80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

günaydın kızlar.bugün pazar herkes uyuyor galiba.fırsat olsa ben de uyurdum ama bu cadı kızım uyku mu bırakıyor...bugün biyere yemeğe davetliyiz.çok korkuyorum kaçamak falan yaparım diye.yemek te tutarım kendimi ama tatlılara dayanırmıyım bilmem.valla sanırım ben bugün biraz kendime izin vericem.tabi ki doyana kadar yemiycem ama tadıcam en azından.ben lisedeyken diyetisyen eşliğinde spora gitmiştim.haftada 1 gün kendini ödüllendirebilirsin demişti.tabi ki sonuçlar olumluysa...
 
kızlar günaydın, bugün kardeşimle çerkezköye gidicez, dedemle babannem geldi hihoyyyt amcamlar orada yaşıyor, akşama dönerim, söz fazla kaçırmıycam.
görüşürüz...
 
herkese günaydınlarr dün evde değildim o yüzden uğrayamadım ay ama aklım hep burdaydı misafirlikteydim ama kaçamak yapmadım çok mutluyum kızlar bakıyorumda biz bu işi başarıcaz galibaaaa hepimiz maşşalllah çok azimliyizz hadi kızlarr kim tutarrrr biziikaydirigubbakcemile5
 
günaydiiin fistiklar,
bugün evde olmayanlar icin, biz güveniyoz size:) cok azda olsa bi tatlinin tadina bakarsiniz, baktiniz biraz fazla oldu bunun yarinida var biz cezalandiriz sizi:)

serram cnm sen valla süper gidiyorsun:) yerim seni

yaaa bende regl olcam olamadim aaay sistim sistim patlicam az kaldi,
normalde 3 hafta 5 gün icerisinde oluorum en fazla tam 4cü haftada geliordu bakalim bekliorum
bugün 3hafta 6ci gün :)
sancilarim var ama gelsin artik kurtarsin beni, cikolatarla saldircam yoksa
 

bence monoton degil dir ya, bi cocugun var onunla nasil monoton olur, hergün birseyler ögrenio:) hergün degisiyor, kiyamam ben yerim onu severim aaay...
ama yorucu oluordur ona inanairim canim


cnm ben son msj dan sonra hemen ciktim camasir atmistim onu sevrdim sonrada yataga gittim gec yatinca cok gec kalkiorum bu sefer bi ögün eksik yiyiorum olmuor:)
ayrica bugün spor günüm degil ama ben paten kaymaya cikcam:)
 
arkadaşlar bende yeni üyeyimm 82 kiloyum biraz geç katıldım ama 79-83 arası gelip gidiyorumm sorunum motive olamıyorumm
belki sizinle motive olurumm o güzel elbiseler gördükçe içim gidiyo vallahi 60 kiloya düşmem lazımm bir kız çocuğum var ben sadece yürüyüşler yapabiliyorum yeme konusunda sadece yediklerimi azaltabildim diyetlerden o kadar bıktım kii söylemesi bile iğrendirior onun için galiba üstünde duramıyorum ekmek yemesem hemen k,lo veriyorum onun için genellikle kepek yada tam tahıllı çavdar ekmeğine yöneliyorumm daha da az yemek için kendimi telkinn edip sofrada yemekete vaz geçiyorum kendimş sıkmıyorum eğer sıkarsam biliyorıum ki bunalıp patlayana kadar yiyorumm sıkmayın arkadaşlar kendinnizi ters tepki yapıyo böyle yavaş yavaş ve almayarak
bide verilenler geri alınmazsa ah o zayıf olduğum günlere bir döne bilsemmmmmmmm görüşmek üzere byyyyyyyyyyy
 

hosgeldin,
umarim sürekli olarak aramizda görürüz seni,
görürsek mutlaka cok destek oluruz birbirimize
byyy
 
güzeller biz sadece zayif be güzel olmuycaz
kokumuzlada farkligimizi göstercez dimi

Parfümler, görünmeyen ama baştan çıkaran en önemli aksesuarlardandır. Tek bir damlası bile çevredekileri büyülemek için yeterli. ıyi bir kokunun, onu kullanan kişinin karakterini yansıtması ise en belirgin özelliği. Bu yüzden bu kadar geniş bir koku yelpazesi içinde herkesin kendine uygun parfümü bulması, biraz zaman alan bir deneyim.

Parfüm alırken sorulması gereken 10 soru



1- Doğru parfümü nasıl bulursun?

Bir parfüm satın almanın en doğru zamanı sabah saatleridir. O süreçte henüz koku alma duygusu uyanıktır ve gündelik kokular henüz havaya karışmamıştır. Ama yine de burnun çok kolay yorulduğunu belirtmekte fayda var. Öyle ki, sadece üç koklamanın ardından aradaki farkı ayırt etmekte zorlanmaya başlar. Buna rağmen değişik notalar arasında altı kokuyu birbirinden ayırabilir. Bu yüzden uzmanlar koku duyumuzu yeniden temizlemenin en iyi yolunun taze bir kahveyle mümkün olabileceğini belirtiyor. Kahve aroması diğer tüm kokuları etkisizleştiriyor ve sonraki seçimlerin için sana yeniden fırsat yaratıyor.



2- Parfüm ne zaman ve nasıl kullanılmalı?

Uzmanlar, parfümün en ideal sürülme zamanının duş sonrası olduğunu belirtiyorlar. Hızlı kan dolaşımı dolayısıyla oluşan vücut ısısı, kokunun cilde daha kalıcı bir şekilde alınmasını sağlıyor ve aromasının değişmesini önlüyor. El bileğine sürülen parfüm ise ovuşturmanın etkisiyle molekülleri zarar gördüğü için koku kimliğini kaybediyor. Şu yöntemi de unutmamak gerek; kokuyu önce havaya sık, ardından oluşan koku bulutunun altında dur!



3- Parfümün en kalıcı olduğu bölgeler

Kokunun kalıcılığını uzatan en ideal vücut bölgeleri arasında şakaklar, iki göğüs arası ve kol içleri öne çıkıyor. Vücudun bu belirtilen bölgeleri kan damarlarının cilde en yakın olduğu yerler, dolayısıyla daha sıcaklar. Bu da kokunun bu bölgelerde mükemmel şekilde tende hapsedilmesini sağlıyor. Uzmanlar ayrıca kulak arkasına koku sürme alışkanlığının derhal değiştirilmesini tavsiye ediyorlar! Çünkü bu bölgede cilt daha fazla yağ üretiyor, o da kokuyla bir araya geldiğinde içeriğinin değişmesine yol açabiliyor.



4- Parfüm nerede saklanmalı?

Hepimizin parfümlerimizi sergilemeyi en sevdiğimiz yerlerden biri banyolar. Ancak bu aydınlık, sıcak ve nemli ortam, parfümün ömrünü kısaltıyor. En iyisi kapağı kapalı olarak nemsiz, serin ve karanlık bir yerde, örneğin dolapta ya da çekmecede saklamak... Hatta buzdolapları, parfümler için ideal yerler olarak tavsiye ediliyor.



5- Kokuları karıştırabilir miyiz?

Aslında her kokunun kendi içinde bir uyumu söz konusu. Birkaç farklı kokunun aynı anda kullanılması, hafif bir uyumsuzluk yaratabilir. Dolayısıyla her parfümün kendi kişiliği zarar görür ve ortaya kötü kokular da çıkabilir. Eğer parfümlerini karıştırarak kullanmak istiyorsan, en azından aynı koku ailesinden olmalarına dikkat edebilirsin. Örneğin; çiçek ya da taze kokular gibi...



6- Neden parfümler her tende farklı kokar?

Parfümler alkol, bir dizi aromatik yağ ve sudan oluşmaktadır. Bu yağlar ciltte buluştuğunda her ten tipine göre farklı reaksiyon gösteriyor. Bir tende hafif, diğer tende güçlü reaksiyonlar da kokuların farklı şekilde kokmalarına neden oluyor.



7- Gün içinde parfümü değiştirmek mümkün mü? Bunun için önceden mutlaka duş alınmalı mı?

Duş almak parfüm değiştirmek için mutlaka yapılması gereken bir eylem değil. Kokular yaklaşık dört saat içinde notalarının büyük kısmını kaybettiklerinden, bu süreden itibaren başka koku kullanmanda sakınca olmayacaktır.



8- Bir kokunun kalıcılığı ne kadardır?

Genel kural; bir parfümün alkol içeriği ne kadar fazlaysa kalıcılığı da o kadar uzundur. Saf bir parfümün koku konsantrasyonu yüksektir. Ancak düşük alkol oranına sahip kokuların en geç altı ay içinde tüketilmesi gerekmektedir. Eau de parfum ve eau de toilette, alkol oranı yoğun kokular olduğundan üç yıla kadar dayanabilir. Eğer parfümünün kokusu ve rengi değişmişse yapacağın tek şey onu atmaktır.



10- Parfümün tendeki kalıcılığı nasıl sağlanır?

Parfümün kalıcılığı cildin tipiyle yakından alakalıdır. Kuru ciltler kokunun aromatik içeriklerini yağlı ciltler kadar iyi muhafaza edemez. Bu yüzden parfümerilerde parfüm denerken, cildinin küçük bir bölgesine hafif yağlı ve kokusuz vücut losyonu sürüp parfümü bunun üzerine sık.

-alinti-
 
e kiyafetlerimizlede cok begeni toplucaz bu yaz dimi

Şişmansanız, stilinizi bulun

Toplu kadınlar genellikle bol giysiler ve gösterişsiz renklerle vücutlarını sakl**ak eğilimindedir. Ancak bunun yerine üzerinize oturan, göğüs ve kalçalarınızı saran giysileri tercih edin. Özellikle de 50'lerin tarzındaki geniş etekler ve üzerinize oturan üstler. Vücudunuzun beğendiğiniz yanlarını öne çıkarmak için aksesusar kullanın. Unutmayın, bol kesimli giysiler sizi daha da hımbıl gösterir. Üzerinize oturan tok kumaşlar daha şık durur. Mutlaka gerekli olanlar: Üzerinize oturan bir palto, korse seklindeki üstler. Rahat, yüksek topuklu bir ayakkabı, hem uzun gösterir, hem de yürürken salınmanızı sağlar.



Vücut tipine uygun kıyafet seçimi

Uzun zamandır sizlerden moda sektöründeki gözlemlerimi paylaşmam konusunda talepler alıyorum. Özellikle de hangi tip vücutların nasıl giyinmesi gerektiği konusunda fikir sahibi olmak isteyenler var.

KENDıNıZı BıLıN
Marka ve trendlerden bahsedenlerin yanı sıra tarz giyinmek ve şık olmak isteyenler de oluyor. Kendileri için hangi kıyafetin uygun olduğu konusunda kararsız kalanlar bu konuda onlara fikir vermemi bekliyorlar. Senenin moda çizgilerinden veya bir markanın tarzından söz ederken elimden geldiğince kıyafetlerin kullanımı konusunda fikirlerimi sizlerle paylaşacağım. Bundan sonra yazılarımda sizi 'bu çok güzel ama bana olur mu?' düşüncesinden uzaklaştırmaya çalışacağım. Kendi vücut tipinizi tanımak ve hangi bölgelerinizi ön plana çıkaracağınızı bilmek; doğru alışveriş yapmak ve en önemlisi kendini iyi hissederek giyinmek adına çok önemlidir. Tabii ki bunun için bazı ip uçları da yok değil... Kendinize uygun kesim, desen ve kumaşları tercih etmelisiniz.Kendinize yakışanı ve tarzınızı bilmek bir bütündür. Vücut diliniz, tipiniz, saçınız, ses tonunuz ve ifadeniz gibi... Ama vücut tipinizi bilmek ve silüetinizin bilincinde olmak en önemlisidir. Bu yazıda 6 ayrı vücut tipinden söz edeceğim...

A tipi:
A tipi kadınlar dardüşük omuzlara, küçük-orta beden göğüslere, ince bel ve yuvarlak basenlere sahiptir. Bu tip kadınlar, vücutlarının üst kısmında hareketli, alt kısmında ise düz paça pantolon ya da evaze kesimli etek giymelidir. Buradaki amaç basenlerin yuvarlaklığını bir avantaj olarak kullanarak alt kısma göre daha dar ve küçük olan üst bedenle oranlamak olmalıdır. Kruvaze elbiseler, bele oturan ve ampir kesimler tercih edilebilir. Dikkat edilmesi gereken bir nokta da mutlaka topuklu ayakkabı giymek.

B tipi: Orta beden göğüs, ince veya orta beden bel ve yuvarlak basen, bu tipin en belirgin özellikleridir. Bu vücut tipi giyinmesi en kolay ve avantajlı vücut tiplerindendir. Vücut tipinizle ilgili bilmeniz gereken en önemli nokta, omuz-basen-göğüs genişliklerinin ve bacak boyu ile üst beden oranıdır. B tipi olan kadınlar, bilek boyu ve düşük bel-düz paça pantolon, kalem ve çan etek, klasik tek düğmeli ve kruvaze ceket gibi birçok farklı modeli giyebilme şansına sahiptir. Ancak bu tip kadınların iri desenli kumaşlardan ve hareketli formlardan kaçınmalıdır.

C tipi: Bu tip vücutlarda basene oranla omuzlar daha geniştir. Bel düz, kalça dar, bacaklar ise daha incedir. Bu kadınların dikkat etmesi gereken nokta ise omuzları olduğundan daha da geniş göstermeyecek şekilde giyinmektir. Bu yüzden vatka veya düşük omuz kesimli kıyafetlerden kaçınılmalıdır. Çan ve evaze eteklerin yanı sıra pantolon-etekte bu grup için doğru bir seçim olabilir. Üst kısımda ise dar tişört veya kazaklar, dar omuz kesimli ceketler, üstü hafif bol, kalçada oturan elbiseler tercih edilebilir. Bu kadınlar, dar kalçaları ve ince bacaklarıyla istedikleri pantolonu giyebilirler.

D tipi:
Dar ve düşük omuzlar, küçük veya orta beden göğüsler, dolgun bacaklar, geniş bel ve basenler bu grubun tipik özellikleridir. Öncelikle bu tipteki kadınlara elbiselerini her zaman bir beden büyük almalarını ve bir terziye vücutlarına göre daralttırmalarını tavsiye ederim. Etek boylarını ise her zaman dizaltında tutmalılar. Düz ve geniş paçalı pantolonlar ya da omuzları basene göre orantılan geniş yakalı, hafif bol ceket ve bluzlar tercih edebilirler.

E tipi: Kalın boyun, geniş omuz, girik ve dolgun bel, omuzlarla aynı oranda genişlikteki basenler. Bu silüet dolgun vücut tipleri arasında oranlı ve düzgün bir vücut tipidir. Bilek boyu ya da düşük bel bol pantolonlar bu vücut tipleri için çok uygundur. E tipleri boyunlarını her zaman açık bırakmalıdır. Bele oturan elbiseleri de rahatlıkla giyebilirler.

F tipi:
Kalın boyun, geniş ve düşük omuzlar, dolgun göğüsler, kalın ve düz bir bel, düz kalçalar ve tüm bedene oranla ince bacaklar F tipinin belirgin özellikleridir. Bu tip kadınlar öncelikle bedenin üst kısmını inceltecek kesimleri tercih etmelidir. Drape, geniş yaka, düşük omuz kesimli kıyafetlerden kesinlikle kaçınmalıdır. Ceket boylarının kalça hizasında, etek boylarının ise en kısa dizaltında olmasına dikkat edilmelidirler. Ceket, palto, mantolarının cepleri kalça hizasında olmalıdır.

Dilek Hanif


-alinti-
 
payLa$im icin tşk ederim.. eline saqLik.. maLesef F tipiyim.. kacinmam qerekenleri biliorm ama ne qiyeceqimi haLa ßiLmiorm.. Vücut tipime uyqun cok aciL ßi aßiye modeLi ßuLmam Lazim.. fikri oLanLar payLasirsa Cok sevinirim..
SaqlikLi qünLer : )
 
serraaam cnm rica ederim:) öperim seni


cehhennem fistik ben gecen bi elbise gördüm denemedim daha ama interneten bulusam eklerim buraya bi bakarsin :) ya ama biraz tuzlu, neye göre ve nereye göre alacana bagli
ben mesela o elbiseyi almayi düsünüyorum hatta dün sordum zayiflayica bir veya iki beden daralta bilirmiyiz diye kadin olur dedi:)
arkadasimin dügünü var orda giymeyi düsünüyorum ayrica cok böle skr skr abiye degil aksam güzel bi yemekte de giye bilirsin, ben onu alirsam belki yaza nisanimiz olcak ordada giymeyi düsünüyorum:)
 
insallah yüklenmistir cnm

ama benim dedim elbise bu degil
onu pazartesi giyip denicem fotosunuda cekerim:)
 

Eklentiler

  • $159tl.webp
    734 bayt · Görüntüleme: 38
  • $249tl.webp
    916 bayt · Görüntüleme: 21
slm kızlar.. lavitacım tek sen varsın sanırım yine. benim de fazla vaktim yok bugünkü listemişimdiden yazıp çıkıcam. gerçi bir saat kadar takılabilirim ama eve gelen giden olmazsa :))
canım paylaşımın için sağol. ben e tipiyim sanırım... ne kadar kilo alsamda belim belirgin ölçüde kalıyor.
monotonluk meselesine gelince zaten hergün aynı şeyleri yapmamız olanaksız. kızım 6 yaşında anaokuluna gidiyor. ay bir çene var görsen bayılırsın sorularından :))) akşamları ödevimiz oluyor şimdiden. haftaiçi o okuldayken 4 saat boş vaktim oluyor sadece onda da ev işi yemek yapabiliyorum ancak. şu sıralar bi de size uğruyorum tabi,ki. en sıkışık olduğum anda bile fırsat yaratıp uğramaya çalışıyorum inanın...
 
insallah yüklenmistir cnm

ama benim dedim elbise bu degil
onu pazartesi giyip denicem fotosunuda cekerim:)


ya 1.si cok qüzel duruo... cok saqol Cnm yaaa.. simdi öle bi elbise ariorm ki hem tarifteki F tipine uyacak hem de 2 düqünde qiymeyi planliorm.. 1.si aßimin Düqünü ki cok önemli bi qün.. Görümce olarak qitcem en nihayetinde.. 22 mayisa kadar 10 kilo vermei planliorm.
2.si de daha yakin.. mustakbel qelin konumunda katilacaqim bir nişan .. Erkek arkadasimin aßLasinin nişani var.. bu yaza da ben nişan ya da söz falan yapmayi düsünüorm SevqiLimLe.. durum ciddi olduqu icin daha özel hazirlanmam lazim p.tesi qünü beklicem ekleyecek olduqun resmi.. insallah qüzel bişeler ayarlayabilirim. ellerine saqlik cok tşk ederim
 
evet canim bende gecen hafta cok yogundum ama buraya girmek icin can atiordum:)
burasi bi kacis bir rahatlma bir destek merkezi:)

evet canim ben buralardayim
uzun zamandir ilk defa cilginlar gibi müzik dinliorum:) actim sesini oh valla özlemisim
 
çok konuştum listemi unutuyordum az kalsın..:roflol:

sabah: 4 diyet bisküvi,1 bardak yeşil çay(benimkiler uyuyodu kahvaltı yapmak istemedim)
ara : 2-3 kraker
öğle : 1 dilim kepek ekmek, 1 kk peynir, 2 kaşık melemen, salata, çay
ara : 1 elma( birazdan yicem)
akşam: yarım dilim kepek ekmek , 2-3 köfte, 2 kaşık pilav, salata (anneannemde mangal partisi var.bu kadar yicem. söz) (kokuya dayanamayıp köfte sayısı artarsa ekmek yemem)

kaydirigubbakcemile2
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…