80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

serra cim bizde nidam la gunahini aldik kusura bakma cok gecmis olsun.. zeynepcim hos geldin sahi sen nelerelerdeydin? Handerya cim sen emzirdigin icin normalde kilo vermen lazim ama mutlaka bir yavaslama vardir. Lutfen moralini bozma olur mu? Yediklerim.
sabah: yarim dilim misir, yarim dilim koy ekmegi, 3 ad.y.zeytin, 3 ad.cerry domates
ara: 1 avuc leblebi ve k.uzum
oglen : 3 kasik lapa, 3 kasik yogurt, yarim kumru
ara: 2 kucuk peksimet, cay
aksam: 3 kasik patlican musakka, 2 kasik kiymali makarna, yarim dilim ekmek, bol salata, ufak ufak 3-4parca tavuk,
 
arkadaşlar hepinize çok teşekkür edrim ya umarım çabuk atlatır yavrum nasıl kilo verdi neyse canı sağolsun alnağmecim önemli değil tabi yargılayın beni öyle olması lazım zaten demi canım bu arada zeynepçim hoşş geldin tekrarrr nerelerdeydin
 
kızlar bakın yavrum hasta yinede burdayım ama kimsecikler yokk ya bizim takım kadar pasif ve tembel kk da bulamazsınız arkadaşlar okadar az paylaşım varki yanii lütfen biraz canlanın böyle giderse diğer gruplar hedeflerine kavuşacaklar bizse yerimizde sayıcaz yaa kızlar lütfen daha sık girin geçen gün uyarı yaptım kimse dikkate almadı lütfen birisi gönüllü şu listeleri yorum yapsın bende gelenleri kontrol edeyim işi biraz daha sıkı tutucam bu sefer yoksa halimiz yaman valla bu neyaa çok tembeliz çok takım canlama vakti geldide geçiyo bile birde baktım buradaki arkadaşlarımın çoğu buradan dahaçok diğer topiklere yorum yazıyolar herkes serbesttir ama burayı ihmall etmeyelim lütfen ben burdayımm başka bir yere gitmemmm benden özel bir kural isteğiniz yada söylemek istedğiniz birşey varsa özelde mesaj atabilir yarından itibaren işi daha sıkı tutalım ben yavrumu iyi edince daha sık burdayım ona göree herkess dikkat etsn kendine artık yaza az kaldııı
 
gunaydın arkadaslar

dun yedıklerım
sabah domates salata peynır

ögle
corba
bulgur pılavı

aksam
sac kavurma bulgur pılavı ıle karısık bı tabak
toplamda ıkısı bır tabak
 
arkadaşlar sanki bu ara pek az oluyor katılım bana öyle geliyor siz ne dersiniz
MERHABA NıDECIGIM
 
ben geldim arkadaşlar sizinle paylaşmak istediğim bir yazı var onu kopyalıyorum.. Lütfen dikkatli okuyun..
ıyi bir eş, anne, dişi, seksi, ev hanımı, iş kadını, dost, evlat, sevgili ve daha birçok şey olan mükemmel kadın, neden mutsuz olur? Çünkü bu kadınlar başkaları için yaşarlar!

Bir ilişkide kadın, eşinin hayatını gereğinden fazla kolaylaştırdığında, iyi bir iş yapmış olmaz. Her sorunu çözebilen, sorumlulukları üstünde taşıyan, düzeni koruyan ve bunun için insanüstü çaba gösteren kadın, karşısındaki erkeğin genetiğini bozar.

ınsan doğası almaya, tüketmeye eğilimlidir ve rahata çabuk alışır. Mükemmel kadın, her konuda başarılı olduğundan, karşısındakine yapacak bir şey bırakmaz. Armut piş, ağzıma düş! ılişkiler, paylaşım olmadan büyümez. Kadın ve erkeğin gelişimi, yaşamın getirdiği sorumluluklar, dersler ve çaba ile doğru orantılıdır. Çocuğunun okul ödevlerini kendisi yapan bir anne, evladının öğrenmesini ve yeteneklerini geliştirmesini engellediğinin farkında değildir. Aynı durum ilişkilerde de geçerlidir. Eşinin işlerini üstlenen, yapması gerekenleri onun yerine yapan, beceremediklerini bir şekilde halleden mükemmel kadın, mutsuz olmaya mahkumdur.

ışin garip tarafı, bu yapıdaki kadınların ilişkileri genellikle hayal kırıklığı ile biter. En çok aldatılan, terk edilen kadınlar, kusursuz kadınlardır. Neden aldatıldıklarını anlayamazlar. Üstelik, eşlerinin seçtikleri kadınlar, kendilerinden çok daha vasıfsız olanlardır. “Benim neyim eksikti?” Bu cümlenin cevabı havada kalacaktır, hatta şok etkisi bile yaratabilir ama eksik olan kusurdur.

ılişkiler paylaşım üzerine kuruludur. Mükemmel kadın, eşinin yapacaklarını üstüne aldığında, zaferlerini de elinden almış olur. Çaba göstermek, uğraşmak için ortada sebep bırakmaz. Heyecanı, hevesi kalmayan bir eş, doğal olarak gidip, kendini göstereceği, yaratacağı başka ortamlar arar.

Çevrenizdeki insanları bir düşünün. ıçlerinde, mükemmel olduğuna inandığınız ama hala neden evlenemediğini ya da mutsuz bir ilişkisi olduğunu anlayamadığınız kişiler yok mu? Dışarıdan bakıp, dört dörtlük kadın dediklerinizle birlikte yaşadığınızı hayal edin. Hazır bir hayat. ılk başlarda çok keyifli gelse de, zaman içinde son derece sıkıcı, tek düze ve boş bir yaşam şeklini alır. ınsani egonuz zarar görür.

Mükemmellik, kendinden vazgeçmek demektir. Sürekli başkaları için yaşamak, onların ihtiyaçlarını gidermek, onların sevdiklerini seçmek ve hazırlamak, hep başkalarını düşünmek, mükemmel kadını kişiliksiz kılar. Kendi hayatından vazgeçmek, saçının her telini süpürge etmek, gereksiz özveri ve fedakarlık göstermek, karşı taraftan alkış ve takdir almaz. Düzenli olarak bunlar yapıldığı için, görevmiş gibi algılanır ve kıymet bilinmez.

Kusursuz ve mükemmel olmak, sadece zarar verir. Eşini, çocuğunu, kendini hatta dostlarını bile zor bir psikolojik sürece sokar. ılişkiler paylaştıkça değer kazanır ve keyif verir. Mükemmel kadın mutlu olamaz. Başkalarının hayatını düzenlerken, kendine ait bir yaşamı unutur.

ınsan dediğin kusurlu olur. Hataları, yanlışları ile var olur. Mükemmellik, insana ait değildir. Kusursuz veya mükemmel kadın olmayın. Bu sizi ancak, ruhsal köle ve yaşam hizmetçisi yapar.
 

canim gecmis olsun iyidir umrarim minik kus ?
ben sonunda dönüs yapabildim buraya, misafirlerim gitti ve ben bir kilo aldim:) cumaya kadar bakalim ne kadari gitcek su iki gün cok az yemeyi düsünüyorum ögün atlamadan ama cok az,
sporumuda yapamadim iki haftadir bugün onada baslicam....


sen nasilsin serracim....


kizlar sizler nasilsiniz
 
alnagme paylasımın ıcın tesekkurler canım..gercekten dogru bır tespıt..yazan ellerıne saglık tatlım
 

canım gecmıs olsun..allah acıl sıfa versın..
 
gelip bakıyorum yoklama yapıyorum bi bakım birisi gelmişmi ama kimsee yokk neysee öyle olsun buraya gelip paylaşım yapmak diyetimize iyi geliyo kızlarrr kuralları unutmayalımmmm
 
KK UYARI

BUNDAN BOYLE
3 GUN UST USTE HERHANGI BIR MAZERETTE BULUNMAKSIZIN GELMEYEN KISILER
LISTEDEN CIKACAK(gerı lısteye donmesı soz konusu dahi olamaz.bu ben dahı olsam)

KAÇAMAK YAPAN DIYETINE ONEM VERMEYEN..LUTFEN LAF OLSUN DIYE BURAYA GIRIP YER ISGAL ETMESIN.

HERKEZ GUN ICINDE GELIP EN AZINDAN YEDIKLERINI ICTIKLERINI YAZACAK..(mazeretı olanlar harıc)

YUKARIDAKI KURALLARA UYULMADIGI TAKDIRDE..80-89 AGIRLIGINDAKI YARISMACILARA KATILIMINIZI ISTEMIYORUZ..[/COL
OR]
 

canım musakka yaglı deıldı dımı:1shok:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…