80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kimse yok yaaa
izlem
melocum
alperenim
butterfly
nihal
narinnn
masummm
baharnaz
sunshine
yağmurgözlüm
guldal
ortimmm
kaptanım


nerelerdesiniz
saymadığım kaldımı ki???
 
off ya internet problemlerim ve ara sınav dönemim yüzünden hiç giremedim başlığa uzun zamandır. o kdr hareketsizdim ki kilomda hiçbi değişiklik yok.
benim partnerim war mı hala bu arada?
ben yokum die bekle onu başkasıyla eşleştirmişsinizdir die düşündüm de:)

herkese selamlaaar:)
 
geçmişe şöle bi baktım da bi deişlik olmamış ortak durumumda heralde.
bu hafta şu sınawlar bi bitsin yepyeni bi başlangıç yapıcam.
 
meyveli pasta gerçe ben çikolatalıyı daha çok severim ama zaten ben yemiyecem...
gerçe ne dersiniz azcık yesemmi???
bilmiyorumkismile
 
kimsecikler yok
bende menümü yazyaım bari

sabah
yarım yumurta
1 ekmek
1 zeytin
peynir


ara 1 bardak süt

öglen
1 kepçe çorba(bulgurlu,yeşil mercimekli)
2 yk kuru fasulye
1 yk pirinç pilavı
(karbınhidrat agırlıklı oldu biras)

ara
portakal

ara
1 kase yogurt

akşam
1tabak bakla
1 bardak ayran
2 yk pilav

ara
çeyrek harbi(eşimden kalan)

ama kızlar kendmi zor tutuyorumm
gofret yememek içinn


1.5 saat yürüdüm
1 lt su içitim
 
ortim nabr

kızlar tartım ile ilgili bi soru sordum ama gözden kaçtı sanırım
şimdi 2 kez tartılıyorum üst üste
aldıgım sonuç arasında farklar oluyor

ilk aldıgım sonucu 10 kezde tartılsam alamıyorum bir daha

umarım anlatabildim
 
Melocum sende buradasın sen nasılsın

iyiyim canım ..ancak girebildim ben de misafirlerim vardı hemen dondurucudan börek pişirdim bir de etimek tatlısı yaptım ama be hiç yemedim tabi...
bu hafta tartıdan umutluyum geçen haftalardaki facialarımdan sonra en azından artıda çıkmayacağıma inanyorum..vermesem bile 67 yi görmek beni mutlu edecek..

eski tartımla en son tartıldığımda 67 idim tatlı facialarımı yaşamadan önce...yeni tartımı bu hafta aldım biliyosnuz bakalım bu ne gösterecek
 
dijital mi ne tartın?
 
MAsum dijital olanlar hep öyle ben arzumun aldım öyle tartmıyor her yerde aynı ama öncekı tartım öyle senınkı gıbı tartıyordu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…