80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tatlım akşam çok az olur 5 kaşık yemek, salata, yogurt ve bir dilim kepekli ekmeğinide ye mutlaka...
akşam da bir meyve ye yada süt iç.
bana çok az geldi menün.
 
adaerciğim kendini biraz olsun toparlamana sevindim cnm. menün de güzel ama. ara öğün yok hiç şekerim. türk kahvesi veya su ile ara öğün olmazki :)
 
tatlım akşam çok az olur 5 kaşık yemek, salata, yogurt ve bir dilim kepekli ekmeğinide ye mutlaka...
akşam da bir meyve ye yada süt iç.
bana çok az geldi menün.

evet az ama ben aksamlari ekmek yersem yogurtla sisirirsem karnimi, ozaman sabahlari tarti üzüyor beni. gecen 91 gösterdi sinir oldummmmm.
cuma günü 89 u görmek istiyorummmmm eyvahedigeldismile mafoldumben

hmmm anladim ausbildung o zamana.s
evet canim, erken yasta basladik... 3 ay sonra sözlesme bitiyor mafoldumben
basvuru yazdim 4 tane ama cvp yok... izine gidip geleyimde hayirlisiyla olur
 
geliyor geliyor

sana iyi yemeler ozaman :))
ben kactim spora gidiyorumm

aksam grs girersem

byby
 
obilen evet tatlım ara öğün yerine geçmez türk kahvesi ve su ama ne yapayım ya bir şey yemek istemedim
 
Kızlar ben işyerinden iki arkadaşıma Deryadan esprili hamile tshirtlerinden sipariş etmiştim..Dün geldi..Çok güzeller..Arkadaşlarım da çok beğendi..Herkese şiddetle tavsiye ediyorum..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…