bardak oda sıcaklığındaki suyu içiyorum.

Bu sayede, gün boyunca açlık krizim minimuma, en azından dayanılır seviyelere iniyor, ayrıca tatlı isteğim de kalmadı. Yediğim tüm çikolataları isteyerek, "amaaan, bu da ödül olsun bana" diyerek yemeye başladım. Ki ben eskiden, pijamalarla akşamın köründe mahalle bakkalına çikolata almak için giden biriydim.

EvreL · 18 Şubat 2010

Dün yediklerimi yazmayı unutmuşum, onları da yazıp çıkayım şimdilik...
Sonra görüşürüz kızlar, gününüz güzel geçer umarım!

Sabah:
3 zeytin
Beyaz peynir
1 Dil. Ekmek

Öğle:
1 Kase Çorba

Akşam:
Brokoli

Su: Yeterli
Spor : Yok

darkolive · 18 Şubat 2010

BuTTeRfLy86 .!.:
Selam güzeller.Temizlik yapıyorum .sizi merak ettim bi sesleniyim sonra devam ederim dedim :)

İ

hadi bakim sen temizliğini yap bende biraz yürüyüp geleyim yarına hazırlık :teytey:

EvreL .!.:
İzlemez miyim?! Bana da bir arkadaş söyledi, kaptım kumandayı direkt...:dance:
Bu arada çok şükür boğazımı tutabildim dün. Gayet sağlıklı bir şekilde filmimi seyredaldım. Ahh ahh boshayallersmile:roflol:

Kabızlık problemini dert etme, arada bir vücudun dengesi bozuluyor. Regl öncesi yada sonrası olabilir, posalı gıdaları azaltmış olabilirsin....
Ben de bir ara baya kafaya takmıştım, sonra "günlük tuvalete çıkma" sıklığı yediklerinden ziyade bünyeden bünyeye değiştiğini öğrenince içim rahatlamıştı. Sen bu iradenle her halükarda hedefine ulaşırsın canım, merak etme...:1rolleyes:

ewet canım yaa süper bir film gerçekten arada biraz pot kırdım ama düzelttim allahtan eyvahedigeldismile
şu karaoke yarışmasında şarkı söylediği blmüm varya orda çok tatlı yaaa :asigim: kocişten tatlı değil ama benim gözümde :jeyyar: kaydirigubbakcemile3

kabızlığı hallettim alaha şükür :teytey: :teytey: :teytey:

darkolive · 18 Şubat 2010

mineee sen nerelersesin şekerim kötü bişiy yoktur umarım :gitme:

Nare83 · 18 Şubat 2010

darkolive .!.:
hadi bakim sen temizliğini yap bende biraz yürüyüp geleyim yarına hazırlık :teytey:

ewet canım yaa süper bir film gerçekten arada biraz pot kırdım ama düzelttim allahtan eyvahedigeldismile
şu karaoke yarışmasında şarkı söylediği blmüm varya orda çok tatlı yaaa :asigim: kocişten tatlı değil ama benim gözümde :jeyyar: kaydirigubbakcemile3

kabızlığı hallettim alaha şükür :teytey: :teytey: :teytey:

darolive nasıl hallettin cnm kabızlı
gı ya banada söle 3 günde bir gdiyorum tuvalete yaaaaboshayallersmile

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

eski obez, şimdi lopez :)

eski obez, şimdi lopez :)

Popüler Üye

Popüler Üye

24.12.2012...108.2..

eski obez, şimdi lopez :)

alperenim

Ziyaretçi

alperenim

Ziyaretçi

Guru

24.12.2012...108.2..

asla unutmayacagım ......

24.12.2012...108.2..

alperenim

Ziyaretçi

Nirvana

Nirvana

73!

73!

eski obez, şimdi lopez :)

eski obez, şimdi lopez :)

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency