80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bugünkü menüm:sabah:2 kpk ekm.tost_çay
ara:15 leblebi
öglen:1 tbk mercimek çorb.
akşam:yayla çor._salata_4 kşk makarna_yum.ıspanak
ara:elma_portakal
 
selam kıslarr
melocum cnm hai bakalım umarım herşey istedigin gibi olur

duydumki bişrileir bebni siper almış hadi bakalım bundna sonra rakibemsin nihal bilmiş ol
ha buarada bende artık hergün tartılmıycammmmmmmmmm sinirleirm bozuluyor cumadan cumayaa

tavi regli dönemim bu hafat çok çıkmama umarımm

izlem selam cnmm naber 1 kilo fazlamı görünüyon yani şimdi

adacım ölçülewirmi alayım yazarım bende

bu arada alt komşum sevgili ark dumanı sütünde mis gibi kokan elmalı pastaları getirti biraz önce ama ben sadece kokladımmmmmmmmboshayallersmile
 

inşallah canım ya...

tebrik ederim bu arada harikasın
 
izlemmmmmmm iyidir kuşum,sen de ekle bakayım ölçülerini şu listeye hadi bakimmmmm yerimseniben

tamam canım ekliycem ölçülerimi şimdi 1 saat spor yaptım da vücut bir dinlensin ölçücem hemen :kedi:


bence gri simli dantel eklettirme canım, neydi adı beyoğlu taşımı ne bakınca görünmüyor ama karşıdan ışıl ışıl parlıyor duvağına filan dantel eklet kenarlarına o taşlardan diktir süper olur duvak da çok önemli bayanssulusmile


iyi edersin canım sen yapacağını yaptın bi git bakalım bizim metodları bir anlat ne diyecek akannehir


banucum ben geçen hafta detox yaptım hazır ayranla yaptım ama içine 2 kepçe normal yoğurt koydum az tuzlu ile tuzsuz arası bişiy oldu bilemiyorum 1kg fazla gösterdi bende şimdi normale döndüm ama bu hafta az kilo verdim :1no2: :1no2:

geçicekler beni işte :mymeka:


izlem nasılsın canım*

iyiyim melocum yaa eşine özel bişiy yapmadın mı bu akşam haa :jeyyar::jeyyar:

kaçıncı yılınız canım buyrunnnnnnnnn
 
Herkese iyi akşamlar.

Geçmişi okumadım arkadaşlar bi ara tektek bakıcam neler kaynatmışsınız.
2 gündür giremedim pek.geziyorum boshayallersmile
Dün annemdeydim bugünde ananemin tüm kız torunları ananeme gittik
yani bütünkızlar toplandık :)
herkes birşeyler yapmıştı valla zor tuttum kendimi .
Bide bugün çok büyük kaza atlattım .Gelenlere kapıyı açarken ,kapının yarım açılmasını sağlayan o kilit .gözüme girdi.Bir an gözüm .çıktı sandım 20 dk kadar simsiyah bi görüntüden başka bişey göremedim. allahtan ananemin sokağının sonunda özel bi hastane var gittim hemen zedelenmiş önemli bişey yokmuş.ama çok fazla korktum yaa gözüm şişti morardı falan ama damla ve merhem verdi geçermiş 2 3 güne .Başımıza nerden ne geleceği belli değil Allaha emanet yaşıyoruz valla .
akannehir

Ayrıyeten hepinizin kandili mübarek olsun arkadaşlar.Rabbim Hepimizi ve evlatlarımızı korusun inş..
 
Bugün yediklerim ..
sabah
kahvaltı yapmadım malumtoplantı var yemek hakkımı orda kullanırım diye
1 elma yedim sadece
8 kız dık bugün herkes 2 çeşit yapmış nerdeyse 20 çeşit börek çörek kekvardı
ama ben sadece altta yazıcaklarımı yedim sadece boshayallersmile

5 kaşık makarna salatası ben yaptığımdan mayonez falan eklemedim bayanssulusmile
4 mercimekli köfte
1 kibrit kutusu kadar tiramisu bi okadarda etimek tatlısı

bunları yediğimde saat 3 dü bu arada.
saat 8 de eve gelincede ufak bi armut yedim o kadar .
Arada olur ama dimi napıyım yaa nasıl sizce yediklerim ?Yarın tartıda güzel şeyler bekliyorum bu haftam bugünü saymazsam çok iyi geçti kendimide hafif hissediyorum bilmiyorumkismile
 

canımsınn yaa kuşum neler gelmiş başına çok çok geçmişler olsun allahım korumuş yaa offf :Saruboceq:


yokk bee fazla kaçmamış merak etme ne tesadüff bende akşam yemeğinde armut yedim :jeyyar:
hangimizin armutu daha iyiydi kızz kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
 
bugünkü menüm
1bardak limonlu ılık su
kahvaltı
lorlu ıspanaklı omlet (ekmek kalmamış evde yemedim :mymeka: )

2kuru kayısı 2 ceviz

1elma

1şekersiz sütlü nescafe 1piko çikolata

akşam 1armut

2litre su 1 saat spor 200 mekik
 

Sorma gülüm çok sağol yaa :1hug:

Benim armudum sulu ama tatsızdı valla yedikten sonra keşke kivi yeseydim die pişman bile oldum kaydirigubbakcemile3
 
butter cnm geçmiş olsun valla ya görünmez kaza
ayrıca tebrikler bence başarılısın bugün okadar yiyecege ragmen


izlem cnm ya bugün hiç bişiyyememişsin kızz
200 mekikte ayrıca süper valla tebrik edeirm ben 10 taneyi anca yapıyom sne nasıl başarıyosun
birde hep dikkatimi çekiyor siz piko yiyosunuz kalorisi yokmu bacılar


bende yarın mera eidyrum tartıda ne görücem
ama yarın sabah tartılcam ve kaldırcma tartıyı hergün tartılmıycammm
 

selam adaercim benim ölcülerim gögüs:104 bel: 94 kalca:114 gerci benim adimi listeye yazmayi unutmussunklava:
 
ıyı geceler kızlar bu gün moralım sıfır bızım sıtede ır bayan ıntıhar etmış bütün gün cok moralım bozuktu cok kötüydüm
 
ıyı geceler kızlar bu gün moralım sıfır bızım sıtede ır bayan ıntıhar etmış bütün gün cok moralım bozuktu cok kötüydüm

ayy gecmis olsun yanlis okudum sandim. sen bursanin neresindensinki. bende bursaliyim ondan bitanem de 16 yaziyo. yani intihar tam olarak nerde diye soruyom
 
arkadaşlar son çare hazır liste yapıp sadece alıntı yapıp adınızın karşılığında ki boşlukları doldurmanızı beklemek oldu,bazı arkadaşlarım ölçülerini yazarken bazı arkadaşlarım kilo bildirimin de olduğu gibi bu ölçüleri yazma işini pek ciddiye almadılar.Canlarım alıntı yapıp adınızın karşısına gelen kısımları lütfen doldurur musunuz,öpüldünüz.Ayrıca bel-göbek diye birbirine karışıyordu ya kimimiz göbekten ölçtük kimimiz bel den,hiç karışmasın madem hepimiz bel oyuntumuzdan ölçelim yani belimizin en ince yerinden.

adaer----------------Göğüs:102 Bel:88 Kalça:109
alperenim-----------Göğüs: Bel: Kalça:
aylin------------------Göğüs: Bel: Kalça:
baharnaz------------Göğüs: Bel: Kalça:
butterfly86---------Göğüs: Bel: Kalça:
bitanem16----------Göğüs:104 Bel:94 Kalça:114
cokbılmıs------------Göğüs: Bel: Kalça:
darkolıve-------------Göğüs: Bel: Kalça:
dıdo_7777----------Göğüs: Bel: Kalça:
dirimkizi--------------Göğüs: Bel: Kalça:
evrel-------------------Göğüs: Bel: Kalça:
elımphıa--------------Göğüs: Bel: Kalça:
güldal-----------------Göğüs: Bel: Kalça:
handerya-------------Göğüs:102 Bel:88 Kalça:109
hözlemk--------------Göğüs: Bel: Kalça:
kumru7763----------Göğüs: Bel: Kalça:
masumm-------------Göğüs: Bel: Kalça:
nalcy------------------Göğüs:98 Bel:88 Kalça:105
narin_nazenin-------Göğüs: Bel: Kalça:
nıloss-----------------Göğüs: Bel: Kalça:
selma12---------------Göğüs: Bel: Kalça:
sevdemer--------------Göğüs: Bel: Kalça:
sunshine78-----------Göğüs: Bel: Kalça:
ortanca-----------------Göğüs:103 Bel:90 Kalça:115
oryeku------------------Göğüs: Bel: Kalça:
özlemyb----------------Göğüs: Bel: Kalça:
yagmurgözlü----------Göğüs: Bel: Kalça:
zilan80------------------Göğüs: Bel: Kalça:

bitanemmmmmmm seni de ekledim

kizlarrrrr hadi ama olculerinizi yazin lutfen
 
Son düzenleme:
adacım bunun için mezro lazım benim yok en kısa zmanda alırım ölçme yöntemi varmı başka


selma cnm ya dogum sıkıntısı varmış snaırım kadınınd egilmi çok üzücü yaa

adaer, bitanem16, BuTTeRfLy86, KK Pro Üyedırımkızı, selma12.sobeee
 

sagol canim zemuszemus
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…