80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

aman be nihalim boşverrr, önemli olan senin inanmam bence. çünkü herşey kafada bitiyor. sen inandıysan olay bitmiştir cnm :)
 
ne güzel doktor yardımı almak ama sivasta öyle değil,mesela teyzem diyetisyene giderek kilo verdi çok da güzel verdi rahat bi 30 kilo kadadr ama 2 yıl sonra lenfoma oldu vüdudu çok dirençsiz kalmış diyeceğim şu ki burada doktorlar sadece kanı ölçüyorlar bi de eline liste veriyorlar o kadar
 
Ayyyyyy...Allahım sağlıkla doğurmayı nasip eder inşallah çok sevindim.
Sağol canım Allahım sanada nasip etsin en sağlıksından en yumurcağından inş gamyoncuiremsu opuyorumnanaktan

Amiinn çok çok sağol topramm opuyorumnanaktan

kolay gelsin işlerin Aylincim sen bu gidişle çok güzel kilo vereceksin canım..sakın sıkma canını..



Tülaycım süpersin tatlım ya..:teytey::lepi:


Amin inş sizin başınıza bundan sonrası olumunekankayizsmile benimde halam yok malesef ama 3 teyzem var hepside annem gibidir çok severim hepsini. 2 erkek kardeşim var ama bakalım onlar evlenip beni hala yapana kadarr ohoo ölme eşeğim ölme kaydirigubbakcemile3

herkese merhaba kızlar bugün evdeyim kızım biraz daha düzelsin diye okula göndermedim.ama maşallah çenesi gayet yerinde sabahtan beri başımda cır cır cır akannehir
kaydirigubbakcemile3
çok geçmiş olsun hastalık senin bücürüğün çenesine vurmuş demek kaydirigubbakcemile3

sevgili ortim cumadan beri spor yapamıyorum haftasonuydu kızımın rahatsızlıgıydı derken dünde akşamda yapamadım. inşallah bu gün telafi edeceğim canım.kaydirigubbakcemile2
inş ortim bu havalar tam spor havası evde değilde al kızını sışarıda yürü 1 saat hem bant kadar sıkıcı olmaz belki bilmiyorumkismile

 
ay kızlar aşkolsun yaa sabah çocukları bıraktım eşime gidip 45 dk yürüdüm ama kimse farketmemiş yazımı üüüüüüüüüüü
gözden kaçtı sanırsammmm ama süper oldu benim için nihal
senin kadar olmasada enerjikim bendeee
 
yemekten geldim kızlar..
bugünkü menüm:
sabah kalkınca 1 bardak su
peynirli tek yumurtalı omlet
1 kase fındık
1 dilim çavdar ekmeği
öğlen:
koca bir tabak yağsız sote tavuk(sadece tavuklarını yedim)
koca bir tabk az z.yağlı salata (marul,havuç,kırmızı lahana)
1 kase yoğurt
 

ayy Bancum ben görmüştüm valla yazcaktım ama arada kaynamış canım ..kesinlikle yorumsuz bakılmayacak bir hareker süpersin tatlım aynen devam..sabah yürüyüşleri kadar güzeli olamaz valla insan tüm hücreleriyle uyanıyor..
 
Banucum bence de süpersim.
nihaşcim bende yediklerimi paylaşayım...
Sabah: 4 çorba kaşığı nesfit, yarım bardak süt
Ara:4 badem, biraz kayısı ve erik kurusu
Öğlen: çorba,salata, 3 çorba kaşığı bulgur pilavı, tavuklu patatesli sulu bi tabak yemeğin yarısı
Ara da muhtemelen çıbık kraker olacak. Akşama da nasip artık :)

Bu arada kızlar, öğlen yemek yediğimiz yerde ev yemekleri yapıyorlar , buraya yeni bir aşçı başladı, diyetten falan konuşunca bana şöyle bir tavsiyede bulundu. ''çorba her öğün menünüzde olsun ve mutlaka herşeyi yedikten sonra üzerine çorbanızı için'' dedi. Kendisi bu yöntemle 20-25 kg vermiş. ben onun yalancısıyım walla. bi kaç gündür deniyorum ben bakalım faydası oalcakmı? sizinle de paylaşmak istedim.
 
ha bu arada japonlar her zaman çorbayı yemeğin üstüne içerlermiş :) bundan olsa gerek genelde hepsi gayet fit...
 
kızlar büyüklerin kendi kafalarına göre yerleştirme yaptıklarını gözardı etmeyin bakarken tamam mı,daha sonra ben düzelteceğim
bir de gece çok geç olduğu için hepsini gönderememiştim maile,tamamı ve tamamen yerleşmiş halini albüme koyarım artık.Alıntı yapmayın ok.mi :)))


bu bizim evden ilk çıkışı,son anda aklıma geldiği için 1 tane var :)))

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

bu yatak odasına hurçların içlerinin boşaltılmış hali

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

gardolobunun içinden ve dışından bir görüntü

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

salon,koltukların üzeri ilk geldiğinde bu örtülerle kapatılmıştı :)))

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

misafir yemek takımı yıkanmış ve kurulanmış yerleşmeyi bekliyor :)

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

kırmızı kanepe ama kendisi belli olmuyor üzerine yastıklar kılıfları geçirilirken kirlenmesin diye örtü serilmiş,o üstte görülen yastıklar ilk gün kullanılacakmış dantelli diye :))

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

yatak odası takımı şifonyerim odaya sığmadığı için yatak odası kapısının tam karşısında sanki onun için özel yapılmış bir bölüm vardı oraya konuldu,üzeride yerleştirilmeyi beklenen ıvır zıvırla dolu :)))

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

yine yerleşmeyi bekleyen banyo ve köşeliği

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

zavallı mutfak bu kadar çok bulaşığın aynı gün içinde yıkandığını bir kez daha görür mü acaba...

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

yatak odanın düzenlenmiş hali :)))

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

salon...düzenlenmiş hali...

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]

kırmızı kanepenin olduğu odada duran vitrin,yanda çıkan kişi ablam kadar severim kendisini karşı komşumuz,çok iyidir kendisi annem rahatsız diye neredeyse bütün evi kendi yerleştirdi

[URL=http://www.ressim.net]
[/URL]
 
kızlar 24 aralık 2009 da başladığım diyet maratonunda aralarda neler yaptığımı ve ölçülerimi yazmıştım . bu 3 buçuk ay zarfında ne kadar değiştiğimi görünce inanılmaz motive oldum ..
malum çizelgemdede yazıyor zaten 90.5 le başladım diyete şuan 76.5 im .
beden ölçülerimse şu şekildeymiş başladığımda
bel =86
Basen=118
göğüs =100
akannehir
Şimdiki durumum ..
bel =75
basen =104
göğüs = 87

Nekadar mutluyum anlatamam .. :lepi:
 
izlemcim seni ve oğluşunu gördüm
Allah'ım nazarlardan korusun,maşallah size.
Birde ne kadar zayıf görünüyorsun fıstık kırkbir kere bir daha maşallah


butterfly ne kadar güzel motive ediyor değil mi ölçülerimizde ki farklılıklar
sana da maşallah ne diyeyim,süpersin canım...
 
teşekkür ederim canım
özellikle her aşamasını fotoğraf karesi haline getirdim ki...
bu anları unutmayayım
ve düzenlenmiş halinin kıymetini daha iyi bileyim...
Bir de Aylin'ede örnek olsun...evininin yerleşme aşamasında ki karmaşayı gözünde büyütmesin diye...
sonrası bir huzur oluyor çünkü ve bu huzura bir kaç saat içinde erişiliyor...
Dediğim gibi örtü,aksesuar tarzı şeylerin yerleşmesini önemsemedim...
kimseyi kırmak istemedim,çünkü hepsi benim için orada onca saat uğraşıyorlardı...
Diledikleri gibi yerleştirsinler istedim...
nasılsa orası benim masalımın evi....o masalı ben yönlendireceğim kaldıki aksesuarlarını mı istediğim gibi yerleştiremeyeceğim sonra...
 

Tülaycım yürekten tebrik ediyorum canım seni..Gerçekten sonuç çok çarpıcı..Darısı başımıza diyorum biraz daha ver de fotolu bakalım sana olur mu??
 

canım Allah gönlüne göre versin içinde hep mutlulukla yaşayın ben göremedim ama ya mail at bana nolurrrrrrrrr..
Yaaa İzlemi ben de görmedim face e ekledin mi canım ordna bakim bari..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…