80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

elimphia .!.:
Aylincim seni tebrik edemedim de daha yaşın çok genç be güzelim ..bekleseydin biraz daha hayatını yaşa nasılsa birgün evleneceksin..
Genişletmek için tıkla...

neden böyle diyorsun :gitme:
adini koyalim dedik.
seneye temmuzda evlenicem kismetse
neden öyle düsündünki simdi mafoldumben
ben 1-2-3 sene sevgili kalmam.
 
merhaba kızlar moralim 0 kaptanım yaz haftanın yüzkarası+400 gr
başlangıç...117,1
geçen hafta...108,1
bu hafta...108,5
giden yok gelen 400 gr:mymeka:
 
günaydın kızlar herkez kilo vermiş gene ne güzel takım burası azim ve kararlılık var herkezde önce kilo bildireyim
başlangıç : 81
geçen hafta : 79,3
bu hafta : 78,7
giden : 600 gr
o kadar kaçamağa çok bile + çıkmadım ya öpüyorum hepinizi
 
aylin90 .!.:
neden böyle diyorsun :gitme:
adini koyalim dedik.
seneye temmuzda evlenicem kismetse
neden öyle düsündünki simdi mafoldumben
ben 1-2-3 sene sevgili kalmam.
Genişletmek için tıkla...

canım benim daha 19 yaşındasın diye dedim..İyice tanı,emin ol ve hayatını yaşa diye ..Seni düşündüğüm için..18 yaşında bir kuzenim var o evlenmeye kalksa da aynı şeyi söylerdim canım benim..İşallah çok mutlu olursunuz...Ben abla olarak söyledim..
 
bilmiyorumkismile
sagol ablammm ama ben 20 yasindayim yerimseniben
seneye de evlendigimde 21 bucuk olucam
bende normal bir yas
cooooooook arkadasim var 18 yasinda gittiler
benim yasima bakma sen, ben olgunum, akilliyim düsüncelerim de farkli 20 yasindaki bi bayanla karsilastirirsan... elimden her is gelir, yemek temizlik hersey.. ben hazir hissediyorum kendimi zaten...
 
söz ve nisan süresi zaten TANIMA süresi...
ben babama laf getirmek istemem, sözleneyimki millet gördügünde aaaa aylinin sevgilisi var diye konusmasinlar, SÖZLÜ desinler.
anlatabiliyormuyum...
babama laf gelirse canim yanar kendimi affetmem
 
yagmurgozlu .!.:
merhaba kızlar moralim 0 kaptanım yaz haftanın yüzkarası+400 gr
başlangıç...117,1
geçen hafta...108,1
bu hafta...108,5
giden yok gelen 400 gr:mymeka:
Genişletmek için tıkla...

canım benim sıkma canını ben de sabitim ben de yüzkarasıyım da mesela bu haftalık değil bende genel bir karamsarlık var regl olcam onun etkisi mi bilmiyorum ama kendimi dobiş,çirkin ve zayıflaması çok zor biri olarak görüyorum..her akşam söz veriyorum kendime sabah daha azimli kalkıcam diye ama pek bir faydasını göremedim..moral da bozmak istemiyorum burda da neden böyleyim..neden birşeye başlayıp devamını getiremiyorum bilmiyorum yaaa..:umursamaz:kızgın ve kırgınım kendime..
 

nihalcim ben 21 yaşındayım 4 aylık kızım var...
sen bana söyleneceksin..ona değil..
 

Aylincim seni anlıyorum canım sen bana bakma..Ben kendi çevrem,kendi düşünce tarzım ve yaşama tarzıma göre erken dedim...Çevremde hiç 20 yaşında evlenen olmadı belki de ondan bilmiyorumkismileSen kendini hazır hissediyorsan ,ben böyle mutlu olcam diyorsan bana da sadece sana mutluluklar dilemek kalır canım..Hakkında hayırlısı olsun..Kırılma bana seni kızkardeşim gibi gördüğüm için öyle dedim..
 
Temizlik Yapın, Formda Kalın!

Evinizin temizliğini kendiniz yapın. Camları silin, yerleri süpürün çünkü ev işleri hem kalori yaktırıyor, hem terapi yapıyor.

Temizlik Yapın, Formda Kalın!

Temizlik Yapın, Formda Kalın!

Uzmanlar geleneksel kadın uğraşlarının hem stresten arındırıcı, hem formada kalmayı kolaylaştırıcı etkinin tartışılmaz olduğunu söylüyor. Ütü yapmak, reçel kaynatmak, hamur yoğurmak, turşu kurmak, camları ve yerleri silmek gibi işler, doğal iyileştirme yöntemleri arasında yerini alıyor.

Mutlaka pilatese, yogaya gitmek zorunda değilsiniz. İçinizdeki kötü enerjiyi temizlik yaparken boşaltabilirsiniz. Evin direği olan kadınlar, ev işlerini yaparken formda kalabiliyorlar.

Pek çok zaman strese sebep olan ancak şimdilerde farklı yönleri keşfedilen ev işleri, zayıflamak ve zinde kalmak için bire bir. Ütü yapmak, cam silmek, küveti silmek, yerleri süpürmek, bulaşık yıkamak zinde kalmanızı sağlıyor. Ayrıca fazla kaçırılan öğünleri, ele bir bez alıp cam silerek atmak hiç de kötü değil!

Sabahın köründe spor merkezlerine koşmak yerine, bir müzik açıp ev egzersizlerine başlayabilirsiniz. Araştırmalar, ev işi yapmanın, yürüme bandında geçirilenden çok daha fazla fayda sağlıyor.

Ev işleri sadece evi temizleyip güzelleştirmeye yaramıyor, aynı zamanda, bu işi yapanın da zindeleşmesine sebep oluyor. Araştırmaya göre, bir çamaşır makinesi dolusu çamaşır ütülemek, 250 kalori verdiriyor. İki büyük pencerenin camlarını silmek, bir bardak dondurmadan kurtulmaya yarıyor. Çift kişilik bir yatağın çarşafının değiştirmek, iki kadeh şampanyanın vücuttan atılmasına eşit oluyor.

Toz almak, sadece kalori kaybettirmiyor, aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırıp stresten kurtulmaya yardımcı oluyor. Eşyaların yerini değiştirmek ise en fazla kalori yaktıran işlerden biri! Bir hamburger veya iki çikolatalı kurabiyeden kurtulmanızı sağlıyor.

Bahar geldiğinde, kıştan çıkan evinizi kendiniz boyayarak ciddi kalori harcayabilirsiniz. Üstelik yaza ince girmek için yaptığınız diyete ne kadar etkili olacağını unutmayın.

30 dakikada kaç kalori yakıyorsunuz?:

Toz almak, yüksek rafları temizlemek, perde takıp çıkarmak- 50 kalori

Ütü yapmak, yatak hazırlamak, kıyafetleri kaldırmak- 70 kalori

Yemek hazırlamak, sofrayı düzenlemek-80 kalori

Yerleri süpürmek veya silmek- 90 kalori

Bulaşık yıkamak, odayı toparlamak, eğilip kalkmak- 100 kalori

Camları silmek, araba yıkamak- 150 kalori

Banyo ovmak, torba taşımak- 200 kalori

Merdiven çıkmak, boya yapmak- 250 kalori

bırakın kızlar işi gücü evimize temizliğe gidiyoruz:roflol::roflol::roflol:
 
bizde acele ettik sevdik bir kere sevmenin yaşı yok 18 yaşında nişanlandım.19 yaşında evlendim.20 yaşında hamile kaldım ve 21 yaşında anne oldum..

ne kadar aceleciyim demi yuh bana insan gençliğini yaşar değilmi.???
aylincim sen üzülme.
nihal abla senin iyiliğini düşündüğü için öyle dedi.
bende olsam ilk başta gençliğini yaşa derdeim.
ama aşk söz dinlemiyor işte...
genç yaşta eve tıkadı bizi....kaydirigubbakcemile
 
biliyormusun ben 21 yaşındayım ama akıl yaşım 30..
her şeyi o kadar düşünürüm ki .yani 21 ya şında olduğuma inanmazsınız yani çocuk akıllı değilim..
kısa zaman sanki hemen büyüttü beni..
 
Tahmin

Genç bir çocuk heyecanla annesine gelir ve aşık olduğunu, evlenmek istediğini ve sevdiği kızı tanıştırmak istediğini söyler. Ama, sadece eğlence olsun diye eve 3 kız getirecektir. Annesinin evleneceği kızı tahmin etmesini ister.
Ertesi gün 3 güzel kızla eve gelir. Otururlar, bir süre sohbet ederler.
Bir süre sonra çocuk heyecanla annesine sorar:
"Tahmin ettin mi?"
Anne duraksamadan cevap verir:
"Ortadaki kızıl saçlı."
Oğlan hayretle annesine sorar:
"Inanılmaz, nasıl bildin?"
Anne cevap verir:
"Bir tek ondan hoşlanmadım...":roflol::roflol::roflol:

 
NALCY .!.:
nihalcim ben 21 yaşındayım 4 aylık kızım var...
sen bana söyleneceksin..ona değil..
Genişletmek için tıkla...

aman be canım bak şimdi ne duruma düştüm...opuyorumnanaktantutamıyorum ki kendimi hemen söylüyorum içimdekini işte..ben kıyamıyorum erken o kadar sorumluluk alınmasına ben 22 yaşında okulu bitirdiğimde hayat benim için yeni başlıyordu..O süreci dolu dolu yaşayıp sonra kendimi hazır hissedince evlendim..Ben onu demek istiyorum yoksa bak sen de ne kadar genç anne olmuşsun ne güzel ben 32 yaşındayım daha bebeğim yok bir süre de düşünmüyorum vs..Herkesin kendi dünyası var kendi istekleri ve beklentileri ..Benim annem 19 yaşında evlenmiş 20 yaşında benn olmuşum..Arkadaş gibiyiz çok mutluyum az yaş farkı olmasına..Çok da mutlu bir evliliği var..Hala babama aşık ve bakkala bile el ele giderler ama hep söyler keşke daha sonra evlenseydim o küçük yaşta o kadar sorumluluk,kayınvalide baskısı vs..daha az yaşardım daha bilinçli olurdum sizleri daha iyi yetiştirirdim vs der..Beni hep 25 inden önce seni asla evlendirmem diye yetiştirdi belki de ondandır böyle düşünmem..Ben de bazen düşünüyorum keşke eşim daha önce karşıma çıksaydı 26-27 de falan evlenseydik diye.Kimse söylediklerimden yanlış birşeyler çıkarmasın lütfen kimseyi yargılıyor değilim..Aman çok korkarım yanlış anlaşılmaktan..Ben fikrimi söyledim sadece o kadar ..dediğim gibi kıyamadığımdan...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…