- 5 Eylül 2008
- 5.814
- 76
- 358
öyle canım 1 yumurta kendi büyüklüğünde köfteye eşit..zaman uzun yani bence de sorsaydın keşke neden böyle diye
ortim bi ay uzun bir zaman degilmi sence bana braz uzun geldi
birde yumurtada yazmamış listeye
et grubund adgeişim olarak var
acaba yunmurta yeidigmde et yemiycmemi
canımsın olurmu hiç aklına ne takılırsa sorabilirsin,
tabiki kek kalıbını yağlıyorsun canım, kalıba birazcık dök, havlu kağıdı veya peçeteyi buruştur o döktüğün yağ ile heryerini yağla kalıbın canım böylelikle fazla yağıda emecektir peçete aklinialirimsmile
170 derecede 40dk pişir canım, ama tekrar yüneliyorum fırından fırına çok farkediyor kayınvalideminde arçelik mini fırında pişiriyor bu derecede
kızlarr artık 42 bedene girebiliyorum çok mutluyum yaa .Çok şükür bi ara hiç olmıcak zannediyordum :lepi: :lepi: :lepi:
bu sabah çektirdiğim fotom kızlar..artık tayt giyebildim nihayet süper yaa...
Melocum, çok güzelsin maşallah sana!
"Artık benden bu kadar, topiği bırakıyorum" desen yeridir, gerçekten de ihtiyacın yokmuş gibi görünüyor buradan. Ama bunu tabii en iyi sen bilirsin, inşallah kendini en iyi hissedeceğin kiloya ulaşırsın tezzz zamanda! =)
1köften yerine yumurta yiyorsun
canım bugün istanbul'da hava yağışlı,karanlık,puslu amannnn değişik bir şeydi ben de biraz kendimi kötü hissettim işte.Anammmm düğünümde de böyle olursa bu hava ne yaparım ben yaffff
izlem...hoşgeldin canım nihayet...iyi yapmışsın metabolizman şaşırsın biraz...
Nalcy çok az yiyorsun yakında takılacak kilon..o zaman sinir olacaksın.biraz dengele öğünlerini.kusura bakma karışıyorum ama ben yaşadım ya siz de yaşamayın istiyorum
ada ben deöyleyim havadan sanırım
ya benim orti kayıp ..
İzlemim merak etmezmiyim kı aşkolsun .yazıya dökmemişim sadece.hatta bugün spor yaparken dedim artık bugün gelmiştir .topic şenlenir yine :1hug:
2 gün kaçamak yapmışsın ama gerekti artık vucut isyan etmiş kilo vermiyordu .bu hafta güzel bi sonuç çıkar inş..
Melocum ,selma,bitanem Ada ve tüm burdakiler hepinize iyi akşamalr
ahanda geldim anacım oku oku bidaha oku bitmiyor
ortim gittim öce dahiliyeye kabızlık için emzirdiigm için ilça alamadımbirde beimkisi spastik kolon yani kronik bişiy yiecekleirne dikat et deid dahiliyeci okadar
diyetisyene gelincede 1400 kaloriliki bir diyet verdi
5 dilim ekmek içeriyor
3 bardak süt ve ya yogurt
2 köfte kadar et
günlük olarak
kabızlık kilo vermei durdurur deid
o nendele aralarda leblebi ,muz,yeme dedi
patates yeme dedi
yani bagırsak çalıştırırcı şeyleir tüketmemei söyledi
kahvaltıyı en geç 8.30 da yapacaksın dedi
aralarda 1meyve+süt veya yogurt verid
bukadar
ama kafama takılanlar
yumurta yazmamış diyete hiç
birde zeytini çizmişş
yavv ben yemiycemmmi şimdik ceytinnn
tülaycım spor nasıldı?kaslanıp kilo veremeyip morali bozulanlar kervanına sen de mi katıldın?
bu arada ölçülerini al şimdiden kilon kas yapınca değişmiyor ya en azından inceldiğini görürsün
izlemmmm yaber cm bend esenin gibi iki gündür azıttım aslınd açok yemeidnmde düzensiz yedim ama yarındna itibrennn aynen devam kaldıgım yerdne inşş
öyle canım 1 yumurta kendi büyüklüğünde köfteye eşit..zaman uzun yani bence de sorsaydın keşke neden böyle diye
evrelcim seviyorum seni yaaa kaydirigubbakcemile3 yedikten sonra nasılda pişman oluyoruz dimi allahım ne yaman bir çelişki bu yaaa kaydirigubbakcemile3 hafta sonu bende çok kaçırdım ama bugün spor yaparken o ağır hareketleri layıkı ile yapamadıkça hiçbir şey yemeyeceksin izlem sakın diyorum sonra o biyerlerimden akan terleri unutup yiyorum, eyvahedigeldismile bazen yiyorum bazen hiç bişiy yemiyorum dengelemeliyim bu işi alsanaalsanasmile hani şu 2 yemek kaşığı şundan 3yemek kaşığı şundan yedim diyenlere o kadar çok özeniyorum ki, :sinifsinif:
kaptanımm, bu ara paylaşım yapmayanım -tatlicadiarzu- t-shortlerin geldimi, hayırlı olsun bol kazançlar inşallah...
eltimle yengem hamille kız ne kadara satıyorsun karar verdin mi?
Allah'ım şu yazdığım satırlardan ne kadar utanıyorum bir bilseniz...
Dün Pazar günü, teyzeme misafirliğe gittim. Şimdi, "gitmez olaydım" desem olmayacak biliyorum. Teyzemin ne günahı var ki?! İradesizlik ben de, ağzını tutamamazlık ben de, tembellik desen o da ben de... Ahh ahh, bir güzel yedim o kurabiyeleri, patates salatalarını, börekleri.
Tamam buraya kadar iyi hoş da, ne demeye deneyeceğim diyip tiramisu yapmaya girişirsin, a be aç EvreL??! (Tiramisu da hiç fena olmadı bu arada =) )
Aslında amacım, tarifi denedikten sonra, pastayı kaptığım gibi teyzeme götürmekti de, yine beklentilerimle sonuçlar birbirini tutmadı maalesef. Böhü hü hü. Onu da ye-dim! Bir misafirlikte yedim, yetmedi akşam yatmadan önce -ilaç niyetine- televizyonun karşısında da bir tabak götürdüm. Ay yok anacığım, duramıyorum yemeden. O pasta buzdolabındaysa bana rahat yok, bir şey itekliyor sürekli:
" bak ye, bir daha nerede bulucaksın kızım tiramisu'yu" "yarın 30kez Lesli yapsan birşey kalmaz ye ye ye ye...."
dayanamadım daha fazla içimdeki o tiz sese ne yazık ki. Şimdi bu bir kaçamak değil mi? O zaman bugünkü neydi?!
Ne kadar kötü, berbat, sağlıksız, çirkin beslendiğimi an-lat-a-mam!!!
Sabah bir bardak süt, o da dünkü kaçamak telafi olsun diye. Ee hadi; yine yaptığım anormal birşey değil yine de, birşeyi unuttum "bugün tüm gün dışarda olacaktım." İstanbul gibi bir yerde oradan oraya yürürken, otobüslere koştururken 1 bardak süt içmek hangi akla hizmet oluyor acaba?
Velhasıl, öğleye doğru birşey yemeye de fırsat bulamadığım için açlık ötesi birşeyle kendimi restaurantın birine attım ve menüdeki en en en doyurucu şeyi sipariş ettim:
500 kalorilik bir meksika yemeği!!! Allah'ım!!! Facia, tam anlamıyla Felaket hatta!!!
Sonuçta doydum doymasına da, mideme oturmasın mı yemek.... Bir de alıştım ya, az yağlı, sağlıklı gıdalar tüketmeye, bir ağır gelsin yemek bana, bir uyku hali bastırsın. Güç bela kalkabildim oturduğum yerden de, soluğu kahvecide aldım. Yine amacımı basite indirgeyeceğim, tüm istediğim o kötü uyku halinin üstümden kalkmasıydı. Bu sebeple içtim o koc-ca bardak kremalı kahveyi, kendisinin de kalori değeri 350 ediyor bu arada!
Hepsi bu kadar. Saatlerdir birşey yemedim ama zerre açlık da hissetmiyorum garip bir şekilde. (Ee yani, bir zahmet dediğinizi duyar gibiyim!, haklısınız da :) ) En son yemek yediğimde saat 4 tü, nereden baksanız 7 saat geçmiş üstünden. Aç değilim ama son derece bitkin, moralsiz ve yorgun hissediyorum kendini, yani doğal olarak! :)
İstanbul'da bugün berbat ötesi bir hava var. Havadaki kasvet, karanlık üzerime çöktü resmen. Yarın evden dışarı adımımı atmayacağım, bugün şemsiyemi düz tutmaya çalışırken ve topuklu ayakkabılarımla çukura girmemeye çalışırken ağlayacaktım az kalsın. Eve geldiğimden beri, dışarı da kalmak zorunda olanlara, evsizlere, ısınamayanlara dua ediyorum ve halime şükrediyorum. Kombiyi sonuna kadar açtım, lahana gibi de giyindim. Kulağımda müzik, gün içinde yapmaktan "en hoşlandığım" şeyi yapıyorum. 2 gündür ne yediğimi bilmesem de, diyetime ihanet etmiş olsam da, sevgili ortağıma ve topic arkadaşlarıma karşı mahcup olsam da, sırf bu yüzden mutluyum!!!
Yarın kendi mayaladığım yoğurttan başka birşey yemesem, bir de evdeki yeşillikleri yolup yolup salata yapsam süper olacak! Kendimi ve sindirim sistemimi rahatlatmam lazım bir an önce. Belki Leslie'yi açar etrafa tekmeler savururum. Sonra da ellerimle yerleri silmek suretiyle kas çalışması yaparım.
Zavallı bedenim benim, söz telafi edeceğim sana yaptıklarımı. Seni sıkı, sağlıklı, ve iyi bir şekilde görmeden dönmek yok bu işten!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?