selam bıtanem
ada naber kaymaklı kadayıfımm Şeniz [/COLOR][/B]
orti neler yedin bakalım bugün?????olumunekankayizsmile
sabah bir sucuklu yumurta tam bitiremedim ama az bisey pide
ara kuru kaysi
öglen 4 sarma 1 lahmacun ama kücük findik lahmuc kadar
aksam kremali padades üzeri peynirli firinda pismis
simdi yicem
yatmadanda bir sütlü kave ve süt icerim
abartimmi acep?CADIARZU
iyi orti idare eder...aklinialirimsmile
izlem...hoşgeldin canım nihayet...iyi yapmışsın metabolizman şaşırsın biraz...
Nalcy çok az yiyorsun yakında takılacak kilon..o zaman sinir olacaksın.biraz dengele öğünlerini.kusura bakma karışıyorum ama ben yaşadım ya siz de yaşamayın istiyorum
ada ben deöyleyim havadan sanırım
ya benim orti kayıp ..
bu günkı yedıklerım
KAHVALTI bır domates bır salatalık maydanoz bır dılım k ekmegı labne peynır bır corba kaşıgı kadar yeşil cay
ARA bır ardak ayran
ÖGLEN ıspanaklı ıkı yumurtayla yapılmış omlet bır bardak ayran
ARA bır küçük kase yogurt corbası
AKŞAM ıkı kaşık kaşarlı mantar bır kase cacık cok az tavuk haşlanmış
ARA DAHA YEMEDIM IKI YEŞİL ELMA
ıyı akŞamlar melocum menÜmÜ yazdım nasıl yanılıŞ olan bırŞey varmı varsa sÖyle canım senın tecrÜbelerınden faydalanalım
canım 2 gündür menülerine dikkat ediyorum cadıarzu ..çok güzel ve sağlıklı.tam ben yazıyordum sen de sormuşsun kaydirigubbakcemile5
bunu bende gecen hafta söylemistim ama sadece nalcy yani ortime degil herkese. ama pek kimse kale almadi. hizli kilo vermek sagliksiz diye bangir bangir bagirdim:sm_cool: ama bosaklava: hatta önerimde vardi birden asiri kilo vereni cezalandrmak gibi. misal 1 haftada 1,5 yada 2 kilo vermek dagliksizaklinialirimsmile ama kimin umrunda.
hemen kilo verip buraya geri geldikten sonra ne annadim ben o verilen kilodan
canım senin kilo çizelgen olmamış..
weight seçeneğini seçeceksin.sen ağırlık değişimini seçmişsin
melocum sana bır teklıfde bulunacagım en ıyısı sen benım yaşam kocum ol ne dersın bu ışe sana zahmet
sorma ya yapamadim bende pes ettim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?