80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ay kızlar alemsiniz valla ancak bitiridm geçmişi okumayı melocum cnm ya yapma öleşeyler aman zararlı oluyor demekki sana

dımkırmızı demek ikiz anneisisin cnm benimde ikizleirm var 18 aylık sneinkiler büyük sanırım nedne okadar sürüyor kahvaltı olayınızzz biraz erkene çekebiiirsen ii olur snein için ama ikiz anneis olmak gerçekten ekstra zorrrr

bitanem hoşgeldin snede bu arada

nihalcim cnm sorma okıskançlık krizleirni ya ben eşimin kız ark eski sini yani facede gördügümden beir ii degilim varya nerdeyse kza ark teklif edip soracam yani eşimi unuttumu diye eşim rahat ol biti diyor ama nafile

ve bu aralar evliligimizde aşkın bittigini düşünüp inanmaktayımmm birde nihalcim lahana yagının ne faydası varrrr


melocum,nalcy,ortanca,yagmur yüreklim sobeeee

başka kim kalııdı ha darkolive ve güldalcım selammm
vede son olarak adavcım sana selam gönderiyim umarım kimseyi unutmadımmm
 
cnm bebek yapmadan once zayıflamanı onerırım cok zor oluyo hem hamılelık hemde sonradan kalan kılolarda eklenıyo kılona helekı sezeryan olursan sanmakı hamılelıkte aldıgın kılo dogum yapınca gıder benım 4 kılo bebıstı 6 kılom gıtmıstı dusun yanı normalde yıne 10 kılo fılan gıdıyomus ama sezeryanda karnın pelte gıbı kalıyo
 
slm bablee e
bebeişşini güle güle büyüt
cnm benim bi ark normal dogumla yaptı bebeklerini ben sezeryan oldum ve karnım onukindne daha düzgün acaba bünyeye göre degişirmi diye düşünüyorumm
 
yalnız dırımkızı olan niki dımkırmızı yazan ben magmaya gidiyorummbilmiyorumkismile
 
kızlar meraba bende aranıza katılabılırmıyım 4 aylık bebesım var artık bu kıloları atmanın zamanı geldı sanırım

ooo sen erken gelmişsin ama iyi yapmışsın bende senin zamanında yapsaydım şimdi
bu kadar olmazdım ..
başarılar arkadaşım

ya ben sürekli bisey göndermem lazim yoksa yeni yazilanlari okuyamiyorum. kusura bakmayin arada sadece gülümseme gönderiyorum

cnm sayfadayken f5 yap sayfa yenileniyor

86 kıloyum suan ınsallah en yakın zamanda 60 lara dusmek ıstıyorum
bendeee cnmm ....birbirimizi takip edelim
ben uyursa fiyatta diyetisyen yardımı düşünüyorum

bırbırınıza faydanız oluyormu pekı
bence olur cnm...hiçbişey yoksaa aa bak bable bu kadar verdi
bende veririm diyip gaza geliriz...


masum cnm benim ikizlerim 11 aylıklar daha cnm seninkiler büyük
bizim kahvaltı 9 da başlarsak işte 10.30 buluyor ....,sonrada alt değişikliği sonra uyku saati ben o saati buluyorum çünki birinin altını alırken diğeri bağrınıyo uyut beni diye
bazen biri ayağımda biri kucağımda uyuyor...
tek başına olunca o saatte de kalınca sadece karım doysun diye yiyiorum
zekli omuyor hiçbişey yani...ama diyetisyene gidersem ve buradaki desteklerle
eminim hrs yapacağım işleri hızlaştıracağım:lepi:
 
valla benim karnımda sarkık iyice estetik olayına dalar oldum
ama düşünüyorumda estetik cerraha gitsem karnın sarkmış
göğüsün sarkmışş aaa kolda var derken
küçük bir servet gider sanırım hahah :))
 
dırımkızı cnm ben sandıms eninkiler büyük ama benimkiler büyükmüşş
dogru sürer okadar cnm yapabilecegin şey önce kendin yapmak olabilir
ben sabah sütlerini veririm ardından kenim kahvaltı yaparım sonra onlar
ama bşilirim anlattıgın durumları ben çok aglardım oturup onlarla

zor yabniii
 
kızlar hızınıza yetişene aşk olsun ALLAH o bebişlerede anne babasınada uzun uuuzzuuuuunnn mutlu ömürler versin çok şekerler a.s
 

cnm ben onlar uyansada kendim uyuyorum bazen 10 oluyor kalkmam
çünki biz hala geceleri kalkıyoruz..bazen hiç uyumuyoruz diş dönemide ayrıca
o yüzden sabah kalkmak zor oluyor..
ama diş olayı azcık rahatladımı düzenli gidiyor genelde...
ben alıştım artıkın baştan ağlardım
ama kimse yardımcı olmayınca öğrendim
hasta olduğunda bile zor geliyo annemlmaz:
 
cancağızlarım ben çokmu beceriksizim ne kilo çizelgemi bir türlü yapamadım formata uygun değil diye yazı geliyor format ne onu söylemiyor kafamçokkarıştı
 


ah cnm açma yaramı desem hala geceleri uyku uyumuyoruz ayaktayız gecede en az 2 kere uyanırlar diş dönemleir zaten yedi bitirid beni şimdide azılar valla diyorumki artık uykuyu unuttum annem şehirdışında k.v zaten gelmezzz kime ne diyim ben
eşimle bakıyoruz ama bayılıyoruz anlarsın halimizden

annen nende gelmiyor ya gündüz lergelsede sen uyusan biraz dinlensen
emiyorlarmı bbide beni o deridm var geceleir onun için uyanırlar çok fena yanii ama dünyaya degerler tabikidee
 

cnm benim benim annem bana yakın değil 8 günlükken bıraktı bizi
kayınvalide deme lohusa iken benden yemek bekledi..
neyse bu mevzular derin..benim sütüm çok olmadı 2 ay ikisinede verdim 3 aya kadar da biri emdi...mama takviyeli gittik biz...33 haftalık doğdular ben 28 + da yattım hastaneye sancılarımdan ötürü 33 kadar tutular çok şükür bebekler değil
ama ben yoğunbakıma girdim...2 gün kaldım solunum yetmezliğim olmuş. serzeryanda ..
biz badireli geldik. yani...
annemde 38 gün benle hastanede kaldı sonra 38 gün evde şimdi ölye bakmak istemiyor
sıkılıyor ...oda ayrı ...tırnağın varsa kaşırsın hesabı...
boşverr bu zamana geldik ya karada ölüm yok bize:lepi:
 
slm kızlar bugünkü menüm:
SABAH:
1 haşlanmış yumurta,peynir,zeytin,domates,1 dilim ekmek
ÖĞLE:
1 muz,1 elma
AKŞAM:
1kase çorba, 2 tane etli biber dolması

ARALARDA;
4 FİNCAN ŞEKERSİZ SADE NESKAFE;
GECEDE 1 ELMA VE ARMUT YEDİM.
 


cnm bana sert geldi bu diyet
basarabiliyorsan ne mutlu
 
dırımkızı evet nm deidign gibi önemli olan biryaşa getirmkti ve oda oldu şimdi sıra kiloları vermekteee

nalcy selma ii geceler kıslarr
benim menüde
kahvaltı 2 dilime kmek
orlu yumurta şekersiz çay
ara yok
öglen

1 tabak sossuz ve yagsız makarna

ara elma
akşam 2 yk nohut
2 ykk pirinç pilavı
salata ve haşlama tavuk gece 1 elma

3 lt su ve 45 dk spor

ii gecele rkıslar herkese ben kaçarr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…